7 A Kardamom Tea Előnyei, Amelyek Még Jobban Szeretik!

a Tea különleges helyet foglal el sok szívünkben. Nem igaz?

egyesek cukorral szeretik,mások feketére akarják. Néhányan bazsalikom (tulsi) leveleket adunk hozzá, míg mások citrommal és gyömbérrel. De van egy tea készítmény, amelyet mindenki egyformán szeret – függetlenül attól, hogy szezonális ivók vagy teafüggők. És ez kardamom tea.

mitől olyan egyedi és előnyös?, Erről szól ez a cikk. Van valami izgalmas is az Ön számára. Kezdjük!

Tartalomjegyzék

• mi a kardamom Tea?
• milyen előnyökkel jár a kardamom Tea fogyasztása?
• 4 szórakoztató módon, hogy kardamom Tea
• kockázatok és mellékhatások ivás kardamom Tea

mi kardamom Tea?

a kardamom teát vízben, néha tealevelekkel együtt, zúzott kardamom magok forralásával állítják elő., Ezek a magok bioaktív összetevőket bocsátanak ki a vízbe, ami magas terápiás értéket ad az infúziónak.

A kardamom hagyományos aromás fűszer, amelyet olyan országokban termesztenek, mint Srí Lanka, India, Nepál, Indonézia, Guatemala és Tanzánia. A kardamom hüvelyeket és magokat széles körben használják az indiai és libanoni konyhákban. Leggyakrabban sütőipari termékekben és italokban – mint például a kardamom tea-aromaanyagként használják.

lehet, hogy vajon mit látnak az indiánok vagy a libanoniak ezekben a kardamom magokban, hogy beépítsék őket konyhájukba és italaikba.,

olvassa tovább, hogy megtudja, mi azok a titkos bioaktív összetevők, amelyek a kardamom tea gyógyhatását még annyira ízletessé teszik.

mit tartalmaz a kardamom Tea?

a tea esszenciális fenolsavakkal és szterolokkal rendelkezik, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

a kardamom egyéb biológiai metabolitjai közé tartozik a pinén, a sabinén, a limonén, a cineol, a linalool, a terpinolén és a mircén, amelyek rákellenes, gyulladáscsökkentő, antiproliferatív, antidiabetikus, antimikrobiális, antihipertenzív és diuretikus hatást fejtenek ki a szervezetére.,

olvassa tovább, hogy megértse, mit tehet ez az egyszerű tea a testével.

vissza a TOC-hoz

milyen előnyökkel jár a kardamom Tea fogyasztása?

nem véletlen, hogy az olyan különleges fűszerek, mint a kardamom, megtalálják helyüket a szakácskönyvekben és a hagyományos receptekben.

Lapozzunk lefelé, hogy menjen át a spektrum előnyeit kardamom tea kínál, és meg fogod érteni, hogy miért mondom, hogy!,

Emésztőszer

egy kis csésze gyógytea étkezés után jó szokás. A kardamom magvak hozzáadása ehhez a sörhöz még jobbá teszi!

A kardamom tea fogyasztása segít az elfogyasztott étel teljes emésztésében és asszimilációjában. A gyomorsav-szekréció serkentésével megakadályozza az emésztési zavarokat és a flatulenciát, miután Önnek nehéz étkezése volt.

ha émelygést érez, a kardamom tea gyors megkönnyebbülést okozhat., Azt is kezelni székrekedés, valamint az akut gyomorgörcsök kísérő elég hatékonyan (1).

javítja a szív egészségét és a vérkeringést

a kardamom tea antioxidánsokban gazdag, mint a pinén, linalool, limonén és más fenolos vegyületek, amelyek csökkenthetik a magas vérnyomást okozó szabad gyököket (2).

ebben a teában a flavonoidok megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását az erekben anélkül, hogy megváltoztatnák a HDL (jó koleszterin) szintjét a szérumban. Bizonyos összetevők módosítják vagy blokkolják a kalcium szállítását az erekben, hogy azok táguljanak (3).,

ennek eredményeként a vér szabadon kering az edényeken keresztül, és kevesebb stresszt okoz a szív-és érfalon. Ez segít fenntartani a szív egészségét, és megvédi Önt a szív-és érrendszeri betegségektől (4).

