A prima vista, si potrebbe essere indotti a credere che questo frutto è solo un arancio normale. Anche se una volta che si taglia aperto, la tonalità cremisi brillante di arance rosse cambia rapidamente la tua opinione. La mia prima volta tagliando in un’arancia rossa, ero innamorato dall’odore e dal liquido rosa brillante, simile al sangue che trasudava da esso. Voglio dire, si chiamano arance rosse per un motivo, giusto?, Continua a leggere e non dovrai fare la domanda: “Cos’è un’arancia rossa?”mai più nella tua vita.
Che cos’è un’arancia rossa?
Le arance rosse sono una mutazione naturale delle arance dolci che tutti conosciamo. Secondo la National Gardening Association, il sapore delle arance rosse è essenzialmente un incrocio tra un’arancia e un lampone. Le arance rosse hanno un colore distinto grazie ai loro alti livelli di pigmento antociano., Questo pigmento dai colori vivaci è comune in altri frutti e verdure che hanno colori rossi, blu o viola-ish come mirtilli, melanzane, barbabietole e cavolo viola.
Mentre le arance rosse sono prodotte principalmente in Italia, il loro esatto luogo di origine è ancora sconosciuto. Quello che sappiamo è che le arance rosse crescono solo attraverso i mesi da dicembre a maggio, i mesi invernali e primaverili. Il motivo per cui crescono solo durante questi mesi freddi è che il tempo li aiuta a ottenere il loro colore “sanguinoso” (il clima più fresco favorisce la presenza di antociani nelle arance rosse).,
Benefici per la Salute di Arance rosse
Sangue Arance Sono ricchi di Vitamina C
Proprio come dolce arance, arance rosse sono ricche di vitamina C (o acido ascorbico). Uno studio condotto in Turchia ha concluso che il contenuto di vitamina C nelle arance rosse varia da 32 a 42 mg per 100 ml (3,4 fl oz). L’indennità giornaliera raccomandata di vitamina C è di circa 75 mg per le donne e 90 mg per gli uomini. Ciò significa che consumare solo 3.,4 fl oz di succo d’arancia di sangue soddisferebbe quasi il 40% della vitamina C necessaria per un giorno!
La vitamina C è stata anche trovata per stimolare la produzione di collagene nel corpo, che è fondamentale per avere pelle sana, ossa, denti e capelli. Soprattutto, è anche necessario per produrre ATP (energia), tirosina (un aminoacido importante per la corretta funzione della tiroide, dell’ipofisi e delle ghiandole surrenali) e dopamina (un neurotrasmettitore che funge da messaggero tra il nostro cervello e le cellule).,
Arance rosse Può Aiutare a Prevenire il Cancro
tornando alla antociani pigmento che dà il sangue arance loro colore rosso, la presenza di antociani, è stato collegato a proteggere contro il cancro. Lo fa inibendo la moltiplicazione delle cellule tumorali e induce la morte di queste cellule maligne., Detto questo, il cancro è meglio prevenuto attraverso una dieta ben bilanciata (ricca di frutta e verdura di colore diverso) e attività fisica (150 minuti a settimana).
Arance rosse Hanno Proprietà Antiossidanti
Gli antiossidanti presenti nel sangue arance sono noti per aiutare a combattere contro i radicali liberi nel nostro corpo. Questi radicali liberi sono responsabili di molte malattie come malattie cardiache e cancro, altre malattie degenerative e persino l’invecchiamento., Ora, questo non significa che se mangi un sacco di arance rosse, non ti ammalerai mai o invecchierai, ma potrebbe sicuramente farti sentire meglio nel complesso.
La prossima volta che stai passeggiando lungo il corridoio dei prodotti da Trader Joe, non esitare a scegliere quelle arance rosse e provarle. Sono perfetti per cucinare o semplicemente mangiare dritto. Prometto che questi saranno la star dello spettacolo nella tua cucina.
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