Te har en spesiell plass i mange av våre hjerter. Er ikke det?
Noen liker det med sukker, og noen vil ha det svart. Noen av oss legger basilikum (tulsi) blader, mens noen vil ha det, med sitron og ingefær. Men, det er en kaffe forberedelse som er like elsket av alle – enten de er sesongens drikker eller te narkomane. Og det er kardemomme te.
Hva er det som gjør det så unikt og nyttig?, Det er hva denne artikkelen handler om. Vi har også noe spennende i butikken for deg. La oss begynne!
Innholdsfortegnelse
- Hva Er Kardemomme Te?
- Hva Er Fordelene Med å Drikke Kardemomme Te?
- 4 Morsomme Måter Å Gjøre Kardemomme Te
- Risikoer Og Bivirkninger Av Drikkevann Kardemomme Te
Hva Er Kardemomme Te?
Kardemomme te er utarbeidet av kokende knust kardemomme frø i vann, noen ganger sammen med teblader., Disse frøene slipper sin bioaktive ingredienser i vann, noe som gir denne infusjonen en høy terapeutisk verdi.
Kardemomme er en tradisjonell aromatisk krydder vokst mye i land som Sri Lanka, India, Nepal, Indonesia, Guatemala og Tanzania. Kardemomme kapsler og frø er mye brukt i Indisk og Libanesiske retter. Vanligvis, det brukes som smakstilsetning agent i bakervarer og drikke – som kardemomme te.
Du lurer kanskje på hva Indianerne eller den Libanesiske se i disse kardemomme frø til å innlemme dem i deres mat-og drikkevarer.,
Les videre for å finne ut hva de hemmelige bioaktive ingredienser er som gjør kardemomme te medisinske ennå så velsmakende.
Hva Gjør Kardemomme Te Inneholde?
Det te har avgjørende fenoliske syrer og steroler som har potent antioksidant egenskaper.
Andre biologiske metabolitter av kardemomme inkluderer pinene, sabinene, limonene, cineole, linalool, terpinolene, og myrcene, som har kreft, anti-inflammatorisk, antiproliferative, antidiabetic, antimikrobiell, antihypertensive, og vanndrivende effekt på kroppen din.,
Les videre for å forstå hva denne forenklede te kan gjøre for kroppen din.
Tilbake Til INNHOLDSFORTEGNELSE
Hva Er Fordelene Med å Drikke Kardemomme Te?
Det er en grunn til spesifikke krydder som kardemomme finne sin plass i kokebøker og tradisjonelle oppskrifter.
Bla ned for å gå gjennom hele spekteret av fordelene kardemomme te har å tilby, og du vil forstå hvorfor jeg sier det!,
Er Et Fordøyelsessystem Hjelp
å Ha en liten kopp urte te-post måltider er en god vane. Legge til kardemomme frø til denne gruppen gjør det enda bedre!
Drikking kardemomme te hjelper i å fullføre fordøyelsen og bearbeidelsen av det inntatt mat. Det forhindrer dårlig fordøyelse og luft i magen etter at du har hatt et tungt måltid ved å stimulere utskillelsen av magesyre.
Hvis du føler deg kvalm, kardemomme kaffe kan gi deg rask lindring., Det kan også behandle forstoppelse og akutt mage kramper som følger det ganske effektivt (1).
Forbedrer Hjerte Helse Og Blodsirkulasjonen
Kardemomme te er rik på antioksidanter som pinene, linalool, limonene, og andre fenoliske forbindelser som kan bidra til å redusere frie radikaler som forårsaker hypertensjon (2).
flavonoider i denne te hindre akkumulering av kolesterol i blodet fartøy uten å endre HDL (det gode kolesterolet) nivåer i serum. Visse komponenter også endre eller blokkere kalsium transport over blodkar, slik at de forblir utvidede (3).,
Som et resultat, blodet sirkulerer fritt gjennom fartøy og utøver mindre belastning på hjerte og kar vegger. Dette bidrar til å opprettholde hjerte helse og beskytter deg mot hjerte-og karsykdommer (4).
