Nota del Editor: esta historia se actualizó el 3 de abril de 2018: admitimos que lanzar una gran unidad es un montón de diversión. Solo pregúntale a PGA Tour long-knockers como Dustin Johnson, John Rahm y Rory McIlroy. Están soplando por doglegs y dejando cuñas en verdes, y los amamos por ello. Después de todo, nada supera la división de la calle con cada onza de velocidad de swing que tiene, viendo la bola elevarse por lo que parece millas en el aire y disfrutando del éxito del resultado., Pero, ¿qué es un viaje de 300 yardas si no puedes golpear el green en tu segundo tiro? Inútil! Es por eso que nuestros cinco fundamentos del juego de hierro son tan vitales para aprender, practicar y dominar.
no importa lo sexy que puede ser conducir la pelota de golf, sus unidades de mamut no significan sentadillas a menos que tenga las habilidades para seguirlas con un juego de hierro sólido. Lo mismo ocurre con el putting: no puedes anotar si no puedes poner bien, y parte de hacer más putts tiene que ver con lo cerca que puedes golpear tus acercamientos al hoyo. Ponlo de esta manera: anotar bien requiere una serie de reacciones en cadena., Los tiros de aproximación más fáciles de la etapa de las impulsiones grandes, y los tiros de aproximación mejores conducen a putts más cortos, que conducen probablemente a puntuaciones más bajas. Invariablemente y con frecuencia, estos enlaces se debilitarán más a menudo con el palo grande y el palo plano, lo que hace que sea aún más crítico que mantengas tu juego de hierro en plena forma.
configuración
doble desde la cintura, no desde la espalda, para una mejor postura.
Tome el club de vuelta con los brazos, no las muñecas, durante la comida para llevar.
francamente, una mala configuración es francamente inexcusable: ni siquiera tienes que golpear una pelota de golf para hacerlo bien.,
comience por entender la diferencia entre una buena configuración y una defectuosa. Piense en un jugador de béisbol o de baloncesto. Flexionan las rodillas, se colocan firmemente en las bolas y los talones de sus pies y lo hacen con una postura sólida. Piense en «rock and roll» para recordarle que sus pies sirven como una roca a través de su backswing y rodar a través de la downswing. La parte posterior conserva rectitud, pero no necesariamente rigidez. La columna vertebral debe inclinarse hacia la pelota, y en una postura y swing correctos, esta inclinación permanece bien a través del impacto., Más importante aún, la inclinación se produce en las caderas (imagen sólida a la izquierda), no en la cintura (imagen fantasma). Su peso debe equilibrarse uniformemente sobre ambos pies. Las manos siempre deben estar por encima o delante de la pelota y nunca detrás (piense en su brazo izquierdo como una extensión del eje).
ahora, en la posición de la pelota, el aspecto más pasado por alto de la configuración de hierro. La pelota debe jugarse no más atrás que el esternón y no más adelante que la axila izquierda. La mayoría de los golfistas tienden a jugar la pelota demasiado adelante, causando una gran cantidad de contactos Miserables., Intente esto: sostenga una pelota de golf en su esternón mientras hace una postura regular sobre una pelota. Deja caer la pelota de tu esternón y observa dónde golpea el suelo. Si cae delante de la pelota dirigida en relación con el objetivo, entonces estás jugando la pelota demasiado atrás.
Takeaway
la forma en que recuperas el club durante el inicio del backswing determina qué ruta seguirá el resto de tu swing, por lo que es crucial que hagas este paso bien. Veamos la regla 2-8-12., Durante los primeros dos centímetros de su comida para llevar, el club debe viajar directamente hacia atrás. Esto requiere que sus brazos, manos y hombros se muevan al unísono y como una sola unidad (de ahí el término «comida para llevar de una sola pieza»). Desde la segunda pulgada hasta la octava, el club se abre camino, pero las muñecas aún no se han roto. Esto es simplemente una continuación natural del movimiento de una sola pieza. De la octava pulgada a la 12 es cuando las muñecas se rompen, colocando el árbol de palo paralelo al suelo y la línea de destino. La polla llena de las muñecas se produce cuando las manos están en la altura del hombro., Además, observe cómo mantengo mi hombro trasero ligeramente más bajo que el que está más cerca del objetivo. Esto me impide colgar en mi lado delantero durante la comida para llevar. Si su hombro delantero cae, entonces su peso no va a cambiar correctamente a su pie trasero durante el backswing.