hatásos az influenza ellen

magas szterolszint, polialkoholok és a-és C-vitamin a kardamom tea antivirális, gombaellenes, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik.,

a kardamom tea képes kezelni a torokfájást és a száraz köhögést, valamint a mikrobiális fertőzések (pl. influenza) vagy túlérzékenység (pl. pollenallergia) miatt keletkező túlzott váladékot az immunitás fokozásával.

a gyulladás súlyosságát a tüdőben és a kapcsolódó szervekben is csökkentheti olyan körülmények között, mint az asztma, hörghurut és tüdőgyulladás, gyulladáscsökkentő enzimek, például COX-gátlók termelésének kiváltásával.,

kezeli a rossz lehelet és a fogászati problémák

miután kardamom magok, akár a tea vagy közvetlenül, segíthet a harcot a rossz lehelet (rossz lehelet)., A rossz leheletet a rossz szájhigiénia, a rágás vagy a dohányzás, a szájszárazsághoz vezető betegségek, az összeomlási étrend stb.

általában a fogaidba és az ínyedbe ragadt ételt bizonyos baktériumok lebontják, hogy kénvegyületeket termeljenek, amelyek rossz szagot adnak a lélegzetednek. De néhány gombás vagy bakteriális fertőzés az íny-és fogzsebekben halitózist is okoz.

a kardamommagok antiszeptikus és antimikrobiális összetevői, mint például a cineol és a pinén, elpusztítják ezeket a baktériumokat, és meggyógyítják a vérzést és a fertőzött ínyeket (5).

mi a módja annak, hogy indítsa el a reggel, azt mondom!,

egy teljes méregtelenítő ital

a tealevelek és a kardamommagok aktív összetevői együttesen kiürítik a véráramban keringő összes hulladékot. A kardamom tea olyan alapvető terpénekkel rendelkezik, mint a mircén, a sabinén, a karén, a limonén, az eudesmén, a cedrén és a terpinolén, valamint olyan polialkoholokkal, mint a linalool, a geraniol, a verbeneol, a terpinil-acetát és származékaik.

Ezek az összetevők kiküszöbölik a szabad gyököket, a mérgező köztitermékeket és a nehézfémionokat a vérből a vizeletbe való kibocsátással.,

enyhe vizelethajtó és lipolitikus hatása miatt ez a tea csökkenti a szövetek és ízületek puffadását és vízvisszatartását, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a szervezetben, és végső soron fogyáshoz vezet.

egy bőrápolási szakértő

Tisztátalanított vagy deoxigenált vér szabad gyökökkel

pattanások, pattanások, pikkelysömör, egyenetlen bőrszín, kiütések, pigmentáció, és sok más bőrbaj.,

porított kardamommag hozzáadása a rendszeres teához fokozza flavonoid és glutation szintjét. A flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek a vér szabad gyököit elpusztítják.

A kardamom tea gyulladáscsökkentő és növekedésösztönző tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezért lehet gyógyítani kiütések, sebek, harapások, hegek, zúzódások.

egy erős gyulladáscsökkentő szer

a gyulladás vagy számos betegség oka vagy eredménye – legyen az rendkívül fájdalmas és krónikus ízületi gyulladás vagy a zsémbes és akut nátha.,

a kardamom tea bevitele az étrendbe a legegyszerűbb elővigyázatosság, amelyet az ilyen körülmények ellen tehet. Azért mondom ezt, mert a tea tele van gyulladáscsökkentő vegyületekkel, mint a fenolsavak, terpenoidok, fitoszteroidok, vitaminok, ásványi anyagok.

Ezek a fitokemikáliák közé tartoznak lehet megelőzni, illetve gyógyítani különböző krónikus vagy akut gyulladásos betegségek, ízületi gyulladás, 2-es típusú cukorbetegség, asztma, túlérzékenység, irritábilis bél szindróma (IBS), izomgörcsök, demencia, Alzheimer-kór, gyomorfekély, valamint a bőrgyulladás, minimális mellékhatásokkal.

rendben. Ez elég sok tudomány., Most pedig jöjjön a meglepetés.