Er Effektiv Mot Influensa
Høye nivåer av plantesteroler, polyalcohols, og vitamin A og C gir kardemomme te antiviral, soppdrepende, antimikrobiell, anti-inflammatorisk og immunmodulerende egenskaper.,
Kardemomme te kan behandle en sår hals og tørr hoste og fjerne overdreven slim som genereres på grunn av mikrobielle infeksjoner (f.eks., influensa) eller overfølsomhet (f.eks., pollen allergi) ved å styrke immunitet.
Det kan også redusere alvorlighetsgraden av betennelse i lungene og tilknyttede organer i tilstander som astma, bronkitt og lungebetennelse ved å utløse produksjon av anti-inflammatorisk enzymer som COX-hemmere.,
Morsomme Fakta Om Kardemomme Og Sin Kaffe
- på Grunn av deres effektiv antioksidant og anti-inflammatorisk handling, kardemomme kaffe og frø ekstrakter blir brukt til å kurere kreft.
- Søker kardemomme frø avkok til hodebunnen og håret kan fjerne flass, fremme nye hår vekst, og helbrede sopp eller hud infeksjoner i hodebunnen og røtter.,
- Kardemomme pods utgivelsen epigallocatechin-3-gallate, en phytochemical som viser betydelige neuroprotective og antioksidant virkning på CNS og hjernen.
- Slik fytokjemikalier kan forebygge og kurere nevrodegenerativ sykdommer som Parkinsons og stimulere til læring og hukommelse.
Behandler Dårlig Ånde Og Dental Problemer
etter å Ha kardemomme frø, enten i te eller direkte, kan bidra til å bekjempe dårlig ånde (halitosis)., Dårlig ånde kan være forårsaket av dårlig munnhygiene, tygge eller røyke tobakk, sykdommer som fører til tørr munn, krasje dietter, etc.
Vanligvis, mat fast i tennene og tannkjøttet er brutt ned av visse bakterier til å produsere svovel-forbindelser, som gir vond lukt til pusten din. Men noen sopp-eller bakterieinfeksjoner i tannkjøttet og tennene lommer også føre til halitosis.
antiseptisk og antimikrobielle komponenter av kardemomme frø, for eksempel cineole og pinene, drepe disse bakteriene og helbrede blødning og infisert tannkjøttet (5).
Det som en måte å starte morgenen, sier jeg!,
Er En Komplett Detox Drikke
Den aktive komponenter av teblader og kardemomme frø, sammen med å skylle ut alle avfall som sirkulerer i blodet. Kardemomme te har avgjørende terpenes som myrcene, sabinene, carene, limonene, eudesmene, cedrene, og terpinolene, sammen med polyalcohols som linalool, geraniol, verbeneol, terpinyl acetat, og deres derivater i overflod.
Disse komponentene eliminere frie radikaler, giftig intermediater, og heavy metal-ioner fra blodet ved utlading dem i urinen.,
på Grunn av sin mildt vanndrivende og lipolytic aktivitet, er dette te reduserer oppblåsthet og væskeansamlinger i vev og ledd, hindrer kolesterol bygge opp i kroppen, og til slutt fører til vekttap.
Er En hudpleie Ekspert
Urene eller deoxygenated blod med gratis radikaler gir opphav til
kviser, akne, psoriasis, ujevn hudtone, utslett, pigmentering, og mange andre hud woes.,
ved å Legge pulverisert kardemomme frø til vanlig kaffe forbedrer sin flavonoid og glutathione nivåer. Flavonoider er potente antioksidanter som renovere frie radikaler i blodet ditt.
Kardemomme te har også anti-inflammatorisk og vekst stimulerende egenskaper. Derfor, det kan kurere utslett, sår, bitt, arr og blåmerker.
Er En Kraftig Anti-inflammatorisk Agent
Betennelse er enten årsaken eller resultatet av mange sykdommer, om det er ekstremt smertefullt og kronisk leddgikt eller griner og akutt forkjølelse.,
Blant annet kardemomme kaffe i kostholdet er den enkleste forholdsregler du kan ta mot slike forhold. Jeg sier dette fordi det te er fullpakket med anti-inflammatorisk forbindelser som fenoliske syrer, terpenoids, phytosteroids, vitaminer og mineraler.
