By: Julia Thomas
Updated January 15, 2021
medicamente revisto por: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC
fonte: rawpixel.com alguma vez sentiu como se começasse a gostar de algo simplesmente porque o vê muito? Gostas mais das pessoas só porque estás com elas? Isto pode ser um resultado do que é chamado de “efeito de mera exposição” ou “princípio de familiaridade”.,”
definição de simples Efeito de exposição
para definir o mero efeito de exposição, deve-se analisar o impacto que tem. Um mero exemplo de efeito de exposição é quando você ouve uma música no rádio pela primeira vez, e você a odeia. Mas depois que você ouviu isso muitas vezes, você começa a gostar. Porque você se torna cada vez mais consciente da música, letras, etc., você começa a acreditar que gosta da música, apesar de sua aversão inicial. Depois de um tempo, você pode até mesmo preferir a música para outros que você gostou inicialmente.,a definição de mero efeito de exposição psicologia é quando você se encontra mais apaixonado por certas coisas simplesmente porque você está familiarizado com elas, e é por isso que também é chamado de princípio de familiaridade. Este efeito pode influenciar seus sentimentos em pessoas, itens, programas de televisão, músicas, e praticamente qualquer coisa que você pode encontrar frequentemente. Um elemento-chave é que o mero efeito de exposição se refere ao fato de que as pessoas começam a gostar de algo mais sem qualquer razão substantiva, além de sua familiaridade com ele.,
descoberta do efeito
o mero efeito de exposição foi inicialmente inventado por Robert Zajonc, que experimentou mostrando aos participantes várias representações, tais como palavras estrangeiras, rostos de estranhos e caracteres chineses. Alguns dos participantes já tinham visto estes antes, Outros muitas vezes, enquanto alguns estavam vendo-os pela primeira vez.
fonte: unsplash.com depois de serem apresentados, Zajonc pediu que avaliassem os níveis de prazer das imagens. De um modo geral, aqueles que tinham visto as imagens anteriormente gostavam mais., Estudos posteriores mostraram que isso ocorre quando as pessoas são estimuladas por imagens, cores, pessoas, etc., e ter uma maior favorabilidade para com o item quando ele já os estimulou anteriormente.uma das funções mais poderosas do mero efeito de exposição é a publicidade. Ao bombardear os consumidores com anúncios nos quais os nomes da empresa são apresentados, os compradores começam a confiar nessas marcas., Isso ocorre mesmo que eles não tenham aprendido nada de novo ou substantivo sobre eles, mas simplesmente se acostumaram a ouvir seu nome muitas vezes, o que incita uma idéia de que eles devem ser bons e confiáveis.num estudo realizado para provar a existência do mero efeito de exposição na publicidade, muitos estudantes com idades entre os 18 e os 24 anos foram convidados a ler um artigo nos seus computadores. No topo da tela, anúncios diferentes apareciam enquanto eles estavam lendo. Depois de terem completado o artigo, eles seriam feitos uma série de perguntas sobre os anúncios., Suas respostas foram mais positivas sobre o anúncio que apareceu mais frequentemente, mostrando o mero efeito de exposição.no entanto, nem todos os estudos concordam com estes resultados. Alguns pesquisadores acreditam que demasiada exposição na publicidade leva à ambivalência entre os clientes. A maioria dos pesquisadores concorda que a exposição na publicidade é mais eficaz quando um produto ou marca é novo, mas uma vez que eles estão ligeiramente familiarizados com ele, o aumento da exposição muitas vezes não resulta em maior favorabilidade., No entanto, isso ainda pode falar sobre o poder do mero efeito de exposição, como chegar a um nível de favorabilidade cria confiança no consumidor. Indo em frente, quando eles escolhem produtos, o simples pensamento da marca que eles acreditam que gostam (por causa de sua consciência disso) pode ser poderoso o suficiente para influenciar as escolhas no futuro.a mera exposição tem um impacto substancial na tomada de decisões., Há uma série de decisões que as pessoas acabam por tomar porque estão mais familiarizadas com uma das opções, apesar da evidência de que uma alternativa poderia ser melhor.por exemplo, se você está escolhendo onde ir para a faculdade, e você se apaixona por uma escola que você nunca ouviu falar, você lê através do folheto e tudo parece perfeito para você, mas há uma escola não tão bom que você ouviu o nome de muitas vezes, você muito bem pode escolher a escola menor, porque se sente “mais seguro”.,”
em Wall Street, muitos comerciantes investem mais em empresas nacionais devido a uma maior exposição, mesmo que certas empresas internacionais estejam oferecendo números muito mais elevados.
ao decidir qual filme assistir, muitos vão ler através de resumos e encontrar um filme que soa excelente, mas ainda escolher o que eles não estão tão interessados, mas ter ouvido o nome de mais frequentemente.
