Opmerking van de redactie: Dit verhaal is bijgewerkt op 3 April 2018 — We geven toe dat een enorme schijf opblazen een hoop plezier is. Vraag maar aan PGA Tour langspelers als Dustin Johnson, John Rahm en Rory McIlroy. Ze blazen door doglegs en laten wiggen achter in greens, en daar houden we van. Immers, niets verslaat het splitsen van de fairway met elke ounce van swing snelheid die je hebt, kijken naar de bal zweven voor wat lijkt mijlen in de lucht en koesteren in het succes van het resultaat., Maar wat is een 300-yard drive als je de green niet kunt raken bij je tweede schot? Waardeloos! Daarom zijn onze vijf grondbeginselen van iron play zo belangrijk om te leren, te oefenen en te beheersen.
Het maakt niet uit hoe sexy het besturen van de golfbal kan zijn, je mammoet drives betekenen niets tenzij je de vaardigheden hebt om ze op te volgen met solid iron play. Hetzelfde geldt voor putting – je kunt niet scoren als je niet goed putt, en een deel van het maken van meer putts heeft te maken met hoe dicht je kunt raken uw benaderingen van het gat. Laat ik het zo zeggen: goed scoren vereist een reeks kettingreacties., Great drives stage eenvoudiger aanpak shots, en betere aanpak shots leiden tot kortere putts, die waarschijnlijk leiden tot lagere scores. Steevast en vaak, deze links gaan het vaakst verzwakken met de grote stok en platstick, waardoor het des te kritischer dat u uw ijzeren spel in topvorm te houden.
Setup
buig vanaf de taille, niet vanaf uw rug, voor een betere houding.
neem de club terug met de armen, niet de polsen, tijdens de afhaalmaaltijd.
eerlijk gezegd is een slechte opstelling ronduit onvergeeflijk-je hoeft niet eens een golfbal te raken om het goed te krijgen.,
begin met het begrijpen van het verschil tussen een goede setup en een gebrekkige. Denk aan een honkbalspeler of basketbalspeler. Ze buigen op de knieën, staan stevig op de ballen en hielen van hun voeten en doen dat met een stevige houding. Denk aan “rock and roll” om je eraan te herinneren dat je voeten dienen als een rots door je backswing en roll door de downswing. De rug behoudt rechtheid, maar niet noodzakelijk stijfheid. De wervelkolom moet kantelen naar de bal, en in een juiste houding en swing, deze kanteling blijft goed door de impact., Belangrijker nog, de tilt gebeurt in de heupen (solide beeld links), niet de taille (ghosted afbeelding). Uw gewicht moet gelijkmatig over beide voeten worden verdeeld. De handen moeten altijd boven of voor de bal en nooit achter (denk aan je linkerarm als een verlengstuk van de as).
nu, op naar de positie van de bal, het meest over het hoofd gezien aspect van ijzer setup. De bal mag niet verder naar achteren dan je borstbeen en niet verder naar voren dan je linker oksel. De meeste golfers hebben de neiging om de bal te ver naar voren te spelen, waardoor een hoop miserabele contacten., Probeer dit: Houd een golfbal op je borstbeen terwijl je een regelmatige houding over een bal. Laat de bal van je borstbeen vallen en noteer waar hij de grond raakt. Als het landt voor de geadresseerde bal in relatie tot het doel, dan speel je de bal te ver terug.
Takeaway
hoe u de club terug neemt tijdens het begin van de backswing bepaalt welke route de rest van uw swing zal volgen, waardoor het van cruciaal belang is dat u deze stap goed krijgt. Laten we eens kijken naar de 2-8-12 regel., Tijdens de eerste twee centimeter van uw afhaalmaaltijd, moet de club rechtstreeks terug te reizen. Dit maakt het noodzakelijk dat uw armen, handen en schouders zich in harmonie en als één eenheid bewegen (vandaar de term “ééndelige afhaalmaaltijd”). Van de tweede inch tot de achtste inch, de club loopt zijn weg naar boven, maar de polsen moeten nog breken. Dit is gewoon een natuurlijke voortzetting van de beweging uit één stuk. Van de achtste inch tot de 12e inch is wanneer de polsen breken, het positioneren van de clubschacht parallel aan de grond en uw doellijn. De volledige lul van de polsen treedt op wanneer de handen schouder hoog zijn., Merk ook op hoe ik mijn achterste schouder iets lager houd dan die dichter bij het doel. Dit voorkomt dat ik tijdens de afhaalmaaltijd aan mijn voorkant kan hangen. Als je voorste schouder valt, dan zal je gewicht niet goed verschuiven naar je achterste voet tijdens de backswing.
ruwe afhaalmaaltijden
wanneer u zich in de ruwe situatie bevindt, zult u steevast een steilere afhaalmaaltijd nodig hebben om uw swing in beweging te krijgen op de rechterboog. Als de club begint terug te bewegen, moeten de polsen al beginnen te scharnieren en niet draaien, waardoor een steilere en kortere backswing te volgen., De polsen moeten al volledig gespannen zijn tegen de tijd dat de handen heup hoog op de backswing bereiken. Je moet deze polshaan zo lang mogelijk vasthouden.