Disse fytokjemikaliene kan forebygge og kurere ulike kroniske og akutte inflammatoriske sykdommer som leddgikt, type 2 diabetes, astma, overfølsomhet, irritabel tarm syndrom (IBS), muskelkramper, demens, Alzheimers, magesår, og dermatitt med minimale bivirkninger.
Ok. Det er ganske mye av vitenskapen., Nå, la oss komme til overraskelse.
jeg har samlet noen enkle, morsomme og forfriskende kardemomme te oppskrifter for deg. Prøve disse ut og se «queen of krydder’ få til å fungere!
La oss komme i gang!
Tilbake Til INNHOLDSFORTEGNELSE
4 Morsomme Måter Å Gjøre Kardemomme Te
Kardemomme Pulver Kaffe – Enkel Og Kvintessensen
Hva Du Trenger
- Kardemomme pulver: 1 spiseskje
- Vann: 4 kopper
- Honning eller sukker eller søtningsmiddel
- Tekanne eller liten kjele
La oss Gjøre Det!
- Bringe vannet til å koke i en kjele eller en tekanne.,
- Mens vannet koker, trekk kardemomme kapsler og samle frø.
- Slipe dem til et fint pulver eller knuse dem ved hjelp av mørtel og stampe for grovt pulver.
- Legg til dette pulveret til det kokende vannet.
- Senk varmen til å la det småkoke i 15 minutter.
- Fjern fra varmen og la det bratt for 1-2 minutter.
- Sil blandingen i en teacup.
- Legg til honning eller din vanlige søtningsmiddel.
- len deg tilbake og nyt!,
Kardemomme Ingefær Te (Indisk Stil) – Energigivende Og Kraftig
Hva Du Trenger
- Tekanne eller liten kjele
- Vann: 3 kopper
- Assam te blader
- Melk: 1-2 kopper
- Kardemomme frø (knust)
- Små-sized skive ingefær (knust)
- Sukker eller honning eller noen søtningsmiddel
La oss Gjøre Det!
- I en kjele eller en tekanne, tilsett vann, kardemomme frø, knust ingefær, og teblader.
- Bringe innhold til en byll, slik at essensen av kardemomme, ingefær, og tebladene blir trukket inn i vannet.,
- Legg til melken til kokende vann, reduser varmen og la det småkoke i 5-7 minutter.
- Til en teacup, tilsett sukker, honning eller din vanlige søtningsmiddel.
- Sil innholdet i kasserollen inn i teacup.
- Kick din latskap og griner hodepine ut med en makt-pakket ingefær og kardemomme chai (Indisk stil, kaffe -)!
Kardemomme og Kanel Gurkemeie Kaffe – Terapeutisk Og Rensing
Hva Du Trenger
- Vann: 1-2 kopper
- Melk: 1 kopp (Du kan erstatte det med kokosmelk hvis du vil.,)
- Kardemomme frø
- Gurkemeie pulver (så mye som du kan håndtere)
- Kanel pinner (liten)
- Honning eller sukker eller søtningsmiddel
- Liten kjele eller tekanne
La oss Gjøre Det!
- I en kjele, bringe vannet til å koke, og la den stå å småkoke.
- vann Som suser, tilsett kardemomme, gurkemeie, og kanel til det.
- La innholdet sprøyte inn vann i ca 7-8 minutter.
- Slå av varmen og sil innholdet i en teacup.
- Legg til melk og honning, sukker eller søtningsmiddel tilsvarende.,
- Gå inn i din hage, puste inn frisk luft, og nippe på denne varm te – nå, DETTE er hva jeg kaller terapi!
Et hint av kardemomme er alt du trenger å gi en komplett ansiktsløftning til tørt og kjedelig kopp te, er du ikke enig?
