Ciudat sau de Wellness este un OprahMag.com seria în care angajații răspund la întrebare: chiar avem nevoie de „woo-woo” capricii care le-am vazut pe social media în sinele nostru rutine de îngrijire? Am testat tratamentele buzzy de la haloterapie la vindecarea chakrelor, astfel încât să nu fie nevoie—toate în numele trăirii celei mai bune vieți.filosoful danez Søren Kierkegaard a spus odată: „viața nu poate fi înțeleasă decât înapoi; dar trebuie trăită înainte.,”
Urmarind sensul că citatul este ceea ce m-a inspirat pentru a încerca o terapie regresie în timp ce culcat pe pat queen-size în slab iluminate apartament studio într-o seară de Martie. Cu ochii acoperiți într-o mască de somn cu imprimeu de leopard, un străin mi-a ascultat povestea în timp ce înregistra gândurile mele cele mai profunde și mai interioare pentru a oferi o înțelegere și o înțelegere spirituală despre modul în care viața mea trecută se transformă în cea actuală.,străinul în cauză a fost Ann Barham, LMFT, un terapeut certificat de regresie a vieții trecute și autor al cărții 2016, perspectiva vieții trecute: descoperirea adevăratei tale naturi pe Mai multe vieți. Folosind diferite tehnici de hipnoză (cum ar fi respirația lentă și numărarea în jos), Barham acționează ca un ghid meditativ, ajutându-și clienții să revină la viața anterioară în căutarea unor nuggeturi de informații care le pot îmbunătăți viața actuală. Uneori clienții ei descoperă experiențe dureroase., Alteori, ei descoperă o amintire fericită, ca cea pe care am găsit-o în acea noapte frigidă în apartamentul meu din New York.
de la împlinirea vârstei de 34 de ani în februarie, am experimentat ceea ce psihologii numesc o criză existențială. Așa că scopul meu cu această sesiune de terapie de viață trecută a fost să rezolv Dilema Veche dacă viața mea are sens., Și în timp ce urăsc să fiu clișeu, a fost o experiență absolut transformatoare. Am mers în această călătorie cu Barham așteptând să dovedesc că regresia vieții trecute a fost într-adevăr rezultatul inventării amintirilor false. În schimb, m-am trezit evocând imagini, mirosuri, oameni și experiențe care erau paralele cu viața mea actuală.
Iată ce sa întâmplat când am fost hipnotizat.
Disclaimer: Aceasta nu a fost prima întâlnire pe care am avut-o cu Barham., Într-o altă întâlnire doar cu o luna mai devreme, afectat de sentimente de vinovăție pentru moartea tatalui meu, am decis să urmez o terapie regresie pentru a se lua la trântă cu relația (sau lipsa acestora) am avut-o cu tatăl meu când era în viață. a fost o sesiune sfâșietoare de două ore care a dus la un moment aha: că aș putea avea în sfârșit o relație cu tatăl meu în sens spiritual, chiar dacă corpul său nu mai era fizic aici., Nu am vrut să trec prin durerea de a retrăi trauma și oportunitățile ratate în timpul copilăriei mele, așa că pentru a doua încercare de viață trecută cu Barham, am decis să explorăm o viziune fericită din trecut, una care ar putea rezolva sentimentele anxioase pe care le aveam despre mutarea într-un oraș nou și începerea unui nou loc de muncă.
„este nevoie de presiunea de a anticipa ceva dificil sau provocator care ar putea apărea”, m-a asigurat Barham.,
Chiar dacă am fost capabili să atingeți în prealabil amintiri dintr-o viață anterioară în precedenta sesiune, am fost încă sceptici cu privire la modul recuperarea unui trecut fericit viața ar răspunde la orice întrebări am avut-o despre un curent mele. Ca să nu mai vorbim, am avut probleme să intru într-o stare meditativă sau relaxată din cauza anxietății severe. dar am fost din nou, predându-mă vocii și instrucțiunilor lui Barham. Procesul a început cu Barham cerându-mi să se gândească atunci când am fost la meu cel mai liniștit și mai fericit., Acea amintire, pentru mine, a fost o vacanță recentă pe care am luat-o în Jamaica în noiembrie 2018. Mi-am imaginat una dintre zilele petrecute pe plajă, mișcându-mi degetele de la picioare în nisipul alb și simțind vântul cald, dar opresiv, care suflă în jurul meu, în timp ce mă uitam la bungalourile private de apă din depărtare.
