magnesium kloridi toimii ravintolisänä mielenkiintoisia terveyshyötyjä. Se auttaisi pitämään kehon nuorena ja elinvoimaisena sekä taistelemaan ja ehkäisemään erilaisia infektioita.
todella, tämä on hyödyllinen ja hyödyllinen yhdiste kaikenikäisille. Kuitenkin, kuten kaikki tehoaineet, sillä on myös joitakin tärkeitä vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon.,
magnesiumkloridi koostuu kloorista ja magnesiumista, kahdesta aineesta, jotka tarjoavat terveys-ja kauneushyötyjä tietyissä olosuhteissa. Itse asiassa tätä yhdistettä on käytetty teollisiin tarkoituksiin, mutta myös sitä käytetään laajalti lääketieteessä. Haluaisitko tietää magnesiumkloridin hyödyt?
magnesiumkloridi hyödyt
magnesium kloridi johtuu kaikenlaisia terveyshyötyjä., Valtaosalla sen oletetuista ominaisuuksista ei kuitenkaan ole tieteellisiä tutkimuksia, jotka tukisivat niitä. Siksi monet sen eduista tukevat vain anekdoottisia todisteita.
joten suositun viisauden mukaan magnesiumkloridi:
- stimuloisi hormonaalista säätelyä.
- tasapainottaisi ruumiinlämpöä.
- auttaisi taistelussa huimausta ja väsymystä vastaan.
- toimisi luiden kalsiumkiinnittäjänä.
- auttaisi esimerkiksi koliitin ja ummetuksen hoidossa.
- vähentäisi PMS: n oireita.,
- taistelisi vapaita radikaaleja vastaan antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi.
- edistäisi valtimoiden puhdistusta ja estäisi puolestaan ateroskleroosin.
- ehkäisisi peräpukamien kaltaisia ongelmia ja parantaisi suoliston kokonaisterveyttä.
- edistäisi verenkiertoa liuottamalla huonon kolesterolin kertymistä vereen.
- vahvistaisi immuunijärjestelmää: näin se ehkäisisi vilustumista, vilustumista ja infektioita.,
- edistäisi solujen uusiutumista ja toimisi siten ennenaikaista vanhenemista vastaan.
mukaan tieteellistä näyttöä, magnesiumkloridi:
- olisi anti-stressiä ominaisuuksia.
- auttaisi poistamaan happoa, joka kertyy munuaisiin; se olisi siten edistää hyvää toimintaa ja munuaisten terveyttä tietojen mukaan vuodesta 2017 tutkimus.
- edistää aivojen toimintoihin ja hermoimpulssien, joka edistää henkistä tasapainoa, kuten artikkeli lehdessä Ravinteita toteaa.,
- estää ja torjua lihasten vammoja, kramppeja, väsymystä ja lihasten väsymistä.
-
stimuloisi sydän-ja verisuonijärjestelmän moitteetonta toimintaa. Vanhassa tutkimuksessa asiantuntijat M. F. Ghani ja M. Rabah katsoivat, että tämä toimisi ehkäisynä puolestaan sydänsairauksia vastaan. Lisää tutkimuksia tarvittaisiin.
- estää muodostumista munuaiskiviä, koska se estäisi kalsium oksalaatti kertyy niitä osoituksena tutkimuksen Advanced Biomedical Research.,
suosittelemme: Vinkkejä ja suosituksia estää korkea verenpaine
Vasta magnesium kloridi
Vaikka kloridia magnesiumia on paljon terveyshyötyjä, se on tärkeää selventää, että joissakin tapauksissa olisi vasta ja se voisi olla parasta, ei kuluttaa sitä.
- olisi vasta-aiheinen ripulista kärsiville, koska sillä olisi laksatiivinen vaikutus.,
- tulisi välttää ihmisiä, joilla on munuaissairaus, erityisesti jos heillä on munuaisten vajaatoiminta.
- ei pidä käyttää haavaisen koliitin yhteydessä, koska se voi pahentaa ripulia.
- jos antibiootteja on otettu, magnesiumkloridi voisi vähentää tehokkuutta jotkut heistä, joten on suositeltavaa ottaa se 3 tai 4 tuntia ennen vievää antibiootti.,
Lue Myös: Miten Antibiootteja työtä virtsateiden infektiot,
miten valmistautua magnesiumkloridi?
vaikka magnesiumkloridi löytyy jo valmis ja tabletit, on myös kaavan valmistelussa kotona. Tarvitset:
- 1 litra vettä.
- 1 puulusikka.
- kiteytynyt magnesiumkloridi (30 g).
menettely
- kiehauta litra vettä ja anna jäähtyä.,
- sitten se kaadetaan lasiastiaan ja 30 grammaa kiteytynyt magnesiumkloridi ovat liuenneet.
- sekoita puulusikaan, peitä hyvin ja säilytä.
mikä annos on otettava?
magnesiumkloridiannos riippuu hoidettavasta ongelmasta sekä sen nauttijan iästä. Ihanteellinen on neuvotella lääkärin etukäteen tietää tarkka annos tarpeen mukaan itse.
yleisesti ottaen suositellaan kuitenkin yhdestä kahteen ruokalusikallista magnesiumkloridia päivässä 35 vuoden jälkeen., Ennen tätä ikää suositellaan vain puoli ruokalusikallista, jos lääkäri antaa siihen luvan.
haittavaikutusten ja yhteisvaikutusten välttämiseksi on parasta olla nauttimatta magnesiumkloridia tai mitään muuta luonnontuotetta neuvottelematta asiasta ensin lääkärin kanssa. Varsinkin, jos tavoitteena on integroida tämä elementti ruokavalioon ja ylläpitää sitä pitkällä aikavälillä.
Leave a Reply