Seltsam oder Wellness ist ein OprahMag.com serie, in der Mitarbeiter die Frage beantworten: Brauchen wir wirklich die „Woo-Woo“-Modeerscheinungen, die wir in unseren Self-Care-Routinen in den sozialen Medien sehen?? Wir stellen Buzzy-Behandlungen von der Halotherapie bis zur Chakra-Heilung auf die Probe, damit Sie dies nicht tun müssen—alles im Namen Ihres besten Lebens.
der Dänische Philosoph Søren Kierkegaard sagte einmal: „das Leben kann nur rückwärts verstanden werden; aber es muss vorwärts gelebt.,“
Die Bedeutung dieses Zitats zu verfolgen, hat mich dazu inspiriert, die Regressionstherapie des vergangenen Lebens auszuprobieren, während ich eines Abends im März auf dem Queensize-Bett in meinem schwach beleuchteten Studio-Apartment lag. Mit meinen Augen, die mit einer pelzigen Schlafmaske mit Leopardenmuster bedeckt waren, hörte ein völlig Fremder meiner Geschichte zu, während er meine tiefsten, innersten Gedanken aufzeichnete, um Einsicht und spirituelles Verständnis darüber zu vermitteln, wie sich mein früheres Leben auf mein aktuelles auswirkte.,
Der fragliche Fremde war Ann Barham, LMFT, zertifizierte Regressionstherapeutin für vergangenes Leben und Autorin des Buches The Past Life Perspective: Entdecken Sie Ihre wahre Natur über mehrere Lebenszeiten hinweg. Mit verschiedenen Hypnosetechniken (wie langsames Atmen und Herunterzählen) fungiert Barham als meditative Anleitung und hilft ihren Klienten, zu früheren Lebensspannen zurückzukehren, auf der Suche nach Nuggets mit Informationen, die ihr gegenwärtiges Leben verbessern können. Manchmal entdecken ihre Klienten schmerzhafte Erfahrungen., Andere Male entdecken sie eine glückliche Erinnerung, wie die, die ich in dieser kalten Nacht in meiner New Yorker Wohnung gefunden habe.
Seit ich im Februar 34 geworden bin, erlebe ich eine existenzielle Krise, die Psychologen als existenzielle Krise bezeichnen. Mein Ziel bei dieser Therapiesitzung im vergangenen Leben war es also, das uralte Dilemma zu lösen, ob mein Leben einen Sinn hat., Und während ich es hasse, Klischee zu sein, war es eine absolut transformative Erfahrung. Ich ging mit Barham auf diese Reise und erwartete zu beweisen, dass die Regression des vergangenen Lebens wirklich das Ergebnis falscher Erinnerungen war. Stattdessen fand ich mich Bilder beschwören, Gerüche, Menschen, und Erfahrungen, die parallel zu meinem gegenwärtigen Leben waren.
Hier ist, was passiert, wenn ich war hypnotisiert.
Disclaimer: Dies war nicht die erste Begegnung hatte ich mit Barham., Bei einem früheren Termin nur einen Monat zuvor, belastet von Schuldgefühlen über den Tod meines Vaters, beschloss ich, eine Regressionstherapie im vergangenen Leben zu verfolgen, um die Beziehung (oder deren Fehlen), die ich zu meinem Vater hatte, als er lebte, in den Griff zu bekommen.
Es war eine tränenreiche zweistündige Sitzung, die zu einem Aha-Moment führte: dass ich endlich eine Beziehung zu meinem Vater im spirituellen Sinne haben konnte, obwohl sein Körper physisch nicht mehr hier war., Ich wollte nicht den Schmerz durchmachen, das Trauma und die verpassten Möglichkeiten in meiner Kindheit noch einmal zu erleben, also beschlossen wir für meinen zweiten Versuch im vergangenen Leben mit Barham, stattdessen eine glückliche Vision aus der Vergangenheit zu erkunden, eine, die die ängstlichen Gefühle lösen konnte, die ich hatte, in eine neue Stadt zu ziehen und einen neuen Job zu beginnen.
