구이시 치킨

육즙과 부드러운 구이 아시아의 닭고기를 곁들인 달콤하고 매운 Asian 소스입니다. 준비 시간이 10 분 미만 걸리는 슈퍼 쉬운 요리!

구이시 치킨

시간을 바비큐 그릴에 불을 피우고 다시. 이번에는 달콤하고 매운 아시아에서 영감을 얻은 구운 닭 가슴살과 함께합니다.

이 닭 슈퍼 쉽게 만들. 바쁜 주중 식사에 적합합니다. 그것은 달콤하고 매운 아시아 마리 네이드로 시작합니다. 간장,마늘,생강,흑설탕,참기름,스리 라차로 만들었습니다., 나는 매리 네이드로 소스의 절반을 사용하고 일단 요리되면 닭고기를 이슬비를 내기 위해 나머지를 예약합니다. 이 소스는 채소와 고기를위한 멋진 마리 네이드를 만듭니다.

나는 소스를 흡수하기 위해 적어도 한 시간 동안 닭고기를 마리 네이드하게했다. 닭고기가 오래 갈수록 더 부드럽고 맛이납니다. 나는 전날이 닭고기를 만들고 밤새 마리 네이드하게하는 것을 좋아합니다. 여기에 당신은 무엇을 해야 합니다.

아시아 닭고기 구이 마리네이드

• 낮은 나트륨 간장:하지 않은 경우 낮은 나트륨 간장 소스로 대체할 수 있습니다 정기적인 간장과 물 그래서 그것은 너무 짠., 코코넛 아미니 오스를 글루텐 프리 버전으로 대체 할 수도 있습니다!
• 생강:나는 신선한 강판 생강을 사용하는 것을 선호하지만 지상 생강은 핀치로 대체 할 수 있습니다.
• 마늘:나는 항상 마늘을 가져야한다!
• 밝은 갈색 설탕:소스에 좋은 단맛을 더합니다. 꿀을 대체 할 수도 있습니다.
• 달콤한 칠리 소스:소스에 단맛과 탕을 더합니다. 이 소스는 식료품 가게의 국제 섬에서 찾을 수 있습니다.<리>참기름:조금 먼 길을 간다! 참기름은 매리 네이드에 좋은 열매가 많은 토스트 맛을줍니다.,
• Sriracha:약간의 킥을 위해 추가됩니다. 당신이 향신료를 원하지 않는다면 그냥 생략하십시오.
• 쌀 와인 식초:소스에 완벽한 양의 산도를 제공합니다. 나는 쌀 와인 식초가이 조리법에서 가장 잘 작동한다는 것을 알게됩니다. 나는 다른 식초를 대체하지 않는 것이 좋습니다.

을 만드는 방법은 아시아에 구운 닭

결합하는 간장,마늘,생강,갈색 설탕,칠리 소스,Sriracha,참기름과 쌀 와인 식초 작은 그릇에. 결합 될 때까지 털다. 닭고기를 큰 플라스틱 ziploc 가방에 넣으십시오. 아시아 마리 네이드의 절반을 붓는다., 가방을 봉인하고 닭고기를 입히기 위해 던지십시오. 냉장고에 한 시간 동안 두십시오. 완전히 익을 때까지(두께에 따라 약 8 분)반쯤 뒤집는 그릴에 닭고기를 요리하십시오. 원하는 경우 고명을 위해 녹색 양파와 참깨를 즉시 제공하십시오.

닭고기와 함께 제공 할 것

• 흰색 또는 현미. 저탄 수화물 옵션의 경우 콜리 플라워 쌀을 사용해보십시오.
• 야채
• Chow mein 국수
• Lo mein
• 야채 볶음밥

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