7 Beneficii Ale Ceaiului De Cardamom Care Te Vor Face Să-L Iubești Și Mai Mult!

ceaiul deține un loc special în multe dintre inimile noastre. Nu-i așa?unii îi plac cu zahăr, iar alții îl doresc negru. Unii dintre noi adăugăm frunze de busuioc (tulsi), în timp ce unii îi plac cu lămâie și ghimbir. Dar, există un preparat de ceai care este la fel de iubit de toată lumea – indiferent dacă sunt băutori sezonieri sau dependenți de ceai. Și acesta este ceaiul de cardamom.

ceea Ce o face atât de unic și benefic?, Despre asta este vorba în acest articol. Avem, de asemenea, ceva interesant în magazin pentru tine. Să începem!

cuprins

• ce este ceaiul de Cardamom?
• care sunt beneficiile consumului de ceai de Cardamom?
• 4 moduri distractive de a face ceai de Cardamom
• riscuri și efecte secundare ale consumului de ceai de Cardamom

ce este ceaiul de Cardamom?ceaiul de Cardamom este preparat prin fierberea semințelor de cardamom zdrobite în apă, uneori împreună cu frunzele de ceai., Aceste semințe își eliberează ingredientele bioactive în apă, ceea ce conferă acestei perfuzii o valoare terapeutică ridicată.cardamomul este un condiment aromatic tradițional cultivat pe scară largă în țări precum Sri Lanka, India, Nepal, Indonezia, Guatemala și Tanzania. Păstăile și semințele de Cardamom sunt utilizate pe scară largă în bucătăriile indiene și libaneze. Cel mai frecvent, este utilizat ca agent aromatizant în produsele de panificație și băuturi – cum ar fi ceaiul de cardamom.s-ar putea să vă întrebați ce văd indienii sau libanezii în aceste semințe de cardamom pentru a le încorpora în bucătăria și băuturile lor.,citiți mai departe pentru a afla care sunt acele ingrediente bioactive secrete care fac ca ceaiul de cardamom să fie atât de gustos.

ce conține ceaiul de Cardamom?

ceaiul are acizi fenolici esențiali și steroli care au proprietăți antioxidante puternice.

Alte biologică a metaboliților de cardamom includ pinen, sabinen, limonen, cineol, linalool, terpinolen, și mircen, care au anticancerigene, antiinflamatoare, antiproliferative, antidiabetice, antimicrobiene, antihipertensive și diuretice efecte asupra corpului tau.,

citiți mai departe pentru a înțelege ce poate face acest ceai simplist pentru corpul vostru.

înapoi la TOC

care sunt beneficiile consumului de ceai de Cardamom?

există un motiv pentru care condimentele specifice precum cardamomul își găsesc locul în cărțile de bucate și rețetele tradiționale.Derulați în jos pentru a parcurge spectrul beneficiilor pe care le oferă ceaiul de cardamom și veți înțelege de ce spun asta!,

Este Un Ajutor Digestiv

Având o ceașcă mică de ceai de plante pe post de mese este un obicei bun. Adăugarea de semințe de cardamom la această băutură o face și mai bună!consumul de ceai de cardamom ajută la digestia și asimilarea completă a alimentelor ingerate. Previne indigestia și flatulența după ce ați luat o masă grea prin stimularea secreției de acid gastric.dacă vă simțiți greață, ceaiul de cardamom vă poate oferi o ușurare rapidă., De asemenea, poate trata constipația și crampele acute ale stomacului care o însoțesc destul de eficient (1).ceaiul de Cardamom este bogat în antioxidanți precum pinen, linalool, limonen și alți compuși fenolici care pot reduce radicalii liberi care provoacă hipertensiune (2).flavonoidele din acest ceai împiedică acumularea de colesterol în vasele de sânge fără a modifica nivelurile de HDL (colesterol bun) din ser. De asemenea, anumite componente modifică sau blochează transportul calciului prin vasele de sânge, astfel încât acestea să rămână dilatate (3).,ca urmare, sângele circulă liber prin vase și exercită mai puțin stres asupra inimii și pereților vaselor. Acest lucru ajută la menținerea sănătății inimii și vă protejează de bolile cardiovasculare (4).nivelurile ridicate de steroli, polialcooli și vitaminele A și C conferă ceaiului cardamom proprietăți antivirale, antifungice, antimicrobiene, antiinflamatorii și imunomodulatoare.,ceaiul de Cardamom poate trata o durere în gât și tuse uscată și poate elimina flegma excesivă generată din cauza infecțiilor microbiene (de exemplu, gripa) sau hipersensibilitate (de exemplu, alergie la polen) prin îmbunătățirea imunității.de asemenea, poate reduce severitatea inflamației în plămâni și organele asociate în condiții precum astmul, bronșita și pneumonia prin declanșarea producției de enzime antiinflamatorii precum inhibitorii COX.,