összegyűjtöttem néhány egyszerű, szórakoztató és frissítő kardamom tea receptet az Ön számára. Próbáld ki ezeket, és nézd meg a “fűszerek királynőjét” dolgozni!

kezdjük!

Vissza TOC

4 Szórakoztató Módon, Hogy a Kardamom Tea

Kardamom Por Tea – Egyszerű, Tömör

Mire van Szüksége

• Kardamom por: 1 evőkanál
• Víz: 4 csésze
• Méz vagy cukor, vagy édesítőszer
• Teáskanna, vagy kis serpenyőben

Legyen!

1. forraljuk fel a vizet egy serpenyőben vagy teáskannában.,
2. amíg a víz forr, hámozzuk meg a kardamom hüvelyeket és gyűjtsük össze a magokat.
3. finom porrá őröljük, vagy durva porhoz habarcs és Mozsár segítségével összetörjük.
4. adja hozzá ezt a port a forró vízhez.
5. csökkentse a hőt, hogy 15 percig pároljon.
6. távolítsa el a tűzről, majd hagyja 1-2 percig meredek.
7. szűrjük le a keveréket egy teáscsészébe.
8. adjon hozzá mézet vagy a szokásos édesítőszert.
9. ülj vissza és élvezd!,

Kardamom Ginger Tea (Indiai Stílus) – Energetizáló, Erős

Mire van Szüksége

• Teáskanna, vagy kis serpenyőben
• Víz: 3 csésze
• Assam tea levelek
• Tej: 1-2 csésze
• Kardamom mag (zúzott)
• Kis méretű szelet gyömbér (zúzott)
• Cukor vagy méz, vagy édesítőt

Legyen!

1. egy serpenyőben vagy teáskannában adjunk hozzá vizet, kardamommagot, zúzott gyömbért és tealevelet.
2. forraljuk fel a tartalmat úgy, hogy a kardamom, a gyömbér és a tealevelek lényege a vízbe kerüljön.,
3. adjuk hozzá a tejet a forró vízhez, csökkentsük a hőt, és hagyjuk 5-7 percig párolni.
4. egy teáscsészéhez adjon hozzá cukrot, mézet vagy a szokásos édesítőszert.
5. szűrje le a serpenyő tartalmát a teáscsészébe.
6. rúgd ki a lustaságod és a zsémbes fejfájás ki néhány power-csomagolt gyömbér és kardamom chai (indiai stílusú tea)!

kardamom fahéj kurkuma tea-terápiás és tisztító

mire van szüksége

• víz: 1-2 csésze
• tej: 1 csésze (kókusztejjel helyettesítheti, ha akarja.,)
• kardamom seeds
• kurkuma por (amennyit csak tudsz kezelni)
• fahéjas botok (kicsi)
• méz vagy cukor vagy édesítőszer
• kis serpenyő vagy teáskanna

készítsük el!

1. egy serpenyőben forraljuk fel a vizet, majd hagyjuk párolni.
2. ahogy a víz párolog, add hozzá a kardamomot, a kurkumát és a fahéjat.
3. hagyja, hogy a tartalom körülbelül 7-8 percig bejusson a vízbe.
4. kapcsolja ki a hőt, majd szűrje le a tartalmat egy teáscsészébe.
5. ennek megfelelően adjunk hozzá tejet, mézet, cukrot vagy édesítőszert.,
6. sétáljon be a kertjébe, lélegezzen be egy kis friss levegőt, és kortyoljon erre a forró teára-most ezt hívom terápiának!

egy csipetnyi kardamom minden, amire szükség van, hogy egy teljes facelift a unalmas csésze tea, nem ért egyet?

de ismét a kardamom nagyon intenzív fűszer. Mennyire biztonságos egy ilyen erős és koncentrált tea? Gondolt már arra, hogy milyen káros hatással van a testére?

Görgessen le, hogy megtudja,mi lehet.,

vissza TOC

A kardamom Tea fogyasztása során jelentkező kockázatok és mellékhatások

nagyon kevés a kardamom teával összefüggő kockázat és mellékhatás.