această ușă duce la o viață anterioară fericită și de succes, care vă va ajuta să construiți încredere.,
Barham mi-a spus să acționez „ca și cum conștiința mea va merge doar pe propria aventură”, chiar dacă corpul meu se așeză relaxat și încă pe patul meu din Brooklyn. Conștientizarea mea rătăcitor în acest moment ma condus departe de soare ud Caraibe parohie la mersul pe jos pe un hol bine luminat, cu uși diferite pe ambele părți. „fiecare ușă are propriul său caracter, personalitate și construcție”, a spus Barham. „Dar există o ușă specială care te cheamă., Această ușă duce la o viață anterioară fericită și de succes, care, după ce o vedeți, vă va ajuta să construiți încredere în eforturile dvs. actuale. o ușă albă din lemn cu mâner de aur mi-a făcut semn și, în timp ce subconștientul meu a văzut ușa și a început să o împingă, Barham a început să numere în jos, „5, 4, 3, 2, 1.”
i-am urmat vocea. Până când Barham a ajuns la numărul unu, am văzut o tânără fată neagră cu o față ovală și pigtails pe cealaltă parte a ușii. Părea să fie în jurul vârstei de 14 ani., Barham mi-a cerut să descriu ce purta și am văzut-o pe tânără într-o dantelă albă, rochie stratificată cu volane și tundere albastră, Ciorapi nude și papuci de balet tonifiați. Tinuta ei a fost mult diferit de negru-și-alb de costume de baie și Keds slip-ons-am purtat în Jamaica, și cu siguranță nu seamănă cu cele supradimensionate pijamale roz am pus înainte regresie sesiune a început cu Barham. Așa că am știut, la minim, partea hipnoza a terapiei a fost real., am urmărit împreună cu ea cum această fată se plimba cu prudență prin cameră, atingând și observând tot mobilierul elegant și covoarele ornamentate în ceea ce părea o bibliotecă personală. Erau sute de cărți pe rafturile din spatele ei. Am vrut să știu scopul de a mă vedea această cameră și dacă a purtat nici un sens în viața mea actuală.
atunci Barham mi-a cerut să-mi schimb atenția înapoi la casa copilăriei mele sau la o cameră mai familiară. Respirând adânc, înăuntru și afară, am aterizat în fața școlii mele elementare uzate din orașul meu natal din Georgia. Cred că mintea sau corpul meu fizic încercau să reziste memoriei și tranziției, pentru că respirația mea s-a accelerat, iar ritmul cardiac a început să devină mai rapid. Aparent, chiar și fostul meu sine legat de cât de mult anxietate am îndurat ca student.,
Barham, asistând la creșterea și căderea rapidă a pieptului meu, m-a condus apoi departe de clădirea din cărămidă care îmi găzduia cândva școala înapoi în camera bibliotecii la începutul călătoriei mele. Ea a făcut acest lucru pentru a ne menține pe drumul spre fericire, și pentru a explora modul în care această scenă legate de mine se deplasează într-un oraș nou și începe un nou loc de muncă. Încă o dată, am văzut aceeași fetiță purtând rochia fantezie la o masă cu o femeie care arăta la fel ca mama mea din viața reală, doar o versiune mai tânără a ceea ce mi-am amintit că arăta în imagini vechi., Femeia s-a concentrat să-și distreze oaspeții, iar fata se înghesuia disperat pentru atenția ei.
Da, am sărit subconștient între vieți. apoi Barham mi-a cerut să mă gândesc la un moment important din viața acelei fete. Când și-a rupt degetele, am văzut o fată de 20 și ceva mutându-se din casa femeii care arăta exact ca mama mea. Destinația ei finală: o pensiune din Carolina de Sud, unde a locuit și a urmat școala.
a fost acest lucru subconștientul meu estomparea liniilor dintre amintiri reale și false?,
a fost acest lucru subconștientul meu estomparea liniilor dintre amintiri reale și false?,
Ce este deosebit de interesant despre acest trecut viața viziune este că niciodată nu am trăit în Carolina de Sud, dar am fost acceptat în școală absolvent de la Universitatea din Carolina de Sud în 2012. Subconștientul meu a estompat liniile dintre amintirile reale și cele false?
