vaak wakker worden ‘ s nachts: Waarom huilt mijn Baby tijdens de slaap?

uw baby midden in de nacht horen huilen kan verontrustend zijn. Omdat ze niet kunnen praten, weet je niet zeker waarom ze huilen. Maar je weet wel dat ze niet slapen, en jij ook niet.

maar het feit is, vooral voor baby ’s jonger dan 6 maanden, dat het heel gebruikelijk is dat baby’ s ‘ s nachts huilen en wakker worden., Het is onwaarschijnlijk dat uw baby de nacht door slaapt voordat ze 4 tot 6 maanden oud zijn, dus het is beter om het te plannen om frustratie te voorkomen en dutjes te nemen wanneer je kunt. Ook, als uw baby heeft geslapen voor een zes uur durende stretch (lucky you), kunnen ze vrij honger als ze wakker worden.

dus als u eenmaal de juiste instelling hebt, wat kunt u doen om uw baby voor te bereiden en te helpen wanneer ze ‘ s nachts huilen? Maya Bunik, MD, medisch directeur van Children ’s Hospital Colorado’ s Primary Care Child Health Clinic en borstvoeding expert, geeft een aantal adviezen.,

uw baby de nacht door laten slapen is een proces

een van de belangrijkste dingen om te onthouden is dat uw baby leert de nacht door te slapen. Je voelt misschien veel druk om je baby in slaap te krijgen, maar het is belangrijk om niet te hard voor jezelf te zijn. Het kost tijd voor baby ‘ s om de ritmes van dag en nacht te leren en wanneer te slapen. En onthoud, reageren op de behoeften van je baby is een goede zaak.

u hebt misschien gehoord dat u uw baby moet “sleep train” of laat ze “het uitroepen.,”Dit betekent in wezen dat wanneer je baby’ s nachts huilt, je ze laat huilen terwijl ze ze controleren en ze zullen leren hoe ze zichzelf weer in slaap kunnen brengen. Er is veel discussie over de vraag of deze methode werkt — en echt weinig experimenteel bewijs. Het kan ouders het gevoel geven dat ze gefaald hebben als hun baby niet reageert op slaaptraining.bovendien komen veel slaaptrainingstactieken niet overeen met de aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics (AAP) voor veilig slapen van baby’ s.,

zorg ervoor dat uw baby veilig slaapt

het volgen van de aanbevelingen van de AAP is de belangrijkste stap die u kunt zetten. Zeker, je wilt dat je baby (en jezelf) zo veel mogelijk slaapt, maar ervoor zorgen dat ze veilig zijn is de topprioriteit. Een van de aanbevelingen van de AAP is:

• baby ‘ s moeten op hun rug slapen tot ze 1 zijn.
• baby ‘ s moeten slapen op een stevige ondergrond, zoals een Matras met hoeslaken, die vrij is van beddengoed of andere zachte voorwerpen.
• ouders en verzorgers dienen blootstelling van baby ‘ s aan rook te vermijden.,
• verzorgers moeten altijd alcohol, sederende medicijnen en illegaal drugsgebruik vermijden terwijl ze voor een kind zorgen.
• ouders kunnen overwegen een fopspeen ‘ s nachts of tijdens een dutje te gebruiken, wat een beschermend effect heeft tegen wiegendood (SIDS). Fopspenen mogen zich niet aan kleding hechten of rond de nek van uw baby hangen.

wanneer en hoe moet uw baby in slaap worden gebracht

veel mensen kunnen u vertellen dat u uw baby moet laten slapen wanneer ze suf zijn, maar niet volledig slapen. Dit is een goed doel, maar het is niet altijd mogelijk., Veel baby ‘ s vallen in slaap terwijl u ze vasthoudt, borstvoeding geeft of flesvoeding geeft.

u zou ook kunnen horen van voorstanders van de’ eten, spelen, slapen ‘bedtijd routine, waarin baby’ s voeden, spelen voor een korte tijd, en dan gaan slapen. Maar deze methode kan leiden tot onnodige frustratie voor ouders en uitdroging en falen om te gedijen (vallen achter erkende groeistandaarden) bij baby ‘ s.

deel uw kamer met uw baby, maar niet met uw bed

laat uw baby slapen in een draagbare wieg of wastafel in de buurt van uw bed., Hierdoor kunt u reageren op hun behoeften zonder het delen van uw bed — die beide hebben aangetoond dat het risico van SID ‘ s te verminderen met maar liefst 50%.

Als u uw baby in de buurt houdt, kunt u ze de hele nacht in de gaten houden, hun gehuil beoordelen en ze met meer gemak voeden. De AAP raadt aan dat uw kind in uw kamer slaapt tot zijn eerste verjaardag en zeker tot hij 6 maanden oud is, waarna het risico op SID ‘ s aanzienlijk afneemt.

borstvoeding in bed

borstvoeding wordt geassocieerd met een dramatische vermindering van het risico op SID ‘ s., Als u borstvoeding geeft, moet u dit in uw bed doen en uw baby terug naar hun wieg of basinet wanneer ze klaar zijn. Vermijd borstvoeding op banken of fauteuils, want als je in slaap valt in deze gebieden kan het gevaarlijk zijn en het risico op WIEGENZIEKTE. Ondanks de beste bedoelingen, kunt u in slaap vallen tijdens het verplegen van uw baby, dus zorg ervoor dat u in uw eigen bed, en dat het minimale beddengoed en kussens die een verstikkingsrisico voor uw baby vormen.,

de mijlpaal van 6 maanden

wanneer uw baby 6 maanden oud wordt, neemt het risico op SID ‘ s aanzienlijk af en is de kans groter dat ze de hele nacht doorslapen. Ze kunnen ook meer kans om zichzelf te kalmeren terug in slaap na het ontwaken.

dit kan een goed moment zijn om aan een nachtelijke routine te werken, zoals een bad nemen, pyjama ‘ s aantrekken, tanden poetsen (indien aanwezig), knuffelen en voeden, een boek lezen en dan naar bed gaan. Dit kan een goed moment zijn om te proberen je baby in bed te leggen terwijl je slaperig bent, maar nog niet slaapt in de hoop dat ze wennen aan het alleen in slaap vallen.,

wanneer uw baby ‘ s nachts of tijdens dutjes na het bereiken van 6 maanden wakker wordt, gebruik dan deze tips om ze te troosten en te helpen weer in slaap te komen:

• bezoek uw baby zo vaak als u denkt dat het nodig is en maak uw bezoeken liefdevol, maar liefst kort.
• Doe slaperig en fluister positieve uitspraken, zoals ” je slaapt bijna.”
• spreek met een liefdevolle en kalme stem.
• probeer geen frustratie of woede te tonen.

ten slotte, vergeet niet dat u uw baby het beste kent. Dus vertrouw op je instinct en je comfortniveau., Zodra u ervoor zorgt dat uw baby veilig slaapt, volgt u deze algemene richtlijnen, praat met uw kinderarts en reageert u op uw baby zoals u dat wilt.

Wanneer moet u uw kinderarts bellen

bel de arts van uw kind als het huilen erger wordt, als uw kind na enkele weken van overgang nog steeds niet slaapt of als u ooit vragen of zorgen heeft. U kunt ook bellen Children ’s Colorado’ s ParentSmart Healthline op 855-543-4636 elk moment, dag of nacht, om advies te krijgen van een pediatrische Verpleegkundige.