tratează respirația urât mirositoare și problemele dentare

având semințe de cardamom, fie în ceai, fie direct, poate ajuta la combaterea respirației urât mirositoare (halitoză)., Respiratia urat mirositoare poate fi cauzata de igiena orala proasta, mestecarea sau fumatul tutunului, boli care duc la uscarea gurii, diete de accident, etc.de obicei, alimentele blocate în dinți și gingii sunt defalcate de anumite bacterii pentru a produce compuși de sulf, care dau mirosul neplăcut respirației tale. Dar unele infecții fungice sau bacteriene din gingiile și buzunarele dinților provoacă, de asemenea, halitoză.componentele antiseptice și antimicrobiene ale semințelor de cardamom, cum ar fi cineolul și pinenul, ucid aceste bacterii și vindecă gingiile sângerând și infectate (5).

ce mod de a-ți începe diminețile, spun eu!,

este o băutură completă de detoxifiere

componentele active ale frunzelor de ceai și semințelor de cardamom, împreună, elimină toate deșeurile care circulă în fluxul sanguin. Cardamom ceai are esențial terpene ca mircen, sabinen, carene, limonen, eudesmene, cedrene, și terpinolen, împreună cu polyalcohols ca linalool, geraniol, verbeneol, terpinyl acetat, și derivații lor din abundență.aceste componente elimină radicalii liberi, intermediarii toxici și ionii de metale grele din sânge, descărcându-i în urină.,datorită activității sale ușoare diuretice și lipolitice, acest ceai reduce balonarea și retenția de apă în țesuturi și articulații, previne acumularea de colesterol în organism și, în cele din urmă, duce la scăderea în greutate.

Este Un Expert de Îngrijire a Pielii

Impur sau sânge neoxigenat cu radicalii liberi dă naștere

cosuri, acnee, psoriazis, tonul inegale pielii, erupții cutanate, pigmentare, și multe alte problemele pielii.,adăugarea de semințe de cardamom pudră la ceaiul obișnuit îmbunătățește nivelurile de flavonoide și glutation. Flavonoidele sunt antioxidanti puternici care curata radicalii liberi din sânge.ceaiul de Cardamom are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și de stimulare a creșterii. Prin urmare, poate vindeca erupții cutanate, răni, mușcături, cicatrici și vânătăi.

este un puternic agent antiinflamator

inflamația este fie cauza, fie rezultatul multor boli – fie artrita extrem de dureroasă și cronică, fie răceala comună și acută.,includerea ceaiului de cardamom în dieta dvs. este cea mai simplă precauție pe care o puteți lua împotriva unor astfel de afecțiuni. Spun acest lucru deoarece ceaiul este ambalat cu compuși antiinflamatori precum acizii fenolici, terpenoizii, fitosteroizii, vitaminele și mineralele.aceste fitochimicale pot preveni și vindeca diverse boli inflamatorii cronice și acute, cum ar fi artrita, diabetul de tip 2, astmul, hipersensibilitatea, sindromul intestinului iritabil (IBS), crampe musculare, demență, Alzheimer, ulcere gastrice și dermatită cu efecte secundare minime.

bine. E destul de multă știință., Acum, să ajungem la surpriză.am colectat câteva rețete simple, distractive și răcoritoare de ceai de cardamom pentru tine. Încercați acestea și a vedea „regina de condimente” ajunge la locul de muncă!