Ezek a hatások csak akkor jelentkeznek, ha allergiásak a kardamom magokra vagy az egész hüvelyekre vagy a teába kerülő fűszerekre, vagy ha nem megfelelő minőségűek.

íme néhány mellékhatás és kockázat:

súlyosbíthatja az epekövek képződését

ha epeköveket diagnosztizáltak, jobb, ha a kardamom kis mennyiségben van – lehet, hogy fűszer-adalékanyag az élelmiszerekben, de nem erős teaként.,

fájdalmas és súlyos görcsöket okozhat, amelyek halálosak lehetnek.

túlérzékenységet okozhat

erős kardamom tea fogyasztása gyakran allergiás reakciót válthat ki, ha allergiás az Elletaria és az Amomum nemzetségek tagjaira.

Ez nagyon ritkán fordul elő, de ha mégis, lehet, hogy hányinger, hasmenés, dermatitis, és gyulladás az ajkak, a nyelv és a torok.,

kockázatos terhes és szoptató nők számára

azt mondják, hogy a nagy mennyiségű kardamom (tea formájában) vetélést okozhat terhes nőknél, és halálos lehet az újszülöttre, ha az anya szoptat.

azonban nincs elegendő információ az aggodalom alátámasztására.

végül, mi a véleményem?

Most, hogy sokat olvastam arról, hogy milyen szívességet ez az alapvető tea tesz a testnek, hogy kétségtelenül fontolnunk, hogy az ágyad a kávé, vagy a hagyományos fekete tea, kardamom tea.,

Ez azért van, mert a tea főzött csak fekete tealevél magas szintű koffein okozhat savasságot.

a kardamom tea ágyas kávéval vagy fekete teával való helyettesítése segíti az emésztést, és tartja a savas refluxot.

már látok néhány egészséges változást az anyagcserémben, és szeretném ugyanezt hallani tőled is! Kérjük, írjon nekünk, miután kipróbálta az itt tárgyalt tea recepteket, és tudassa velünk, melyik a kedvenc.

a kardamom tea egészségesebbé és élvezetesebbé tételére vonatkozó kreatív receptjeit az alábbi megjegyzés rovatban is megoszthatja.,

vissza TOC

1. “Review on Herbal Teas” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research
2. “Antihipertenzív gyógynövények és azok …” Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine
3. “Gut modulatory, blood pressure Lessing, diuretic…” Journal of Ethnopharmacology
4. “Effect of Greater cardamom…” Asian Pacific Journal of Tropical Disease, ScienceDirect
5., “Kardamom comfort” Dental Research Journal

ajánlott cikkek:

• 16 erőteljes édeskömény Tea előnyök tudnia kell
• 10 csodálatos egészségügyi előnyei rozmaring Tea
• 22 legjobb előnyeit borsmenta tea bőr, haj, egészség
• 13 csodálatos előnyeit citrom Tea

a következő két lap megváltoztatja az alábbi tartalmat.,

• Utolsó Hozzászólás
• Bio

Legújabb hozzászólások Swathi Handoo (minden)

• 5 Legjobb De-Tan Arc Készletek Rendelkezésre India – február 3, 2021
• a Legjobb TRESemmé Klímaberendezések Indiában – A Top 15 – január 31-ig, 2021
• 10 Legjobb Illóolajok Haj Rendelkezésre India – január 28, 2021
• 13 Legjobb Gyógyszertár Ajka Scrubs, Megfizethető Áron – 2021 – január 28, 2021
• 14 Legjobb Alapítványok Alatt Rs., 500 elérhető Indiában – 2021. január 27.

Swathi Handoo

Swathi biotechnológiai mesterfokozattal rendelkezik, és olyan helyeken dolgozott, ahol a tényleges tudomány és kutatás történik. A tudomány iránti szeretetét ötvözve Swathi egészségért és egészségért ír, és az élet minden területén egyszerűsíti az olvasók összetett témáit.Azon a napon, amikor nem ír, megtanulja és előadja Kathakot, karnatikus zenei kompozíciókat énekel, utazási terveket készít, és megszállja a tisztaságot.,

legújabb cikkek