vauvan itkemisen kuuleminen keskellä yötä voi olla hämmentävää. Koska he eivät osaa puhua, et tiedä varmasti, miksi he itkevät. Mutta sinä tiedät yhden asian:he eivät nuku, etkä sinäkään.
Mutta tosiasia on, varsinkin vauvoille alle 6 kuukautta, se on hyvin yleinen vauvoille itkeä ja herätä yöllä., Vauva ei todennäköisesti nuku läpi yön ennen kuin he ovat 4-6 kuukautta vanhoja, joten on parempi suunnitella se välttää turhautumista ja ottaa päiväunia, kun voit. Myös, jos vauva on nukkunut kuusi tuntia venyttää (onnekas), he voivat olla melko nälkäisiä, kun he heräävät.
Joten kun sinulla on oikea asenne, mitä voit tehdä valmistautua ja auttaa vauvaa, kun he itkevät öisin? Maya Bunik, MD, lääketieteellinen johtaja lastensairaalassa Colorado perusterveydenhuollon lastenneuvolassa ja imetyksen asiantuntija, tarjoaa joitakin neuvoja.,
Getting vauva nukkumaan läpi yön on prosessi,
Yksi tärkeimmistä asioista on muistaa, että vauva on oppia nukkumaan läpi yön. Saatat tuntea paljon paineita saada vauva nukkumaan, mutta on tärkeää, että ei ole liian vaikeaa itsellesi. Vauvoilla menee aikaa oppia yön ja päivän rytmit ja milloin nukkua. Muista myös, että vauvan tarpeisiin vastaaminen on hyvä asia.
olet ehkä kuullut, että sinun pitäisi ”nukkua junassa” vauvasi tai antaa heidän ”itkeä se ulos.,”Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kun vauva itkee yöllä, annat heidän itkeä tarkastaessaan niitä ja he oppivat rauhoittamaan itsensä takaisin nukkumaan. On paljon keskustelua siitä, toimiiko tämä menetelmä — ja todella vähän kokeellista näyttöä. Se voi saada vanhemmat tuntemaan epäonnistuneensa, jos heidän vauvansa ei reagoi univalmennukseen.
Lisäksi, monet nukkua koulutus taktiikka ei linjata, American Academy of Pediatrics’ (AAP) suosituksia turvallinen pikkulasten nukkuminen.,
Varmistetaan vauva nukkuu turvallisesti
Seuraavat suositukset AAP on tärkein askel voit ottaa. Toki toivoisit vauvan (ja itsesi) nukkuvan mahdollisimman paljon, mutta niiden turvallisuuden varmistaminen on ykkösasia. AAP: n suositusten joukossa ovat:
- vauvojen tulisi nukkua selällään 1-vuotiaaksi asti.
- vauvojen tulisi nukkua tukevalla pinnalla, kuten patjalla, jossa ei ole vuodevaatteita tai muita pehmeitä esineitä.
- vanhempien ja huoltajien tulee välttää vauvojen altistamista savulle.,
- hoitajien tulee aina välttää alkoholia, rauhoittavia lääkkeitä ja laitonta huumeidenkäyttöä lasta hoitaessaan.
- Vanhemmat voivat harkita tutti yöllä tai nap aikaa, joka on osoittanut suojaava vaikutus vastaan kätkytkuolema (SIDS). Tutit eivät saa kiinnittyä vaatteisiin tai roikkua vauvan kaulan ympärillä.
Milloin ja miten laittaa vauva nukkumaan
monet ihmiset voivat kertoa teille, että sinun pitäisi laittaa vauva nukkumaan, kun ne ovat unelias, mutta ei täysin unessa. Tämä on hyvä tavoite, mutta aina se ei ole mahdollista., Monet vauvat nukahtavat, kun pidät niitä, imetät tai pulloruokitat niitä.
