o chá tem um lugar especial em muitos dos nossos corações. Não é?alguns gostam com açúcar, e outros querem-no preto. Alguns de nós adicionam folhas de manjericão (tulsi), enquanto outros gostam com limão e gengibre. Mas, há uma preparação de chá que é igualmente amada por todos – sejam eles bebedores sazonais ou viciados em chá. E isto é chá de cardamomo.
o Que o torna tão único e benéfico?, É disso que se trata neste artigo. Também temos algo emocionante para ti. Vamos começar!o que é chá de cardamomo?quais são os benefícios de beber chá de cardamomo?4 formas divertidas de fazer Chá de cardamomo riscos e efeitos secundários de beber chá de cardamomo o que é chá de cardamomo?o chá de cardamomo é preparado por ferver sementes de cardamomo trituradas em água, às vezes juntamente com folhas de chá., Estas sementes libertam os seus ingredientes bioactivos na água, o que dá a esta infusão um elevado valor terapêutico.cardamomo é uma especiaria aromática tradicional cultivada em países como Sri Lanka, Índia, Nepal, Indonésia, Guatemala e Tanzânia. As vagens e sementes de cardamomo são usadas extensivamente em cuisinas indianas e Libanesas. Mais comumente, é usado como um agente aromatizante em produtos de Padaria e chá de cardamomo de bebidas.
você pode se perguntar o que os índios ou os libaneses vêem nestas sementes de cardamomo para incorporá-los em sua cozinha e bebidas.,
Leia mais para descobrir quais são os ingredientes bioativos secretos que fazem o medicamento chá de cardamomo ainda tão saboroso.o que contém o chá de cardamomo?
o chá tem ácidos fenólicos essenciais e esteróis que têm propriedades antioxidantes potentes.
outros metabolitos biológicos do cardamomo incluem pineno, sabineno, limoneno, cineol, linalol, terpinoleno e mirceno, que têm efeitos anticancerosos, anti-inflamatórios, antiproliferativos, antidiabéticos, antimicrobianos, anti-hipertensores e diuréticos no seu corpo.,
Leia para entender o que este chá simplista pode fazer ao seu corpo.
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quais são os benefícios de beber chá de cardamomo?
há uma razão para especiarias específicas como cardamomo encontrar o seu lugar em livros de culinária e receitas tradicionais.role para baixo para percorrer o espectro de benefícios que o chá cardamomo tem para oferecer, e você vai entender por que eu digo isso!,
É Uma Ajuda Digestiva
com uma pequena xícara de chá de ervas, pós as refeições é um hábito bom. Adicionar sementes de cardamomo a esta mistura torna-a ainda melhor!beber chá de cardamomo ajuda na digestão completa e assimilação do alimento ingerido. Previne a indigestão e a flatulência após ter tomado uma refeição pesada, estimulando a secreção de ácido gástrico.se sentir náuseas, o chá de cardamomo pode dar-lhe um alívio rápido., Pode também tratar a obstipação e as cãibras agudas no estômago que a acompanham de forma bastante eficaz (1).o chá de cardamomo é rico em antioxidantes como pineno, linalol, limoneno e outros compostos fenólicos que podem reduzir os radicais livres causando hipertensão (2).os flavonóides deste chá impedem a acumulação de colesterol nos vasos sanguíneos sem alterar os níveis séricos de HDL (colesterol bom). Certos componentes também modificam ou bloqueiam o transporte de cálcio através dos vasos sanguíneos de modo a que permaneçam dilatados (3).,como resultado, o sangue circula livremente através dos vasos e exerce menos stress nas paredes do coração e dos vasos. Isto ajuda a manter a saúde do coração e protege – o de doenças cardiovasculares (4).
É Eficaz Contra a Gripe
Altos níveis de esteróis, polyalcohols, e vitaminas A e C dar cardamomo chá antiviral, antifúngica, antimicrobiana, anti-inflamatória, e propriedades imunomoduladoras.,o chá de cardamomo pode tratar uma dor de garganta e tosse seca e uma fleuma clara excessiva gerada devido a infecções microbianas (por exemplo, gripe) ou hipersensibilidade (por exemplo, alergia ao pólen), aumentando a sua imunidade.pode também reduzir a gravidade da inflamação nos pulmões e órgãos associados em condições como asma, bronquite e pneumonia, desencadeando a produção de enzimas anti-inflamatórias como os inibidores da COX.,
Fun Facts About Cardamom And Its Tea
- devido à sua eficaz acção antioxidante e anti-inflamatória, chá de cardamomo e extractos de sementes estão a ser utilizados para curar o cancro.
