어떤 피부과 말할 것이다 당신은 그것을 결코 너무 늦게 돌보는 시작 당신의 피부 아직 이전에 당신을 개발하는 식이요법,더 나은입니다. “일반적으로 예방 보다는 더 효과적인 보정,”코멘트 마이애미-기초 화장품 피부과 의사와의 공동 설립자이 닥터 로레타 스킨케어 로레타 Ciraldo,MD,FAAD., 는 수단을 통합하는 특정 습관 및 성분으로 당신의 아침과 밤 루틴에서 20 대와 30 대하여 시간에 도달할 40s,당신은 더 많은 가능성이 보다 엄격하게,더 밝고,건강한 피부로 가꾸어 줍니다. 에 따라 Ciraldo,이용하는 것이 중요하다 빛나와 반대로 주름 제품을하기 전에도 깊은 세인 또는 태양 흑점 표시하기 때문에 미세한 변경 내용처럼 초과 안료 및 손실 콜라겐의 시작에서 우리의 20 진행을 천천히 당신이하지 않는 일반적으로 그들을 볼 때까지는 30 대 및 40 대. 다음으로,그들은 더 힘들어하는 치료입니다.,동시에,40 세 이전에 취해야 할 가장 중요한 습관을 증류하는 것이 까다로울 수있는 세계에서 스킨 케어 조언이 너무 많습니다. 을 언급하지 않는 핵심 노화 서비스 당신을 찾을 수 있습에서 피부과에 사무실이나 피부 건강에 스파 시간이 많이 걸릴 수 있습,비싼,(지 않는 한 당신이 중요하게 스킨케어 집착)하지 않는 것이 재미 있습니다. 을 개발할 때는 스킨케어의 20 대와 30 대,피부과에 동의하는 것을 조정할 필요가 있는 것을 느낀 할 수 있고 재미있게 개인적으로 그렇지 않으면,당신은 하지 않습니다,그것으로 스틱 및 그것은 작동하지 않습니다., “당신에게 즐거운 스킨 케어 습관을 채택하십시오.”라고 보드 인증 피부과 의사이자 Amarte Skin Care 의 사장 인 Craig Kraffert 는 조언합니다. “스킨 케어 루틴이 즐겁지 않으면 연속성이 어렵습니다. 고품질의 제품을 선택하십시오. 그리고 활성 성분을 신중하게 선택하십시오.”
무엇이 가장 중요한 스킨 케어 제품,성분 및 습관을 하기 전에 채택 40? 우리는 알아 내기 위해 4 명의 최고 피부과 의사와 이야기했습니다.
1. 비타민 C 에 익숙해지기
게
피부과에 동의하는 산화를 억제하는 비타민 C 는 하나의 가장 중요한 성분을 사용하기 시작하에,20 대와 30 대로 그것을 방지하는 데 도움이 어두운 관광 명소기 전에 그들이 일하고 지원하겐 당신이 전에 그것을 잃게됩니다. Ciraldo 는”비타민 C 는 콜라겐을 높이고 항산화 및 자외선 차단 혜택이 있기 때문에 퍼밍 혜택이있는 훌륭한 피부 광택제입니다.,
게
Audrey Kunin,a board-certified dermatologist 자이자 설립자의 DermaDoctor,권고에 대한 높은 효능과 비타민 C 세럼 항산화 부 페룰 산 비타민 E,다음과 같 DermaDoctor Kakadu C($95)또는 SkinCeuticals tried-and-true C E 페룰($166). 추가 보호를 위해 모이스처 라이저와 자외선 차단제 전에 아침에 비타민 C 를 바르십시오. 스킨 케어 루틴이 즐겁지 않으면 연속성이 어렵습니다.
2., 떨어지게 하는 두 개 또는 일주일에 세 번
게
경우로 존재적 스트레스를 받고 나 충분하지 않았다:”성숙하고 피부가 두가 둔,단조로운,그리고 생명이 없고,숨구멍가 두드러”라고 말 Kunin. 왜 이런 일이 발생합니까? Ciraldo 가 설명 하듯이,우리의 죽은 피부 세포는 우리가 나이가 들수록 빨리 흘리지 않습니다. 그러면 피부가 둔 해 보이기 시작하고 질감이 거칠어집니다. 또한 과도한 색소가 죽은 세포에 저장되므로 피부 색조가 변색되거나 고르지 않게 보일 수 있습니다.,
게
다행히도,엑스 두 개를 일주일에 세 번을 해결하는 데 도움이 될 수 있습거나 적어도 막기 위해 몇 가지의 이러한 문제입니다. “통합 각질 제거,화학적 및 물리적,도울 수 있을 종료하기 전에 문제를 시작되고 유지하는 데 도움 당신의 젊음의 빛”라고 말 Kunin. 보너스:정기적 인 각질 제거는 다른 스킨 케어 제품(비타민 C 세럼과 같은!)더 나은 방법으로 침투하십시오.,
에 대한 물리적 각질제거제,우리는 팬들의 Amarte 의 부드러운,옥수수 종자 기반 매일 ExfoliPowder($37)는 민감한 피부로 화학제품을 위한 각질 제거,우리는 맹세하여 AHA 고 BHA 마스크,껍질 및 혈청,특히 르네 Rouleau 의 공+름($50).