Sinulla saattaa myös kuulla kannattaa syödä, pelata, nukkua’ nukkumaanmenoa rutiini, jossa vauvoja ruokkia, leikkiä lyhyen aikaa, ja sitten mennä nukkumaan. Mutta tämä menetelmä voi johtaa tarpeettomaan turhautumiseen vanhemmille ja nestehukkaan ja epäonnistumiseen menestyä (jäämään jälkeen tunnetuista kasvustandardeista) vauvoilla.
Jaa huone vauvasi kanssa, mutta älä sänkysi
saa lastasi nukkumaan kannettavassa pinnasängyssä tai basinetissa sängyn lähellä., Näin voit vastata heidän tarpeisiinsa jakamatta sänkyäsi — molemmat ovat osoittaneet vähentävänsä kätkytkuolemien riskiä jopa 50%.
kun vauva on lähellä, voit seurata heitä läpi yön, arvioida heidän huutojaan ja ruokkia niitä helpommin. AAP suosittelee, että lapsesi nukkuu huoneessasi ensimmäiseen syntymäpäiväänsä asti ja ehdottomasti 6 kuukauden ikään asti, jolloin kätkytkuoleman riski pienenee huomattavasti.
imettäminen sängyssä
imettämiseen liittyy kätkytkuoleman riskin dramaattinen pieneneminen., Jos imetät, sinun pitäisi tehdä se sängyssä ja palauttaa vauva pinnasänkyyn tai basinet kun ne on tehty. Vältä imetystä sohvilla tai nojatuoleilla, koska jos nukahdat näillä alueilla, se voi olla vaarallista ja lisätä kätkytkuoleman riskiä. Huolimatta paras aikeista, saatat nukahtaa kun imettävät vauva, joten varmista, että olet omassa sängyssä, ja että se on minimaalinen vuodevaatteet ja tyynyt, jotka aiheuttavat tukehtumisen vaaraa vauvalle.,
6 kuukauden virstanpylväs
Kun vauva saavuttaa 6 kuukautta vanha, niiden riski SIDS vähenee merkittävästi ja ne ovat todennäköisesti nukkumaan läpi yön. He saattavat myös todennäköisemmin rauhoittaa itsensä takaisin uneen heräämisen jälkeen.
Tämä voi olla hyvä aika työskennellä yöllä rutiini, kuten kylvyssä, laittaa pyjamat, harjaamalla hampaat (jos niitä on), halailemaan ja ruokinta, kirjan lukemista ja sitten nukkumaan. Tämä voi olla hyvä aika kokeilla laittamalla vauva nukkumaan, kun väsynyt, mutta ei vielä unessa toivoo, että he saavat käyttää nukahtaa yksin.,
Kun vauva ei herätä yöllä tai aikana naps saavuttamisen jälkeen 6 kuukautta, käyttää näitä vinkkejä, lohduttaen heitä ja auttaa heitä saamaan takaisin nukkumaan:
- Käy vauva niin usein kuin tunnet on tarpeen, ja tehdä vierailuja rakastava, mutta mieluiten lyhyt.
- toimi unisena ja kuiskaa positiivisia sanontoja, kuten ”olet melkein unessa.”
- puhu rakastavalla ja rauhallisella äänellä.
- yritä olla osoittamatta turhautumista tai vihaa.
lopuksi, älä unohda, että tunnet vauvasi parhaiten. Luota siis vaistoihisi ja mukavuustasoosi., Kun varmistat, että vauva nukkuu turvallisesti, noudata näitä yleisiä ohjeita, keskustele lastenlääkärin kanssa ja vastaa vauvallesi sopivaksi katsomallasi tavalla.
Kun soittaa teidän lastenlääkäri
Soita lapsesi lääkäriin, jos itku tulee huonompi, jos lapsi ei vieläkään nuku sen jälkeen, kun useita viikkoja siirtyminen tai jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita. Voit myös soittaa lasten Coloradon ParentSmart Healthline numeroon 855-543-4636 milloin tahansa, päivällä tai yöllä, saadaksesi neuvoja pediatriselta sairaanhoitajalta.
Leave a Reply