matkustamalla Takaisin Minun Menneen Elämän, löysin Uudelleen rakkauteni Kirjoja ja Kirjallisesti

Outoa tai Wellness on erinomainen OprahMag.com sarja, jossa henkilökunta vastaa kysymykseen: me todella tarvitsemme ”woo-woo” villityksiä meidän pitää nähdä sosiaalisen median meidän omahoidon rutiineja? Laitamme buzzy hoitoja halotherapy chakra healing testiin, jotta sinun ei tarvitse—kaikki nimissä elää parasta elämääsi.

Tanskalainen filosofi Søren Kierkegaard sanoi kerran: ”elämä voidaan ymmärtää vain takaperin, mutta se on elettävä eteenpäin.,”

Jahtaa tarkoittaa, että lainaus on mitä inspiroi minua kokeilemaan menneen elämän regressio hoito, kun makuuasentoon queen-size-vuode minun hämärästi valaistu studio huoneisto eräänä iltana Maaliskuussa. Silmät peitetty pörröinen, leopardi tulostaa nukkua naamio, täydellinen muukalainen kuunteli tarinani, kun tallennus minun syvin, sisin ajatuksia, jotta voidaan tarjota tietoa ja hengellistä ymmärrystä siitä, miten minun menneen elämän tekijät osaksi minun nykyinen yksi.,

muukalainen kyseessä oli Ann Barham, LMFT, sertifioitu menneen elämän regressio terapeutti ja kirjailija 2016 kirja, Menneen Elämän Näkökulmasta: Löytämässä Todellisen Luonteen Useiden elämien aikana. Käyttäen erilaisia hypnoosi tekniikoita (kuten hidas hengitys ja laskee alas), Barham toimii meditatiivinen opas, joka auttaa häntä asiakkaita palata ennen elinkaaret etsimään nuggets tietoa, joka voi parantaa heidän nykyistä elämäänsä. Joskus hänen asiakkaansa paljastavat kipeitä kokemuksia., Joskus he löytävät onnellisen muiston, kuten sen, jonka löysin Sinä kylmänä yönä New Yorkin asunnostani.

Koska kääntämällä 34 helmikuussa, olen kokenut, mitä psykologit kutsuvat eksistentiaalinen kriisi. Tavoitteenani oli ratkaista ikivanha pulma siitä, onko elämälläni merkitystä., Ja vaikka en haluaisi olla kliseinen, se oli aivan mullistava kokemus. Menin tällä matkalla kanssa Barham odottaa todistaa, että menneen elämän regressio oli todella tulos tehdä jopa vääriä muistoja. Sen sijaan, löysin itseni esiin kuvia, hajuja, ihmisiä ja kokemuksia, jotka olivat rinnakkain nykyisessä elämässäni.

Tässä on mitä tapahtui, kun olin hypnoosissa.

Disclaimer: Tämä ei ollut ensimmäinen kohtaaminen oli Barham., Edellisen tapaamisen vain yksi kuukausi aikaisemmin, rasittivat tunteita syyllisyyttä isän kuoleman, olen päättänyt jatkaa menneen elämän regressio hoito selviämiseksi suhde (tai sen puute) olin isäni kanssa, kun hän oli elossa.

– Se oli itkuinen kahden tunnin istunto, joka johti siihen, että aha hetki: että voisin vihdoin on suhde isäni kanssa hengellisessä merkityksessä, vaikka hänen ruumiinsa ei ollut enää täällä fyysisesti., En halua mennä läpi tuskan reliving trauma ja menetettyjä mahdollisuuksia lapsuudessani, joten toinen menneen elämän yritys, jossa Barham, päätimme tutkia onnellinen vision menneisyydestä sen sijaan, että voisi ratkaista ahdistunut tunteita minulla oli muutto uuteen kaupunkiin ja aloittaa uusi työ.

”se ottaa paineita ennakoida jotain vaikeaa tai haastavaa, mitä voi tulla eteen”, Barham rauhoitteli.,

vaikka minulla oli mahdollisuus hyödyntää ennen muistoja menneen elämän edellisessä istunnossa, olin silti skeptinen, miten haetaan onnellinen menneen elämän olisi vastannut kaikkiin kysymyksiin minulla oli minun nykyinen yksi. Puhumattakaan siitä, että minulla oli vaikeuksia päästä meditatiiviseen tai rentoon tilaan vakavan ahdistuksen takia.

