Weird or Wellness is an OprahMag.com series donde los empleados responden a la pregunta: ¿realmente necesitamos las modas «woo-woo» que seguimos viendo en las redes sociales en nuestras rutinas de autocuidado? Ponemos a prueba los tratamientos buzzy, desde la haloterapia hasta la curación de chakras, para que no tengas que hacerlo, todo en nombre de vivir tu mejor vida.
el filósofo danés Søren Kierkegaard dijo una vez: «la vida solo puede entenderse al revés; pero debe vivirse hacia adelante.,»
perseguir el significado de esa cita es lo que me inspiró a probar la terapia de regresión de vidas pasadas mientras estaba reclinado en la cama tamaño queen en mi apartamento estudio con poca luz una noche de marzo. Con mis ojos cubiertos de una máscara de sueño peluda con estampado de leopardo, un completo extraño escuchó mi historia mientras registraba mis pensamientos más profundos e internos para ofrecer una visión y comprensión espiritual sobre cómo mi vida pasada influye en la actual.,
La extraña en cuestión fue Ann Barham, LMFT, una terapeuta certificada de regresión de vidas pasadas y autora del libro de 2016, the Past Life Perspective: Discovering Your True Nature Across Multiple Lifetimes. Usando varias técnicas de hipnosis (como respiración lenta y cuenta regresiva), Barham actúa como una guía meditativa, ayudando a sus clientes a regresar a períodos de vida anteriores en busca de pepitas de información que puedan mejorar su vida presente. A veces sus clientes descubren experiencias dolorosas., Otras veces, descubren un recuerdo feliz, como el que encontré en esa fría noche en mi apartamento de Nueva York.
Desde que se hicieron 34 en febrero, he estado experimentando lo que los psicólogos llaman una crisis existencial. Así que mi objetivo con esta sesión de terapia de vidas pasadas era resolver el antiguo dilema de si mi vida tiene significado., Y aunque odio ser cliché, fue una experiencia absolutamente transformadora. Fui en este viaje con Barham esperando probar que la regresión de vidas pasadas era realmente el resultado de inventar recuerdos falsos. En cambio, me encontré evocando imágenes, olores, personas y experiencias que eran paralelas a mi vida actual.
esto es lo que pasó cuando me hipnotizaron.
Descargo de responsabilidad: este no fue el primer encuentro que tuve con Barham., En una cita previa solo un mes antes, agobiada por sentimientos de culpa por la muerte de mi padre, decidí seguir una terapia de regresión de vidas pasadas para familiarizarme con la relación (o la falta de ella) que tuve con mi padre cuando estaba vivo.
fue una sesión llena de lágrimas de dos horas que resultó en un momento Ajá: que finalmente pude tener una relación con mi padre en el sentido espiritual, a pesar de que su cuerpo ya no estaba aquí físicamente., No quería pasar por el dolor de revivir el trauma y las oportunidades perdidas durante mi infancia, así que para mi segundo intento de vida con Barham, decidimos explorar una visión feliz del pasado, una que pudiera resolver los sentimientos de ansiedad que tenía sobre mudarme a una nueva ciudad y comenzar un nuevo trabajo.
«elimina la presión de anticipar algo difícil o desafiante que pueda surgir», me aseguró Barham.,
aunque pude aprovechar los recuerdos anteriores de una vida pasada en nuestra sesión anterior, todavía era escéptico sobre cómo recuperar una vida pasada feliz respondería a cualquier pregunta que tuviera sobre mi actual. Sin mencionar que tuve problemas para entrar en un estado meditativo o relajado debido a la ansiedad severa.
pero allí estaba otra vez, rindiéndome a la voz y las instrucciones de Barham. El proceso comenzó con Barham pidiéndome que pensara en cuando estaba más tranquilo y feliz., Ese recuerdo, para mí, fue unas vacaciones recientes que tomé a Jamaica en noviembre de 2018. Imaginé uno de los días pasados en la playa, moviendo mis dedos de los pies en la arena blanca y sintiendo el viento cálido pero opresivo soplando a mi alrededor mientras miraba los bungalows privados sobre el agua en la distancia.
