Wat Is het effect van de blootstelling?

door: Julia Thomas

bijgewerkt op 15 januari 2021

medisch beoordeeld door: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

bron: rawpixel.com

heb je ooit het gevoel gehad dat je iets leuk begint te vinden simpelweg omdat je het veel ziet? Hou je meer van mensen omdat je vaak bij ze bent? Dit kan een gevolg zijn van wat het “mere-exposure effect” of “vertrouwdheid principe wordt genoemd.,”

loutere Blootstellingseffectdefinitie

om het loutere blootstellingseffect te definiëren, moet men de impact ervan analyseren. Een voorbeeld van een exposure effect is wanneer je een nummer voor het eerst op de radio hoort, en je haat het. Maar nadat je het vele malen hebt gehoord, begin je het leuk te vinden. Omdat je je steeds meer bewust wordt van de melodie, teksten, etc., je begint te geloven dat je dol bent op het nummer, ondanks je aanvankelijke aversie. Na een tijdje, je zou zelfs de voorkeur aan het nummer aan anderen die je aanvankelijk leuk vond.,

de definitie van blootstellings-effectpsychologie is wanneer je meer van bepaalde dingen houdt, simpelweg omdat je ermee vertrouwd bent, en daarom wordt het ook wel het vertrouwdheidsprincipe genoemd. Dit effect kan invloed hebben op uw gevoelens op mensen, items, TV-shows, liedjes, en vrijwel alles wat je zou kunnen tegenkomen vaak. Een belangrijk element is dat de loutere exposure effect verwijst naar het feit dat mensen beginnen te houden van iets meer zonder enige inhoudelijke reden, anders dan hun bekendheid met het.,het loutere exposure-effect werd aanvankelijk bedacht door Robert Zajonc, die experimenteerde door deelnemers verschillende voorstellingen te tonen, zoals vreemde woorden, gezichten van vreemden en Chinese karakters. Sommige deelnemers hadden deze al eens eerder gezien, anderen vele malen, terwijl sommigen ze voor het eerst bekeken.

bron: unsplash.com

nadat ze werden gepresenteerd, vroeg Zajonc hen om de niveaus van gezelligheid van de beelden te beoordelen. Over de hele linie, degenen die de beelden eerder had gezien vond het het meest., Verdere studies toonden aan dat dit gebeurt wanneer mensen worden gestimuleerd door beelden, kleuren, mensen, enz., en hebben een hogere voorkeur in de richting van het item als het eerder hen heeft gestimuleerd.

blootstelling aan Reclame

een van de krachtigste functies van het effect van blootstelling is in reclame. Door consumenten te bombarderen met advertenties waarin de namen van het bedrijf worden gepresenteerd, beginnen kopers deze merken te vertrouwen., Dit gebeurt ook al hebben ze niets nieuws of substantief over hen geleerd, maar zijn gewoon gewend geraakt aan het horen van hun naam vaak, die een idee wekt dat ze goed en betrouwbaar moeten zijn.

In een studie die werd uitgevoerd om het bestaan van het loutere effect van blootstelling in reclame aan te tonen, werd veel studenten van 18-24 jaar verzocht een artikel op hun computer te lezen. Aan de bovenkant van het scherm, verschillende advertenties zouden verschijnen terwijl ze aan het lezen waren. Nadat ze het artikel hadden voltooid, zouden ze een reeks vragen over de advertenties worden gesteld., Hun reacties waren het meest positief over de advertentie die het vaakst verscheen, waaruit alleen het effect van de blootstelling bleek.

echter, niet alle studies zijn het eens met deze bevindingen. Sommige onderzoekers geloven dat te veel blootstelling in reclame leidt tot ambivalentie onder klanten. De meeste onderzoekers zijn het erover eens dat blootstelling in reclame het meest effectief is wanneer een product of merk nieuw is, maar als ze er eenmaal licht vertrouwd mee zijn, leidt het verhogen van de blootstelling niet vaak tot een verhoogde voorkeur., Echter, dit kan nog steeds spreken om de kracht van de loutere blootstelling effect, als het krijgen van een niveau van gunst creëert vertrouwen in de consument. In de toekomst, wanneer ze kiezen voor producten, de eenvoudige gedachte van het merk dat ze geloven dat ze willen (vanwege hun bewustzijn van het) kan krachtig genoeg zijn om keuzes te beïnvloeden in de toekomst.