„Es nimmt den Druck, etwas Schwieriges oder Herausforderndes vorwegzunehmen, das auftauchen könnte“, beruhigte mich Barham.,
Obwohl ich frühere Erinnerungen aus einem früheren Leben in unserer vorherigen Sitzung anzapfen konnte, war ich immer noch skeptisch, wie das Abrufen eines glücklichen vergangenen Lebens alle Fragen beantworten würde, die ich zu meinem aktuellen hatte. Ganz zu schweigen davon, dass ich aufgrund schwerer Angstzustände Probleme hatte, in einen meditativen oder entspannten Zustand zu geraten.
Aber da war ich wieder und gab mich Barhams Stimme und Anweisungen hin. Der Prozess begann damit, dass Barham mich bat, darüber nachzudenken, wann ich am ruhigsten und glücklichsten war., Diese Erinnerung war für mich ein letzter Urlaub, den ich im November 2018 nach Jamaika gemacht habe. Ich stellte mir einen der Tage am Strand vor, wackelte mit den Zehen im weißen Sand und spürte den warmen, aber bedrückenden Wind, der um mich herum wehte, als ich in der Ferne auf die privaten Überwasserbungalows schaute.
Diese Tür führt zu einem glücklichen und erfolgreichen früheren Leben, das Ihnen hilft, Vertrauen aufzubauen.,
Barham sagte mir, ich solle so tun,“ als würde mein Bewusstsein einfach sein eigenes Abenteuer machen“, auch wenn mein Körper entspannt und immer noch auf meinem Bett in Brooklyn lag. Mein wanderndes Bewusstsein an dieser Stelle führte mich weg von der sonnenverwöhnten karibischen Gemeinde, um einen gut beleuchteten Flur mit verschiedenen Türen auf beiden Seiten hinunterzugehen.
„Jede Tür hat ihren eigenen Charakter, Persönlichkeit und Konstruktion“, sagte Barham. „Aber es gibt eine bestimmte Tür, die zu dir ruft., Diese Tür führt zu einem glücklichen und erfolgreichen früheren Leben, das Ihnen beim Sehen hilft, Vertrauen in Ihre aktuellen Bemühungen aufzubauen.“
Eine weiße Holztür mit einem goldenen Griff winkte mir zu, und als mein Unterbewusstsein die Tür sah und anfing, sie aufzudrücken, begann Barham herunterzuzählen, „5, 4, 3, 2, 1.“
ich folgte Ihrer Stimme. Als Barham die Nummer eins erreichte, sah ich ein junges schwarzes Mädchen mit einem ovalen Gesicht und Zöpfen auf der anderen Seite der Tür. Sie schien ungefähr 14 Jahre alt zu sein., Barham bat mich zu beschreiben, was sie trug, und ich sah das junge Mädchen in einem weißen Spitzenkleid mit Rüschen und blauem Besatz, nackten Strümpfen und fleischfarbenen Ballettschuhen. Ihre Kleidung war weit anders als die Schwarz-Weiß-Badeanzug und Keds Slip-ons, die ich in Jamaika trug, und sicherlich nicht ähneln die übergroßen rosa Pyjamas, die ich auf, bevor meine Vergangenheit-Leben Regression Sitzung mit Barham begann. So wusste ich zumindest, dass der Hypnoseteil der Therapie real war.,
Ich folgte ihr, als dieses Mädchen vorsichtig durch den Raum ging und alle eleganten Möbel und verzierten Teppiche in einer persönlichen Bibliothek berührte und beobachtete. Hinter ihr lagen Hunderte Bücher in den Regalen. Ich wollte wissen, welchen Zweck es hat, diesen Raum zu sehen und ob er in meinem gegenwärtigen Leben einen Sinn hat.