- aplicar decocção de sementes de cardamomo no seu couro cabeludo e cabelo pode eliminar caspa, promover o crescimento de novo cabelo, e curar infecções fúngicas ou dérmicas no couro cabeludo e raízes.,
- Cardamom pods release epigallocatechin-3-gallate, a phytochemical that shows significant neuroprotective and antioxidant effects on the CNS and brain.
- tais fitoquímicos podem prevenir e curar doenças neurodegenerativas como Parkinson e estimular a aprendizagem e a memória.a presença de sementes de cardamomo, quer no chá quer directamente, pode ajudar a combater o mau hálito (halitose)., O mau hálito pode ser causado por uma má higiene oral, tabaco para mascar ou fumar, doenças que levam à boca seca, dietas de choque, etc.geralmente, a comida presa nos dentes e gengivas é quebrada por certas bactérias para produzir compostos de enxofre, que dão o cheiro desagradável ao seu hálito. Mas algumas infecções fúngicas ou bacterianas nas gengivas e nos bolsos dos dentes também causam halitose.os componentes anti-sépticos e antimicrobianos das sementes de cardamomo, tais como o cineol e o pineno, matam estas bactérias e curam a hemorragia e as gengivas infectadas (5).que maneira de começar as manhãs, digo eu!,
é uma bebida de desintoxicação completa
os componentes activos das folhas de chá e das sementes de cardamomo, em conjunto, expelem todos os resíduos que circulam na sua corrente sanguínea. O chá de cardamomo tem terpenos essenciais como mirceno, sabineno, Careno, limoneno, eudesmeno, cedreno e terpinoleno, juntamente com polialcoois como linalol, geraniol, verbeneol, acetato de terpinilo e seus derivados em abundância.estes componentes eliminam radicais livres, intermediários tóxicos e iões de metais pesados do seu sangue, descarregando-os na urina.,devido à sua actividade diurética e lipolítica ligeira, este chá reduz o inchaço e a retenção de água nos tecidos e articulações, previne a acumulação de colesterol no organismo e, em última análise, leva à perda de peso.
É Um Especialista em Cuidados da Pele
Impura ou deoxygenated de sangue com os radicais livres dá origem a
espinhas, acne, psoríase, tom de pele irregular, erupções na pele, pigmentação, e muitas outras pele desgraças.,a adição de sementes de cardamomo em pó ao seu chá regular aumenta os seus níveis de flavonóide e glutationa. Os flavonóides são antioxidantes potentes que destroem os radicais livres no seu sangue.o chá de cardamomo também tem propriedades anti-inflamatórias e estimuladoras do crescimento. Por isso, pode curar erupções cutâneas, feridas, mordidas, cicatrizes e hematomas.
é um poderoso agente anti-inflamatório
a inflamação é a causa ou o resultado de muitas doenças – seja a artrite extremamente dolorosa e crónica ou o resfriado agudo e comum.,
incluindo chá de cardamomo na sua dieta é a precaução mais simples que você pode tomar contra tais condições. Digo isto porque o chá está cheio de compostos anti-inflamatórios como ácidos fenólicos, terpenóides, fitoesteróides, vitaminas e minerais.estes fitoquímicos podem prevenir e curar várias doenças inflamatórias crónicas e agudas como artrite, diabetes tipo 2, asma, hipersensibilidade, síndrome do intestino irritável, cãibras musculares, demência, Alzheimer, úlceras de estômago e dermatite com efeitos secundários mínimos.está bem. É muita ciência., Agora, vamos à surpresa.
recolhi algumas receitas simples, divertidas e refrescantes de chá de cardamomo para si. Experimente estes e veja a “rainha das especiarias” começar a trabalhar!vamos começar!
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4 Maneiras Divertidas Para Fazer Cardamomo Chá
Cardamomo em Pó de Chá – Simples E Excelência
o Que Você Precisa
- Cardamomo em pó: 1 colher de sopa
- Água: 4 xícaras
- o Mel ou o açúcar ou adoçante
- Chaleira ou panela pequena
Vamos fazê-Lo!
- deixar a água ferver numa panela ou um bule de chá.,enquanto a água ferve, descascar as vagens de cardamomo e recolher as sementes.triturá-los num pó fino ou esmagá-los com argamassa e pilão para pó grosseiro.adicione este pó à água a ferver.reduza o calor a ferver durante 15 minutos.retire-se do calor e deixe-o íngreme durante 1-2 minutos.estirpe da mistura numa chávena de chá.adicione mel ou o seu edulcorante regular.sente-se e divirta-se!,
Cardamomo Chá de Gengibre (Estilo Indiano) – Energizante E Poderoso
o Que Você Precisa
- Chaleira ou panela pequena
- Água: 3 xícaras
- Assam folhas de chá
- Leite: 1-2 copos
- sementes de Cardamomo (esmagado)
- tamanho Pequeno de gengibre fatia (esmagado)
- de Açúcar ou mel ou qualquer adoçante
Vamos fazê-Lo!num prato ou bule de chá, adicionar água, sementes de cardamomo, gengibre esmagado e folhas de chá.