„e încântată”, i-am spus lui Barham. „Există o absolvire pentru că poartă o șapcă și o rochie. Mama mea din viața reală este acolo și o tot aud cum o cheamă pe Jasmine.”Unul dintre vechii mei profesori de colegiu o salută ca „Jasmine” prea.,”
fețele sunt așa cum mi le-am amintit din anii mei de licență, dar fața lui Jasmine, acest campus din Carolina de Sud și ceremonia de absolvire nu seamănă cu ceea ce am experimentat în anii anteriori ca student. Barham a vrut să știe cum această scenă se referă la viața mea actuală și cum Jasmine se referă la sinele meu prezent. Am vrut cu disperare să-mi dau seama de ce a fost important să văd acest lucru, dar nimic nu sa dezvăluit. Și chiar și la câteva săptămâni după sesiunea mea de terapie, încă nu am conectat punctele., Dar, potrivit lui Barham, noile informații nu sunt întotdeauna recunoscute în urma sesiunii. În schimb, își încurajează clienții să „rămână conștienți” și să revizuiască notele și înregistrările pe care le-a furnizat trei luni mai târziu.
„uneori schimbările sunt în zone care nu par imediat legate de problema pe care o urmărim în sesiune, așa că ar trebui să căutați conexiuni subtile”, a spus ea după sesiunea mea.,
în Timp ce încă sub hipnoza, Barham m-a ghidat cu nerăbdare să-un alt eveniment important în viața mea. Ca ceasul, cu pocnitura degetelor ei, am imaginat aceeași fată într-un oraș nou, mai mare, care nu a fost în New York, Georgia, sau Carolina de Sud. Am văzut-o pe Jasmine lucrând într-un birou la o agenție de marketing sau publicitate, pentru că făcea apeluri reci către potențiali clienți. Am observat că Jasmine era vizibil stresată., Și când viziunea sa mutat înainte de a ajunge la ea un apartament cu un dormitor, am putut vedea cărți împrăștiate pe podea și o mașină de scris, care atârna pentru viata draga la marginea mesei ei bucătărie mică. Unele dintre cărți erau deschise și erau mâzgălituri și mâzgăleli scrise pe margini. a devenit evident în acest moment că Jasmine, într-o anumită formă sau modă, a fost o scriitoare sau un cititor vorace în timpul liber., Deși nu am recunoscut orașul, acesta este punctul de cotitură în care viața lui Jasmine a început să se oglindească slab pe a mea, în special mașina de scris, cărțile și, da, chiar stresul. Sunt, de asemenea, un povestitor.
După retrimiterea aceste informații pentru a Barham, apoi ea m-a instruit pentru a vedea dacă aș putea imagina Jasmine ca o femeie în jur de 40 de ani. Cum arată ea? Ce face? Încă mai citește, lucrează la Agenția de publicitate sau scrie?,”pare mai fericită, mai mulțumită și mai relaxată”, I-am spus lui Barham. „O văd la bibliotecă cu aproximativ 15 cărți pe masă cu aceeași copertă maro a feței unei femei în oglindă. Poate astea sunt cărțile ei. Ea nu ia nici un ban pentru ei, totuși.”
primul punct pe care am reușit să-l conectez între Jasmine și mine este că întotdeauna mi-am dorit să-mi scriu propria carte, iar când eram copil, am visat să lucrez pentru un editor de cărți. Barham, încă o dată, m-a îndrumat să avansez în viața lui Jasmine până la vârsta de 70 de ani, apoi m-a determinat să-mi amintesc ziua morții lui Jasmine.,
cum anume o amintire a morții mă va ajuta să recuperez o amintire fericită din această sesiune de terapie? M-am întrebat în tăcere în capul meu. Totuși, am avut încredere în Barham să mă conducă la răspunsul. am văzut-o imediat pe Jasmine într-un pat de spital, glumind cu asistentele medicale. Am observat că nu părea tristă, slabă sau slabă. Poate că comportamentul ei plăcut cu personalul spitalului, chiar și pe patul de moarte, este atribuit tuturor timpurilor pe care le-am petrecut în viața reală cu mama mea la casa de îngrijire medicală unde a lucrat timp de 21 de ani., Sau ar putea semnala că s—ar putea într—o zi trece în timp ce spune glume, în-sperăm îndepărtat-viitor. Oricum, viziunea sa simțit caldă și primitoare, nu tristă. În timp ce Jasmine și—a dat ultima suflare, am văzut instantaneele jucându-se în capul ei, de la tânăra din bibliotecă până la imaginile unei mame care arăta ca a mea-și copertele cărții.
aceasta este ceea ce am învățat din descoperirea vieții mele trecute.