Esta puerta conduce a una vida anterior feliz y exitosa que le ayudará a construir confianza.,
Barham me dijo a actuar «como si mi conciencia se va a ir por su propia aventura,» aunque mi cuerpo yacía relajado y todavía en mi cama, en Brooklyn. Mi conciencia errante en este punto me llevó lejos de la parroquia caribeña bañada por el sol a caminar por un pasillo bien iluminado con diferentes puertas a ambos lados.
«Cada puerta tiene su propio carácter, personalidad y construcción», dijo Barham. «Pero hay una puerta en particular que te está llamando., Esta puerta conduce a una vida anterior feliz y exitosa que, al verla, le ayudará a construir confianza en sus esfuerzos actuales.»
una puerta de madera blanca con una manija de oro me hizo señas, y cuando mi subconsciente vio la puerta y comenzó a empujarla, Barham comenzó a contar hacia abajo, «5, 4, 3, 2, 1.»
seguí su voz. Para cuando Barham llegó al número uno, vi a una joven negra con una cara ovalada y coletas al otro lado de la puerta. Parecía tener alrededor de los 14 años., Barham me pidió que describiera lo que llevaba puesto, y vi a la joven en un encaje blanco, vestido en capas con volantes y adornos azules, Medias desnudas y zapatillas de ballet en tonos carne. Su atuendo era muy diferente al traje de baño blanco y negro y los slip-ons de Keds que usaba en Jamaica, y ciertamente no se parecían a los pijamas rosados de gran tamaño que me puse antes de que mi sesión de regresión de vidas pasadas comenzara con Barham. Así que supe, como mínimo, que la parte de la hipnosis de la terapia era real.,
La seguí mientras esta chica caminaba cautelosamente por la habitación, tocando y observando todos los elegantes muebles y alfombras ornamentadas en lo que parecía una biblioteca personal. Había cientos de libros en los estantes detrás de ella. Quería saber el propósito de ver esta habitación y si tenía algún significado en mi vida actual.
Eso es cuando Barham me preguntó para cambiar mi atención de nuevo a la casa de mi infancia o en una habitación que era más familiar. Respirando profundamente, dentro y Fuera, aterricé frente a mi desgastada escuela primaria en mi ciudad natal en Georgia. Creo que mi mente o mi cuerpo físico estaba tratando de resistir la memoria y la transición, porque mi respiración se aceleró y mi ritmo cardíaco comenzó a acelerarse. Aparentemente, incluso mi antiguo yo se relacionó con la ansiedad que soporté como estudiante.,
Barham, siendo testigo de la rápida subida y caída de mi pecho, me guió lejos del edificio de ladrillo que una vez albergó mi escuela de vuelta a la sala de la biblioteca al comienzo de mi viaje. Ella hizo esto para mantenernos en el camino hacia la felicidad, y para explorar cómo esta escena se relacionaba conmigo mudándome a una nueva ciudad y comenzando un nuevo trabajo. Una vez más, VI a la misma niña usando el vestido elegante en una mesa con una mujer que se parecía a mi madre de la vida real, solo una versión más joven de lo que recordaba que se veía en las fotos antiguas., La mujer estaba concentrada en entretener a sus invitados, y la niña clamaba desesperadamente por su atención.
sí, inconscientemente salté entre vidas.
entonces Barham me pidió que pensara en un momento importante en la vida de esa joven. Cuando chasqueó los dedos, vi a una chica de 20 y pico saliendo de la casa de la mujer que se parecía a mi madre. Su destino final: una pensión en Carolina del Sur, donde vivió y asistió a la escuela.
¿fue esto mi subconsciente difuminando las líneas entre recuerdos reales y falsos?,
lo que es particularmente interesante acerca de esta visión de la vida pasada es que nunca he vivido en Carolina del Sur, pero fui aceptado en la escuela de posgrado en la Universidad de Carolina del Sur en 2012. ¿Fue este mi subconsciente difuminando las líneas entre recuerdos reales y falsos?
