saftig och anbud grillad asiatisk kyckling kvävd i en söt och kryddig asiatisk sås. En super lätt maträtt som tar mindre än 10 minuter av prep tid!
grillad asiatisk kyckling
dags att elda upp grillen igen. Den här gången med en söt och kryddig asiatisk inspirerad grillad kycklingbröst.
denna kyckling är super lätt att göra. Perfekt för en upptagen weeknight måltid. Det börjar med en söt och kryddig asiatisk marinade. Gjord med sojasås, vitlök, ingefära, farinsocker, sesamolja och Sriracha., Jag använder halva såsen som marinaden och reserverar resten för drizzling av kycklingen när den är kokad. Denna sås gör en fantastisk marinaden för grönsaker och kött.
Jag lät kycklingen marinade i minst en timme för att suga upp såsen. Ju längre kycklingen marinerar desto mer öm och smakrik blir den. Jag gillar att göra denna kyckling dagen innan och låt den marinera över natten. Här är vad du behöver:
Asiatisk grillad kyckling Marinade
- låg natrium sojasås: om du inte har låg natrium sojasås kan du ersätta vanlig sojasås med vatten så det är inte för salt., Du kan också ersätta coconut aminios för en glutenfri version!
- ingefära: jag föredrar att använda färsk riven ingefära men mald ingefära kan ersättas i en nypa.
- vitlök: jag måste alltid ha vitlök!
- ljusbrunt socker: lägger till en fin sötma till såsen. Honung kan också ersättas.
- söt Chili sås: lägger till en sötma och tang till såsen. Denna sås finns på den internationella ön i mataffären.
- sesamolja: lite går långt! Sesamolja ger marinaden en fin nötaktig rostad smak.,
- sriracha: läggs till för en liten spark. Om du inte vill krydda bara utelämna.
- Risvinsvinäger: ger såsen den perfekta mängden surhet. Jag tycker att risvinsvinäger fungerar bäst i detta recept. Jag rekommenderar inte att ersätta några andra vinegars.
hur man gör Asiatisk grillad kyckling
kombinera sojasås, vitlök, ingefära, farinsocker, chilisås, Sriracha, sesamolja och ris vinäger i en liten skål. Vispa tills de kombineras. Placera kycklingen i en stor plast ziploc väska. Häll i hälften av den asiatiska marinaden., Försegla påsen och kasta att belägga kyckling. Placera i kylskåpet i en timme. Koka kyckling på grillen vända halvvägs igenom tills den är helt kokt (ca 8 minuter beroende på tjocklek). Servera omedelbart med gröna lök och sesamfrön för garnering, om så önskas.
vad man ska servera med kycklingen
- vitt eller brunt ris. För en låg carb alternativ prova blomkål ris.
- ångkokta grönsaker
- Chow mein nudlar
- Lo mein
- vegetabiliskt stekt ris
här är mer läckra kyckling recept att prova!,Lätt kyckling Marsala
grillad asiatisk kyckling
instruktioner
-
kombinera sojasås, vitlök, ingefära, farinsocker, chilisås, Sriracha, sesamolja och ris vinäger i en liten skål., Vispa tills de kombineras.
-
placera kycklingen i en stor plast Ziploc väska. Häll i hälften av den asiatiska marinaden, reservera resten för att borsta på kycklingen under tillagningen. Försegla påsen och kasta att belägga kyckling.
-
placera i kylskåpet i en timme.
-
koka kyckling på grillen och borsta med den reserverade såsen. Koka tills kycklingen når 165 grader (ca 8 minuter beroende på tjocklek).,
-
Serve immediately with green onions and sesame seeds for garnish, if desired.
Leave a Reply