- ring the contents to a boil so that the essence of cardamom, ginger, and tea leaves gets drawn into the water.,adicione o leite à água a ferver, reduza o calor e deixe-o ferver durante 5-7 minutos.adicione açúcar, mel ou o seu edulcorante regular.comprimir o conteúdo do saucepan na chávena.Chute sua preguiça e a dor de cabeça irritante para fora com algum gengibre e cardamom chai (chá de estilo indiano)!chá de cardamomo canela-terapêutica e limpeza – O que você precisa-Água: 1-2 xícaras leite: 1 xícara (você pode substituí-lo por leite de coco se quiser.,)
sementes de cardamomopó de açafrão (tanto quanto possa suportar) paus de canela (pequenos)mel, açúcar ou adoçante pequeno piresepão ou bule
vamos fazê-lo!
- numa panela, ferva a água e deixa-a a ferver.à medida que a água ferve, junta-lhe cardamomo, açafrão e canela.deixe o conteúdo entrar na água durante cerca de 7 a 8 minutos.desligue o calor e forme o conteúdo numa chávena de chá.adicionar leite e mel, açúcar ou edulcorante em conformidade.,entre no seu jardim, respire um pouco de ar fresco e beba este chá quente-isto é o que eu chamo de terapia!uma pitada de cardamomo é tudo o que precisa para fazer uma plástica completa à caneca de chá, não concorda?
mas novamente, cardamomo é uma especiaria muito intensa. Quão seguro é ter um chá tão forte e concentrado? Alguma vez pensou nos seus efeitos adversos no seu corpo?
Scroll down to know what they could be.,
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riscos e efeitos secundários de beber chá de cardamomo
Existem muito poucos riscos e efeitos secundários associados ao chá de cardamomo.estes efeitos só surgem se for alérgico a sementes de cardamomo ou a vagens inteiras ou a qualquer das especiarias que entram no seu chá ou se forem de qualidade inferior.
Aqui estão alguns efeitos colaterais e riscos:
Poderia Agravar a Formação de Cálculos biliares
Se você é diagnosticado com cálculos biliares, é melhor ter cardamomo em pequenas quantidades, podem ser como uma especiaria aditivo em alimentos, mas não como um chá forte.,pode causar espasmos dolorosos e graves que podem ser letais.a ingestão frequente de chá forte de cardamomo pode causar reacções alérgicas se for alérgico aos membros dos géneros Elletaria e Amomum.
isso ocorre muito raramente, mas se ocorrer, você pode ter náuseas, diarreia, dermatite, e inflamação dos lábios, língua e garganta.,
arriscado para mulheres grávidas e lactantes
diz-se que ter grandes quantidades de cardamomo (sob a forma de chá) pode causar aborto espontâneo em mulheres grávidas e pode ser letal para o recém-nascido se a mãe o tiver enquanto amamenta.no entanto, não há informação suficiente para sustentar esta preocupação.finalmente, Qual é a minha opinião?
Agora que você leu tanto sobre o tipo de favores que este chá básico faz ao seu corpo, você deve, sem dúvida, considerar a substituição do café da cama ou do chá preto regular com chá de cardamomo.,isso porque chá feito com apenas folhas de chá preto tem um alto nível de cafeína e pode causar acidez.substituir chá de cardamomo por café de cama ou chá preto ajuda na digestão e mantém o refluxo ácido à distância.eu já vejo algumas mudanças saudáveis no meu metabolismo e gostaria de ouvir o mesmo de ti também! Por favor, escreva-nos depois de tentar as receitas de chá discutidas aqui e deixe-nos saber qual é o seu favorito.
também pode partilhar as suas receitas criativas para tornar o chá de cardamomo mais saudável e agradável na caixa de comentários abaixo.,
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1. “Review on Herbal Cheas” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research
2. “Anti-Hypertensive Herbs and Their…” Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine
3. “Gut modulatory, blood pressreaking, diurético…” Journal of Ethnopharmacology
4. “Effect of Greater cardamom…” Asian Pacific Journal of Tropical Disease,ScienceDirect
5., “O cardamomo conforto” Dental Research JournalRecomendado Artigos:
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Swathi Handoo
Swathi possui um grau de Mestre em Biotecnologia e trabalhou em lugares onde a ciência e a investigação acontecer. Misturando seu amor pela escrita com a ciência, Swathi escreve para a saúde e bem-estar e simplifica tópicos complexos para os leitores de todas as esferas da vida.E nos dias em que ela não escreve, ela aprende e executa Kathak, canta composições de música carnática, faz planos para viajar, e obcecada com a limpeza.,últimos artigos
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