Av: Julia Thomas
Oppdatert 15 januar 2021
Medisinsk Vurdert Av: Wendy Kjedelig-Bray, DBH, LPC
Kilde: rawpixel.com
Har du noen gang følt det som om du begynner å like noe bare fordi du ser på det mye? Liker du folk mer bare fordi du er rundt dem ofte? Dette kan være et resultat av det som er kalt «ren-eksponering-effekt» eller «kjennskap prinsippet.,»
Bare Eksponering Effekt Definisjon
for Å angi ren eksponering effekt, må man analysere effekten det har. En ren eksponering effekt eksempel er når du hører en sang på radioen for første gang, og du kan hate det. Men så etter at du har hørt det mange ganger, du begynner å like det. Fordi du blir mer og mer klar over tune, tekster, osv. du begynner å tro at du er glad i sang, til tross for din første aversjon. Etter en stund, kan du selv foretrekker sangen til andre du likte utgangspunktet.,
bare eksponering effekt psykologi definisjon er når du finner deg selv mer glad i visse ting, bare fordi du er kjent med dem, noe som er grunnen til at det kalles også kjennskap prinsippet. Denne effekten kan påvirke dine følelser på personer, gjenstander, tv-show, sanger, og ganske mye hva du kan kjøre inn ofte. Et sentralt element er at bare eksponering effekt refererer til det faktum at folk begynner å like noe mer uten noen saklig grunn, annet enn deres fortrolighet med det.,
Oppdagelsen Av Effekten
bare eksponering effekt opprinnelig ble brukt av Robert Zajonc, som eksperimenterte ved å vise deltakerne ulike representasjoner som utenlandske ord, og vender mot fremmede, og Kinesiske tegn. Noen av deltakerne hadde sett dette en gang før, andre mange ganger, mens noen var å vise dem mens du for første gang.
Kilde: unsplash.com
Etter at de ble presentert, Zajonc bedt dem rangere bildene’ nivåer av pleasantness. Over styret, de som hadde sett bilder som du tidligere likte det mest., Videre studier viste at dette skjer når folk er stimulert av bilder, farger, mennesker, osv. og har en høyere favorability mot elementet når det tidligere har stimulert dem.
Bare Eksponering For Reklame
En av de mest kraftige funksjoner, ren eksponering effekt er i reklame. Ved å bombardere forbrukere med reklame der selskapets navn er presentert, kjøpere begynne å stole på disse merkene., Dette skjer selv om de har lært noe nytt eller vesentlig om dem, men har rett og slett blitt vant til å høre navnet sitt ofte, som instills en idé om at de må være god og troverdig.
I en studie gjennomført for å bevise eksistensen av den rene eksponering effekt i reklame, mange elever rundt om i alderen 18-24 ble bedt om å lese en artikkel på sine datamaskiner. På toppen av skjermen, ulike annonser vil dukke opp mens de leste. Etter at de hadde fullført artikkelen, ville de bli stilt en rekke spørsmål om reklame., Deres svar var mest positivt om den annonsen som dukket opp på de mest vanlige, og viser bare eksponering effekt.
Imidlertid ikke alle studier er enig med disse funnene. Noen forskere mener at for mye eksponering i reklame fører til ambivalens blant kundene. De fleste forskere er enige om eksponering i reklame er mest effektive når et produkt eller merke er nytt, men når de er mildt kjent med det, for å øke eksponeringen ikke ofte resultere i økt favorability., Men dette er fremdeles kan snakke til kraften av ren eksponering effekt, som å komme til et nivå av favorability skaper tillit i befolkningen. Fremover, når de velger produkter, enkle tenkt på det helt som de tror de liker (på grunn av deres bevissthet om det), kan være kraftig nok til å påvirke valg i fremtiden.
Bare Eksponering I beslutningsprosesser
bare eksponering effekt vesentlig påvirker beslutningsprosesser., Det er en rekke beslutninger som mennesker ender opp med å gjøre, fordi de er mer kjent med ett av alternativene, til tross for bevis på at et alternativ kan være bedre.
For eksempel, hvis du velger hvor du skal gå på college, og faller du forelsket i en skole som du aldri har hørt om, må du lese gjennom brosjyren og alt virker perfekt til deg, men det er en skole ikke fullt så bra at du har hørt navnet på ofte, du kan godt velge mindre skolen fordi det føles «tryggere.,»
På Wall Street, mange tradere investere mer i innenlandske selskaper på grunn av mer eksponering, selv om enkelte internasjonale selskaper tilbyr langt høyere tall.
Når du bestemmer hvilken film vi skal se, mange vil lese gjennom oppsummeringer og finn en film som lyder utmerket, men likevel velger den de er ikke så interessert i, men har hørt navnet på oftere.
Kilde: rawpixel.,com
Det er millioner av eksempler på hvordan folk tar beslutninger bare ved å velge alternativet for de føler seg mer komfortable med på grunn av en falsk følelse av forståelse som kommer fra en baseline nivå av bevissthet.
