Häufiges nächtliches Erwachen: Warum weint mein Baby während des Schlafes?

Ihr Baby mitten in der Nacht weinen zu hören, kann beunruhigend sein. Weil sie nicht sprechen können, wissen Sie nicht genau, warum sie weinen. Aber du weißt eines – sie schlafen nicht, und du auch nicht.

Aber Tatsache ist, dass Babys, die jünger als 6 Monate sind, sehr häufig weinen und nachts aufwachen., Es ist unwahrscheinlich, dass Ihr Baby die Nacht durchschlafen wird, bevor es 4 bis 6 Monate alt ist, daher ist es besser, es zu planen, um Frustration zu vermeiden und ein Nickerchen zu machen, wenn Sie können. Auch wenn Ihr Baby für eine sechsstündige Strecke geschlafen hat (Glück), können sie ziemlich hungrig sein, wenn sie aufwachen.

Wenn Sie also die richtige Einstellung haben, was können Sie tun, um Ihr Baby vorzubereiten und ihm zu helfen, wenn es nachts weint? Maya Bunik, MD, medizinische Direktorin der Primary Care Child Health Clinic und Stillexpertin des Children ‚ s Hospital Colorado, gibt einige Ratschläge.,

Ihr Baby durch die Nacht schlafen zu lassen, ist ein Prozess

Eines der wichtigsten Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass Ihr Baby lernt, durch die Nacht zu schlafen. Sie könnten viel Druck verspüren, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen, aber es ist wichtig, nicht zu hart zu sich selbst zu sein. Es braucht Zeit für Babys, um die Rhythmen von Tag und Nacht zu lernen und zu schlafen. Und denken Sie daran, auf die Bedürfnisse Ihres Babys zu reagieren, ist eine gute Sache.

Sie haben vielleicht gehört, dass Sie Ihr Baby „schlafen“ oder es „schreien lassen“ sollten.,“Dies bedeutet im Wesentlichen, dass Ihr Baby, wenn es nachts weint, es weinen lässt, während es es überprüft, und es lernt, sich wieder zu beruhigen. Es gibt viele Debatten darüber, ob diese Methode funktioniert — und wirklich wenig experimentelle Beweise. Es kann Eltern das Gefühl geben, dass sie versagt haben, wenn ihr Baby nicht auf Schlaftraining reagiert.

Darüber hinaus stimmen viele Schlaftrainingstaktiken nicht mit den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics (AAP) für sicheres Schlafen von Säuglingen überein.,

Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby sicher schläft

Das Befolgen der Empfehlungen des AAP ist der wichtigste Schritt, den Sie unternehmen können. Sicher, Sie möchten, dass Ihr Baby (und Sie selbst) so viel wie möglich schläft, aber sicherzustellen, dass es sicher ist, hat oberste Priorität. Zu den Empfehlungen des AAP gehören:

• Babys sollten auf dem Rücken schlafen, bis sie 1 sind.
• Babys sollten auf einer festen Oberfläche schlafen, z. B. auf einer Matratze mit Spannbetttuch, die frei von Bettwäsche oder anderen weichen Gegenständen ist.
• Eltern und Betreuer sollten vermeiden, Babys jeglichem Rauch auszusetzen.,
• Pflegekräfte sollten während der Pflege eines Kindes immer Alkohol, Beruhigungsmittel und illegalen Drogenkonsum vermeiden.
• Eltern können die Verwendung eines Schnullers in der Nacht oder im Nickerchen in Betracht ziehen, was eine schützende Wirkung gegen das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) gezeigt hat. Schnuller sollten nicht an der Kleidung befestigt werden oder um den Hals Ihres Babys hängen.

Wann und wie Sie Ihr Baby einschlafen können

Viele Leute sagen Ihnen vielleicht, dass Sie Ihr Baby einschlafen sollten, wenn sie schläfrig sind, aber nicht vollständig schlafen. Dies ist ein gutes Ziel, aber nicht immer möglich., Viele Babys schlafen ein, während Sie sie halten, stillen oder mit der Flasche füttern.

