7 Výhody Kardamomového Čaje, Které Vás Ještě Více Milují!

čaj má v mnoha našich srdcích zvláštní místo. Není to tak?

někteří to mají rádi s cukrem a někteří to chtějí černé. Někteří z nás přidávají listy bazalky (tulsi), zatímco někteří to mají rádi s citronem a zázvorem. Ale je tu jeden čajový přípravek, který je stejně milován všemi-ať už jsou to sezónní pijáci nebo závislí na čaji. A to je kardamomový čaj.

Co dělá to tak jedinečné a prospěšné?, O tom je tento článek. Máme pro vás také něco vzrušujícího. Začneme!

obsah

• co je kardamomový čaj?
• jaké jsou výhody pití Kardamomového čaje?
• 4 Zábavné Způsoby, jak Vydělat Kardamom Čaj
• Rizika A Vedlejší Účinky Pití Kardamom Čaj

Co Je Kardamom Čaj?

kardamomový čaj se připravuje vařením drcených kardamomových semen ve vodě, někdy spolu s čajovými listy., Tato semena uvolňují své bioaktivní složky do vody, což dává této infuzi vysokou terapeutickou hodnotu.

kardamom je tradiční aromatické koření pěstované široce v zemích, jako je Srí Lanka, Indie, Nepál, Indonésie, Guatemala a Tanzanie. Kardamomové lusky a semena se hojně používají v indické a libanonské kuchyni. Nejčastěji se používá jako aromatické činidlo v pekařských výrobcích a nápojích-jako je kardamomový čaj.

možná se divíte, co Indiáni nebo Libanonské vidět v těchto kardamom semena začlenit je do své kuchyně a nápojů.,

Přečtěte si, abyste zjistili, jaké jsou tyto tajné bioaktivní složky, díky nimž je kardamomový čaj tak chutný.

co obsahuje kardamomový čaj?

čaj má důležité fenolové kyseliny a steroly, které mají silné antioxidační vlastnosti.

Další biologické metabolity kardamom patří pinen, sabinene, limonen, cineol, linalool, terpinolene, a myrcen, které mají protinádorové, protizánětlivé, antiproliferativní, antidiabetické, antimikrobiální, antihypertenzní a diuretický účinky na vaše tělo.,

Přečtěte si, abyste pochopili, co tento zjednodušující čaj může udělat pro vaše tělo.

zpět na TOC

jaké jsou výhody pití Kardamomového čaje?

existuje důvod, proč konkrétní koření, jako je kardamom, najdou své místo v kuchařských knihách a tradičních receptech.

Přejděte dolů a projděte spektrum výhod, které kardamomový čaj nabízí, a pochopíte, proč to říkám!,

Zažívání

Mají malý šálek bylinného čaje po jídle je dobrý zvyk. Přidání kardamomových semen do tohoto vaření je ještě lepší!

pití kardamomového čaje pomáhá při úplném trávení a asimilaci požitého jídla. Zabraňuje trávení a plynatosti poté, co jste měli těžké jídlo stimulací sekrece žaludeční kyseliny.

Pokud máte pocit nevolnosti, kardamomový čaj vám může poskytnout rychlou úlevu., Může také léčit zácpu a akutní žaludeční křeče, které ji velmi účinně doprovázejí (1).

Zlepšuje Zdraví Srdce A Krevní Oběh

Kardamom čaj je bohatý na antioxidanty, jako je pinen, linalool, limonen a další fenolické sloučeniny, které mohou snížit volné radikály způsobující hypertenzi (2).

flavonoidy v tomto čaji zabraňují akumulaci cholesterolu v krevních cévách bez změny hladin HDL (dobrý cholesterol) v séru. Některé složky také modifikují nebo blokují transport vápníku přes krevní cévy tak, aby zůstaly rozšířené (3).,

výsledkem je, že krev volně cirkuluje cévami a působí méně stresu na stěny srdce a cév. To pomáhá udržovat zdraví srdce a chrání vás před kardiovaskulárními chorobami (4).