I hovedsak, beslutningsprosesser, når du er påvirket av ren eksponering effekt, kommer ned til ordtaket «bedre djevelen jeg kjenner enn djevelen jeg ikke.» Imidlertid, mange ikke vurdere eller erkjenne at de kanskje ikke er helt «vet» de såkalte djevelen de velger som godt.,
Bare Eksponering I Mellommenneskelige Relasjoner
Bare eksponering kan selv påvirke hvordan vi samhandler med andre, om de er fremmede eller nære familiemedlemmer.
Hvis du går med noen hver eneste dag, vil du begynne å føle deg som om du kjenner dem du kan stole på dem. Dette er på grunn av hyppig eksponering for dem alene, ikke fordi du vet noe om dem som ville underbygge disse overbevisningene. Noen vil kanskje føle deg sjokkert når de hører noen de er kjent med har gjort noe galt, selv om de vet absolutt ingenting om personen., I effekt, den personen er fortsatt en fremmed, men bare eksponering fenomener skape en følelse av tillit, og med en potensiell bond.
I familiære relasjoner, medlemmer vil ofte begynne å stole på de som er «rundt» oftere enn de som ikke er, til tross for deres iboende karakter. For eksempel, hvis det er tre barn og en går på universitetet, den yngre to vil ofte tenke på hverandre som deres favoritt søsken, selv om de begge foretrekker den ene til college mer objektivt. Det samme kan skje i foreldre., Hvis en av foreldrene holder seg hjemme og andre verk, selv om den som holder hjemmet er mindre snille, tålmodige, eller omsorg, barn vil utvikle en preferanse for at foreldrene grunn til å være rundt dem mer.
Når folk inn i potensielle romantiske situasjoner, vil de vanligvis foretrekker dem de har sett oftere. Selv om det er en potensiell partner som er mer attraktive, morsommere, og mer sympatisk, mesteparten av tiden folk vil velge de «mindre» alternativet som de ser oftere., Dette er tilfelle selv når de har ikke direkte tilbrakte tid sammen, men kan bare passere hverandre i hallene, eller være i samme klasser.
Som et resultat, eksperter sier at «bare eksponering effekt gir en mulig forklaring på hvorfor nærhet øker attraksjon.»
Subliminal Eksponering
Mens bare eksponering effekt i seg selv er svært kraftig, kan det være enda mer så når det gis umerkelig. Hva dette betyr er at noen kan fortsatt være mer gunstig for noe de er kjent med, selv om de ikke har vært utsatt for det bevisst.,
Kilde: rawpixel.com
I en test, folk ble vist en fremmed ansikt for fire millisekunder, noe som er for raske for hjernen å registrere deg bevisst. Deretter ble de vist et bilde av noen andre for et par sekunder, nok tid til å registrere deg. Når du blir spurt om hvilken person de foretrakk de alle valgte den som hadde blitt blinket for fort for dem å gjenkjenne bevisst.
Mange forskere har også vist at mens vi sover, vi er veldig mottakelige., For eksempel, hvis noen sier at et bestemt ord gjentatte ganger mens en annen person sover, når de våkner opp vil de tenke mer positivt av ordet.
Bare Eksponering hos Barn
Et interessant aspekt å merke seg er at det bare eksponering effekt er ikke på langt nær så sterk hos barn, som de er ofte mer utsatt for det «nye og spennende.»Så, kanskje vår bevisste og ubevisste proclivity mot hva vi er kjent med taler til frykt og behov for komfort soner som vi alder.
Implementering Bare Eksponering Effekt
Ønsker å bruke ren eksponering effekt i din favør?, Hvis du ønsker å bli en sommerfugl i dine sosiale kretser, er det viktig å flagre rundt fra tid til annen! Det er veldig kraftig hvor mye bare «være sammen» kan gjøre for deg. De som er i ditt nærvær kan gjerne deg mer.
å Snakke med en Ekspert
Hvis du er på utkikk etter måter å innlemme bare eksponering effekt inn i livet ditt, eller ville rett og slett lyst til å lære mer om det fra en ekspert, føler seg fri til å besøke BetterHelp, hvor du kan få tilgang til top-notch vare fra erfarne mental helse eksperter, alle fra komforten av ditt eget hjem., Online psykisk helsevern kan ikke være det første du slå til når man vurderer måter å forbedre ditt liv, men det er mange fordeler med å terapeutisk rådgivning og veiledning. Hvis du står overfor en kamp eller ubehag forbundet med for mye ren eksponering effekt, online terapi er en behagelig og praktisk måte å finne en profesjonell. Hvis disse kampene forårsaker negative symptomer eller negativ innvirkning på kvaliteten av livet, vet at online terapi har vært sterkt knyttet til reduserte symptomer og økt livskvalitet., En 2018 studie bemerkes at online terapi er like effektiv for psykisk helse betingelser som ansikt-til-ansikt terapi, og er effektiv i å hjelpe mennesker med angst, sosiale og panikk lidelser.