eenvoudige blootstelling in de besluitvorming

het loutere effect van de blootstelling heeft wezenlijke gevolgen voor de besluitvorming., Er is een scala aan beslissingen die mensen uiteindelijk maken omdat ze meer vertrouwd zijn met een van de opties, ondanks het bewijs dat een alternatief beter zou kunnen zijn.

bijvoorbeeld, als je kiest waar je naar de universiteit gaat, en je wordt verliefd op een school waar je nog nooit van gehoord hebt, je leest de brochure door en alles lijkt perfect voor je, maar er is een school die niet zo goed is dat je de naam vaak hebt gehoord, zou je heel goed kunnen kiezen voor de lagere school omdat het voelt “veiliger.,”

Op Wall Street investeren veel handelaren meer in binnenlandse bedrijven als gevolg van een grotere blootstelling, zelfs als bepaalde internationale bedrijven veel hogere aantallen aanbieden.

wanneer men beslist welke film te bekijken, zullen velen samenvattingen lezen en een film vinden die uitstekend klinkt, maar nog steeds degene kiezen waarin ze niet zo geïnteresseerd zijn, maar waarvan ze de naam vaker hebben gehoord.

bron: rawpixel.,com

Er zijn miljoenen voorbeelden van hoe mensen beslissingen nemen door simpelweg de optie te kiezen waarmee ze zich meer op hun gemak voelen vanwege een vals gevoel van begrip dat afkomstig is van een basisniveau van bewustzijn.

in essentie komt besluitvorming, wanneer beïnvloed door het effect van blootstelling, neer op het gezegde “beter de duivel die ik ken dan de duivel die ik niet ken.” echter, velen beschouwen of erkennen niet dat ze misschien niet echt “kennen” de zogenaamde duivel die ze zo goed kiezen.,

blootstelling In interpersoonlijke relaties

blootstelling kan zelfs invloed hebben op hoe we omgaan met anderen, of ze nu vreemden zijn of naaste familieleden.

als je elke dag iemand voorbijloopt, zul je het gevoel krijgen dat je ze kent en dat je ze kunt vertrouwen. Dit komt door jullie frequente blootstelling aan hen alleen, niet omdat jullie iets over hen weten dat deze overtuigingen zou onderbouwen. Sommigen zouden zich zelfs geschokt voelen als ze horen dat iemand die ze kennen iets verkeerd heeft gedaan, hoewel ze absoluut niets over de persoon weten., In feite is de persoon nog steeds een vreemde, maar de loutere blootstelling fenomenen creëren een gevoel van vertrouwen, zelfs een potentiële band.

in familiale relaties, zullen leden vaak beginnen te vertrouwen degenen die “rond” zijn vaker dan degenen die dat niet zijn, ondanks hun intrinsieke karakter. Bijvoorbeeld, als er drie kinderen en een gaat naar de universiteit, de jongere twee zullen vaak denken aan elkaar als hun favoriete broers en zussen, zelfs als ze beiden de voorkeur aan de ene op de Universiteit meer objectief. Hetzelfde kan voorkomen bij ouders., Als de ene ouder thuis blijft en de andere werkt, zelfs als degene die thuis blijft minder vriendelijk, geduldig of zorgzaam is, zullen kinderen een voorkeur voor die ouder ontwikkelen omdat ze meer om hen heen zijn.

wanneer mensen in potentiële romantische situaties komen, zullen ze meestal de voorkeur geven aan degenen die ze vaker hebben gezien. Zelfs als er een potentiële partner is die aantrekkelijker, grappiger en sympathieker is, zullen de meeste mensen de “mindere” optie kiezen die ze vaker zien., Dit is zelfs het geval als ze niet direct tijd samen hebben doorgebracht, maar gewoon elkaar in de zalen konden passeren, of in dezelfde klassen.als gevolg hiervan zeggen experts dat ” het effect van blootstelling alleen een mogelijke verklaring is voor waarom nabijheid de aantrekkingskracht verhoogt.”