Mutta siellä olin taas, antautumista Barham ääni ja ohjeita. Prosessi alkoi siitä, kun Barham pyysi minua ajattelemaan, milloin olin rauhallisimmillani ja onnellisimmillani., Tuo muisto oli minulle tuore loma, jonka otin Jamaikalle marraskuussa 2018. Kuvittelin yhden päivän vietimme rannalla, wiggling varpaat valkoiseen hiekkaan ja tunne lämmin vielä ahdistava laskee + ympärilleni katsoessani yksityisen overwater bungaloweista etäisyys.

Barham kertoi toimimaan ”ikään kuin oma tietoisuus on vain menossa mennä oman seikkailu,” vaikka minun ruumiini makasi rento ja silti minun sängyssä Brooklynissa. Minun vaeltava tietoisuutta tässä vaiheessa johdatti minut pois auringosta likomärkä Karibian seurakunnan kävely alas hyvin valaistu eteinen, jossa eri ovet molemmin puolin.

”jokaisella Ovella on oma luonteensa, persoonallisuutensa ja rakenteensa”, Barham sanoi. ”Mutta on yksi tietty ovi, joka kutsuu sinua., Tämä ovi johtaa onnellinen ja menestyksekäs ennen lifetime, että nähtyään se, auttaa sinua rakentamaan luottamusta nykyisen pyrkimyksiä.”

valkoinen puinen ovi kulta kahva houkutteli minua, ja koska alitajuntani näki oven ja alkoi työntää sitä auki, Barham alkoi laskea alas, ”5, 4, 3, 2, 1.”

seurasin hänen ääntään. Kun Barham saavutti ykkössijan, näin ovaalin toisella puolella nuoren mustan tytön, jolla oli soikeat kasvot ja saparot. Hän vaikutti olevan noin 14-vuotias., Barham pyysi minua kuvaamaan, mitä hänellä oli yllään, ja näin nuori tyttö valkoinen pitsi, kerrostettu mekko, jossa röyhelöitä ja sininen rajaus, alaston sukat, ja liha-äänisen baletti tossut. Hänen puku oli aivan erilainen kuin musta-ja-valkoinen uimapuku ja Keds slip-ons käytin Jamaikalla, ja varmasti ei muistuta ylisuuri vaaleanpunainen pyjama laitoin ennen minun menneen elämän regressio istunto alkoi Barham. Tiesin, että terapian hypnoosiosa oli todellinen.,

seurasin yhdessä hänen koska tämä tyttö varovasti käveli ympäri huonetta, koskettava ja tarkkailemalla kaikki tyylikäs huonekalut ja koristeellinen mattoja, mikä vaikutti henkilökohtainen kirjasto. Hänen takanaan hyllyjä reunustivat sadat kirjat. Halusin tietää, miksi näin tämän huoneen ja onko sillä mitään merkitystä nykyisessä elämässäni.

Se on kun Barham pyysi minua vaihtamaan minun huomiota takaisin lapsuuden kotiin tai huoneen, joka oli tutumpi. Hengittäessäni syvään sisään ja ulos laskeuduin kuluneen peruskouluni eteen kotikaupungissani Georgiassa. Luulen, että minun mielen tai fyysisen kehoni yritti vastustaa muistia ja siirtyminen, koska hengitykseni nopeutui, ja sydämeni alkoi saada nopeammin. Ilmeisesti jopa entinen minäni liittyi siihen, kuinka paljon ahdistusta koin oppilaana.,

Barham, todistamassa nopea nousu ja lasku rintaani, sitten ohjasi minut pois tiili rakennus, joka aikoinaan toimi koulun takaisin kirjastoon huone alussa matkani. Hän teki tämän pitää meidät radalla onnea, ja tutkia, miten tämä kohtaus liittyviä minulle muutto uuteen kaupunkiin ja aloittaa uusi työ. Jälleen kerran, huomasin, että sama pieni tyttö yllään naamiaispuku ruokapöydässä naisen kanssa, joka näytti aivan kuin minun tosielämän äiti, vain nuorempi versio siitä, mitä muistin, että hän näytti vanhoja kuvia., Nainen keskittyi vieraidensa viihdyttämiseen,ja tyttö vaati epätoivoisesti huomiota.

Kyllä, hyppäsin alitajuisesti elinaikojen välillä.

sitten Barham pyysi minua ajattelemaan tärkeää aikaa tuon nuoren tytön elämässä. Kun hän katkaisi sormensa, näin 20-vuotiaan tytön muuttavan pois naisen kotoa, joka näytti aivan äidiltäni. Hänen lopullinen määränpäänsä: sisäoppilaitos Etelä-Carolinassa, jossa hän asui ja kävi koulua.

