Eggerøre med Spinat: en enkel rett som er så fullpakket med bra-for-deg ingredienser som vi kaller dem «Power Egg.»
Dette mettende Popeye-godkjent frokost er en herlig og enkel måte å inspirere din morgen.
Eggerøre med Spinat
for Mange år siden, etter å ha sett Popeye spise spinat og deretter vokse sterkere, guttene mine bestemte seg for denne frokosten bør bli kalt «Power Egg.,»Jeg fant denne oppskriften på Kjøkken Forvaltning nesten 9 år siden, og vi har vært å lage dette til frokost på en jevnlig basis siden den gang.
Ganske mye noen gang som vi har spinat i huset, guttene mine, be om at jeg forberede sine egg på denne måten. Og nå som de kan lage mat for seg selv, de ofte legge til i spinat også.
Ja, du leste rett. Mine barn er faktisk ber om at jeg vil legge til mer spinat til frokost. Hvis du gir den en prøve, jeg mistenker at du kommer til å elske disse eggene like mye som vi gjør.,
Eggerøre med Cottage Cheese
ved å Legge ost til eggerøre er ingenting revolusjonerende, jeg vet. Men har du noen gang lagt cottage cheese til eggerøre?
I denne oppskriften, du smelte cottage cheese i en stekepanne før du legger egg. The cottage cheese smaker egg befriende og gir hele parabolen er en lett og kremet tekstur.
Med mer strimlet ost på toppen, disse eggerøre kvalifisere som mega cheesy! Hvis barna elsker ost av noe slag, de kommer til å elske sine egg tilberedt på denne måten.,
Hvordan å Lage mat med Spinat Egg
Selge barna på ost komponent av denne oppskriften er enkel. Imidlertid, hvis de er skeptiske til spinat det bare tar en bit til å overbevise dem. Guttene mine var leery på første, men de har blitt bedt om makt egg på en jevnlig basis hver siden.
Fordi spinat kokt med egg og ost så godt, mine barn som i utgangspunktet var mer tvilsomt om sine greener gobbled opp hver bit.
Cheesy Eggerøre med Spinat er den perfekte måten å legge til et par flere greener i familiens måltider!, Med all den protein i dette måltidet, det vil holde deg full og energisk til lunsjtid.
for Å gjøre egg, starter du ved å håvet inn cottage cheese inn midt i en non-stick stekepanne. Så, kaste frossen spinat på toppen og dekk med et lokk. Stek til osten begynner å smelte og spinat er tint. For meg er dette tar 6 – 8 minutter.
Legg eggene og rør til å kombinere dem med andre ingredienser, scrambling dem som du går. Kok på middels lav varme, og rør ofte til eggene er ferdig.,
krydre med salt og pepper etter smak, og deretter strø monterrey jack eller cheddar ost på toppen. Dekk pannen for å tillate strimlet ost til å smelte. Servere og nyte!
Min familie elsker vår «power egg» med en side av ristet grovbrød eller engelsk Muffin Brød. Det er også velsmakende stappet inn i en tortilla med salsa for en enkel frokost taco!
Eggerøre Oppskrifter
Vi spiser mye av eggerøre i dette huset, dels fordi de er enkle og fylling, delvis fordi de er et protein frokost pakket jeg vet at mine barn vil elske., Trenger noen flere ideer for å gjøre hverdagen eggerøre mer spennende?
Sammen med power egg med spinat, vil du ønsker å legge Grønne Chile og Pølse Eggerøre og Røkt Laks, Eggerøre til en kommende frokost menyen. Jeg kan ikke glemme Eggerøre med Østers Sopp og Hvitløk Scapes heller!
Laget med eggerøre og pølser, Frokost Enchiladas og Frokost Grillet Ost er andre morsomme måter å gjøre ordinær frokost mat mer spennende.,
Eggerøre med Spinat Oppskrift
– >
-
følg med på cottage cheese inn midt i en non-stick stekepanne. Kaste frossen spinat på toppen av det, og dekk med et lokk. Kok på middels varme til hytta osten begynner å smelte og spinat er tint, ca 6-8 minutter mens du rører av og til.
-
Når cottage cheese er smeltet og spinat er myk, tilsett egg og rør for å bryte dem og bland med de andre ingrediensene.
-
Koke på middels-svak varme under omrøring hver så ofte, før eggene er ferdig., Tilsett salt og pepper som denne er ferdig på komfyren.
-
Fjern fra varmen, dryss med ost og sett lokket tilbake på topp for et par øyeblikk for å la osten smelte før servering.
Kanal din indre Popeye og nyt disse Spinat pakket cheesy egg til frokost denne uken.
– >
Cheesy Eggerøre med Spinat en.k.a. Strøm Egg
Ingredients
- ▢ 8 eggs
- ▢ 1/2 cup cottage cheese
- ▢ 1/2 cup frozen cut leaf spinach
- ▢ Salt and pepper
- ▢ 1/4-1/2 cup monterey jack or cheddar cheese shredded
Instructions
-
Scoop the cottage cheese into the middle of a non-stick skillet., Kaste frossen spinat på toppen av det, og dekk med et lokk. Kok på middels varme til hytta osten begynner å smelte og spinat er tint, ca 6-8 minutter. Rør av og til.
-
Når cottage cheese er smeltet og spinat er myk, tilsett egg og rør for å bryte dem og bland med de andre ingrediensene. Stek på middels-svak varme under omrøring hver så ofte, før eggene er ferdig. Tilsett salt og pepper som denne er ferdig på komfyren.,
-
Fjern fra varmen, dryss med ost og sett lokket tilbake på topp for et par øyeblikk for å la osten smelte før servering. Nyt!
Ernæring
Pin-dette recipe0
{opprinnelig publisert 5/25/11 – oppskrift notater og bilder oppdatert 2/10/20}
Leave a Reply