subliminale blootstelling

hoewel het effect van de blootstelling zelf zeer krachtig is, kan dit zelfs nog sterker zijn wanneer het subliminaal wordt toegediend. Wat dit betekent is dat iemand nog steeds gunstiger kan zijn voor iets dat ze kennen, zelfs als ze er niet bewust aan zijn blootgesteld.,

bron: rawpixel.com

in een test werden mensen Vier milliseconden lang het gezicht van een vreemde getoond, wat te snel is voor de hersenen om zich bewust te registreren. Vervolgens kregen ze een foto van iemand anders voor een paar seconden, genoeg tijd om te registreren. Toen hen werd gevraagd welke persoon ze de voorkeur gaven, kozen ze allemaal degene die te snel was geflitst om ze bewust te herkennen.

veel onderzoekers hebben ook aangetoond dat terwijl we slapen, we erg beïnvloedbaar zijn., Bijvoorbeeld, als iemand een bepaald woord herhaaldelijk zegt terwijl een andere persoon slaapt, wanneer ze wakker worden zullen ze gunstiger denken over dat woord.

blootstelling bij kinderen

een interessant aspect om op te merken is dat het effect van blootstelling alleen bij kinderen lang niet zo sterk is, omdat zij vaak meer vatbaar zijn voor het “nieuwe en opwindende”.”Dus, misschien spreekt onze bewuste en onbewuste neiging naar wat we kennen met angsten en behoeften voor comfort zones als we ouder worden.

Implementing the loutere Exposure Effect

wilt u het loutere exposure effect in uw voordeel gebruiken?, Als u een vlinder binnen uw sociale kringen wilt zijn, is het belangrijk om van tijd tot tijd rond te fladderen! Het is heel krachtig hoeveel gewoon” in de buurt zijn ” voor je kan doen. Degenen in uw aanwezigheid mogen u meer.

praten met een Expert

Als u op zoek bent naar manieren om het blootstellings-effect in uw leven op te nemen, of als u er gewoon meer over wilt weten van een expert, bezoek dan BetterHelp, waar u toegang hebt tot eersteklas zorg van opgeleide deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid, allemaal vanuit het comfort van uw eigen huis., Online geestelijke gezondheidszorg is misschien niet het eerste waar je je naar wendt bij het overwegen van manieren om je leven te verbeteren, maar er zijn veel voordelen aan therapeutische begeleiding en begeleiding. Als u geconfronteerd worstelt of ongemak geassocieerd met te veel louter blootstelling effect, online therapie is een toegankelijke en handige manier om een getrainde professional te vinden. Als deze strijd leiden tot negatieve symptomen of negatieve invloed op uw kwaliteit van leven, weet dat online therapie is sterk gekoppeld aan verminderde symptomen en verhoogde kwaliteit van leven., Een 2018 studie merkte op dat online therapie is net zo effectief voor psychische aandoeningen als face-to-face therapie, en is effectief in het helpen van mensen met angst, sociale, en paniekstoornissen.

zoals hierboven vermeld, is online counseling toegankelijk en handig. U kunt verbinding maken met een getrainde expert door middel van telefoongesprekken, live berichten in chatrooms, en videoconferenties. Deze flexibiliteit is geweldig als u niet zeker bent over het zien van iemand in persoon, of als dergelijke middelen niet beschikbaar zijn waar je bent. Daarnaast is het heel gemakkelijk om sessies te plannen rond je drukke leven., Online therapeuten zijn over het algemeen meer beschikbaar dan traditionele therapeuten, en u kunt sessies plannen op uw gemak in plaats van het vinden van een open sleuf tijdens de drukke werkweek.

Counselor Reviews

Hier zijn een paar getuigenissen van mensen die beter geholpen hebben met soortgelijke problemen:

“Dit was mijn eerste keer dat ik therapie probeerde, en met Mike heb ik zoveel duidelijkheid gekregen in meer dan één gebied van mijn leven! Hij is een diepe luisteraar met een geduldige houding die me op mijn gemak stelt om te delen., Hij daagde me vaak uit om kritisch na te denken over mijn emoties, wat ik hoopte te bereiken bij het nemen van beslissingen, en de realistische opties die ik had om er te komen – deze methoden hebben me geholpen met het denken door problemen buiten onze sessies!”

