trezirea frecventă a nopții: de ce copilul meu plânge în timpul somnului?

auzirea plânsului copilului în mijlocul nopții poate fi neliniștitoare. Pentru că nu pot vorbi, nu știi sigur de ce plâng. Dar știi un lucru – ei nu dorm, și nici tu.dar, în special pentru copiii mai mici de 6 luni, este foarte frecvent ca bebelușii să plângă și să se trezească în timpul nopții., Copilul este puțin probabil să dormi o noapte înainte ca acestea sunt de la 4 la 6 luni, deci este mai bine de a planifica pentru a evita frustrarea și să dormi când poți. De asemenea, dacă bebelușul dvs. a dormit pentru o întindere de șase ore (norocos), este posibil să fie destul de foame când se trezesc.deci, odată ce aveți mentalitatea potrivită, ce puteți face pentru a vă pregăti și a vă ajuta copilul când plânge noaptea? Maya Bunik, MD, director medical al Spitalului de Copii Colorado ‘ s Primary Care Child Health Clinic și expert în alăptare, oferă câteva sfaturi.,unul dintre cele mai importante lucruri de reținut este faptul că bebelușul învață cum să doarmă noaptea. S-ar putea să simți multă presiune pentru a-ți face copilul să doarmă, dar este important să nu fii prea dur cu tine. Este nevoie de timp pentru ca bebelușii să învețe ritmurile nopții și zilei și când să doarmă. Și amintiți-vă, a fi receptiv la nevoile copilului dvs. este un lucru bun.s-ar putea să fi auzit că ar trebui să „dormiți” copilul sau să-i lăsați să „plângă.,”Acest lucru înseamnă, în esență, că atunci când bebelușul tău plânge noaptea, îi lași să plângă în timp ce îi verifici și vor învăța cum să se liniștească înapoi la somn. Există o mulțime de dezbateri despre dacă această metodă funcționează — și cu adevărat puține dovezi experimentale. Se poate stabili părinții să se simtă ca ei au eșuat în cazul în care copilul lor nu răspunde la somn de formare.în plus ,multe tactici de antrenament de somn nu se aliniază recomandărilor Academiei Americane de Pediatrie (AAP) pentru somnul sigur al sugarului.,

asigurați-vă că bebelușul dvs. doarme în siguranță

urmând recomandările din AAP este cel mai important pas pe care îl puteți face. Sigur, ți-ar plăcea ca bebelușul tău (și tu) să doarmă cât mai mult posibil, dar să te asiguri că sunt în siguranță este prioritatea principală. Printre recomandările AAP se numără:

• bebelușii ar trebui să doarmă pe spate până când sunt 1.
• bebelușii ar trebui să doarmă pe o suprafață fermă, cum ar fi o saltea cu o foaie montată, care nu conține lenjerie de pat sau alte obiecte moi.
• părinții și îngrijitorii ar trebui să evite expunerea copiilor la orice fum.,îngrijitorii trebuie să evite întotdeauna alcoolul, medicamentele sedative și consumul ilicit de droguri în timp ce îngrijesc un copil.
• părinții pot lua în considerare utilizarea unui suzetă pe timp de noapte sau în timpul somnului, ceea ce a demonstrat un efect protector împotriva sindromului de moarte subită a sugarului (SIDS). Suzetele nu trebuie să se atașeze de îmbrăcăminte sau să stea în jurul gâtului copilului.

când și cum să vă adormiți copilul

o mulțime de oameni vă pot spune că ar trebui să vă adormiți copilul atunci când este somnolent, dar nu doarme complet. Acesta este un obiectiv bun, dar nu este întotdeauna posibil., Mulți copii adorm în timp ce îi țineți, alăptați sau hrăniți cu biberonul.de asemenea, s-ar putea să auziți de la susținătorii rutinei de culcare „mâncați, jucați, dormiți”, în care bebelușii se hrănesc, se joacă pentru o perioadă scurtă de timp și apoi se culcă. Dar, această metodă poate duce la frustrare inutilă pentru părinți și deshidratare și eșecul de a prospera (care se încadrează în spatele standardelor de creștere recunoscute) la copii.

împărțiți camera cu copilul, dar nu cu patul

lăsați copilul să doarmă într-un pătuț portabil sau în coș lângă pat., Acest lucru vă permite să fiți receptivi la nevoile lor fără a vă împărți patul — ambele au demonstrat că reduc riscul de SIDS cu până la 50%.a avea copilul aproape vă permite să le monitorizați pe tot parcursul nopții, să le evaluați strigătele și să le hrăniți cu mai multă comoditate. AAP recomandă copilului dvs. să doarmă în camera dvs. până la prima zi de naștere și cu siguranță până la vârsta de 6 luni, moment în care riscul pentru SIDS scade substanțial.alăptarea este asociată cu o reducere dramatică a riscului de SIDS., Dacă alăptați, ar trebui să faceți acest lucru în pat și să vă întoarceți copilul la pătuț sau la basinet când au terminat. Evitați alăptarea pe canapele sau fotolii, deoarece dacă adormiți în aceste zone, poate fi periculos și crește riscul pentru SIDS. În ciuda celor mai bune intenții, s-ar putea să adormiți în timp ce alăptați copilul, așa că asigurați-vă că vă aflați în propriul pat și că are așternuturi și perne minime care prezintă un risc de sufocare pentru copilul dumneavoastră.,

piatra de hotar de 6 luni

când copilul atinge vârsta de 6 luni, riscul lor pentru SIDS scade semnificativ și este mai probabil să doarmă noaptea. De asemenea, ar putea fi mai probabil să se calmeze înapoi la somn după trezire.

Acest lucru poate fi un moment bun pentru a lucra la o rutina de noapte, cum ar fi de a lua o baie, pune pe pijama, spalatul pe dinti (dacă au), giugiuleală și hrănire, citind o carte și apoi de a merge la culcare. Acesta poate fi un moment bun pentru a încerca să-ți pui copilul în pat în timp ce dormi, dar nu încă adormit, în speranța că se obișnuiesc să adoarmă singuri.,când copilul se trezește noaptea sau în timpul somnului după ce a împlinit 6 luni, folosește aceste sfaturi pentru a-l reconforta și a-l ajuta să revină la somn:

• vizitează-ți copilul de câte ori simți că este necesar și fă-ți vizitele iubitoare, dar de preferință scurte.
• acționează somnoros și șoptește zicale pozitive, cum ar fi ” ești aproape adormit.”
• vorbește cu o voce iubitoare și calmă.
• încercați să nu arătați nici o frustrare sau furie.în cele din urmă, nu uitați că vă cunoașteți cel mai bine copilul. Așa că ai încredere în instinctul tău și în nivelul tău de confort., După ce vă asigurați că bebelușul dvs. doarme în siguranță, urmați aceste recomandări generale, discutați cu medicul pediatru și răspundeți copilului după cum considerați de cuviință.adresați-vă medicului copilului dumneavoastră dacă plânsul se agravează, dacă copilul dumneavoastră încă nu doarme după câteva săptămâni de tranziție sau dacă aveți vreodată întrebări sau nelămuriri. Puteți apela, de asemenea, Copii Colorado ParentSmart Healthline la 855-543-4636 orice moment, zi sau noapte, pentru a primi sfaturi de la o asistentă de pediatrie.