Mikä on erityisen mielenkiintoista tässä menneen elämän visio on, että en ole koskaan asunut Etelä-Carolinassa, mutta minut hyväksyttiin osaksi graduate school at the University of South Carolina vuonna 2012. Sumentiko alitajuntani aidot ja väärät muistot?

”hän on innoissaan”, kerroin Barhamille. ”Siellä on Valmistujaiset, koska hänellä on päässään lippalakki ja puku. Tosielämän äitini on siellä, ja kuulen hänen kutsuvan nuorta aikuista naista Jasmineksi. Yksi vanhoista professoreistani tervehtii häntä Jasminena.,”

kasvot ovat kuin muistin heidät minun perustutkintoa vuotta, mutta kasvot Jasmine, tämä Etelä-Carolina kampuksella, ja valmistumisen seremonia älä muistuttavat, mitä olen kokenut aikana minun entinen vuotta opiskelijana.

Barham halusi tietää, miten tämä kohtaus koskivat minun nykyinen elämän, ja miten Jasmine liittyy minun läsnä itse. Halusin epätoivoisesti selvittää, miksi tämän näkemisellä oli merkitystä, mutta mikään ei paljastanut itseään. Ja vielä pari viikkoa terapiaistuntoni jälkeen en ole vielä yhdistänyt pisteitä., Barhamin mukaan uusia tietoja ei kuitenkaan aina tunnisteta istunnon jälkeen. Sen sijaan hän kannustaa asiakkaitaan ”pysymään tietoisina” ja käymään läpi kolme kuukautta myöhemmin toimittamiaan muistiinpanoja ja tallenteita.

”Joskus muutokset ovat alueilla, jotka eivät vaikuta välittömästi liittyvä kysymys, jota tavoittelimme istunto, joten sinun pitäisi etsiä hienovaraisia yhteyksiä,” – hän sanoi, kun minun istunnon.,

Kun vielä hypnoosissa, Barham ohjasi minut innolla toinen tärkeä tapahtuma elämässäni. Kuten clockwork, sormia napsauttamalla kuvittelin tämän saman tytön uudessa, suuremmassa kaupungissa, joka ei ollut New Yorkissa, Georgiassa tai Etelä-Carolinassa. Näin Jasminen työskentelevän toimistossa markkinointi-tai mainostoimistossa, koska hän soitti kylmiä puheluita potentiaalisille asiakkaille. Huomasin, että Jasmine oli silminnähden stressaantunut., Ja kun visio siirtynyt eteenpäin hänen saapumistaan hänen yhden makuuhuoneen asunto, voisin nähdä kirjoja hajallaan pitkin lattiaa, ja kirjoituskone, joka roikkui henkensä edestä reunaan hänen pieni keittiön pöytä. Osa kirjoista oli auki, ja marginaaleihin oli kirjoitettu raapustuksia ja doodleja.

tässä vaiheessa kävi selväksi, että Jasmine oli vapaa-aikanaan kirjailija tai ahne lukija jossain muodossa tai muodissa., Vaikka en tuntenut kaupunkia, tämä on käännekohta, jossa Jasmine elämä alkoi heikosti peili minun, erityisen kirjoituskoneen, kirjoja, ja, kyllä, jopa stressiä. Olen myös tarinankertoja.

sen Jälkeen, kun välittää tätä tietoa Barham, hän sitten pyysi minua nähdä, jos voisin kuva Jasmiini kuten nainen hänen puolivälissä 40s. Miltä hän näyttää? Mitä hän tekee? Vieläkö hän lukee, työskentelee mainostoimistossa tai kirjoittaa?,

”hän vaikuttaa onnellisemmalta, tyytyväisemmältä ja rennommalta”, kerroin Barhamille. ”Näen hänet kirjastossa noin 15 kirjaa pöydällä sama ruskea kansi naisen kasvot peilistä. Ehkä nämä ovat hänen kirjojaan. Hän ei kuitenkaan ota niistä rahaa.”