Rough Takeaways
Cuando te encuentras en el rough, invariablemente vas a necesitar una comida para llevar más empinada para que tu swing se mueva en el arco derecho. A medida que el palo comienza a moverse hacia atrás, las muñecas ya deben comenzar a girar y no girar, lo que permite un backswing más pronunciado y más corto a seguir., Las muñecas ya deben estar completamente amarradas para cuando las manos alcancen la altura de la cadera en el backswing. Usted debe retener esta muñeca polla el mayor tiempo posible.
Line ‘ Em Up
para verificar y asegurarse de que está balanceando en el avión y amartillando las muñecas en el momento correcto, coloque un palo a lo largo de los pies (como se muestra). Al ejecutar la primera parte de la comida para llevar, sus manos deben trazar la línea creada por el clubshaft en el suelo. Tenga en cuenta que el palo en sus manos no debe alcanzar su estado paralelo al suelo hasta que las manos alcancen la altura de la cadera., Si tus muñecas se rompen temprano, obligando al eje a alcanzar un paralelo antes de que tus manos lleguen a tus caderas, estarás en peligro de crear una comida para llevar demasiado empinada. Además, las muñecas deben romperse sin que la cabeza de garrote se mueva delante o detrás del árbol de garrote en el suelo. Practique algunas cosas para llevar hasta que llegue a esta posición sin pensar en ello.
Backswing / Downswing
Un Brazo Derecho Izquierdo es ideal en la parte superior del backswing, aunque una ligera curva también es aceptable, especialmente si tiendes a lanzar el palo o no puedes girar completamente.,
Si tienes un espejo, revisa la posición de la cabeza del palo y asegúrate de que no esté por encima de tu cabeza ni se aleje demasiado de tu cuerpo. La posición adecuada con cada plancha debe estar directamente sobre su hombro trasero en la parte superior de su backswing.
problemas de peso
durante el backswing, su objetivo debe ser cambiar su peso a su pie trasero, en lugar de colgar sobre el frente (pivote inverso). La clave es recordar que un cambio de peso adecuado es el resultado de un giro completo, no de una diapositiva., Así que gira, gira, gira hasta que tu peso se mueva hacia el pie trasero y mantén tus manos alejadas de tu cuerpo.
una vez que haya comenzado su backswing con la comida para llevar correcta, el siguiente elemento crucial a tener cuidado es dónde se encuentra en la parte superior de su backswing. Todo es cuesta abajo desde aquí, por lo que es aún más importante que estés en el lugar correcto para evitar una serie de malas reacciones en cadena durante la bajada.
como puedes ver en la parte superior de mi backswing, mi parte superior del cuerpo se ha alejado del objetivo y la mayor parte de mi peso se ha transferido a mi pie trasero., Mi cabeza y hombro izquierdo también están detrás de la pelota en relación con el objetivo, lo que demuestra aún más que mi peso se ha movido hacia atrás y estoy listo para liberarme a través de la transición hacia abajo. Por último, mira mi cara de palo. ¿Ves cómo te enfrenta? Ahí es donde debería estar. Desde esta posición, estoy listo para comenzar a girar hacia el objetivo, permitiendo que mis manos caigan debajo de mi cabeza a medida que empiezo a mover naturalmente mi peso hacia mi pie delantero. Esta reacción en cadena es cómo desenrollo la energía almacenada que creé durante la secuencia de eventos de backswing.,
Muévelo sobre
Si tienes problemas con una rodilla delantera salvaje (izquierda), y muchos golfistas lo hacen, considera este simple consejo. Con un palo del tamaño de un mango de escoba o un eje de golf, dirígete a una pelota como lo haces normalmente, pero con el palo insertado en el suelo a lo largo de la parte exterior de tu pierna delantera. Ahora, tome el club de nuevo como de costumbre y haga una pausa en la parte superior de su backswing. A medida que inicias el downswing, hazlo en cámara lenta y concéntrate en No permitir que tu rodilla hacia adelante sobresalga más allá del palo., Continúe haciendo downswings lentos hasta que se sienta cómodo haciendo un downswing sin sobresalir la rodilla hacia adelante. Esto le ayudará a tener una idea de lo que significa girar hacia el objetivo en lugar de deslizarse hacia el objetivo en la bajada. Con el tiempo, este ejercicio te hará un jugador mucho más consistente, y tal vez te ayude con algo de distancia adicional también.