Line ‘Em Up
om te controleren of u op het juiste moment in het vliegtuig zwaait en uw polsen op elkaar slaat, leg een knots langs uw voeten (zoals getoond). Als u het eerste deel van de afhaalmaaltijd uitvoert, moeten uw handen de lijn volgen die door de clubschacht op de grond is gemaakt. Houd er rekening mee dat de club in je handen niet zijn parallel-aan-de-grond staat moet bereiken totdat de handen hip hoog bereiken., Als je polsen vroeg breken, waardoor de schacht parallel moet reiken voordat je handen je heupen bereiken, ben je in gevaar van het creëren van een te steile afhaalmaaltijd. Ook moeten de polsen breken zonder dat het clubhoofd zich voor of achter de clubschacht op de grond beweegt. Oefen een paar afhaalmaaltijden totdat je deze positie bereikt zonder erover na te denken.
Backswing / Downswing
een rechte linkerarm is ideaal aan de bovenkant van de backswing, hoewel een lichte bocht ook aanvaardbaar is, vooral als je de neiging hebt om de club te werpen of niet in staat bent om volledig te draaien.,
Als u een spiegel hebt, controleer dan de positie van uw clubhoofd en zorg ervoor dat deze niet boven uw hoofd is of te ver van uw lichaam wegdrijft. De juiste positie bij elk strijkijzer moet direct over je achterste schouder aan de bovenkant van je backswing.
gewichtige problemen
tijdens de backswing moet uw doel zijn om uw gewicht te verschuiven naar uw achterste voet, in tegenstelling tot het hangen over de voorkant (omgekeerde pivot). De sleutel is om te onthouden dat een juiste gewichtsverschuiving het resultaat is van een volledige draai, niet van een dia., Dus draai, draai, draai tot je gewicht beweegt naar de achterste voet en houd je handen uit de buurt van je lichaam.
zodra u met de juiste afhaalmaaltijd bent begonnen, is het volgende cruciale element waar u op moet letten waar u aan de bovenkant van uw backswing staat. Het is allemaal bergafwaarts vanaf hier, waardoor het des te belangrijker dat je op de juiste plaats bent om een reeks slechte kettingreacties tijdens de downswing te voorkomen.
zoals u kunt zien aan de bovenkant van mijn backswing, is mijn bovenlichaam van het doel afgekeerd en is het grootste deel van mijn gewicht naar mijn achterste voet overgebracht., Mijn hoofd en linkerschouder zijn ook beide achter de bal ten opzichte van het doel, verder bewijzen dat mijn gewicht is verplaatst terug en ik ben klaar om los te laten door de downswing overgang. Tot slot, Kijk naar mijn clubblad. Zie je hoe het naar je kijkt? Daar zou het moeten zijn. Vanuit deze positie ben ik klaar om naar het doel te draaien, waardoor mijn handen onder mijn hoofd vallen terwijl ik op natuurlijke wijze mijn gewicht naar mijn voorste voet begin te verschuiven. Deze kettingreactie is hoe ik de opgeslagen energie die ik creëerde tijdens de backswing sequentie van gebeurtenissen losmaken.,
verplaats het over
als je worstelt met een wilde voorste knie (links), en veel golfers doen dat, overweeg dan deze eenvoudige tip. Met ofwel een bezemsteel-formaat stok of een golfschacht, richten een bal zoals je normaal doet, maar met de stok ingebracht in de grond langs de buitenkant van uw voorste been. Neem de club terug zoals gewoonlijk en pauzeer bovenaan je backswing. Als je de downswing initieert, doe dat dan in slow motion en concentreer je op het niet toestaan dat je voorste knie voorbij de stok uitsteekt., Ga door met het maken van slow downswings totdat je je comfortabel voelt om een downswing te maken zonder je knie naar voren te steken. Dit zal u helpen om een gevoel voor wat het betekent om te draaien in de richting van het doel in tegenstelling tot glijden naar het doel op de downswing. Na verloop van tijd, deze boor zal je een veel meer consistente speler te maken, en misschien helpen met een aantal toegevoegde afstand ook.
