sokszor hallom, hogy az emberek azt mondják: “még a víz is gyomorégést okoz!”Meglepő módon ez nagyon igaz lehet.
gondolj rá így, ha feltölt egy tál levest, majd vizet öntött rá, mit gondolsz, mi fog történni? Igen, túlcsordulni fog.
most ugyanazt az analógiát használja az alsó nyelőcső sphincter (LES) tekintetében. Ha tele van a gyomrod és vizet iszol, a LES megnyílik, a gyomrod meghosszabbodik, és megnyomja a LES-t, ami gyomorégést okoz.,
étkezés előtt vagy után kell inni, vagy győződjön meg róla, hogy csak kis kortyokat fogyaszt étkezés közben. Ne igyon túl sokat edzés közben, különösen nagy intenzitású edzések során.
általában próbálja meg, hogy ne igyon túl sokat egyszerre, lassan inni.
szerző: Susan Berman
Susan Berman, M. Ed., CHHC, egy diplomás az Institute of Integrative Nutrition, tanúsított holisztikus egészségügyi edző, tagja az American Association of Drugless szakemberek., Susan dolgozik sav reflux (AR) és silent acid reflux (SAR) szenvedők, háziorvosok, és GI-központú egészségügyi szakemberek mindenhol keresztül ő online programok. Susan a Healing Acid Reflux online program megalkotója, amely a természetes gyógyításra összpontosít az étrend és az életmód módosítása révén, csökkentve vagy kiküszöbölve a gyógyszeres kezelés szükségességét. Vidd a Csendes Savas Reflux Kvíz, gyere program információért forduljon Susan ellátogat www.HealingAcidReflux.com.
Leave a Reply