Som nevnt ovenfor, online rådgivning er tilgjengelig og praktisk. Du kan koble til med en utdannet ekspert gjennom telefonsamtaler, live-meldinger i chat rom og video konferanser. Denne fleksibiliteten er stor hvis du er usikker på om du ser en person, eller hvis slike ressurser er ikke tilgjengelig der du er. I tillegg, det er veldig enkelt å planlegge øktene rundt et travelt liv., Online terapeuter er generelt mer tilgjengelig enn tradisjonelle behandlere, og du kan planlegge økter på din bekvemmelighet, i stedet for å finne et åpent spor i de travle arbeid uke.
Rådgiver Anmeldelser
Her er noen attester fra folk som har nådd ut til BetterHelp med lignende problemer:
«Dette var min første gang du prøver terapi, og med Mike, jeg har fått så mye klarhet i mer enn ett område av livet mitt! Han er en dypt lytteren med en tålmodig holdning som setter meg i lette å dele., Han er ofte utfordret meg til å tenke kritisk om følelsene mine, hva jeg håpet å oppnå når de tar beslutninger, og den realistiske alternativer jeg hadde for å komme dit – disse metoder har hjulpet meg med å tenke gjennom problemene utover våre samlinger!»
«Yolanda gjør en god jobb med å lede hva problemet er, og å stille spørsmål som får meg til å reflektere dypere problem. Hun er oppmuntrende og støttende, og gir meg også konkrete måter å bevege seg fremover og løse ubesluttsomhet., Jeg har virkelig satt pris på den følelse av fred og perspektiv som hun har gitt meg i løpet av vår korte tid sammen.»
Ofte Stilte Spørsmål (Faq)
Hvordan gjør de mere exposure effect arbeid?
Hvordan er egentlig bare eksponering effekten fungerer er usikre. Imidlertid, er det sannsynlig har å gjøre med en medfødt mistillit at folk flest har av ting som er ukjent for dem.
Når noe er nytt for oss, kan det være lett å være skeptisk eller redd for det. Som ting blir mer kjent, kan det være lettere å varme opp til.,
Som oppdaget ren eksponering effekt?
Robert Zanjoc, en polsk-Amerikanske sosiale psykolog er kreditert med å ha første som brukte begrepet.
Hvordan gjør ren eksponering fører til vennskap?
Fordi den bare eksponering effekt betyr at vi liker det vi ser oftere, det betyr at vi er mer sannsynlig å komme sammen med folk som vi ser mer regelmessig. Dette kan bidra til å forklare hvorfor vi er mer sannsynlig å få sammen med mennesker som vi møter på jobb eller skole enn mennesker som vi møter i andre tilfeller.
Hva er effekten av gjentatt eksponering?,
Ifølge for å bare eksponering effekt, vi er mer sannsynlig å se ting positivt etter gjentatt eksponering.
selvfølgelig, dette er ikke den eneste tingen vi ta hensyn til. Hvis det er noen enestående grunn til ikke å like noe, vil du ikke liker det, uansett hvor mye tid du tilbringer rundt som ting – selv om du kan bli bedre i stand til å forstå eller respektere det enn du en gang var.
Hvorfor er mere exposure effect viktig?
bare eksponering effekt er viktig for mange grunner, i stor grad basert på konteksten der den vises.,
bare eksponering effekt kan brukes i kliniske settinger for å hjelpe folk med fobier bli mer komfortabel med ting som de er irrasjonelt redd. Det hjelper oss med å komme overens med folk at vi er nødvendig for å se i våre liv. Det kan også hjelpe oss til å forstå og sette pris på elementer fra ulike kulturer.
Hva er gjentatt eksponering?
Gjentatt eksponering er bevisst og bevisst eksponering over tilfeldig og ubevisst interaksjon med en stimulans over en gitt tid.
En av de eksempler som er gitt i artikkelen var å høre en sang på radioen., Dette er et eksempel på ubevisst tilfeldig gjentatt eksponering. Er du ikke hørt sangen om og om igjen fordi du vil, det bare skjer for å være på radio.
I denne artikkelen, vi har også snakket om ideen om å bruke av gjentatt eksponering for å hjelpe en pasient overvinne irrasjonell frykt. Dette er et eksempel på bevisst og bevisst gjentatt eksponering.
Hvordan kan du teste ren eksponering effekt?
Som en regel, er det vanskelig å teste psykologiske teorier om deg selv og uetisk å teste dem på andre., Det er imidlertid trygt og rimelig ansvarlig måter å teste ren eksponering effekt.
Prøv å få et nytt stykke kunst for hjemmet eller på rommet. Ingenting støtende, kanskje et stykke abstrakt eller moderne kunst. Når du har noen over for første gang, spør dem hvordan de føler om det. Hvis de ikke er en fan, la stoppa opp og fortsette å ha dem over. Etter at de har vært rundt kunstverket et par ganger, kanskje over flere uker eller måneder, be dem om igjen.
Leave a Reply