Impact
hoofd achter de bal, heupen open en de voorste arm, been en as gestapeld over de golfbal—dit is waar u wilt zijn bij de impact.
helaas, het moment van de waarheid., In afwachting van de juiste kettingreacties, waar je bent bij impact bepaalt wat voor schot je gaat raken.
Grote golfers weten dat de sleutel tot solide ballstriking is om wat wordt genoemd de “gestapelde” positie bij de impact te bereiken. Deze positie vereist een volledige vrijlating van de polsen en een rechte lijn getrokken over het voorste been, linkerarm en de club alsof al deze elementen zijn gestapeld over elkaar., Het grootste deel van mijn gewicht is al overgebracht naar de voorste voet op dit punt, en vanwege mijn stevige linkerkant en het momentum gecreëerd door mijn lichaam en armen, mijn polsen hebben geen andere keuze dan om direct los te koppelen over de golfbal. Een veel voorkomende misvatting onder amateur spelers is dat de impact positie moet lijken op de setup positie op adres. Immers, alles staat perfect op het adres, dus de impact positie moet hetzelfde zijn, toch? Verkeerd., Zoals je kunt zien aan de juiste impactpositie, zijn mijn heupen open, is mijn gewicht overgebracht naar mijn voorste voet en is mijn achterste schouder aanzienlijk lager dan mijn voorste schouder. Dit is een heel andere houding dan de statische, evenwichtige positie op het adres.
dalende slagen
In tegenstelling tot de driver, mogen uw ijzers nooit de bal benaderen in een stijgende boog. De meeste ijzers vereisen een dalende slag, wat betekent dat het laagste deel van de swing boog wordt bereikt nadat u contact met de golfbal te maken., Als je de neiging hebt om de bal vet of dun te vangen, overweeg dan om je polsen eerder op de backswing te slaan om je boog onmiddellijk te steken en je te helpen dat scherpe contact te krijgen dat we allemaal willen, vooral met de kortere ijzers. Met langere ijzers, zorgen voor een langzamere pols lul. Dit zal uw swing verbreden en u voorzien van de vlakkere boog die nodig is voor langere ijzeren schoten.
Release
merk je het verschil in de twee foto ‘ s aan de rechterkant? Alles is hetzelfde, behalve het loslaten van de handen., De foto direct rechts toont te veel handafgifte en polsbreuk, terwijl de bovenstaande een bewijs is van een meer gestapelde positie bij de impact.
Finish
de finish moet de meest comfortabele positie in de gehele swing zijn. zie het voordat je zwaait en houd het vast totdat de bal stopt met bewegen.
alleen omdat je contact hebt gemaakt betekent niet dat je al uit de problemen bent. De afwerking positie is eigenlijk een belangrijk ingrediënt voor een grote ijzeren swing, omdat het je veel kan vertellen over wat er gaande is tijdens je beweging., De juiste afwerking eindigt met het lichaamsgewicht voornamelijk op de voorste voet, de club achter je, en je hoofd, borst en riem gesp gericht op het doel. Je moet evenwichtig zijn en in staat zijn om deze positie voor onbepaalde tijd te behouden. Vanuit een solide finishpositie kunt u twee dingen bepalen: 1) het grootste deel van uw lichaamsgewicht is met succes verschoven naar uw voorste been; en 2) uw lichaam is volledig gedraaid zonder overmatig glijden door de downswing, die het gamma van slechte schoten kan produceren.,
balans 101
Hier is een van onze favoriete tips aller tijden: druk op een ijzeren schot en houd doelbewust je finish vast. Dan, terug te keren uw swing in omgekeerde, helemaal door de downswing, naar de bovenste positie, de afhaalmaaltijd en terug naar de adrespositie. Zelfs in omgekeerde volgorde moet de volgorde leiden tot een stabiele adrespositie. Als er een fout in het proces is, is het gemakkelijk om te zien of je deze techniek probeert. Zodra je deze vijf grondbeginselen in je iron play arsenaal hebt gewerkt, vergeet ze en concentreer je op het schieten van lagere scores!, Je had ze in je swing moeten steken, zodat je je kon concentreren op het schot en niet op de grondbeginselen die je al kent. Mahalo!
de broers Castillo zijn lange tijd golfinstructeurs afkomstig van het eiland Kauai in Hawaii. Ron (in het rood) is voormalig directeur van golf Kiahuna Golf Club en is nu lid van de Southern California sectie uit Mission Viejo, Californië. Michael (in het blauw) is voormalig directeur van golf in Princeville op Hanalei Golf Resort (www.princeville.,com), En nu een instructeur bij Plantation Golf Club in Indio, Californië.
Leave a Reply