Impact
la cabeza detrás de la Pelota, las caderas abiertas y el brazo delantero, la pierna y el eje apilados sobre la pelota de golf: aquí es donde quieres estar en impact.
Por desgracia, el momento de la verdad., Pendiente de todas las reacciones en cadena, donde están impacto dicta qué tipo de disparo que va a golpear.
los grandes golfistas saben que la clave para un ataque sólido es lograr lo que se llama la posición «apilada» en el impacto. Esta posición requiere una liberación completa de las muñecas y una línea recta dibujada sobre la pierna delantera, el brazo izquierdo y el palo como si todos estos elementos se apilan uno sobre el otro., La mayor parte de mi peso ya se ha transferido al pie delantero en este punto, y debido a mi lado izquierdo sólido y el impulso creado por mi cuerpo y brazos, mis muñecas no tienen otra opción que desenganchar directamente sobre la pelota de golf. Un error común entre los jugadores aficionados es que la posición de impacto debe parecerse a la posición de configuración en la dirección. Después de todo, todo está alineado perfectamente en la dirección, por lo que la posición de impacto debe ser la misma, ¿verdad? Equivocada., Como puede ver por la posición de impacto correcta mostrada, mis caderas están abiertas, mi peso se ha transferido a mi pie delantero y mi hombro trasero es considerablemente más bajo que mi hombro delantero. Esta es una pose muy diferente de la posición estática y equilibrada en la dirección.
golpes descendentes
a diferencia del Conductor, sus hierros nunca deben acercarse a la pelota en un arco ascendente. La mayoría de los hierros requieren un golpe descendente, lo que significa que la parte más baja del arco oscilante se alcanza después de hacer contacto con la pelota de golf., Si tiendes a atrapar la bola gorda o delgada, considera amartillar tus muñecas antes en el backswing para empinar tu arco inmediatamente y ayudarte a obtener ese contacto nítido que todos queremos, especialmente con los hierros más cortos. Con hierros más largos, permita una polla de muñeca más lenta. Esto ampliará su swing y le proporcionará el arco más plano que se necesita para tiros de hierro más largos.
Versión
Observe la diferencia en las dos fotos a la derecha? Todo es lo mismo excepto por la liberación de las manos., La foto de la derecha muestra demasiada liberación de la mano y ruptura de la muñeca, mientras que la de arriba es evidencia de una posición más apilada en el impacto.
Finalizar
El acabado debe ser la posición más cómoda en todo el swing. véalo antes de balancearse y manténgalo hasta que la pelota deje de moverse.
solo porque hayas hecho contacto no significa que estés fuera de peligro todavía. La posición final es en realidad un ingrediente importante para un gran swing de hierro, ya que puede decirle mucho sobre lo que está pasando durante su movimiento., El acabado correcto termina con el peso corporal principalmente en el pie delantero, el palo detrás de ti, y la cabeza, el pecho y la hebilla del cinturón mirando hacia el objetivo. Usted debe ser equilibrado y capaz de mantener esta posición indefinidamente. Desde una posición de acabado sólido, puede determinar dos cosas: 1) la mayor parte de su peso corporal se ha desplazado con éxito a su pierna delantera; y 2) su cuerpo ha girado completamente sin deslizarse excesivamente a través del downswing, lo que puede producir la gama de tiros pobres.,
Balance 101
Este es uno de nuestros consejos favoritos de todos los tiempos: golpea un tiro de hierro y mantén tu final a propósito. Luego, vuelva sobre su swing en reversa, todo el camino a través de la bajada, a la posición superior, la comida para llevar y de vuelta a la posición de dirección. Incluso al revés, la secuencia debe conducir a una posición de dirección constante. Si hay un defecto en el proceso, es fácil ver si prueba esta técnica. Una vez que hayas trabajado estos cinco fundamentos en tu arsenal de juego de hierro, olvídalos y concéntrate en conseguir puntuaciones más bajas., Deberías haberlos arraigado en tu swing, permitiéndote la oportunidad de concentrarte en el tiro a mano y no en los fundamentos que ya conoces. Mahalo!
los hermanos Castillo son instructores de golf desde hace mucho tiempo procedentes de la isla de Kauai en Hawai. Ron (en rojo) es ex director del golf Kiahuna Golf Club y ahora es miembro de la sección del Sur de California en Mission Viejo, California. Michael (en azul) es ex director de golf en Princeville en Hanalei Golf Resort (www.princeville.,com), y ahora un instructor en Plantation Golf Club en Indio, California.
Leave a Reply