Nota del redattore: Questa storia è stata aggiornata aprile 3, 2018 — Ammettiamo, saltare un disco enorme è un sacco di divertimento. Basta chiedere PGA Tour lungo battenti come Dustin Johnson, John Rahm e Rory McIlroy. Stanno soffiando da doglegs e lasciando cunei in verdi, e li amiamo per questo. Dopo tutto, niente batte dividere il fairway con ogni oncia di velocità di oscillazione che hai, guardando la palla salire per quello che sembra miglia in aria e crogiolarsi nel successo del risultato., Ma cos’è un drive di 300 yard se non riesci a colpire il green al secondo colpo? Inutile! Ecco perché i nostri cinque fondamenti del gioco del ferro sono così vitali da imparare, praticare e padroneggiare.
Non importa quanto sexy di guida la pallina da golf può essere, le unità mammut non significa squat a meno che non si hanno le competenze per seguirli con il gioco di ferro solido. Lo stesso vale per il putting—non puoi segnare se non riesci a mettere bene, e parte del fare più putt ha a che fare con quanto vicino puoi colpire i tuoi approcci al buco. Mettiamola così: segnare bene richiede una serie di reazioni a catena., Le grandi unità mettono in scena colpi di approccio più semplici e colpi di approccio migliori portano a putt più brevi, che probabilmente portano a punteggi più bassi. Invariabilmente e frequentemente, questi collegamenti stanno andando a indebolire più spesso con il grande bastone e flatstick, rendendo ancora più critico che si mantiene il vostro gioco di ferro in forma superiore.
Configurazione
Piegare dalla vita, non dalla schiena, per una migliore postura.
Riprendere il bastone con le braccia, non i polsi, durante l’asporto.
Francamente, una configurazione scadente è assolutamente imperdonabile—non devi nemmeno colpire una pallina da golf per farlo bene.,
Inizia comprendendo la differenza tra un buon setup e uno difettoso. Pensate a un giocatore di baseball o giocatore di basket. Flettono le ginocchia, stanno saldamente sulle palle e sui talloni dei loro piedi e lo fanno con una postura solida. Pensa “rock and roll” per ricordarti che i tuoi piedi fungono da roccia attraverso il tuo backswing e rotolano attraverso il downswing. La schiena mantiene la rettilineità, ma non necessariamente la rigidità. La colonna vertebrale deve inclinare verso la palla, e in una posizione corretta e swing, questa inclinazione rimane bene attraverso l’impatto., Ancora più importante, l’inclinazione si verifica nei fianchi (immagine solida a sinistra), non la vita (immagine fantasma). Il tuo peso dovrebbe essere bilanciato uniformemente su entrambi i piedi. Le mani dovrebbero essere sempre sopra o davanti alla palla e mai dietro (pensa al tuo braccio sinistro come un’estensione dell’albero).
Ora, sulla posizione della palla, l’aspetto più trascurato della configurazione del ferro. La palla dovrebbe essere giocata non più indietro del tuo sterno e non più avanti dell’ascella sinistra. La maggior parte dei golfisti tendono a giocare la palla troppo in avanti, causando una sfilza di contatti miserabili., Prova questo: tenere una pallina da golf al vostro sterno mentre facendo una posizione regolare su una palla. Lascia cadere la palla dallo sterno e nota dove colpisce il terreno. Se atterra di fronte alla palla indirizzata in relazione al bersaglio, allora stai giocando la palla troppo indietro.
Takeaway
Come si prende il club indietro durante l’inizio del backswing determina quale percorso il resto del vostro swing seguirà, il che rende cruciale si ottiene questo passo a destra. Diamo un’occhiata alla regola 2-8-12., Durante i primi due pollici del vostro takeaway, il club dovrebbe viaggiare dritto indietro. Ciò richiede che le braccia, le mani e le spalle si muovano all’unisono e come una singola unità (da qui il termine “un pezzo da asporto”). Dal secondo pollice all’ottavo pollice, il club si dirige verso l’alto, ma i polsi devono ancora rompersi. Questa è semplicemente una naturale continuazione della mossa di un pezzo. Dall’ottavo pollice al 12 ° pollice è quando i polsi si rompono, posizionando il clubshaft parallelo al suolo e la linea di destinazione. Il gallo pieno dei polsi si verifica quando le mani sono alte., Inoltre, nota come tengo la mia spalla posteriore leggermente più bassa di quella più vicina al bersaglio. Questo mi impedisce di appendere sul mio lato anteriore durante l’asporto. Se la tua spalla in avanti scende, allora il tuo peso non si sposterà correttamente al tuo piede posteriore durante il backswing.
