Wat is wei-eiwit?
wei-eiwit kan worden gevonden in babyformules en veel eiwitpoeders. Het komt uit koemelk, en is een van de twee aanwezige eiwitten, de andere caseïne, volgens levende wetenschap.
Live Science legt uit dat Voor veel voedselverwerkers de voorkeur wordt gegeven aan wei vanwege zijn textuur; als zodanig vindt u wei bijvoorbeeld in ijs als een manier om minder vet te gebruiken met behoud van de romigheid die we allemaal kennen en waar we van houden.,
Wei komt voor in veel zuivelproducten, waaronder kaas, melk en yoghurt en wordt vaak gebruikt als supplement of poeder. In dit geval is wei wat overblijft wanneer melk wordt omgezet in kaas, volgens Operation Supplement Safety (OSS).
net als alle andere eiwitten werkt het als bouwstenen in het lichaam. Wei wordt vaak besproken als een manier om spiergroei voor volwassenen te verbeteren, maar wordt ook gebruikt als een aanvulling op een gebrek aan eiwitinname bij kinderen., Kinderen kunnen niet genoeg eiwitten krijgen als gevolg van kieskeurig eten of hoge niveaus van activiteit, waarbij het kind meer van deze vitale voedingsstof nodig heeft om te groeien en goed te functioneren.
wanneer u kiest tussen eiwitten, kunt u zich afvragen waarom u wei zou kiezen boven andere opties. OSS verklaart waarom:
wei wordt vaak beschouwd als superieur aan andere soorten eiwitten zoals caseïne (een ander melkeiwit) en soja. Dit komt omdat wei sneller wordt verteerd dan caseïne en soja, wat leidt tot een snelle toename van de niveaus van aminozuren in het lichaam., Wei heeft ook een hoger gehalte aan leucine, een belangrijk aminozuur voor de opbouw van spieren.”
Het is echter belangrijk op te merken dat caseïne langzamer verteert en spierafbraak kan helpen voorkomen, vooral ‘ s morgens na de hele nacht vasten. In plaats van alleen te vertrouwen op wei-eiwit, stelt OSS voor om een balans van wei en caseïne te behouden, zoals in een glas melk.
is wei-eiwit veilig voor kinderen?
het korte antwoord op die vraag is ja., Wei-eiwit is afkomstig van koemelk, een eiwitbron waar de meeste kinderen al op vertrouwen als ze geen zuivel-of lactose-intolerantie hebben. Melk bestaat bijvoorbeeld voor 80% uit caseïne-eiwit en de andere 20% is wei. In feite, wei-eiwit is een gemeenschappelijk ingrediënt gevonden in veel baby formules en wordt gebruikt in deze formules vanwege de gunstige ingrediënten en veiligheid.
echter, als uw kind allergisch is voor melk of lactose-intolerantie, kan het zijn dat het niet in staat is om wei-eiwit te consumeren. Bij aanvulling met wei-eiwit moet rekening worden gehouden met de aanbevelingen voor dagelijkse eiwitinname.,
Wat moet u zoeken in weiproteïnepoeder
Als u hebt besloten om uw kind weiproteïnepoeder als voedingssupplement te geven, wees er dan van bewust dat niet alle poeders gelijk zijn gemaakt., Om ervoor te zorgen dat de voedingswaarde van het poeder is voldoende, en niet gevuld met onnodige en ongezonde ingrediënten, altijd op zoek naar merken die voldoen aan de volgende criteria:
- Niet-GGO (Genetisch Gemodificeerd Organisme)
- Lage toegevoegde suiker
- Gemaakt met hele, natuurlijke Ingrediënten
- Klinisch getest en/of een arts aanbevolen
het is altijd Het beste om goedkeuring te krijgen van uw kinderarts voor het toevoegen van een voedingssupplement in het dieet van uw kind., Controleer of uw kind extra eiwitten nodig heeft en werk vervolgens samen met de kinderarts van uw kind om de formule te vinden die het beste past bij hun behoeften. (Niet zeker hoeveel eiwit uw kind nodig heeft? Lees onze blogpost, hoeveel eiwit heeft een kind nodig? Plus Leuke Recepten!
wanneer u op zoek bent naar een hoogwaardig weiproteïneproduct, kijk dan op Healthy Height Shake Mix, ontwikkeld en getest door kinderartsen en klinisch bewezen om kinderen te helpen groeien. Lees meer over onze klinische studie.,
onze shake mix is een geweldige bron van wei-eiwit, en bevat vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor het dieet van een kind. Bekijk deze smakelijke eiwit poeder maaltijd ideeën om leuke manieren te vinden om gezonde hoogte Shake Mix te brengen in het dieet van uw kind.
probeer Whey Protein
als uw kind geen eiwit heeft, een kritische groeimacronutriënt, moet u mogelijk wei-eiwit aanvullen. Als een gemeenschappelijk ingrediënt in melk, is er geen gevaar in aanvulling met wei als dat nodig is., Spreek altijd eerst en vooral met uw kinderarts, die u kan helpen bij het bepalen van de beste keuze voor de specifieke behoeften van uw kind. Met voldoende eiwit en een uitgebalanceerd dieet kan uw kind gedijen en groeien.
Leave a Reply