mikä on heraproteiini?
heraproteiinia löytyy vauvaformuloista ja monista proteiinijauheista. Se tulee lehmänmaidosta, ja on yksi kaksi proteiineja läsnä, toinen on kaseiini, mukaan Live Science.
Live-Tiede selittää, että monet elintarvikkeiden jalostajat, hera on hyvin suosittu varten sen rakenne; sellaisenaan, saatat löytää se jäätelöä, esimerkiksi, kuten tapa käyttää vähemmän rasvaa säilyttäen creaminess me kaikki tiedämme ja rakkautta.,
heraa löytyy monista maitotuotteista, kuten juustosta, maidosta ja jugurtista, ja sitä käytetään yleisesti lisäaineena tai jauheena. Tällöin hera jää jäljelle, kun maito käännetään juustoksi Operation Supplement Safety (OSS) – palvelun mukaan.
kuten kaikki muutkin proteiinit, se toimii kehon rakennusaineina. Herasta puhutaan usein keinona parantaa lihasten kasvua aikuisille, mutta sitä käytetään myös täydentämään proteiinin saannin puutetta lapsilla., Lapset eivät välttämättä saa riittävästi proteiinia seurauksena nirso syöminen tai korkean tason toimintaa, jossa lapsi tarvitsee enemmän tämän elintärkeä ravintoaine kasvaa ja toimia oikein.
proteiinien välillä valitessa voi ihmetellä, miksi valitsisit heran muiden vaihtoehtojen sijaan. OSS selittää, miksi:
Heraa pidetään usein ylivoimainen muihin proteiinia, kuten kaseiini (toinen maidon proteiini) ja soija. Tämä johtuu siitä, hera on pilkottu nopeammin kuin kaseiini ja soija, joka johtaa nopeaan kasvuun määriä aminohappoja kehossa., Herassa on myös suurempi leusiini-pitoisuus, joka on tärkeä aminohappo lihaksen rakentamisessa.”
on tärkeää huomata, kuitenkin, että kaseiini sulattaa hitaampaa, ja se voi auttaa estää lihasten jakautuminen, varsinkin aamulla paaston jälkeen koko yön. Sen sijaan, että turvauduttaisiin vain heraproteiiniin, OSS ehdottaa heran ja kaseiinin tasapainon säilyttämistä, kuten mitä maitolasissa on.
onko heraproteiini turvallinen lapsille?
lyhyt vastaus tähän kysymykseen on kyllä., Heraproteiini on peräisin lehmänmaidosta, proteiininlähteestä, johon useimmat lapset jo luottavat, jos he eivät ole meijeri-tai laktoosi-intolerantteja. Esimerkiksi maito koostuu 80% kaseiiniproteiinista ja loput 20% herasta. Itse asiassa heraproteiini on yleinen ainesosa löytyy monia vauvan kaavoja ja käytetään näissä kaavoissa, koska sen hyödyllisiä ainesosia ja turvallisuutta.
Jos lapsi on allerginen maidolle tai laktoosi-intolerantille, heraproteiinia ei välttämättä saada. Heraproteiinilla täydennettäessä on otettava huomioon päivittäisen proteiinin saantisuositukset.,
Mitä Etsiä Heraproteiini Jauheet
Jos olet päättänyt antaa lapselle heraproteiini jauhe on ravintolisä, olla tietoinen siitä, että kaikki jauheet ovat luoneet tasa-arvoisia., Varmista, että ravintoarvo jauhe on riittävä, eikä täynnä tarpeettomia tai epäterveellisiä ainesosia, aina etsiä merkkejä, jotka täyttävät seuraavat kriteerit:
- Non-GMO (Geneettisesti Muunnettu Organismi)
- vähän lisättyä sokeria
- Valmistettu koko, luonnollisia Ainesosia
- Kliinisesti testattu ja/tai lääkäri suositteli
Se on aina parasta saada hyväksyntää teidän lastenlääkäri ennen kuin lisäät mitään ravintolisä osaksi lapsesi ruokavaliota., Tarkista, että lapsesi tarvitsee ylimääräistä proteiinia, ja sitten työskennellä lapsesi lastenlääkäri löytää malli, joka parhaiten sopii heidän tarpeisiinsa. (Etkö ole varma, kuinka paljon lapsesi tarvitsee proteiinia? Lue blogikirjoitus, kuinka paljon proteiinia lapsi tarvitsee? Plus Hauskoja Reseptejä!
Kun etsit laadukasta heraproteiini-tuote, tarkista Terve Korkeus Shake Mix, kehittäneet ja testanneet lastenlääkärit ja kliinisesti todistettu auttaa lapsia kasvamaan. Lue lisää kliinisestä tutkimuksestamme.,
shake mix on suuri lähde hera proteiinia, ja sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat tärkeitä lapsen ruokavalio. Tutustu näihin maukkaisiin proteiinijauheruokaideoihin ja löydä hauskoja tapoja tuoda terveellinen Pituuspirtelösekoitus lapsesi ruokavalioon.
Kokeile Heraproteiini
Jos lapsesi on puuttuu proteiinia, kriittinen kasvun makroravinteen, saatat tarvita täydentää heraproteiini. Tavallisena ainesosana, joka löytyy maidosta, ei ole vaaraa täydentää heralla tarpeen mukaan., Puhu aina ennen kaikkea lastenlääkärisi kanssa, joka voi auttaa sinua määrittämään parhaan valinnan lapsesi erityistarpeisiin. Riittävällä proteiinilla ja tasapainoisella ruokavaliolla lapsi voi menestyä ja kasvaa.
Leave a Reply