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Existem milhões de exemplos de como as pessoas tomam decisões simplesmente escolhendo a opção que eles se sentem mais confortáveis com o devido a um falso senso de compreensão que vem de um nível mínimo de consciência.
em essência, a tomada de decisão, quando impactada pelo mero efeito de exposição, resume-se ao ditado “melhor o diabo que conheço do que o diabo que não conheço”. no entanto, muitos não consideram ou reconhecem que podem não conhecer verdadeiramente o chamado diabo que estão escolhendo bem.,a mera exposição pode até influenciar a forma como interagimos com os outros, quer sejam estranhos ou familiares próximos.se passar por alguém todos os dias, começará a sentir-se como se os conhecesse e pudesse confiar neles. Isso é devido à sua exposição frequente a eles sozinhos, não porque você saiba alguma coisa sobre eles que possa substanciar essas crenças. Alguns podem até sentir-se chocados se ouvirem alguém com quem estão familiarizados fez algo de errado, embora não saibam absolutamente nada sobre a pessoa., Com efeito, a pessoa ainda é um estranho, mas os simples fenômenos de exposição criam um senso de confiança, mesmo uma ligação potencial.
nas relações familiares, os membros muitas vezes começam a confiar naqueles que estão “ao redor” mais frequentemente do que aqueles que não estão, apesar de seu caráter intrínseco. Por exemplo, se há três filhos e um vai para a faculdade, os dois mais novos muitas vezes pensam um no outro como seus irmãos favoritos, mesmo se ambos preferem o um na faculdade mais objetivamente. O mesmo pode ocorrer nos pais., Se um dos pais fica em casa e o outro trabalha, mesmo se o que fica em casa é menos gentil, paciente ou carinhoso, as crianças irão desenvolver uma preferência por esse pai devido a estar mais perto deles.quando as pessoas entram em potenciais situações românticas, normalmente preferem aqueles que viram com mais frequência. Mesmo que haja um potencial parceiro que seja mais atraente, mais engraçado e mais simpático, na maioria das vezes as pessoas vão escolher a opção “menor” que vêem com mais frequência., Este é o caso mesmo quando eles não tenham passado tempo diretamente juntos, mas poderiam simplesmente passar uns pelos outros nos corredores, ou estar nas mesmas classes.como resultado, especialistas dizem que ” o mero efeito de exposição fornece uma possível explicação para o porquê da proximidade aumentar a atração.”
exposição subliminar
embora o mero efeito de exposição em si seja muito poderoso, pode ser ainda mais assim quando administrado subliminalmente. O que isto significa é que alguém ainda pode ser mais favorável a algo que está familiarizado, mesmo que eles não tenham sido expostos a isso conscientemente.,
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Em um teste, as pessoas foram mostrados um estranho de rosto para quatro milissegundos, que é muito rápido para o cérebro registrar conscientemente. Depois, foi-lhes mostrada uma fotografia de outra pessoa por alguns segundos, tempo suficiente para se registarem. Quando perguntado qual a pessoa que eles preferiam, todos eles escolheram aquele que tinha sido flashed demasiado rapidamente para que eles reconhecessem conscientemente.muitos pesquisadores também mostraram que, enquanto dormimos, somos muito impressionáveis., Por exemplo, se alguém diz uma determinada palavra repetidamente enquanto outra pessoa está dormindo, quando eles acordam eles vão pensar mais favoravelmente dessa palavra.
mera exposição em crianças
um aspecto interessante a notar é que o mero efeito de exposição não é tão forte em crianças, como muitas vezes são mais propensas ao “novo e excitante.”Então, talvez a nossa tendência consciente e subconsciente para aquilo com que estamos familiarizados fale de medos e necessidades de zonas de conforto à medida que envelhecemos.implementar o mero efeito de exposição quer usar o mero efeito de exposição a seu favor?, Se você quer ser uma borboleta dentro de seus círculos sociais, é importante andar por aí de vez em quando! É muito poderoso o quanto simplesmente “estar por perto” pode fazer por você. Os que estão na tua presença podem gostar mais de ti.
a Falar com um Especialista
Se você está procurando maneiras de incorporar o mero efeito de exposição em sua vida, ou que simplesmente gostam de saber mais sobre ele a partir de um perito, sinta-se livre para visitar BetterHelp, onde você pode acessar top-notch de cuidados de saúde mental treinado especialistas, tudo a partir do conforto da sua própria casa., Os cuidados de saúde mental Online podem não ser a primeira coisa a que você se volta quando considera formas de melhorar a sua vida, mas há muitos benefícios para o aconselhamento terapêutico e orientação. Se você está enfrentando lutas ou desconforto associado com muito mero efeito de exposição, a terapia on-line é uma maneira acessível e conveniente de encontrar um profissional treinado. Se essas lutas estão causando sintomas negativos ou impacto negativo sua qualidade de vida, saiba que a terapia on-line tem sido fortemente ligada a sintomas reduzidos e maior qualidade de vida., Um estudo de 2018 observou que a terapia on-line é tão eficaz para as condições de saúde mental como a terapia cara-a-cara, e é eficaz em ajudar as pessoas com ansiedade, distúrbios sociais e pânico.como mencionado acima, o aconselhamento online é acessível e conveniente. Você pode se conectar com um especialista treinado através de telefonemas, mensagens ao vivo em salas de chat e videoconferências. Esta flexibilidade é grande se você estiver inseguro sobre ver alguém em pessoa, ou se tais recursos não estão disponíveis onde você está. Além disso, é muito fácil agendar sessões em torno de sua vida ocupada., Terapeutas on-line são geralmente mais disponíveis do que Terapeutas tradicionais, e você pode agendar sessões em sua conveniência, em vez de encontrar um espaço aberto durante a semana de trabalho ocupado.