«está emocionada», le dije a Barham. «Hay una graduación porque ella está usando una gorra y una bata. Mi madre de la vida real está allí, y sigo escuchándola llamar a la joven adulta Jasmine.»Uno de mis antiguos profesores de la universidad la saluda como ‘Jasmine’ también.,»
Las caras son como las recordaba de mis años de pregrado, pero la cara de Jasmine, este campus de Carolina del Sur y la ceremonia de graduación no se parecen a lo que experimenté durante mis años anteriores como estudiante.
Barham quería saber cómo esta escena pertenecía a mi vida actual, y cómo Jasmine se relaciona con mi yo actual. Tan desesperadamente quería averiguar por qué ver esto era importante, pero nada se reveló. E incluso unas semanas después de mi sesión de terapia, todavía no he conectado los puntos., Pero según Barham, la nueva información no siempre se reconoce después de la sesión. En cambio, alienta a sus clientes a «mantenerse al tanto» y revisar las notas y grabaciones que proporcionó tres meses más tarde.
«a veces los cambios son en áreas que no parecen inmediatamente relacionadas con el problema que estábamos persiguiendo en la sesión, por lo que debe buscar conexiones sutiles», dijo después de mi sesión.,
mientras todavía estaba bajo hipnosis, Barham me guió hacia otro evento importante en mi vida. Como un reloj, con el chasquido de sus dedos, imaginé a esta misma chica en una ciudad nueva y más grande que no estuviera en Nueva York, Georgia O Carolina del Sur. Vi a Jasmine trabajando en una oficina en una agencia de marketing o publicidad, porque estaba haciendo llamadas en frío a clientes potenciales. Noté que Jasmine estaba visiblemente estresada., Y cuando la visión avanzó hacia su llegada a su apartamento de un dormitorio, pude ver libros esparcidos por el piso y una máquina de escribir que colgaba para su querida vida al borde de su pequeña mesa de cocina. Algunos de los libros estaban abiertos, y había garabatos y garabatos escritos en los márgenes.
se hizo obvio en este punto que Jasmine, de alguna forma o manera, era una escritora o lectora voraz en su tiempo libre., Aunque no reconocí la ciudad, este es el punto de inflexión donde la vida de Jasmine comenzó a reflejar débilmente la mía, particularmente la máquina de escribir, los libros y, sí, incluso el estrés. También soy un narrador.
después de transmitir esta información a Barham, ella me dio instrucciones para ver si podía imaginar a Jasmine como una mujer en sus 40 años. Qué está haciendo? ¿Sigue leyendo, trabajando en la agencia de publicidad o escribiendo?,
«parece más feliz, más contenta y relajada», le dije a Barham. «La veo en la biblioteca con unos 15 libros sobre la mesa con la misma cubierta marrón de la cara de una mujer en el espejo. Tal vez estos sean sus libros. Ella no está tomando ningún dinero para ellos, sin embargo.»
el primer punto que pude conectar entre Jasmine y yo es que siempre he anhelado escribir mi propio libro, y cuando era niño, soñé con trabajar para una editorial de libros. Barham, una vez más, me dirigió a avanzar en la vida de Jasmine a la edad de 70 años, luego me impulsó a recordar el día de la muerte de Jasmine.,
¿cómo exactamente un recuerdo de la muerte va a ayudarme a recuperar un recuerdo feliz de esta sesión de terapia? Me preguntaba silenciosamente en mi cabeza. Aún así, confié en Barham para que me guiara a la respuesta.
inmediatamente vi a Jasmine en una cama de hospital, bromeando con las enfermeras. Noté que no parecía triste, débil o débil. Tal vez su comportamiento agradable con el personal del hospital, incluso en su lecho de muerte, se atribuye a todos los momentos que pasé en la vida real con mi madre en el hogar de ancianos donde trabajó durante 21 años., O podría indicar que un día podría morir mientras contaba chistes, en un futuro-ojalá distante -. De cualquier manera, la visión se sintió cálida y acogedora, no triste. Como Jazmín tomó su último aliento, vi las fotos de jugar en su cabeza, de la niña en la biblioteca a las imágenes de una madre que se parecía a la mía—y las cubiertas de los libros.
esto es lo que aprendí de mi descubrimiento de la vida pasada.
