amikor a méregtelenítésről van szó, az uborka nagyon hasznosnak bizonyulhat. Nem csak ez egy gazdag vízforrás, hanem tele van különböző alapvető vitaminok, ásványi anyagok. Fűtőértéke meglehetősen alacsony, ezért megmentheti azokat, akik további kilókat akarnak dobni. Ezen kívül az uborka gazdag forrása a B-vitaminnak, káliumnak és magnéziumnak is. Szerint Bangalore-alapú táplálkozási Dr., Anju Sood, ” bármi, ami magas víztartalommal rendelkezik, sok vitamin és ásványi anyag is van benne. Az uborka víz nagymértékben segíti a szervezetből származó toxinok kiürítését.”Az uborka víz napi fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat. Ivóvíz uborka víz növeli a C-vitamin szintjét, valamint a béta-karotin, mangán, molibdén, és különböző egyéb antioxidánsok, beleértve cucurbitacin.
íme néhány az uborka vízének elmondhatatlan előnyei közül:
1., Növeli a csontok egészségét: az uborka a K-vitamin gazdag forrása, amely alapvető szerepet játszik a vérrögök megelőzésében. Nagy mértékben növeli a csontok egészségét is. Szilícium-dioxidot és mangánt tartalmaz, többek között nyomelemeket. Ez segíthet erősíteni a csontokat, és csökkenti a csontritkulás kockázatát.
Uborka gazdag forrása a K-vitamin
2., Tartja a bőr egészséges: a titok mögött egy egészséges, táplált bőr iszik sok vizet. Az uborka antioxidánsokban gazdag, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a bőr gyulladását. Mossa meg arcát uborka vízzel minden nap, hogy elkerülje a pattanások kitörését.
az uborka antioxidánsokban gazdag, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Fotó jóváírás: iStock
3. Felfrissíti a levegőt: egy pohár uborka víz fogyasztása fokozhatja a nyáltermelést, ami viszont segít a szájszag sakkban tartásában., Győződjön meg róla, hogy csak friss uborka vizet inni. Továbbá, Ne feledje, hogy a felesleges minden rossz, a moderálás a kulcs!
egy pohár uborka víz fogyasztása fokozhatja a nyáltermelést
4. Csökkenti az étvágyat: egy pohár uborkavíz napi fogyasztása segíthet elnyomni az étvágyat, és a következő étkezésig teljesnek érzi magát. Ily módon, akkor mentse a munching ezen extra kalóriát., Ha az uborka víz nagyobb része a diéta, ez megakadályozza, hogy néhány túlevés, valamint a felesleges nassolás étkezések között, hogy lehet de-vasúti bármilyen diéta.
egy pohár uborka víz napi fogyasztása segíthet elnyomni az étvágyat
5. Biztosít Extra vitaminok, ásványi anyagok: uborka önmagában is az Ön számára a különböző alapvető vitaminok, ásványi anyagok. Akkor nem csak egyre antioxidánsok, de más vitaminok, mint a C-vitamin és a-vitamin is., Az uborka szilícium-dioxidot is tartalmaz, amely számos pozitív hatással van a szervezetre. A legfontosabb azonban, ez egy finom, egyedi csavar egy átlagos pohár vizet, hogy fogja meg jön vissza több.
az uborka önmagában különféle alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít Önnek. Fotó jóváírás: twitter / daolabs
kezdje el hozzáadni ezt a csodaszeret a napi étrendjéhez, és vigyázzon az eredményekre!
Leave a Reply