Cusco altitude est d’environ 3.399 m, pour cette raison, est considéré comme l’un des villes les plus hautes du monde. Situé dans le Sud-Est du Pérou, comprend des zones des Andes et de la haute jungle.
La ville de Cuzco est située à plus de 3000 mètres au-dessus du niveau de la mer. Le mal d’Altitude ou aussi connu sous le nom de Soroche peut causer des maux de tête et de l’inconfort aux touristes qui arrivent tout juste dans la ville de Cuzco et qui ne connaissent pas L’altitude à Cuzco. Notez que lors d’un voyage à Cuzco et Machu Picchu, les touristes restent à différentes altitudes., L’altitude à Cusco et à proximité varie selon les gens, où vous êtes, et généralement entre une vallée et un sommet de montagne à proximité, vous pouvez trouver différents niveaux de hauteur à laquelle devrait être familier pour éviter le mal d’altitude, ou au moins essayer de le minimiser.
• L’altitude de Cuzco est de 3400 mètres au-dessus du niveau de la mer..
* L’altitude au Machu Picchu est de 2800 mètres. Sur le niveau de la mer.
* Si vous voyagez à Pisac est à 2950 mètres.
Lorsque les visiteurs décident de Voyager à Cusco remarquerez que lorsqu’ils arrivent à l’aéroport par avion ou après un long voyage en bus., Inévitablement ressentira l’étrange sensation de la haute altitude et ses effets connus sous le nom de”soroche ». Le corps humain doit s’adapter progressivement aux nouvelles conditions de hauteur. Cela se produit en raison de la pression atmosphérique plus faible et de la densité plus faible d’oxygène dans l’air, forçant le cœur et les poumons à travailler plus fort que d’habitude.
symptômes du mal de L’Altitude
• maux de tête (maux de tête).
• les Nausées et les vomissements.
• Anorexie (manque d’appétit).
• épuisement physique.
les troubles du Sommeil. Ils peuvent être soit de la somnolence ou insomnie., Il peut également y avoir des épisodes de dyspnée soudaine nocturne (se réveiller brusquement avec essoufflement) en raison de la respiration dite Cheyne-Stokes pendant le sommeil.
Les manifestations les plus graves (et potentiellement mortelles) du mal aigu des montagnes sont L’oedème pulmonaire D’Altitude et l’oedème cérébral de haute altitude
Il est important de noter que, malgré le respect scrupuleux d’un calendrier d’acclimatation, le mal d’altitude peut survenir à tout moment, en particulier lorsque vous vous rendez à Arequipa, puno et bien sûr Cusco ou toute autre ville de la région des hauts plateaux du Pérou.,
Nous vous suggérons ce qui suit:
A. – en arrivant par avion dans les zones offshore: vous devez éviter les repas lourds et / ou lourds, boissons gazeuses, Coca Cola, café, cigarettes. Sinon, vous devriez être pris quotidiennement pour 2 à 3 litres d’eau naturelle et de plantes pour maintenir une hydratation adéquate.
2. – Vous devez maintenir un régime léger à haute énergie et riche en glucides, sans graisse, en petites quantités plusieurs fois par jour. Évitez les aliments rares auxquels le corps n’est pas habitué.
3. – Après l’arrivée doit se reposer et dormir, tout ce que vous pouvez.
4., – Il est recommandé de prendre un thé de coca chaud et très concentré avec quelques gouttes de citron, si des bonbons ou des toffees disponibles feuille de coca serait également conseillé de les manger.
5. – Prenez toujours une tasse de citron mat chaud, après les repas et la nuit, il est conseillé d’être un thé à la camomille ou à l’anis.
6. – Le thé de Coca et les bonbons, les toffees, les biscuits et les chocolats à base de feuilles de coca sont très utiles pendant la journée, évitez de les manger avant le coucher.
7. Au cas où vous auriez besoin de quelque chose de plus fort, comme des pilules, appelez un médecin afin d’obtenir une prescription médicale.,
En arrivant à Cusco par avion
Il est très important d’y aller lentement et de ne pas faire d’effort physique intense, rappelez-vous que vous êtes à 3.400 m, reposez-vous quelques heures après l’atterrissage. Si vous vous sentez le manque d’oxygène, peut appliquer à l’aéroport.
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