Asporto ruvido
Quando ti trovi al grezzo, invariabilmente avrai bisogno di un asporto più ripido per far muovere il tuo swing sull’arco destro. Quando il club inizia a tornare indietro, i polsi dovrebbero già iniziare a incernierarsi e non torcersi, consentendo così un backswing più ripido e più corto da seguire., I polsi dovrebbero già essere completamente armati nel momento in cui le mani raggiungono l’anca in alto sul backswing. Dovresti tenere questo cazzo da polso il più a lungo possibile.
Line ‘Em Up
Per controllare e assicurarsi che si sta oscillando sul piano e armamento i polsi al momento giusto, posare una mazza lungo i piedi (come mostrato). Mentre esegui la prima parte del takeaway, le tue mani dovrebbero tracciare la linea creata dal clubshaft sul terreno. Tieni presente che il club nelle tue mani non dovrebbe raggiungere il suo stato parallelo a quello fondamentale finché le mani non raggiungono l’altezza dell’anca., Se i polsi si rompono presto, costringendo l’albero a raggiungere il parallelo prima che le mani raggiungano i fianchi, rischierai di creare un asporto troppo ripido. Inoltre, i polsi dovrebbero rompersi senza che la testa del bastone si muova davanti o dietro l’albero del bastone a terra. Pratica alcuni take away fino a raggiungere questa posizione senza pensarci.
Backswing/Downswing
Un braccio sinistro dritto è ideale nella parte superiore del backswing, Anche se una leggera curva è accettabile, soprattutto se si tende a lanciare il club o non si è in grado di girare completamente.,
Se si dispone di uno specchio, controllare la posizione della testa del bastone e assicurarsi che non è sopra la testa o alla deriva troppo lontano dal tuo corpo. La posizione corretta con ogni ferro dovrebbe essere direttamente sopra la spalla posteriore nella parte superiore del tuo backswing.
Problemi pesanti
Durante il backswing, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di spostare il peso al piede posteriore, al contrario di appendere sopra la parte anteriore (reverse pivot). La chiave è ricordare che un corretto spostamento del peso è il risultato di un giro completo, non di una diapositiva., Quindi gira, gira, gira finché il tuo peso non si sposta sul piede posteriore e tieni le mani lontane dal tuo corpo.
Una volta che hai iniziato il tuo backswing con il takeaway corretto, il prossimo elemento cruciale da diffidare è dove ti trovi in cima al tuo backswing. È tutto in discesa da qui, rendendo ancora più importante che tu sia nel posto giusto per evitare una serie di cattive reazioni a catena durante il downswing.
Come puoi vedere nella parte superiore del mio backswing, la parte superiore del mio corpo si è allontanata dal bersaglio e la maggior parte del mio peso si è trasferita al mio piede posteriore., Anche la mia testa e la mia spalla sinistra sono entrambe dietro la palla rispetto al bersaglio, dimostrando ulteriormente che il mio peso si è spostato indietro e sono pronto a liberarmi attraverso la transizione al ribasso. Infine, guarda la mia faccia da bastone. Vedi come ti sta affrontando? Ecco dove dovrebbe essere. Da questa posizione, sono pronto per iniziare a girare verso il bersaglio, permettendo alle mie mani di cadere sotto la mia testa mentre comincio a spostare naturalmente il mio peso verso il mio piede in avanti. Questa reazione a catena è il modo in cui svolgo l’energia immagazzinata che ho creato durante la sequenza di eventi di backswing.,
Spostalo su
Se combatti con un ginocchio anteriore selvaggio (a sinistra), e molti golfisti lo fanno, considera questo semplice suggerimento. Con un bastone di dimensioni di manico di scopa o un albero di golf, affrontare una palla come si fa normalmente, ma con il bastone inserito nel terreno lungo l’esterno della gamba in avanti. Ora, prendere il club indietro come al solito e mettere in pausa nella parte superiore del vostro backswing. Mentre inizi il downswing, fallo al rallentatore e concentrati sul non permettere al ginocchio in avanti di sporgere oltre il bastone., Continua a fare rallentamenti fino a quando non ti senti a tuo agio a fare un downswing senza sporgere il ginocchio in avanti. Questo ti aiuterà a capire cosa significa girare verso il bersaglio invece di scivolare verso il bersaglio sul downswing. Col tempo, questo trapano ti renderà un giocatore molto più coerente e forse aiuterà anche con una certa distanza aggiunta.
Impatto
Testa dietro la palla, fianchi aperti e il braccio in avanti, gamba e albero impilati sopra la pallina da golf-questo è dove si vuole essere al momento dell’impatto.