Să începem!

Înapoi La CUPRINS

4 Moduri Distractive de A Face Cardamom Ceai

Cardamom Pudra de Ceai – Simplu Și Chintesența

ceea Ce Ai Nevoie

• Cardamom pulbere: 1 lingura
• Apa: 4 cesti
• Miere sau zahăr sau îndulcitor
• Ceainic sau cratiță mică

hai Să O Facem!

1. aduceți apa la fierbere într-o cratiță sau într-un ceainic.,
2. în timp ce apa fierbe, coajați păstăile de cardamom și colectați semințele.
3. Macinați-le într-o pulbere fină sau zdrobiți-le folosind mortar și pistil pentru pulbere grosieră.
4. adăugați această pulbere în apa clocotită.
5. coborâți căldura la foc mic timp de 15 minute.
6. scoateți din căldură și lăsați-l să absoarbă timp de 1-2 minute.
7. se strecoară amestecul într-o ceașcă de ceai.
8. adăugați miere sau îndulcitorul obișnuit.
9. stai pe spate și bucurați-vă!,

ceai de ghimbir Cardamom (stil Indian) – energizant și puternic

ce aveți nevoie

• ceainic sau cratiță mică
• apă: 3 căni
• frunze de ceai Assam
• lapte: 1-2 căni
• semințe de Cardamom (zdrobite)
• miere sau orice îndulcitor

să o facem!

1. într-o cratiță sau ceainic, adăugați apă, semințe de cardamom, ghimbir zdrobit și frunze de ceai.
2. aduceți conținutul la fierbere, astfel încât esența cardamomului, ghimbirului și frunzelor de ceai să fie atrasă în apă.,
3. adăugați laptele în apa clocotită, reduceți căldura și lăsați-l să se fierbe timp de 5-7 minute.
4. la o ceașcă de ceai, adăugați zahăr, miere sau îndulcitorul obișnuit.
5. se strecoară conținutul cratiței în ceașcă.
6. loviți-vă lenea și durerea de cap cu niște ghimbir plin de putere și cardamom chai (ceai în stil Indian)!

Cardamom scorțișoară Turmeric ceai – terapeutic și de curățare

ce aveți nevoie

• apă: 1-2 căni
• lapte: 1 cană (îl puteți înlocui cu lapte de nucă de cocos dacă doriți.,)
• semințe de Cardamom
• Turmeric pulbere (la fel de mult ca tine poate manipula)
• batoane de scorțișoară (mici)
• miere sau zahăr sau îndulcitor
• cratiță mică sau ceainic

să-l facă!

1. într-o cratiță, aduceți apa la fierbere și lăsați-o să se fierbe.
2. Pe măsură ce apa se fierbe, adăugați cardamomul, turmericul și scorțișoara.
3. lăsați conținutul să se infuzeze în apă timp de aproximativ 7-8 minute.
4. opriți căldura și presați conținutul într-o ceașcă de ceai.
5. adăugați lapte și miere, zahăr sau îndulcitor în consecință.,
6. mergeți în grădina dvs., respirați puțin aer curat și savurați acest ceai fierbinte-acum aceasta este ceea ce eu numesc terapie!

un indiciu de cardamom este tot ce aveți nevoie pentru a da un facelift complet la ceașcă de ceai bland și plictisitor, nu sunteți de acord?dar, din nou, cardamomul este un condiment foarte intens. Cât de sigur este să ai un ceai atât de puternic și concentrat? Te-ai gândit vreodată la efectele sale adverse asupra corpului tău?Derulați în jos pentru a ști ce ar putea fi.,