” Să mergem în acel loc după moarte, unde suntem capabili să privim viața care tocmai s-a încheiat dintr-o perspectivă superioară., Care ați spune că sunt lecțiile importante din această experiență de viață?”Barham m-a întrebat, la scurt timp după ce am descris ultimele respirații ale lui Jasmine și ce trecea prin mintea ei. ca răspuns, Am început să rattle de pe o listă incoerentă de teme bazate pe viața lui Jasmine: petrecerea timpului cu oamenii pe care îi iubești; făcând ceea ce iubești; apreciind lucrurile mici, de zi cu zi; perseverență și persistență; fiind într-o stare relaxată aproape de sfârșitul vieții.,
în cele din urmă, totuși, privind înapoi la experiență, chiar dacă nu am putut desena paralele cu totul în viața mea conștientă, reală, cred că mi-am dat seama. Văzând-o pe Jasmine înconjurată de cărți și, eventual, scriind în timpul liber în afara biroului, mi-a amintit să fac mai mult timp pentru lucrurile pe care le-am plăcut, cum ar fi cititul. M-a încurajat poate chiar să-mi revizuiesc obiectivul din copilărie de a scrie o carte sau de a urma o carieră ca editor de carte. „se pare că Jasmine a fost fericită în termenii ei”, mi-am amintit că i-am spus lui Barham., „Cred că mă face să mă simt liniștit că în viitor voi avea prietenii și familia mea, dar cel mai important, voi experimenta bucuria urmărindu-mi hobby-urile și interesele.”
Iată cum cred că viața mea trecută se referă la prezent.
aproape de sfârșitul sesiunii, chiar înainte ca Barham să mă readucă la conștiință, mi-a cerut să mă gândesc la o figură sau un concept pe care îl consider o putere superioară, cum ar fi Dumnezeu, universul sau un înger. Ea mi-a cerut să pun acestui ghid spiritual o întrebare bazată pe ceea ce am văzut și am experimentat., Când am apelat la această putere superioară pentru a-mi arăta sensul vieții lui Jasmine, prima imagine senină care s-a dezvăluit a fost un leagăn care merge înainte și înapoi, împreună cu cuvintele „încredere” și „împinge.”
„La ori va avea de stres și de experiență provocări pe măsură ce avansa spre obiectivele”, a spus Barham. „Dar se poate lucra atât de minunat în cele din urmă, dacă te agăți de tine și de ceea ce este important în viața ta.,”
și cu asta, Barham m-a atras din starea mea hipnotică, direcționându-mă să permit personalității mele anterioare să se estompeze în negru și să atragă atenția asupra respirației mele. Pe măsură ce Barham număra până la 10, m—am întors la corpul meu fizic-restaurat, alert și energizat cu un sentiment de concentrare și intenție. am scos masca de ochi, permițând ochilor să se adapteze la lumina fluorescentă emisă de soba din bucătărie. Aș putea descrie doar sentimentul din acel moment ca ușurare. M-am simțit mai ușor sau poate luminat. Totul avea sens., Am fost încântat să știu că după ce am văzut-o pe Jasmine călătorind de-a lungul multor decenii, de la vârsta de 14 până la 70 de ani, o femeie care arăta exact ca mama mea era un accesoriu permanent. Mi-am amintit imediat că, cu fiecare etapă și moment de semnificație, mama mea din viața reală a fost întotdeauna acolo pentru a mă susține. Cred că eu și această femeie Jasmine avem mult mai multe în comun decât cărțile, scrisul și stresul.,
voi fi primul care va recunoaște că, în calitate de povestitor, nu am fost sigur odată ce m-am întors la conștiință și m-am reconectat cu corpul meu dacă imaginile pe care le-am pictat pentru Barham au fost rezultatul propriei mele imaginații vii sau dacă am revăzut cu adevărat experiențele de viață trecute. Barham a recunoscut acest lucru ca un gând comun care apare în cartea ei.
„Ocazional, clienții se îngrijorează după regresie că poate că” tocmai au făcut – o ” sau a fost doar imaginația lor. În schema de lucruri, care nu este deosebit de important., În primul rând, putem trata poveștile din viața trecută ca metafore ilustrative pentru problemele și influențele din viața actuală a unei persoane”, spune ea.
indiferent de modul în care am ajuns să văd o fată—și, mult mai târziu, o femeie—pe nume Jasmine umbla pe o durată de viață atunci când atingând în personalitatea mea anterioară, m-am gândit la Citat Kierkegaard despre viață înainte. Am înțeles că am puterea de a merge înapoi. Dar cu toate lucrurile și oamenii pentru care trebuie să fiu recunoscător în viața mea chiar acum—plus ce călătorie interesantă de carte mă așteaptă probabil în viitor—sunt perfect mulțumit să las trecutul în urmă.,
pentru mai multe moduri de a trăi cea mai bună viață, plus toate lucrurile Oprah, înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru! acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io
Leave a Reply