Men igjen, kardemomme er en veldig intens krydder. Hvor trygt er det å ha en så sterk og konsentrert kaffe? Har du noen gang tenker om sin ugunstig virkninger på kroppen din?
Bla ned for å vite hva de kan være.,
Tilbake Til INNHOLDSFORTEGNELSE
Risikoer Og Bivirkninger Av Drikkevann Kardemomme Te
Det er svært få informasjon om bivirkninger og risikoer forbundet med kardemomme te.
Disse effektene oppstår bare hvis du er allergisk mot kardemomme frø eller hele pods eller noen av krydder som går inn på kaffe-eller hvis de er av substandard kvalitet.
Her er noen bivirkninger og risikoer:
Kan Forverre Gallestein Dannelse
Hvis du er diagnostisert med gallestein, det er bedre å ha kardemomme i små mengder kan være som et krydder tilsetningsstoff i mat, men ikke som en sterk te.,
Det kan forårsake smertefulle og alvorlige kramper som kan være dødelig.
Kan Forårsake Overfølsomhet
å Drikke sterk kardemomme te ofte kan forårsake allergiske reaksjoner hvis du er allergisk mot medlemmer av Elletaria og Amomum slekter.
Dette skjer svært sjelden, men hvis det gjør det, du kan ha kvalme, diaré, eksem og betennelse i lepper, tunge og hals.,
Risikabelt For Gravide Og Ammende Kvinner
Det er sagt at det å ha høye mengder kardemomme (i form av te, kan det føre til abort hos gravide kvinner og kan være dødelig for den nyfødte hvis mor har det mens du ammer.
Imidlertid, det er ikke nok informasjon til å støtte denne bekymringen.
til Slutt, Hva er Min Ta?
Nå som du har lest så mye om den typen favoriserer denne grunnleggende kaffe gjør med kroppen din, bør du utvilsomt vurdere å erstatte din seng kaffe eller en vanlig svart te med kardemomme te.,
Det er fordi kaffe brygget med bare svart te-bladene har en høy grad av koffein og kan føre til surhet.
Erstatter kardemomme te med seng kaffe eller svart te hjelper på fordøyelsen og holder acid reflux i sjakk.
jeg allerede se noen sunn endringer i min metabolisme og ville elske å høre det samme fra deg også! Kan du skrive til oss etter å ha prøvd te oppskrifter diskutert her og fortelle oss hvilken som er din favoritt.
Du kan også dele din kreative oppskrifter for å gjøre kardemomme te mer sunnere og morsommere i kommentarfeltet nedenfor.,
Tilbake Til INNHOLDSFORTEGNELSE
1. «Se på Urte-Te» Journal of Pharmaceutical Sciences og Forskning
2. «Anti-Hypertensive Urter og Deres…» Frontiers i Farmakologi, US National Library of Medicine
3. «Gut regulerende, blodtrykkssenkende, vanndrivende…» Journal of Ethnopharmacology
4. «Effekten av Større kardemomme…» Asian Pacific Journal of Tropisk Sykdom, ScienceDirect
5., «Kardemomme komfort» Dental Research Journal
Anbefalte Artikler:
- 16 Kraftig Fennikel Te Fordeler Du Må Vite
- 10 Fantastiske Helsemessige Fordeler Av Rosmarin Te
- 22 Beste Fordelene Av Peppermynte Te For Hud, Hår, Og Helse
- 13 Utrolige Fordelene Av Sitron Te
- Siste Innlegg
- Bio
Siste innlegg av Swathi Handoo (se alle)
- 5 Beste De-Tan Ansikts-Kits Tilgjengelig I India – februar 3, 2021
- Beste TRESemmé Balsam I India – Vår Topp-15 – januar 31, 2021
- 10 Beste Eteriske Oljer For Hår som er Tilgjengelig I India – 28. januar 2021
- 13 Beste Apotek Lip Scrubs Til Rimelige Priser – 2021 – 28. januar 2021
- 14 Beste Grunnlaget Under Rs., 500 Tilgjengelig I India – 27. januar 2021
Leave a Reply