Je Účinný Proti Chřipce

Vysoké hladiny sterolů, polyalcohols, a vitamíny a a C, aby kardamom čaj, antivirové, antimykotické, antimikrobiální, protizánětlivé a imunomodulační vlastnosti.,

kardamomový čaj může léčit bolest v krku a suchý kašel a vyčistit nadměrný hlen způsobený mikrobiálními infekcemi (např. chřipkou) nebo přecitlivělostí (např. alergií na pyl) zvýšením imunity.

může také snížit závažnost zánětu v plicích a souvisejících orgánech v podmínkách, jako je astma, bronchitida a pneumonie, spuštěním produkce protizánětlivých enzymů, jako jsou inhibitory COX.,

Léčí Špatný Dech A Zubní Problémy

Poté, kardamom semena, a to buď v čaji, nebo přímo, může pomoci v boji proti špatný dech (zápach z úst)., Špatný dech může být způsoben špatnou ústní hygienou, žvýkáním nebo kouřením tabáku, nemocemi vedoucími k suchu v ústech, nárazovým dietám atd.

Obvykle, jídlo uvízl mezi zuby a dásně je členění podle některé bakterie produkují sloučeniny síry, které dávají zápach vašeho dechu. Ale některé plísňové nebo bakteriální infekce v dásních a zubních kapsách také způsobují halitózu.

antiseptické a antimikrobiální složky semen kardamomu, jako je cineol a pinen, zabíjejí tyto bakterie a léčí krvácení a infikované dásně (5).

jaký způsob, jak začít ráno, říkám!,

Je Kompletní Detoxikační Nápoj

aktivní složky čaj listy a semena kardamonu, spolu, odplavit všechny odpady cirkulující v krvi. Kardamom čaj má zásadní terpenů jako myrcen, sabinene, carene, limonen, eudesmene, cedrene, a terpinolene, spolu s polyalcohols, jako je linalool, geraniol, verbeneol, terpinylacetát, a jejich deriváty v hojnosti.

tyto složky eliminují volné radikály, toxické meziprodukty a ionty těžkých kovů z krve jejich vypouštěním do moči.,

Díky své mírné diuretikum a lipolytické aktivity, tento čaj snižuje nadýmání a zadržování vody v tkání a kloubů, zabraňuje cholesterolu v hromadění v těle, a v konečném důsledku vede ke ztrátě hmotnosti.

Je Expert pro Péči o Pleť

Nečisté nebo odkysličenou krev s volnými radikály vede k

pupínky, akné, lupénka, nerovnoměrný tón pleti, vyrážky, pigmentace, a mnoho dalších kožních potíží.,

přidání práškových kardamomových semen do vašeho běžného čaje zvyšuje hladinu flavonoidů a glutathionu. Flavonoidy jsou silné antioxidanty, které čistí volné radikály ve vaší krvi.

kardamomový čaj má také protizánětlivé a růstové stimulační vlastnosti. Proto může vyléčit vyrážky, rány, kousnutí, jizvy a modřiny.

Je Silný Anti-pobuřující Agent

Zánět, je buď příčinou nebo důsledkem mnoha nemocí – bylo to velmi bolestivé a chronické artritidy nebo neodbytná a akutní nachlazení.,

včetně kardamomového čaje ve vaší stravě je nejjednodušší preventivní opatření, které můžete proti těmto podmínkám přijmout. Říkám to proto, že čaj je plný protizánětlivých sloučenin, jako jsou fenolové kyseliny, terpenoidy, fytosteroidy, vitamíny a minerály.

Tyto fytochemikálie mohou předcházet a léčit různé chronické a akutní zánětlivé onemocnění, jako je artritida, cukrovka 2. typu, astma, hypersenzitivita, syndrom dráždivého tračníku (IBS), svalové křeče, demence, Alzheimerova choroba, žaludeční vředy a dermatitidu s minimálními vedlejšími účinky.

v pořádku. To je docela hodně vědy., Nyní, pojďme k překvapení.

shromáždil jsem pro vás několik jednoduchých, zábavných a osvěžujících receptů na kardamomový čaj. Vyzkoušejte je a uvidíte, jak se „královna koření“ dostane do práce!

začněme!

