Kun se tulee vieroitukseen, kurkku voi osoittautua varsin hyödyllistä. Se on paitsi rikas veden lähde, myös täynnä erilaisia välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Sen lämpöarvo on melko alhainen ja siksi se voi tulla pelastamaan niitä, jotka haluavat karistaa joitakin ylimääräisiä kiloja. Tämän lisäksi kurkku on myös runsas B-vitamiinin, kaliumin ja magnesiumin lähde. Bangalorelainen ravitsemusterapeutti Tri., Anju Sood, ”Jotain, joka on korkea vesipitoisuus, on myös paljon vitamiineja ja mineraaleja. Kurkkuvesi auttaa huuhtelemaan myrkkyjä elimistöstä suuressa määrin.”Kulutus kurkkua vettä päivittäin voi tarjota sinulle lukuisia terveyshyötyjä. Juominen kurkku vesi lisää C-vitamiinitasoja, sekä beetakaroteeni, mangaani, molybdeeni, ja useita muita antioksidantteja, kuten cucurbitacin.
tässä muutamia kurkkuveden mittaamattomia hyötyjä:
1., Parantaa luun terveyttä: kurkku on runsaasti K-vitamiinin lähde, jolla on keskeinen rooli verihyytymien ehkäisyssä. Se myös parantaa luun terveyttä suuressa määrin. Se sisältää muun muassa piidioksidia ja mangaania. Tämä voi auttaa vahvistamaan luita ja pienentämään osteoporoosin riskiä.
Kurkku on runsaasti K-vitamiinia,
2., Pitää ihon terveenä: terveen ja ravitun ihon salaisuus on runsaan veden juominen. Kurkku sisältää runsaasti antioksidantteja ja sillä on tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia iholla. Pese kasvosi kurkkuvedellä joka päivä, jotta vältät aknevavaivat.
Kurkku on runsaasti antioksidantteja ja on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Photo Credit: iStock
3. Raikastaa hengitystä: lasillisen kurkkuvettä juominen voi tehostaa syljen tuotantoa, mikä puolestaan auttaa pitämään suun hajun loitolla., Varmista, että juot vain tuoretta kurkkuvettä. Muista myös, että kaiken ylimäärä on huono, kohtuullisuus on avain!
Juo lasillinen kurkku vettä voi lisätä syljen tuotantoa
4. Hillitsee ruokahalua: juominen lasillinen kurkkuvettä päivittäin voisi auttaa tukahduttaa ruokahalua ja tehdä sinusta tuntuu täynnä, kunnes seuraava ateria. Näin säästät syödessäsi ylimääräiset kalorit., Kun teet kurkku vettä suurempi osa ruokavaliota, se estää joitakin ylensyöntiä ja tarpeettomia eväs aterioiden välillä, joka voi de-rail mitään ruokavaliota.
Juo lasillinen kurkku vettä päivittäin voi auttaa tukahduttaa ruokahalua.
5. Tarjoaa ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita: pelkkä kurkku voi tarjota sinulle erilaisia välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Saat paitsi antioksidantteja myös muita vitamiineja, kuten C-vitamiinia ja A-vitamiinia., Kurkut sisältävät myös piidioksidia, jolla on useita positiivisia vaikutuksia kehoon. Mikä tärkeintä, tämä on kuitenkin herkullinen ja ainutlaatuinen kierre keskimääräisellä vesilasillisella, joka pitää sinut tulossa takaisin enemmän.
Kurkku voi yksin tarjota sinulle erilaisia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Photo Credit: twitter/daolabs
Aloita lisäämällä tämä ihme juoma päivittäistä ruokavaliota ja katsella tuloksia!
Leave a Reply