Conselheiro Comentários
Aqui estão alguns depoimentos de pessoas que chegaram para BetterHelp com problemas semelhantes:
“Esta foi a minha primeira vez tentando terapia, e com o Mike, ganhei muita clareza em mais de uma área da minha vida! Ele é um ouvinte profundo com um comportamento paciente que me deixa à vontade para partilhar., Ele muitas vezes me desafiou a pensar criticamente sobre minhas emoções, o que eu esperava realizar ao tomar decisões, e as opções realistas que eu tinha para chegar lá – esses métodos me ajudaram a pensar através de problemas além de nossas sessões!”
” Yolanda faz um grande trabalho de identificar qual é o meu problema e fazer perguntas que me fazem refletir sobre o problema mais profundo. Ela é encorajadora e solidária, e também me dá formas concretas de avançar e resolver a indecisão., Eu realmente apreciei o sentido de paz e perspectiva que ela me deu em nosso curto tempo juntos.”
Perguntas frequentes (FAQs)
Como funciona o mero efeito da exposição?
Como exactamente o mero efeito de exposição funciona é indeciso. No entanto, provavelmente tem a ver com uma desconfiança inata que a maioria das pessoas tem de coisas que não lhes são familiares.quando algo é novo para nós, pode ser fácil ser cético ou mesmo temeroso. À medida que a coisa se torna mais familiar, pode ser mais fácil de aquecer.,quem descobriu um mero efeito de exposição?Robert Zanjoc, um psicólogo social polaco-americano, é creditado por ter usado o termo pela primeira vez.como é que a mera exposição leva a amizades?
porque o mero efeito de exposição significa que gostamos do que vemos mais frequentemente, significa que estamos mais propensos a nos dar bem com as pessoas que vemos mais regularmente. Isso poderia ajudar a explicar por que estamos mais propensos a nos dar bem com pessoas que conhecemos no trabalho ou na escola do que com pessoas que conhecemos em outras circunstâncias.qual é o efeito da exposição repetida?,
de acordo com o mero efeito de exposição, temos mais probabilidade de ver as coisas favoravelmente após a exposição repetida.é claro que esta não é a única coisa que levamos em conta. Se há alguma razão para não gostar de algo, não vai gostar, não importa o tempo que passe com essa coisa – embora possa ser mais capaz de compreendê-la ou respeitá-la do que já foi.porque é que o mero efeito de exposição é importante?
o mero efeito da exposição é importante por muitas razões, em grande parte com base no contexto em que aparece.,o mero efeito de exposição pode ser utilizado em contextos clínicos para ajudar as pessoas com fobias a sentirem-se mais confortáveis com coisas de que têm medo irracionalmente. Ajuda-nos a dar-nos bem com as pessoas que somos obrigados a ver nas nossas vidas. Pode até ajudar-nos a compreender e apreciar elementos de diferentes culturas.Qual é a exposição repetida?a exposição repetida é a exposição deliberada e consciente durante a interacção coincidente e inconsciente com um estímulo durante um determinado tempo.um dos exemplos dados no artigo foi ouvir uma canção na rádio., Este é um exemplo de exposição repetida por coincidência inconsciente. Não estás a ouvir a música vezes sem conta porque queres, acontece que está na rádio.neste artigo, também falamos sobre a ideia de usar a exposição repetida para ajudar um paciente a superar o medo irracional. Este é um exemplo de exposição deliberada e consciente repetida.como testar o mero efeito de exposição?como regra, é difícil testar teorias psicológicas em si mesmo e antiéticas para testá-las nos outros., No entanto, existem formas seguras e razoavelmente responsáveis de testar o mero efeito de exposição.Tente obter uma nova peça de arte para a sua casa ou quarto. Nada ofensivo-talvez uma peça de Arte abstrata ou moderna. Quando tiveres alguém cá pela primeira vez, pergunta-lhes o que sentem. Se eles não são fãs, deixe a obra de arte para cima e continue a tê-los. Depois de terem estado perto da obra de arte algumas vezes, talvez durante semanas ou mesmo meses, pergunte-lhes novamente.
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