3. 선 스크린을 당신의 일상의 중심으로 만드십시오
게
그것을 말하기 전에,그리고 나는 결코 멈추지 말:을 통합하는 경우에 한 안티에이징 스킨케어 제품으로 귀하의 일상적인 일과,그것은 자외선 차단제. “매일 SPF 를 착용하기 시작하는 것은 결코 늦지 않았습니다.”라고 Kunin 은 확신합니다. “비록 당신이 평생 태양 찾는 사람이라 할지라도,더 이상의 태양 손상을 막기에는 결코 늦지 않습니다.,”
일관성을 키 썬—당신은 정말을 적용해야에서는 적어도 SPF30 모든 일(과 이상적으로,하루 종일 너무)피부를 유지하는 멋,발랄하고,그리고 가장 중요한 것은 안전합니다. Kraffert 는”일관성에 대한 헌신으로 매일 노출 된 모든 피부 표면에”라고 말합니다. “여기에는 얼굴 이외에 손,노출 된 팔뚝,목(앞,옆,뒤)및 데 콜테가 포함됩니다.,”
게
우리가 알고 있는 대부분의 사람들이,우리에게 포함되어 있으로 해제 자외선 차단제를 적용하여 얼굴이 매일 때문에 대부분의 수식은 두꺼운,백악,그리고 당신은 휴식니다. 그러나 우리는 약속합니다,Supergoop! 보이지 않는 선 스크린($32)과 EltaMD UV Clear Facial Sunscreen($35)은 byrdie 편집자가 승인 한 두 가지 제품으로 당신을 감동시킬 것입니다.
4., 포옹을 촉촉한 보습
게
피부가 건조기,flakier 고 따분으로 우리 시대,의미 해야 하는 습관에서 얻을 보호하고 습기 방벽 정보에 접근합니다. 거기에 몇 가지 정말 효과적인 보습 성분이 피부과 항상을 권장 포함,수분-트래핑 지질,를 흉내내는 자연에서 지질의 피부는 아기를 만드는’피부를 부드럽고 매끈하지만 그 시간이 지나면 음질이 저하됩니다., Ciraldo 는”bioidentical 피부 지질 및 Lipochroman 에게 불린 최고 유력한 산화 방지제가 있는 강렬한 보충 혈청($70)를 만듭니다.”그러나 Ciraldo 는 또한 지질을 함유 한 CeraVe 의 약국 크림을 매우 저렴한 가격에 권장합니다.
게
소듐하이알루로네이트,의 유도체 히아루론산,다른 보습 성분이 모든 derms 추천으로,그것은 다시 만들고 윤활의 히알루론산은 우리의 피부를 자연적으로 생성하., 건조하고 노화 된 피부에 수분을 공급하고 주름을 줄이는데 좋으며 특히 노화 된 눈 영역에 대한 경이로움을 선사합니다.
5. 을 받기 시작하는 피부 검사
젊은 시원하고 모든지만,당신의 피부를 보호에 대한 피부암은 방법,쿨러입니다. 그 이유는 똑똑하게 만드는 초기에는 습관의 전신 시험에 의한 피부과,일년에 한 번 또는 그 이상의 경우 흑색종에서 실행됩니다., “이제는 시간 기준을 얻을 수있는 피부 평가에서 당신의 피부과이 없는지 확인 초기 증상의 전암 피부의 변화”라고 말 Kunin. “나중에 결과를 겪는 것보다 초기 단계에서 무언가를 잡는 것이 항상 훨씬 쉽습니다.”
6. 통합 레티놀로 귀하의 일상적인
게
로 비타민 C 가 있어야 한 곳에서 당신의 아침 일,retinol 해야하는 장소가 있습니다., Derms 는 것에 동의합 20 대가 시작하는 완벽한 시간을 사용하여 높은 품질의 레티놀이에 박으로,비타민 유래물을 작동 preventatively 주름을 싸우고 콜라겐 강화 생산입니다.
게
레티놀이트의 까다로운 성분이 있는지 확인하십시오,그래서 선택을 제공하는 제품에서 불투명하고,잘 밀폐 용기에 노출시키지 마십시오 그것이 햇빛으로,그것은 사진이나 햇빛-안정적입니다., 또한 레티놀은 피부에 자극적 일 수 있으므로 일주일에 한두 밤을 사용하여 시작한 다음 야간 사용까지 길을 일하십시오.
7. 케어에 대한 당신의 피부 아침과 밤의—기억하고,다른 아무것도 없다면,세라 얼굴
게
처럼 그는 충분하지 않습 피부에 대한 관심만 하루에 한 번., 기 때문에 피부관 낮은 모든 보호에 대한 당신의 얼굴,그리고 스킨케어 밤은 모든 복구에 대한,그것을 설립하는 일과 당신이 가기 전에는 침대 및 when you wake up(을 통합하는 성분과 조언을 상기)물론,핵심입니다.
게
그리고 당신이 무엇을 해야 당신의 피부를 정화하기 위하여,아침과 밤입니다. 맨해튼 성형 외과 의사 Z 에 따르면., 폴 Lorenc,MD,만 있는 경우에 할 수있는 에너지를 한 침대 전에,그것을 하자를 제거”초과 먼지 및 메이크업에서습니다.”씻지 않은 피부는 막힌 모공,둔한 고르지 않은 안색 및 전반적으로 더 빠른 노화를 의미합니다. 그래서 여기에서 시작하고,당신의 길을 뒤로 일하십시오.,
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