Ahimè, il momento della verità., In attesa di tutte le reazioni a catena a destra, dove siete a impact detta che tipo di colpo si sta andando a colpire.
Grandi golfisti sanno che la chiave per ballstriking solido è quello di raggiungere quella che viene chiamata la posizione “stacked” all’impatto. Questa posizione richiede un rilascio completo dei polsi e una linea retta tracciata sulla gamba in avanti, sul braccio sinistro e sul bastone come se tutti questi elementi fossero impilati l’uno sull’altro., La maggior parte del mio peso si è già trasferita al piede in avanti a questo punto, e a causa del mio solido lato sinistro e dello slancio creato dal mio corpo e dalle mie braccia, i miei polsi non hanno altra scelta che scardinare direttamente sopra la pallina da golf. Un malinteso comune tra i giocatori dilettanti è che la posizione di impatto dovrebbe assomigliare alla posizione di setup all’indirizzo. Dopotutto, tutto è allineato perfettamente all’indirizzo, quindi la posizione dell’impatto dovrebbe essere la stessa, giusto? Sbagliato., Come potete vedere dalla corretta posizione di impatto mostrata, i miei fianchi sono aperti, il mio peso si è trasferito al mio piede in avanti e la mia spalla posteriore è considerevolmente più bassa della mia spalla in avanti. Questa è una posa molto diversa dalla posizione statica e bilanciata all’indirizzo.
Colpi discendenti
A differenza del driver, i ferri non dovrebbero mai avvicinarsi alla palla su un arco ascendente. La maggior parte dei ferri richiede un colpo discendente, il che significa che la parte più bassa dell’arco oscillante viene raggiunta dopo aver preso contatto con la pallina da golf., Se si tende a prendere la palla grassa o sottile, considerare armare i polsi prima sul backswing per irrigidire immediatamente l’arco e aiutarti a ottenere quel contatto croccante che tutti vogliamo, specialmente con i ferri più corti. Con ferri più lunghi, consentire un più lento da polso cazzo. Questo amplierà il tuo swing e ti fornirà l’arco più piatto necessario per colpi di ferro più lunghi.
Release
Notare la differenza tra le due foto a destra? Tutto è lo stesso tranne che per il rilascio delle mani., La foto a destra immediata mostra troppo rilascio della mano e rottura del polso, mentre quella sopra è la prova di una posizione più impilata all’impatto.
Finitura
La finitura dovrebbe essere la posizione più comoda nell’intero swing. vedere prima di oscillare e tenerlo premuto fino a quando la palla smette di muoversi.
Solo perché hai preso contatto non significa che sei ancora fuori dal bosco. La posizione finale è in realtà un ingrediente importante per un grande swing di ferro, come si può dire molto su quello che sta succedendo durante il vostro movimento., La finitura corretta termina con il peso corporeo principalmente sul piede anteriore, il club dietro di te e la testa, il petto e la fibbia della cintura rivolti verso il bersaglio. Dovresti essere equilibrato e in grado di mantenere questa posizione indefinitamente. Da una posizione di finitura solida, è possibile determinare due cose: 1) La maggior parte del peso corporeo si è spostata con successo alla gamba in avanti; e 2) il tuo corpo è completamente ruotato senza eccessivo scorrimento attraverso il downswing, che può produrre la gamma di colpi poveri.,
Balance 101
Ecco uno dei nostri consigli preferiti di tutti i tempi: Colpisci un colpo di ferro e tieni di proposito il tuo traguardo. Poi, ripercorrere il vostro swing in senso inverso, tutto il percorso attraverso il downswing, alla posizione superiore, l’asporto e di nuovo alla posizione di indirizzo. Anche al contrario, la sequenza dovrebbe portare a una posizione di indirizzo costante. Se c’è un difetto nel processo, è facile vedere se provi questa tecnica. Una volta che hai lavorato questi cinque fondamentali nel vostro arsenale di gioco di ferro, dimenticarli e concentrarsi sul tiro punteggi più bassi!, Dovresti averli radicati nel tuo swing, permettendoti l’opportunità di concentrarti sul tiro a portata di mano e non sui fondamentali che già conosci. Mahalo!
I fratelli Castillo sono istruttori di golf di lunga data provenienti dall’isola di Kauai nelle Hawaii. Ron (in rosso) è ex direttore del golf Kiahuna Golf Club ed è ora un membro della sezione Southern California di Mission Viejo, California. Michael (in blu) è l’ex direttore del golf a Princeville a Hanalei Golf Resort (www.princeville.,com), e ora un istruttore al Plantation Golf Club di Indio, California.
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