Dann bat mich Barham, meine Aufmerksamkeit wieder auf mein Kindheitsheim oder einen bekannteren Raum zu lenken. Tief durchatmen, ein-und ausatmen, Ich landete vor meiner abgenutzten Grundschule in meiner Heimatstadt in Georgia. Ich denke, mein Geist oder mein physischer Körper hat versucht, dem Gedächtnis und dem Übergang zu widerstehen, weil mein Atem schneller wurde und meine Herzfrequenz schneller wurde. Anscheinend bezog sich sogar mein früheres Ich darauf, wie viel Angst ich als Student ertragen hatte.,
Barham, Zeuge des schnellen Aufstiegs und Falles meiner Brust, führte mich dann weg von dem Backsteingebäude, das einst meine Schule beherbergte, zurück in den Bibliotheksraum zu Beginn meiner Reise. Sie tat dies, um uns auf dem Weg zum Glück zu halten und zu erforschen, wie diese Szene mit mir zusammenhängt, in eine neue Stadt zu ziehen und einen neuen Job zu beginnen. Wieder einmal sah ich dasselbe kleine Mädchen, das das Abendkleid an einem Esstisch trug, mit einer Frau, die genauso aussah wie meine echte Mutter, nur eine jüngere Version dessen, woran ich mich erinnerte, wie sie auf alten Bildern aussah., Die Frau konzentrierte sich darauf, ihre Gäste zu unterhalten, und das Mädchen forderte verzweifelt nach ihrer Aufmerksamkeit.
Ja, ich bin unbewusst zwischen den Lebenszeiten gesprungen.
Dann Barham bat mich, zu denken, eine wichtige Zeit, die Jungen Mädchen das Leben. Als sie mit den Fingern schnippte, sah ich ein 20-jähriges Mädchen aus dem Haus der Frau ziehen, das genau wie meine Mutter aussah. Ihr endgültiges Ziel: eine Pension in South Carolina, wo sie lebte und besuchte die Schule.
War das mein Unterbewusstsein, das die Grenzen zwischen echten und falschen Erinnerungen verwischt?,
Besonders interessant an dieser Vision des vergangenen Lebens ist, dass ich noch nie in South Carolina gelebt habe, aber ich wurde 2012 in die Graduiertenschule an der University of South Carolina aufgenommen. War das mein Unterbewusstsein, das die Grenzen zwischen echten und falschen Erinnerungen verwischt?
„Sie ist aufgeregt“, sagte ich zu Barham. „Es gibt einen Abschluss, weil sie eine Mütze und ein Kleid trägt. Meine echte Mutter ist da, und ich höre sie immer wieder die junge erwachsene Frau Jasmine nennen.“Einer meiner alten College-Professoren begrüßt sie auch als „Jasmine“.,“
Die Gesichter sind so, wie ich mich an sie aus meinen Studienjahren erinnerte, aber das Gesicht von Jasmine, dieser Campus in South Carolina und die Abschlussfeier ähneln nicht dem, was ich in meinen früheren Jahren als Student erlebt habe.
Barham wollte wissen, wie diese Szene zu meinem gegenwärtigen Leben gehörte und wie Jasmine sich auf mein gegenwärtiges Selbst bezieht. Ich wollte so verzweifelt herausfinden, warum es wichtig war, dies zu sehen, aber nichts zeigte sich. Und selbst ein paar Wochen nach meiner Therapiesitzung habe ich die Punkte immer noch nicht verbunden., Aber laut Barham werden neue Informationen nach der Sitzung nicht immer erkannt. Stattdessen ermutigt sie ihre Kunden,“ bewusst zu bleiben “ und die Notizen und Aufnahmen, die sie drei Monate später lieferte, erneut zu besuchen.
„Manchmal befinden sich die Änderungen in Bereichen, die nicht unmittelbar mit dem Problem zusammenhängen, das wir in der Sitzung verfolgt haben, daher sollten Sie nach subtilen Verbindungen suchen“, sagte sie nach meiner Sitzung.,
Barham führte mich noch unter Hypnose zu einem anderen wichtigen Ereignis in meinem Leben. Wie ein Uhrwerk stellte ich mir mit dem Fingerschnippen dasselbe Mädchen in einer neuen, größeren Stadt vor, die nicht in New York, Georgia oder South Carolina war. Ich sah Jasmine in einem Büro in einer Marketing-oder Werbeagentur arbeiten, weil sie potenzielle Kunden kalt anrief. Ich bemerkte, dass Jasmine sichtlich gestresst war., Und als sich die Vision auf sie zuzog, um in ihre Wohnung mit einem Schlafzimmer zu gelangen, Ich konnte Bücher über den Boden verstreut sehen und eine Schreibmaschine, die für mein Leben an den Rand ihres kleinen Küchentisches hing. Einige der Bücher waren offen, und am Rande standen Kritzeleien und Kritzeleien.
