Er Whey Protein er Bra For Barn?

Hva er Whey Protein?

Whey protein kan bli funnet i baby formler og mange protein pulver. Det kommer fra kumelk, og er en av to proteiner til stede, den andre blir kasein, i henhold til Live Science.

Live Science forklarer at for mange mat-prosessorer, whey er foretrukket for sin struktur; og som sådan, kan du finne det i iskrem, for eksempel, som en måte å bruke mindre fett og samtidig opprettholde creaminess vi alle kjenner og elsker.,

Whey kan bli funnet i mange meieriprodukter, inkludert ost, melk og yoghurt, og er ofte brukt som et supplement eller pulver. I dette tilfellet, whey er hva som er igjen når melken er slått til ost, i henhold til Drift Supplement Sikkerhet (OSS).

Som alle andre proteiner, det fungerer som byggesteiner i kroppen. Myse er ofte omtalt som en måte å forbedre muskel vekst for voksne, men er også brukt som et supplement mangel på protein inntak hos barn., Barn kan ikke få nok protein som følge av kresen å spise eller høye nivåer av aktivitet, der barnet har behov for mer av dette viktige næringsstoffer for å vokse og fungere skikkelig.

Det er viktig å merke seg imidlertid at kasein fordøyer tregere, og kan bidra til å forebygge muskel sammenbrudd, spesielt om morgenen etter å ha fastet hele natten. I stedet for bare å stole på whey protein, OPERATIVSYSTEMER foreslår å opprettholde en balanse av myse og kasein, som hva som er funnet i et glass melk.

Er Whey Protein Trygt for Barn?

Det korte svaret på det spørsmålet er ja., Whey protein er avledet fra kumelk, et protein kilde som de fleste barn allerede stole på hvis de ikke melk eller laktose intolerante. Melk, for eksempel, består av 80% kasein protein og den andre 20% er whey. Faktisk, whey protein er en vanlig ingrediens som finnes i mange baby formler og er brukt i disse formlene på grunn av sin gunstige ingredienser og sikkerhet.

Men hvis barnet ditt er allergisk mot melk eller laktose intolerant, kan de ikke være i stand til å konsumere whey protein. Når supplere med whey protein, daglig inntak av protein anbefalinger bør tas i betraktning.,

Hva du skal Se Etter i Whey Protein Pulver

Hvis du har besluttet å gi barnet whey protein pulver som et kosttilskudd, må du være oppmerksom på at ikke alle pulver er skapt like., Å sørge for at den ernæringsmessige verdi av pulveret er tilstrekkelig, og som ikke er fylt med unødvendige eller usunne ingredienser, alltid se etter merker som oppfyller følgende kriterier:

• Ikke-GMO (Genetisk Modifisert Organisme)
• Lav i tilsatt sukker
• Laget med hele, naturlige Ingredienser
• Klinisk testet og/eller lege anbefalt

Det er alltid best å få godkjenning fra din barnelege før du legger til noen kosttilskudd inn ditt barns kosthold., Dobbeltsjekk at barnet trenger ekstra protein, og deretter arbeide med barnets barnelege for å finne formelen som er best for deres behov. (Ikke sikker på hvor mye protein som barnet trenger? Les vårt blogginnlegg, Hvor Mye Protein Gjør en Gutt Trenger? Pluss Morsomme Oppskrifter!

Når du ser for en høy kvalitet whey protein produktet, sjekk ut Sunn Høyde Shake Mix, utviklet og testet av barneleger og klinisk bevist å hjelpe barn vokse. Les mer om vår kliniske studien.,

Vår shake mix er en stor kilde av whey protein, og inneholder vitaminer og mineraler som er viktig for et barns kosthold. Sjekk ut disse velsmakende protein pulver måltid ideer til å finne morsomme måter å bringe Sunn Høyde Shake Mix inn ditt barns kosthold.

Prøv Whey Protein

Hvis barnet mangler protein, en kritisk vekst funksjon, du kan få behov for å supplere med whey protein. Som en vanlig ingrediens som finnes i melk, det er ingen fare i å supplere med whey som trengs., Alltid snakker først og fremst med din barnelege, som kan hjelpe deg med å finne det beste valget for dine barns spesielle behov. Med nok protein og et balansert kosthold, barnet kan trives og vokse.