Zpět K OBSAHU

4 Zábavné Způsoby, jak Vydělat Kardamom Čaj

Kardamom Prášek Čaj – Jednoduchý A Typický

to, Co Potřebujete

• Kardamom prášek: 1 polévková lžíce
• Voda: 4 šálky
• Med nebo cukr nebo sladidlo
• Čajník nebo malé pánvi

Pojďme To Udělat!

1. přiveďte vodu k varu v hrnci nebo konvici.,
2. zatímco voda vaří, oloupejte kardamomové lusky a sbírejte semena.
3. rozemlejte je na jemný prášek nebo je rozdrťte maltou a paličkou na hrubý prášek.
4. přidejte tento prášek do vroucí vody.
5. snižte teplotu na 15 minut.
6. odstraňte z tepla a nechte jej strmé po dobu 1-2 minut.
7. směs se přefiltruje do šálku.
8. přidejte med nebo vaše pravidelné sladidlo.
9. sedět a užívat si!,

Kardamom, Zázvor Čaj (Indický Styl) – Energizující A Silný

to, Co Potřebujete

• Čajník nebo malé pánvi
• Vodu: 3 šálky
• Assam čaj listy
• Mléko: 1-2 šálky
• Kardamom semena (drcené)
• Malé-velké zázvor plátek (drcený)
• Cukr nebo med nebo jakékoliv sladidlo

Pojďme To Udělat!

1. v hrnci nebo konvici přidejte vodu, kardamomová semena, drcený zázvor a čajové lístky.
2. přiveďte obsah do varu tak, aby se do vody dostala podstata kardamomu, zázvoru a čajových lístků.,
3. přidejte mléko do vroucí vody, snižte teplotu a nechte ji vařit po dobu 5-7 minut.
4. do šálku přidejte cukr, med nebo vaše pravidelné sladidlo.
5. přetáhněte obsah hrnce do šálku.
6. vykopněte svou lenost a otravnou bolest hlavy s nějakým mocným zázvorem a kardamom chai (čaj v indickém stylu)!

Kardamom, Skořice, Kurkuma Čaj – Terapeutické A Čištění

to, Co Potřebujete

• Voda: 1-2 šálky
• Mléko: 1 hrnek (můžete nahradit ji s kokosovým mlékem, pokud chcete.,)
• Kardamom semena
• Kurkuma prášek (pokud zvládneš)
• Skořice (small)
• Med nebo cukr nebo sladidlo
• Malé pánvi nebo konvici

Pojďme To Udělat!

1. v hrnci přiveďte vodu k varu a nechte ji vařit.
2. jako voda vře, přidejte kardamom, kurkuma a skořici.
3. nechte obsah vyluhovat do vody asi 7-8 minut.
4. vypněte teplo a přetáhněte obsah do šálku.
5. podle toho přidejte mléko a med, cukr nebo sladidlo.,
6. chodit do vaší zahrady, dýchat čerstvý vzduch a popíjet tento horký čaj-teď to je to, čemu říkám terapie!

náznak kardamomu je vše, co potřebujete k úplnému faceliftu na nevýrazný a nudný šálek čaje, nesouhlasíte?

ale kardamom je opět velmi intenzivní koření. Jak bezpečné je mít tak silný a koncentrovaný čaj? Přemýšleli jste někdy o jeho nepříznivých účincích na vaše tělo?

Přejděte dolů a zjistěte, co by mohly být.,

Zpět K OBSAHU

Rizika A Vedlejší Účinky Pití Kardamom Čaj

Existuje jen velmi málo rizika a vedlejší účinky spojené s kardamomem čaj.

Tyto účinky vznikají pouze, pokud jste alergičtí na kardamom semena nebo celé lusky nebo jakékoliv koření, které jdou do čaje, nebo, pokud jsou podprůměrné kvality.