Es wurde an diesem Punkt offensichtlich, dass Jasmine in irgendeiner Form oder Mode in ihrer Freizeit eine Schriftstellerin oder gefräßige Leserin war., Obwohl ich die Stadt nicht erkannt habe, ist dies der Wendepunkt, an dem Jasmins Leben ohnmächtig meine widerspiegelte, insbesondere die Schreibmaschine, Bücher und, ja, sogar der Stress. Ich bin auch ein Geschichtenerzähler.
Nachdem sie diese Informationen an Barham weitergeleitet hatte, wies sie mich an, zu sehen, ob ich Jasmine als Frau Mitte 40 vorstellen könnte. Was macht sie denn? Liest sie noch, arbeitet in der Werbeagentur oder schreibt sie?,
„Sie scheint glücklicher, zufriedener und entspannter zu sein“, sagte ich zu Barham. „Ich sehe sie in der Bibliothek mit ungefähr 15 Büchern auf dem Tisch mit dem gleichen braunen Umschlag des Gesichts einer Frau im Spiegel. Vielleicht sind das ihre Bücher. Sie nimmt kein Geld für sie, obwohl.“
Der erste Punkt, den ich zwischen Jasmine und mir selbst verbinden konnte, ist, dass ich mich immer danach sehnte, mein eigenes Buch zu schreiben, und als ich ein Kind war, träumte ich davon, für einen Buchverlag zu arbeiten. Barham wies mich erneut an, Jasmins Leben bis zum Alter von 70 Jahren voranzutreiben, und veranlasste mich dann, mich an Jasmins sterbenden Tag zu erinnern.,
Wie genau wird mir eine Erinnerung an den Tod helfen, eine glückliche Erinnerung aus dieser Therapiesitzung abzurufen? Ich fragte mich still in meinem Kopf. Trotzdem vertraute ich Barham, dass er mich zur Antwort führte.
Ich sah Jasmine sofort in einem Krankenhausbett und scherzte mit den Krankenschwestern. Ich bemerkte, dass sie nicht traurig, schwach oder schwach wirkte. Vielleicht wird ihr angenehmes Verhalten gegenüber dem Krankenhauspersonal, sogar auf ihrem Sterbebett, all den Zeiten zugeschrieben, die ich im wirklichen Leben mit meiner Mutter im Pflegeheim verbracht habe, in dem sie 21 Jahre lang gearbeitet hat., Oder es könnte signalisieren, dass ich eines Tages vergehen könnte, während ich Witze erzähle, in der—hoffentlich fernen—Zukunft. In jedem Fall fühlte sich die Vision warm und einladend an, nicht traurig. Als Jasmine ihren letzten Atemzug machte, sah ich die Schnappschüsse in ihrem Kopf spielen, vom jungen Mädchen in der Bibliothek bis zu den Bildern einer Mutter, die wie meine aussah—und den Buchumschlägen.
Dies ist, was ich gelernt habe aus meiner Vergangenheit Leben discovery.
„wir gehen an diesen Ort nach dem Tod, wo sind wir in der Lage Blick auf das Leben, die gerade abgeschlossen, die aus einer höheren Perspektive., Was würden Sie sagen, sind die wichtigen Lektionen in dieser Lebenserfahrung?“Barham fragte mich, kurz nachdem ich Jasmins letzte Atemzüge beschrieben hatte und was ihr durch den Kopf ging.
Als Antwort darauf begann ich, eine inkohärente Liste von Themen abzukratzen, die auf Jasmins Leben beruhten: Zeit mit den Menschen verbringen, die du liebst; tun, was du liebst; die kleinen, alltäglichen Dinge schätzen; Ausdauer und Ausdauer; gegen Ende des Lebens in einem entspannten Zustand sein.,
Wenn ich auf die Erfahrung zurückblicke, obwohl ich keine Parallelen zu allem in meinem bewussten, realen Leben ziehen konnte, denke ich, dass ich es herausgefunden habe. Jasmine von Büchern umgeben zu sehen und möglicherweise in ihrer Freizeit außerhalb des Büros zu schreiben, erinnerte mich daran, mehr Zeit für die Dinge zu haben, die ich früher genossen habe, wie Lesen. Es ermutigte mich, vielleicht sogar mein Kindheitsziel zu überdenken, ein Buch zu schreiben oder eine Karriere als Buchverleger zu verfolgen.
