wanneer het op detox aankomt, kan komkommer heel nuttig zijn. Niet alleen is het een rijke bron van water, maar ook geladen met verschillende essentiële vitaminen en mineralen. De calorische waarde is vrij laag en daarom kan het komen tot de redding van degenen die op zoek zijn naar een aantal extra kilo ‘ s te werpen. Anders dan dit is komkommer ook een rijke bron van vitamine B, kalium en magnesium. Volgens Bangalore-gebaseerde voedingsdeskundige Dr., Anju Sood, ” alles wat een hoog watergehalte heeft, bevat ook veel vitaminen en mineralen. Komkommerwater helpt toxines voor een groot deel uit het lichaam te spoelen.”Consumptie van komkommerwater op een dagelijkse basis kan u voorzien van tal van voordelen voor de gezondheid. Het drinken van komkommerwater zal uw vitamine C-niveaus te verhogen, evenals beta-caroteen, mangaan, molybdeen, en diverse andere antioxidanten, waaronder cucurbitacine.
hier zijn enkele van de onnoemelijke voordelen van komkommerwater:
1., Verbetert de gezondheid van de botten: komkommer is een rijke bron van vitamine K die een essentiële rol speelt bij het voorkomen van bloedstolsels. Het verhoogt ook de gezondheid van de botten in grote mate. Het bevat siliciumdioxide en mangaan, onder andere sporenelementen. Dit kan helpen om de botten te versterken en uw risico op osteoporose te verlagen.
komkommer is een rijke bron van vitamine K
2., Houdt je huid gezond: het geheim achter een gezonde en gevoede huid is het drinken van veel water. Komkommer is rijk aan antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen ontstekingen in de huid te verminderen. Was je gezicht elke dag met komkommerwater om acneuitbarstingen te voorkomen.
komkommer is rijk aan antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Foto door: iStock
3. Verfrist de adem: het drinken van een glas komkommerwater kan de speekselproductie verbeteren, wat op zijn beurt helpt om de mondgeur op afstand te houden., Zorg ervoor dat je alleen vers komkommerwater drinkt. Ook, vergeet niet overmaat van alles is slecht, gematigdheid is de sleutel!
Het drinken van een glas komkommerwater kan de speekselproductie verhogen
4. Curbs eetlust: het drinken van een glas komkommer water op een dagelijkse basis kan helpen onderdrukken van uw eetlust en maak je een vol gevoel tot uw volgende maaltijd. Op deze manier bespaart u op het kauwen op die extra calorieën., Wanneer u komkommer water een groter deel van uw dieet, zal het voorkomen dat sommige van de overeten en onnodige snacken tussen de maaltijden die elk dieet kan de-rail.
het dagelijks drinken van een glas komkommerwater kan uw eetlust onderdrukken
5. Zorgt voor Extra vitaminen en mineralen: komkommer alleen kan u voorzien van verschillende essentiële vitaminen en mineralen. U krijgt niet alleen antioxidanten, maar ook andere vitamines zoals vitamine C en vitamine A., Komkommers bevatten ook silica, wat een aantal positieve effecten op het lichaam heeft. Het belangrijkste is echter dat dit een heerlijke en unieke draai is aan een gemiddeld glas water dat ervoor zorgt dat je terugkomt voor meer.
komkommer alleen kan u voorzien van verschillende essentiële vitaminen en mineralen. Fotokrediet: twitter/daolabs
begin dit wonderdrankje toe te voegen aan je dagelijkse dieet en kijk uit voor resultaten!
Luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.,com
Leave a Reply