Zde jsou některé vedlejší účinky a rizika:

Mohlo Zhoršit Tvorbu žlučových kamenů

Pokud jsou diagnostikovány s žlučových kamenů, je lepší mít kardamom v malých množstvích – to může být jako koření, přísada do potravin, ale ne jako silný čaj.,

může způsobit bolestivé a těžké křeče, které mohou být smrtelné.

Mohlo Způsobit Přecitlivělost

Pití silné kardamom čaj často může způsobit alergické reakce, pokud jste alergičtí na členy Elletaria a Amomum rodů.

k tomu dochází velmi zřídka, ale pokud ano, můžete mít nevolnost, průjem, dermatitidu a zánět rtů, jazyka a krku.,

Riskantní Pro Těhotné A Kojící Ženy

říká se, že mají vysoké množství kardamomu (ve formě čaje), může způsobit potrat u těhotných žen a může být smrtelný pro novorozence, pokud matka má při kojení.

pro podporu tohoto zájmu však nejsou k dispozici dostatečné informace.

konečně, jaký je můj názor?

Nyní, že jste si přečetli tolik o druh laskavosti tento základní čaj dělá, aby vaše tělo, měli byste nepochybně uvažovat o výměně postel, káva, nebo běžné černého čaje s kardamomem čaj.,

to je proto, že čaj vařený jen s černými čajovými listy má vysokou hladinu kofeinu a může způsobit kyselost.

nahrazení kardamomového čaje kávou nebo černým čajem pomáhá při trávení a udržuje kyselý reflux na uzdě.

už vidím některé zdravé změny v mém metabolismu a rád bych od vás slyšel totéž! Prosím, napište nám po vyzkoušení čajových receptů zde diskutovaných a dejte nám vědět, který z nich je váš oblíbený.

můžete také sdílet své kreativní recepty pro výrobu kardamom čaj mnohem zdravější a příjemnější v komentářích pole níže.,

zpět na TOC

1. „Recenze na bylinné čaje“ Journal of Pharmaceutical Sciences and Research
2. „Antihypertenzní byliny a jejich …“ hranice ve farmakologii, americká Národní lékařská knihovna
3. „Gut modulační, snížení krevního tlaku, diuretikum …“ Journal of Ethnopharmacology
4. „Účinek většího kardamomu …“ Asian Pacific Journal of Tropical Disease, ScienceDirect
5., „Kardamom pohodlí“ Dental Research Journal

Doporučené Články:

• 16 Silný Čaj Fenykl Výhod, Musíte Vědět,
• 10 Úžasných Zdravotních Výhod Rozmarýnu Čaje
• 22 Nejlepších Výhod Mátového Čaje Pro Pleť, Vlasy, A Zdraví
• 13 Amazing Výhody Citron Čaj

následující dvě karty mění obsah níže.,

• Poslední zprávy
• Bio

Nejnovější příspěvky Swathi Handoo (zobrazit všechny)

• 5 Nejlepší De-Opálení Obličeje Soupravy jsou k Dispozici V Indii – únor 3, 2021
• Nejlepší TRESemmé Kondicionéry V Indii – Naše Top 15 – 31. ledna 2021
• 10 Nejlepších Esenciálních Olejů Pro Vlasy, k Dispozici V Indie – 28. ledna 2021
• 13 Nejlepší Drogerie na Rty Křoviny Za Přijatelné Ceny – 2021 – 28. ledna 2021
• 14 Nejlepší Základy Pod Rs., 500 k Dispozici V Indie – 27. ledna 2021

Swathi Handoo

Swathi drží magisterský titul v oboru Biotechnologie a pracoval v místech, kde skutečná věda a výzkum stát. Prolnutí její láska k psaní s vědou, Swathi píše pro Zdraví a Wellness a zjednodušuje složitá témata pro čtenáře ze všech oblastí života.A ve dnech, kdy nepíše, se učí a provádí Kathak, zpívá Carnatic hudební skladby, dělá plány na cestování a posedne čistotou.,