„Es scheint, als wäre Jasmine zu ihren eigenen Bedingungen glücklich“, erinnerte ich mich, Barham erzählt zu haben., „Ich denke, ich fühle mich beruhigt, dass ich in Zukunft meine Freunde und Familie haben werde, aber vor allem werde ich Freude daran haben, meine Hobbys und Interessen zu verfolgen.“
Hier ist, wie ich glaube, meine Vergangenheit zu Leben bezieht sich auf die Gegenwart.
in der Nähe des Ende der Sitzung, kurz vor Barham brachte mich wieder zu Bewußtsein, und Sie bat mich, zu denken, ein Bild oder Konzept, das denke ich als eine höhere macht, Gott, das Universum, oder ein Engel. Sie bat darum, dass ich diesem spirituellen Führer eine Frage stelle, die auf dem basiert, was ich gesehen und erlebt habe., Als ich diese höhere Kraft aufforderte, mir den Sinn von Jasmins Leben zu zeigen, war das erste ruhige Bild, das sich offenbarte, ein Schwung, der hin und her ging, zusammen mit den Worten „Vertrauen“ und „Drücken“.“
“ Manchmal haben Sie Stress und erleben Herausforderungen, wenn Sie sich Ihren Zielen nähern“, sagte Barham. „Aber es kann am Ende so wunderbar klappen, wenn du an dir festhältst und was in deinem Leben wichtig ist.,“
Und damit lockte mich Barham aus meinem hypnotischen Zustand und wies mich an, meine frühere Persönlichkeit schwarz werden zu lassen und auf meine Atmung aufmerksam zu machen. Als Barham bis zu 10 zählte, kehrte ich zu meinem physischen Körper zurück—wiederhergestellt, wachsam und mit einem Gefühl von Fokus und Absicht erregt.
Ich habe die Augenmaske entfernt, damit sich meine Augen an das fluoreszierende Licht meines Küchenofens anpassen können. Ich konnte das Gefühl in diesem Moment nur als Erleichterung beschreiben. Ich fühlte mich leichter oder vielleicht erleuchtet. Alles machte Sinn., Ich war erfreut zu wissen, dass nach Jasmine Reise durch viele Jahrzehnte zu sehen, von Alter 14 zu 70, dass eine Frau, die genau wie meine Mutter aussah, war ein fester Bestandteil. Ich wurde sofort daran erinnert, dass meine wirkliche Mutter bei jedem Meilenstein und Moment von Bedeutung immer da war, um mich zu unterstützen. Ich denke, ich und diese Jasminfrau haben viel mehr gemeinsam als Bücher, Schreiben und Stress.,
Ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich als Geschichtenerzähler nicht sicher war, ob die Bilder, die ich für Barham gemalt habe, das Ergebnis meiner eigenen lebendigen Vorstellungskraft waren oder ob ich wirklich vergangene Lebenserfahrungen überdacht habe. Barham erkannte dies als einen gemeinsamen Gedanken an, der in ihrem Buch auftaucht.
„Gelegentlich sorgen sich Kunden nach der Regression, dass sie es vielleicht „nur erfunden“ haben oder es nur ihre Vorstellungskraft war. Im Schema der Dinge ist das nicht besonders wichtig., In erster Linie können wir die vergangenen Lebensgeschichten als anschauliche Metaphern für die Probleme und Einflüsse im gegenwärtigen Leben eines Menschen behandeln“, sagt sie.
Unabhängig davon, wie ich kam, um ein Mädchen zu sehen—und, viel später, eine Frau—namens Jasmine wandern über eine Lebensdauer, wenn sie in meine frühere Persönlichkeit tippen, dachte ich über Kierkegaards Zitat über vorwärts Leben. Ich verstehe, dass ich die Macht habe, rückwärts zu gehen. Aber mit all den Dingen und Menschen, für die ich gerade in meinem Leben dankbar sein kann—und welcher aufregenden Buchreise mich wahrscheinlich in Zukunft erwartet—bin ich vollkommen zufrieden damit, die Vergangenheit hinter mir zu lassen.,
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