» vamos a ese lugar después de la muerte, donde somos capaces de ver la vida que acaba de completarse desde una perspectiva superior., ¿Cuáles dirías que son las lecciones importantes en esa experiencia de vida?»Barham me preguntó, poco después de que describiera las últimas respiraciones de Jasmine y lo que estaba pasando por su mente.
en respuesta, comencé a hablar de una lista incoherente de temas basados en la vida de Jasmine: pasar tiempo con las personas que amas; hacer lo que amas; apreciar las cosas pequeñas y cotidianas; perseverancia y persistencia; estar en un estado relajado cerca del final de la vida.,
en última instancia, sin embargo, mirando hacia atrás en la experiencia, a pesar de que no podía trazar paralelismos con todo en mi vida consciente y real, creo que lo descubrí. Ver a Jasmine rodeada de libros y posiblemente escribir en su tiempo libre fuera de la oficina me recordó a hacer más tiempo para las cosas que solía disfrutar, como leer. Me animó a tal vez incluso volver a visitar mi meta de la infancia de escribir un libro o seguir una carrera como editor de libros.
«parece que Jasmine era feliz en sus propios términos», recordé decirle a Barham., «Supongo que me hace sentir seguro de que en el futuro tendré a mis amigos y familiares, pero lo más importante, experimentaré alegría persiguiendo mis pasatiempos e intereses.»
así es como creo que mi vida pasada se relaciona con el presente.
cerca del final de la sesión, justo antes de que Barham me devolviera a la conciencia, me pidió que pensara en una figura o concepto que yo considerara como un poder superior, como Dios, el universo o un ángel. Ella me pidió que le hiciera a este guía espiritual una pregunta basada en lo que vi y experimenté., Cuando llamé a este poder superior para mostrarme el significado de la vida de Jasmine, la primera imagen serena que se reveló fue un columpio que iba y venía, junto con las palabras «confiar» y «empujar».»
«A veces el estrés y los desafíos a medida que avanza hacia sus objetivos», dijo el Barham. «Pero puede funcionar tan maravillosamente al final, si te aferras a ti mismo y a lo que es importante en tu vida.,»
y con eso, Barham me sacó de mi estado hipnótico, dirigiéndome a permitir que mi personalidad anterior se desvaneciera y llamara la atención sobre mi respiración. Mientras Barham contaba hasta 10, regresé a mi cuerpo físico—restaurado, alerta y energizado con un sentido de enfoque e intención.
Me quité la máscara ocular, permitiendo que mis ojos se ajustaran a la luz fluorescente emitida desde la estufa de mi cocina. Solo podía describir la sensación en ese momento como alivio. Me sentí más ligero o quizás iluminado. Todo tenía sentido., Me complació saber que después de ver a Jasmine viajar a través de muchas décadas, desde los 14 hasta los 70 años, una mujer que se parecía exactamente a mi madre era un elemento permanente. Instantáneamente me recordaron que con cada hito y momento de importancia, mi madre de la vida real siempre ha estado ahí para apoyarme. Supongo que esta mujer Jasmine y yo tenemos mucho más en común que los libros, la escritura y el estrés.,
seré el PRIMERO en admitir que, como narrador, no estaba seguro una vez que regresé a la conciencia y me reconecté con mi cuerpo si las imágenes que pinté para Barham eran el resultado de mi propia imaginación vívida, o si realmente revisité experiencias de vidas pasadas. Barham reconoció esto como un pensamiento común que aparece en su libro.
«ocasionalmente, los clientes se preocupan después de la regresión de que tal vez ‘solo lo inventaron’ o solo fue su imaginación. En el esquema de las cosas, eso no es particularmente importante., En primer lugar, podemos tratar las historias de vidas pasadas como metáforas ilustrativas de los problemas e influencias en la vida actual de una persona», dice.
independientemente de cómo llegué a ver a una chica—y, mucho más tarde, a una mujer llamada Jasmine vagar a través de una vida al aprovechar mi personalidad anterior, pensé en la cita de Kierkegaard sobre la vida hacia adelante. Entiendo que tengo el poder de ir hacia atrás. Pero con todas las cosas y personas por las que estar agradecido en mi vida en este momento, además del emocionante viaje de libros que probablemente me espera en el futuro, Estoy perfectamente satisfecho con dejar el pasado atrás.,
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