înapoi la TOC

riscuri și efecte secundare ale consumului de ceai de Cardamom

există foarte puține riscuri și efecte secundare asociate cu ceaiul de cardamom.aceste efecte apar numai dacă sunteți alergic la semințe de cardamom sau păstăi întregi sau la oricare dintre condimentele care intră în ceaiul dvs. sau dacă sunt de calitate substandard.iată câteva efecte secundare și riscuri:

ar putea agrava formarea calculilor biliari

Dacă sunteți diagnosticat cu calculi biliari, este mai bine să aveți cardamom în cantități mici – poate fi ca aditiv de condimente în alimente, dar nu ca un ceai puternic.,poate provoca spasme dureroase și severe care ar putea fi letale.consumul frecvent de ceai puternic de cardamom poate provoca reacții alergice dacă sunteți alergic la membrii genurilor Elletaria și Amomum.acest lucru se întâmplă foarte rar, dar dacă se întâmplă, este posibil să aveți greață, diaree, dermatită și inflamație a buzelor, limbii și gâtului.,se spune că a avea cantități mari de cardamom (sub formă de ceai) poate provoca avort la femeile însărcinate și ar putea fi letal pentru nou-născut dacă mama îl are în timpul alăptării.cu toate acestea, nu există suficiente informații pentru a susține această preocupare.

în cele din urmă, care este părerea mea?

acum că ați citit atât de multe despre favorurile acestui ceai de bază pentru corpul dvs., ar trebui să luați în considerare, fără îndoială, înlocuirea cafelei de pat sau a ceaiului negru obișnuit cu ceai de cardamom.,asta pentru că ceaiul preparat doar cu frunze de ceai negru are un nivel ridicat de cofeină și ar putea provoca aciditate.înlocuirea ceaiului de cardamom cu cafea de pat sau ceai negru ajută la digestie și menține refluxul acid la atingere.văd deja câteva schimbări sănătoase în metabolismul meu și mi-ar plăcea să aud același lucru și de la tine! Vă rugăm să ne scrieți după ce ați încercat rețetele de ceai discutate aici și să ne anunțați care este preferatul dvs.de asemenea, puteți împărtăși rețetele dvs. creative pentru a face ceaiul de cardamom mai sănătos și mai plăcut în caseta de comentarii de mai jos.,

înapoi la TOC

1. „Revizuirea pe ceaiuri de plante” Jurnalul de științe farmaceutice și de cercetare
2. „Ierburi antihipertensive și lor…” frontiere în farmacologie, US National Library of Medicine
3. „Modulator intestinal, scăderea tensiunii arteriale, diuretic …” Jurnalul de Etnofarmacologie
4. „Effect of Greater cardamom …” Asian Pacific Journal of Tropical Disease, ScienceDirect
5., „Cardamom confort” Dental Research Journal

Recomandat Articole:

• 16 Puternice Ceai de Fenicul Beneficiile Trebuie să Știi
• 10 Beneficii de Sănătate Uimitoare De Rozmarin Ceai
• 22 mai Bune Beneficii De Ceai de Mentă Pentru Piele, Păr, Și de Sănătate
• 13 Beneficii Uimitoare De Ceai de Lamaie

următoarele două file schimbă conținutul de mai jos.,

• cele mai Recente Mesaje
• Bio

Ultimele posturi de Swathi Handoo (vezi toate)

• 5 cele mai Bune De-Tan Faciale Kituri Disponibile În India – februarie 3, 2021
• cel Mai bun TRESemmé Condiționat În India – Noastre de Top 15 – 31 ianuarie 2021
• 10 cele mai Bune Uleiuri Esentiale Pentru Par Disponibile În India – 28 ianuarie 2021
• 13 Mai bun Farmacie Scrubs Buze La Preturi Accesibile – 2021 – 28 ianuarie 2021
• 14 Mai bun Fundații Sub Rs., 500 Disponibil În India – 27 ianuarie 2021

Swathi Handoo

Swathi deține o diplomă de Master în Biotehnologie și a lucrat în locuri în care știința actuală și de cercetare se întâmple. Îmbinând dragostea ei pentru scriere cu știința, Swathi scrie pentru sănătate și Wellness și simplifică subiecte complexe pentru cititorii din toate categoriile de viață.Și în zilele în care nu scrie, învață și interpretează Kathak, cântă compoziții muzicale carnatice, face planuri de călătorie și obsedează curățenia.,