een introductie tot misselijkheid en menopauze
misselijkheid kan zeer onaangenaam zijn, en veel mensen beseffen niet dat het soms een symptoom van de menopauze is. Misselijkheid treedt meestal op tijdens de peri-menopauze, en het symptoom is meestal op zijn slechtst in de ochtend. Het kan gepaard gaan met andere PMS-achtige symptomen.
misselijkheid kan worden omschreven als een ongemakkelijk gevoel, meestal in de bovenmaag, gekenmerkt door een drang tot overgeven., Hoewel dit gevoel meestal voorafgaat aan braken, is dit niet altijd het geval met de menopauze.
misselijkheid kan ook een bijwerking van HST zijn. Als dit het geval is, kunt u een ander type HST overwegen, of een alternatief.
waarom veroorzaakt de menopauze misselijkheid?
hoewel het exacte verband tussen de menopauze en misselijkheid nog niet volledig is begrepen, wordt aangenomen dat een verandering in hormoonspiegels het symptoom veroorzaakt., Net als bij zwangerschap die ochtendmisselijkheid veroorzaakt, is de menopauze een tijd van je leven waarin je hormonen radicaal fluctueren, in het bijzonder de hormonen oestrogeen en progesteron.
Er wordt aangenomen dat verlaagde spiegels van het hormoon progesteron gastro-intestinale problemen veroorzaken zoals een opgeblazen gevoel, indigestie en brandend maagzuur, die allemaal ook kunnen leiden tot misselijkheid.
bovendien kan misselijkheid veroorzaakt of verergerd worden door stress of vermoeidheid. Beide aandoeningen worden vaak geassocieerd met de menopauze., Als u zich overwerkt voelt, kan het zoeken naar manieren om dit te verbeteren helpen om uw gevoel van misselijkheid op te heffen.
ten slotte kunnen ernstige menstruatiepijn of krampen aanleiding geven tot misselijkheid.
welke huismiddeltjes zijn er voor misselijkheid?
Het verzorgen van uw spijsverteringsstelsel is vaak de eerste manier om uw symptomen van misselijkheid te vermijden of te verbeteren. Als u vet, vettig of kruidig voedsel eet, heeft u meer kans om de na-effecten ervan te voelen. Het vermijden van het eten helemaal kan ook verergeren uw misselijkheid. Probeer in plaats daarvan een kleine hoeveelheid heel gewoon voedsel te eten, zoals crackers., Het is belangrijk om niet te veel te eten, maar een beetje kan helpen om uw maag te kalmeren. Het is belangrijk dat u zeker bent van een evenwichtige bloedsuikerspiegel, omdat een lage bloedsuikerspiegel kan bijdragen aan uw symptomen.
vermijd het zitten in een warme, benauwde of stinkende kamer, omdat u zich hierdoor nog lacheriger voelt. Probeer wat frisse lucht te krijgen en diep te ademen, omdat dit een ritmisch patroon in de maag zal creëren. Tenzij je misselijkheid ondraaglijk is, dan zal het houden van jezelf bezig en je geest van de misselijkheid u vaak helpen door de dag.
Het is ook belangrijk om te overwegen wat u drinkt., Probeer thee, koffie, suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken te vermijden.
zijn er kruidenremedies die mij kunnen helpen?
aangezien de oorzaken van misselijkheid tijdens de menopauze breed kunnen zijn, zijn er een aantal manieren om het symptoom te verlichten.
meestal komt misselijkheid aan het begin van de menopauze wanneer een vrouw nog steeds (min of meer) regelmatig menstrueert en gepaard gaat met PMS-achtige symptomen, zoals menstruatiepijn of een opgeblazen gevoel. Als dit het geval is, probeer dan eerst Agnus castus.,
TIP: Neem Agnus castus niet in als u hormonale anticonceptiva gebruikt, omdat het mogelijk niet geschikt is voor u.
als uw menstruatie is gestopt en u last heeft van misselijkheid als gevolg van de menopauze, probeer dan een supplement met soja-isoflavonen.
TIP: ondersteuning voor de menopauze bevat isoflavonen van gefermenteerde sojabonen, hibiscus en magnesium. Het is een algemene menopauze supplement om u te zien door alle punten in deze fase van je leven.,
als uw misselijkheid onverklaarbaar is of niet verdwijnt ondanks pogingen om het symptoom te behandelen, raadpleeg dan uw arts om andere oorzaken dan de menopauze uit te sluiten.
hoe zit het met conventionele remedies?
Als u niet hebt gevonden dat een combinatie van huis-en kruidengeneesmiddelen effectief is, dan is het misschien tijd om een conventioneel geneesmiddel te zoeken. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen, voordat u medicijnen neemt, omdat u dan de meest effectieve behandeling voor u kunt vinden. Behandelingen omvatten antihistaminica en steroïde behandelingen.,
als uw misselijkheid een bijwerking van HST is, kunt u misschien een andere behandeling vinden. U moet overleggen met uw arts om te zien wat beschikbaar is en geschikt is voor u.
Leave a Reply