Möglicherweise hören Sie auch von Befürwortern der Schlafenszeitroutine „Essen, spielen, schlafen“, in der Babys füttern, für kurze Zeit spielen und dann schlafen gehen. Aber diese Methode kann zu unnötiger Frustration für Eltern und Dehydration und Versagen zu gedeihen (hinter anerkannten Wachstumsstandards fallen) bei Babys führen.

Teilen Sie Ihr Zimmer mit Ihrem Baby, aber nicht Ihr Bett

Lassen Sie Ihr Baby in einem tragbaren Kinderbett oder Basinet in der Nähe Ihres Bettes schlafen., Auf diese Weise können Sie auf ihre Bedürfnisse eingehen, ohne Ihr Bett zu teilen — beide haben gezeigt, dass Sie das Risiko von SIDS um bis zu 50% reduzieren.

Wenn Sie Ihr Baby in der Nähe haben, können Sie es die ganze Nacht über überwachen, seine Schreie beurteilen und es bequemer füttern. Die AAP empfiehlt, dass Ihr Kind bis zum ersten Geburtstag und definitiv bis zum Alter von 6 Monaten in Ihrem Zimmer schläft, wobei das Risiko für SIDS erheblich abnimmt.

Stillen im Bett

Stillen ist mit einer dramatischen Verringerung des SIDS-Risikos verbunden., Wenn Sie stillen, sollten Sie dies in Ihrem Bett tun und Ihr Baby nach dem Stillen in sein Kinderbett oder Becken zurückbringen. Vermeiden Sie das Stillen auf Sofas oder Sesseln, denn wenn Sie in diesen Bereichen einschlafen, kann dies gefährlich sein und das Risiko für SIDS erhöhen. Trotz bester Absichten können Sie einschlafen, während Sie Ihr Baby stillen, also stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem eigenen Bett sind und dass es minimale Bettwäsche und Kissen hat, die ein Erstickungsrisiko für Ihr Baby darstellen.,

Der 6-monatige Meilenstein

Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, nimmt das Risiko für SIDS signifikant ab und es ist wahrscheinlicher, dass es die Nacht hindurch schläft. Sie könnten auch eher zu beruhigen sich wieder schlafen nach dem Aufwachen.

Dies kann eine gute Zeit sein, um an einer nächtlichen Routine zu arbeiten, z. B. ein Bad zu nehmen, Pyjamas anzuziehen, Zähne zu putzen (falls vorhanden), zu kuscheln und zu füttern, ein Buch zu lesen und dann ins Bett zu gehen. Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um zu versuchen, Ihr Baby schläfrig ins Bett zu legen, aber noch nicht einzuschlafen, in der Hoffnung, dass es sich daran gewöhnt, alleine einzuschlafen.,

Wenn Ihr Baby nachts oder während des Nickerchens nach 6 Monaten aufwacht, verwenden Sie diese Tipps, um es zu trösten und ihm zu helfen, wieder einzuschlafen:

• Besuchen Sie Ihr Baby so oft wie Sie es für notwendig halten und machen Sie Ihre Besuche liebevoll, aber vorzugsweise kurz.
• Handeln Sie schläfrig und flüstern Sie positive Sprüche wie „Sie schlafen fast.“
• Sprich mit einer liebevollen und ruhigen Stimme.
• Versuche keine Frustration oder Wut zu zeigen.

Vergessen Sie schließlich nicht, dass Sie Ihr Baby am besten kennen. Vertrauen Sie also Ihrem Instinkt und Ihrem Komfortniveau., Sobald Sie sichergestellt haben, dass Ihr Baby sicher schläft, befolgen Sie diese allgemeinen Richtlinien, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt und reagieren Sie nach Belieben auf Ihr Baby.

Wann rufen Sie Ihren Kinderarzt an

Rufen Sie den Arzt Ihres Kindes an, wenn das Weinen schlimmer wird, wenn Ihr Kind nach mehreren Wochen des Übergangs immer noch nicht schläft oder wenn Sie jemals Fragen oder Bedenken haben. Sie können auch jederzeit, Tag oder Nacht, die ParentSmart Healthline von Children ‚ s Colorado unter der Nummer 855-543-4636 anrufen, um sich von einer Kinderkrankenschwester beraten zu lassen.