a baba sírása az éjszaka közepén nyugtalanító lehet. Mert nem tudnak beszélni, nem tudod biztosan, miért sírnak. De egy dolgot tudsz: nem alszanak, és te sem.
de tény, hogy különösen a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők esetében nagyon gyakori, hogy a csecsemők éjszaka sírnak és felébrednek., A baba nem valószínű, hogy aludni az éjszakát, mielőtt ők 4-6 hónapos, ezért jobb, hogy tervezze meg, hogy elkerüljék a frusztráció, valamint a szunyókálás, ha lehet. Továbbá, ha a baba egy hat órás szakaszon aludt (szerencsés vagy), akkor elég éhes lehet, amikor felébrednek.
tehát ha megvan a megfelelő gondolkodásmód, mit tehetsz, hogy felkészülj és segíts a babádnak, amikor éjszaka sírnak? Maya Bunik, MD, medical director of Children ‘s Hospital Colorado’ s Primary Care Child Health Clinic and breasting expert, ad néhány tanácsot.,
az egyik legfontosabb dolog, hogy emlékezzen arra, hogy a baba megtanulja, hogyan kell aludni az éjszaka folyamán. Lehet, hogy nagy nyomást érez, hogy a baba aludjon, de fontos, hogy ne legyen túl kemény magadon. Időbe telik, amíg a csecsemők megtanulják az éjszaka és a nap ritmusát,és mikor alszanak. Ne feledje, hogy a baba igényeire való reagálás jó dolog.
lehet, hogy hallotta, hogy “aludjon” a baba, vagy hagyja, hogy “kiáltsa ki.,”Ez lényegében azt jelenti, hogy amikor a baba éjszaka sír, hagyja, hogy sírni, miközben ellenőrzi őket, és megtanulják, hogyan kell megnyugtatni magukat aludni. Rengeteg vita folyik arról, hogy működik — e ez a módszer-és valóban kevés kísérleti bizonyíték. Meg lehet állítani a szülők úgy érzik, hogy nem sikerült, ha a baba nem reagál az alvás képzés.
emellett sok alvásképzési taktika nem igazodik az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) ajánlásaihoz a biztonságos csecsemő alváshoz.,
győződjön meg róla, hogy gyermeke biztonságosan alszik
az AAP ajánlásainak követése a legfontosabb lépés. Persze, szeretné, ha a baba (és magad) aludni, amennyire csak lehetséges, de ügyelve arra, hogy biztonságban vannak a legfontosabb prioritás. Az AAP ajánlásai között szerepel:
- a csecsemőknek a hátukon kell aludniuk 1 éves korukig.
- a csecsemőknek szilárd felületen kell aludniuk,például egy ágyneműtől vagy más puha tárgyaktól mentes matraccal.
- a szülőknek és a gondozóknak kerülniük kell, hogy a csecsemőket bármilyen füstnek kitegyék.,
- a gondozóknak mindig kerülniük kell az alkoholt, a nyugtatókat és a tiltott kábítószer-használatot, miközben gondoskodnak egy csecsemőről.
- a szülők fontolóra vehetik a cumi használatát éjszaka vagy napszakban, amely védőhatást mutatott a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) ellen. A cumi nem csatlakozhat a ruházathoz, vagy nem lóghat a baba nyakán.
mikor és hogyan kell elaltatni a babát
sokan azt mondhatják, hogy álmos állapotban, de nem teljesen aludva kell elaltatni a babát. Ez egy jó cél, de ez nem mindig lehetséges., Sok csecsemő elalszik, miközben tartja őket, szoptat vagy cumisüveggel táplálja őket.
az “enni, játszani, aludni” lefekvés rutinja is hallható, amelyben a csecsemők táplálkoznak, rövid ideig játszanak, majd alszanak. De ez a módszer szükségtelen frusztrációt okozhat a szülők számára, valamint kiszáradást, valamint a csecsemők boldogulásának elmulasztását(az elismert növekedési normák elmaradása).
Oszd meg a szobádat a babáddal, de ne az ágyadat
aludj egy hordozható kiságyban vagy basinetben az ágyad közelében., Ez lehetővé teszi, hogy reagáljon az igényeikre anélkül, hogy megosztaná az ágyát – mindkettő 50% – kal csökkentette a SIDS kockázatát.
miután a baba közel lehetővé teszi, hogy figyelemmel kíséri őket egész éjjel, értékeli a sír, majd etetni őket nagyobb kényelem. Az AAP azt javasolja, hogy gyermeke aludjon a szobájában az első születésnapjáig, határozottan 6 hónapos korukig, ekkor a SIDS kockázata jelentősen csökken.
szoptatás az ágyban
a szoptatás a SIDS kockázatának drámai csökkenésével jár., Ha szoptat, akkor ezt az ágyában kell megtennie, és vissza kell vinnie gyermekét a kiságyába vagy a medencéjébe, amikor elkészültek. Kerülje a szoptatást kanapékon vagy foteleken, mert ha elalszik ezeken a területeken veszélyes lehet, és növeli a SIDS kockázatát. A legjobb szándék ellenére előfordulhat, hogy elalszik, miközben szoptatja a babát, ezért győződjön meg róla, hogy a saját ágyában van, és hogy minimális ágyneművel és párnákkal rendelkezik, amelyek fulladásveszélyt jelentenek a baba számára.,
A 6 hónapos mérföldkő
amikor a baba eléri a 6 hónapos kort, a SIDS kockázata jelentősen csökken, és nagyobb valószínűséggel alszanak éjszaka. Ők is nagyobb valószínűséggel megnyugtatják magukat aludni ébredés után.
Ez lehet egy jó ideje, hogy a munka egy éjszakai rutin, mint például a fürdés, üzembe pizsama, fogmosás (Ha van ilyen), dédelgetés, etetés, könyvet olvas, majd lefekszik. Ez lehet egy jó ideje, hogy megpróbálja üzembe a baba az ágyban, miközben álmos, de még nem alszik abban a reményben, hogy megszokja, hogy elalszik egyedül.,
amikor a baba 6 hónap elteltével éjszaka vagy alvás közben ébred fel, használja ezeket a tippeket, hogy megnyugtassa őket, és segítsen nekik visszatérni aludni:
- látogassa meg gyermekét, amilyen gyakran szükségesnek érzi magát, és tegye szeretetté, de lehetőleg rövidre.
- viselkedj álmosan és suttogj pozitív mondásokat, mint például: “majdnem alszol.”
- beszéljen szerető, nyugodt hangon.
- próbáljon meg nem mutatni semmilyen frusztrációt vagy haragot.
végül ne felejtsük el, hogy a legjobban ismeri a babát. Szóval bízz az ösztöneidben és a kényelmi szintedben., Miután gondoskodott arról, hogy a baba biztonságosan aludjon, kövesse ezeket az általános irányelveket, beszéljen gyermekorvosával, és válaszoljon a csecsemőre, ahogy jónak látja.
mikor hívja fel gyermekorvosát
hívja fel gyermeke orvosát, ha a sírás rosszabbodik, ha gyermeke még mindig nem alszik több hetes átmenet után, vagy ha bármilyen kérdése vagy problémája van. A gyermekek Colorado szüleit is hívhatjamart Healthline at 855-543-4636 bármikor, nappal vagy éjszaka, hogy tanácsot kapjon egy gyermekápolótól.
Leave a Reply