夜中に赤ちゃんの泣き声を聞くことは不安になる可能性があります。 彼らは話すことができないので、あなたは彼らが泣いている理由を確かに知らない。 ページをご覧の皆様へ知らもう眠れない、もしています。
しかし、実際には、特に6ヶ月未満の赤ちゃんの場合、赤ちゃんが夜に泣いて目を覚ますのは非常に一般的です。, あなたの赤ちゃんは、彼らが4-6ヶ月になる前に夜を通して眠ることはまずありませんので、欲求不満を避け、できるときに昼寝をするように計画する方が良いでしょう。 また、もしあなたの赤ちゃんは眠のための六時間のストレッチ(ラッキーだとしてもお腹が起動します。
だから、あなたが正しい考え方を持っていたら、彼らは夜に泣くときにあなたの赤ちゃんを準備し、助けるために何ができますか？ マヤBunik、MD、子供の病院コロラド州のプライマリケアの子供の健康診療所および母乳で育てる専門家の医学ディレクターは、助言を提供する。,
あなたの赤ちゃんを夜を通して眠らせることはプロセスです
覚えておくべき最も重要なことの一つは、あなたの赤ちゃんが夜を通して眠 あなたはあなたの赤ちゃんを眠らせるために多くの圧力を感じるかもしれませんが、あまりにも難しくないことが重要です。 赤ちゃんが夜と昼のリズムを学び、いつ眠るかには時間がかかります。 そして、あなたの赤ん坊の必要性に敏感であることはよい事である覚えなさい。
あなたはあなたの赤ちゃんを”睡眠訓練”する必要があることを聞いたことがあるかもしれませんか、それを泣かせます。,”これは本質的に、あなたの赤ちゃんが夜に泣くとき、あなたはそれらをチェックしながら泣かせ、彼らは眠りに戻って自分自身を落ち着かせる方法を学 あたっぷりの議論をいかどうかについてこの方法は、真に少し実験的証拠となる。 それは彼らの赤ん坊が睡眠の訓練に答えなければ失敗したように感じるために親を置くことができる。
さらに、多くの睡眠トレーニング戦術は、安全な幼児の睡眠のための米国小児科学会（AAP）の推奨事項と一致していません。,
赤ちゃんが安全に眠っていることを確認します
AAPからの推奨事項に従うことは、あなたが取ることができる最も重要なステップです。 いうものではなく、赤ちゃんやお客様にてご用意ください）眠りしていない安全が最優先となります。 Aapの推奨事項の中には、
- 赤ちゃんは1になるまで背中で寝るべきです。
- 赤ちゃんは、寝具やその他の柔らかいものがないシート付きのマットレスなど、しっかりした表面で寝るべきです。
- 親や介護者は、赤ちゃんを煙にさらさないようにしてください。,
- 介護者は、乳児の世話をしながら、常にアルコール、鎮静薬、違法薬物の使用を避けるべきです。
- 親は夜間や昼寝の時間におしゃぶりを使用することを検討することができ、これはsudden児突然死症候群（SIDS）に対する保護効果を示しています。 Pacifiers望に添えない衣類やハン周辺の赤ちゃんのともいいます。
いつ、どのようにスリープ状態に赤ちゃんを置くために
多くの人は、彼らが眠いが、完全に眠っていないときにスリープ状態に赤ちゃんを置くべきであることを教えてくれるかもしれません。 これは良い目標ですが、必ずしも可能ではありません。, 多くの赤ん坊はそれらを握っている間眠りに落ちるか、母乳で育てるか、またはそれ
あなたはまた、赤ちゃんが餌を与え、短い時間遊んでから眠りにつく就寝時のルーチン”食べる、遊ぶ、眠る”の支持者から聞くかもしれません。 しかし、この方法は親のための不必要な欲求不満および赤ん坊の繁栄する脱水および失敗(確認された成長の標準の後ろに落ちる)に導くことがで
赤ちゃんと部屋を共有しますが、ベッドは共有しません
ベッドの近くのポータブルベビーベッドまたはベビーベッドで赤ちゃんを寝かせます。, これは50%大いにSIDの危険を減らすために示したあなたのベッドを共有しないで必要性に敏感であることを可能にする。
あなたの赤ちゃんを近づけることで、夜間を通してそれらを監視し、泣き声を評価し、より利便性を高めることができます。 AAPは、あなたの子供が最初の誕生日まで、そして間違いなく6ヶ月になるまであなたの部屋で眠ることをお勧めします。
ベッドでの母乳育児
母乳育児は、SIDSのリスクを劇的に減少させることに関連しています。, 母乳育児をしている場合は、ベッドで授乳を行い、赤ちゃんをベビーベッドまたはベビーベッドに戻す必要があります。 授乳を避けるにソファーまたはアームチェアがうまくいかない場合眠にこれらの地域で危険増加のリスクSIDS. 最善の意図にもかかわらず、あなたはあなたの赤ちゃんを看護しながら眠りに落ちるかもしれないので、あなた自身のベッドにいること、そしてそれ,
6ヶ月のマイルストーン
あなたの赤ちゃんが6ヶ月に達すると、SIDのリスクが大幅に減少し、夜を通して眠る可能性が高くなります。 彼らはまた、目覚めた後に眠りに戻って自分自身を落ち着かせる可能性が高いかもしれません。
これは、お風呂に入ったり、パジャマを着たり、歯を磨いたり、抱きしめたり、餌を与えたり、本を読んだり、寝たりするなど、夜間のルーチンに取り組むのに これは眠い間ベッドにあなたの赤ん坊を置くことを試みるよい時間であるまだ眠っていない彼らが一人で眠りに落ちることに慣れることを期待,
あなたの赤ん坊が6か月に達した後夜または仮眠の間に目を覚ますとき、それらを慰め、眠りに戻るのを助けるためにこれらの先端を使用しなさい:
- 感じるように頻繁にあなたの赤ん坊を訪問し、あなたの訪問を愛するようにしなさい、できれば短い。
- 眠いとささやく行動し、”あなたはほとんど眠っているような肯定的なことわざを、ささやきます。”
- 愛と穏やかな声で話します。
- 欲求不満や怒りを示さないようにしてください。
最後に、あなたの赤ちゃんを最もよく知っていることを忘れないでください。 なお本能と快適にお過ごし頂けます。, あなたの赤ん坊が安全に眠っていることを保障したら、これらの一般的な指針に続き、あなたの小児科医と話し、そして合うようにあなたの赤ん坊に
あなたの小児科医を呼び出すとき
あなたの子供がまだ移行の数週間後に眠っていない場合、またはあなたが質問や懸念を持っている場 また小児科の看護婦から助言を得るために855-543-4636で子供のコロラド州のParentSmartのHealthlineをいつでも、昼も夜も呼ぶことができる。
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