” Yolanda doet het geweldig om te bepalen wat mijn probleem is en om vragen te stellen die me doen nadenken over het diepere probleem. Ze is bemoedigend en ondersteunend, en geeft me ook concrete manieren om verder te gaan en besluiteloosheid op te lossen., Ik waardeer het gevoel van vrede en perspectief dat ze me gaf in onze korte tijd samen.”

Frequently Asked Questions (FAQs)

Hoe werkt het effect van blootstelling alleen?

hoe het effect van de blootstelling precies werkt, is nog niet vastgesteld. Echter, het heeft waarschijnlijk te maken met een aangeboren wantrouwen dat de meeste mensen hebben van dingen die onbekend zijn voor hen.

wanneer iets nieuw voor ons is, kan het gemakkelijk zijn om er sceptisch of zelfs bang voor te zijn. Naarmate het ding meer vertrouwd wordt, kan het gemakkelijker zijn om op te warmen.,

Wie heeft het effect van blootstelling ontdekt?Robert Zanjoc, een Pools-Amerikaanse sociaal psycholoog, zou de term voor het eerst hebben gebruikt.

Hoe leidt blootstelling tot vriendschappen?

omdat het effect van blootstelling alleen betekent dat we houden van wat we vaker zien, betekent het dat we meer kans hebben om met mensen om te gaan die we vaker zien. Dit kan helpen om te verklaren waarom we meer kans hebben om met mensen die we ontmoeten op het werk of op school dan mensen die we ontmoeten in andere omstandigheden.

Wat is het effect van herhaalde blootstelling?,

afhankelijk van het effect van de blootstelling, is de kans groter dat we dingen positief bekijken na herhaalde blootstelling.

natuurlijk is dit niet het enige waar we rekening mee houden. Als er een uitstekende reden is om iets niet leuk te vinden, zul je het niet leuk vinden, ongeacht hoeveel tijd je doorbrengt rond dat ding – hoewel je misschien meer in staat bent om het te begrijpen of te respecteren dan je ooit was.

Waarom is blootstelling alleen belangrijk?

het effect van blootstelling alleen is om vele redenen belangrijk, grotendeels gebaseerd op de context waarin het zich voordoet.,

het loutere blootstellings-effect kan in klinische omgevingen worden gebruikt om mensen met fobieën te helpen zich meer op hun gemak te stellen met dingen waar ze irrationeel bang voor zijn. Het helpt ons om met mensen om te gaan die we in ons leven moeten zien. Het kan ons zelfs helpen om elementen van verschillende culturen te begrijpen en te waarderen.

Wat is herhaalde blootstelling?

herhaalde blootstelling is de opzettelijke en bewuste blootstelling over toevallige en onbewuste interactie met een stimulus gedurende een bepaalde tijd.

een van de voorbeelden in het artikel was het horen van een lied op de radio., Dit is een voorbeeld van onbewuste toevallige herhaling. Je hoort het liedje niet steeds omdat je het wilt, het is toevallig op de radio.

in dit artikel hebben we het ook gehad over het idee om herhaalde blootstelling te gebruiken om een patiënt te helpen irrationele angst te overwinnen. Dit is een voorbeeld van opzettelijke en bewuste herhaalde blootstelling.

hoe test u het effect van de blootstelling?

in de regel is het moeilijk om psychologische theorieën op jezelf te testen en onethisch om ze op anderen te testen., Er zijn echter veilige en redelijk verantwoorde manieren om het blootstellings-effect te testen.

probeer een nieuw kunstwerk voor uw huis of kamer te krijgen. Niets aanstootgevend-misschien een stuk abstracte of moderne kunst. Als je voor het eerst iemand op bezoek hebt, vraag hem dan wat hij ervan vindt. Als ze geen fan zijn, laat het artwork dan maar staan en laat ze maar komen. Nadat ze een paar keer rond het kunstwerk zijn geweest, misschien over weken of zelfs maanden, vraag het ze opnieuw.