ensimmäinen piste minulla oli mahdollisuus yhdistää Jasmiini ja itselleni on, että olen aina halunnut kirjoittaa oman kirjan, ja kun olin lapsi, haaveilin töissä kustantamossa. Barham taas ohjasi minut eteenpäin Jasminen elämässä 70-vuotiaaksi ja sai minut muistelemaan Jasminen kuolinpäivää.,

miten tarkalleen kuoleman muisto auttaa minua hakemaan onnellisen muiston tästä terapiaistunnosta? Mietin hiljaa päässäni. Luotin silti siihen, että Barham johdattaa minut vastauksen luo.

näin heti Jasminen sairaalavuoteella vitsailemassa hoitajien kanssa. Huomasin, ettei hän vaikuttanut surulliselta, heikolta tai heikolta. Ehkä hänen miellyttävä käytös sairaalan henkilökunta, jopa kuolinvuoteellaan, on katsoa kaikki ajat vietin todellista elämää, jossa äitini hoitokodissa, jossa hän työskenteli 21 vuotta., Tai se voisi viestittää, että saatan jonain päivänä menehtyä kertoessani vitsejä—toivottavasti kaukaisessa—tulevaisuudessa. Joka tapauksessa näky tuntui lämpimältä ja vieraanvaraiselta, ei surulliselta. Jasmine otti hänen viimeinen hengenvetoon, en nähnyt otoksia, pelaa hänen päänsä, mistä nuori tyttö kirjaston kuvia äiti, joka näytti minun ja kirjan kannet.

tämän opin menneestä elämälöydöstäni.

”mennään tuohon paikkaan kuoleman jälkeen, jossa voimme tarkastella elämää, että juuri valmistunut korkeammasta näkökulmasta., Mitä sinä sanoisit tärkeiksi opetuksiksi tuossa elämänkokemuksessa?”Barham kysyi minulta pian sen jälkeen, kun olin kuvaillut Jasminen viimeisiä henkäyksiä ja sitä, mitä hänen mielessään kävi.

vastauksena, aloin suoltaa epäyhtenäinen luettelo teemat perustuvat Jasmine elämässä: viettää aikaa ihmisten kanssa rakastat; tee sitä mitä rakastat; arvostaa pieniä, jokapäiväisiä asioita, pitkäjänteisyyttä ja pysyvyys; on rento tila lähellä elämänsä loppua.,

lopulta kuitenkin muistelee kokemusta, vaikka en osannut vetää vertoja kaikelle tietoisessa, oikeassa elämässäni, taisin selvittää sen. Nähdä Jasmine ympäröi kirjoja ja mahdollisesti kirjoittaa hänen vapaa-aikaa toimiston ulkopuolella muistutti minua tekemään enemmän aikaa asioita nautin, kuten lukeminen. Se kannusti minua ehkä jopa uudelleen lapsuuteni maalin kirjoittaa kirjan tai jatkaa uraansa, koska kirjan kustantaja.

”tuntuu vain, että Jasmine oli onnellinen omilla ehdoillaan,” en muistanut kertoa Barham., ”Kai se saa minut tuntemaan itseni vakuutti, että tulevaisuudessa minulla on ystäviä ja perhe, mutta tärkeintä on, että voin kokea iloa jatkaa minun harrastukset ja etuja.”

Here ’ s how I believe my past life relates to the present.

Lähellä lopussa istunnon, ennen kuin Barham toi minut takaisin tajuihinsa, hän pyysi minua ajattelemaan, kuva tai käsite, että ajattelen kuten korkeampi voima, kuten Jumala, maailmankaikkeus, tai enkeli. Hän pyysi, että esittäisin tälle hengelliselle oppaalle kysymyksen näkemäni ja kokemani perusteella., Kun soitin tätä korkeampi voima näytä minulle merkitys Jasmine on elämän ensimmäinen seesteinen kuva, joka paljasti itsessään oli keinu edestakaisin, yhdessä sanoja ”luottamus” ja ”push.”

”Tällä kertaa sinulla on stressiä ja kokemus haasteita, kun sinua eteenpäin kohti tavoitteitasi,” sanoi Barham. ”Mutta se voi toimia niin hienosti lopulta, jos pidät kiinni itsestäsi ja mikä on tärkeää elämässäsi.,”

Ja se, Barham houkutteli minut ulos hypnoottinen tila, ohjaa minut salli minun ennen persoonallisuus fade to black ja tuoda huomiota minun hengitys. Kuten Barham laskea jopa 10, I palasi minun fyysinen elin—palauttaa -, hälytys -, ja vetää tunnetta painopiste ja tarkoitus.

poistin silmä maski, jolloin silmäni sopeutua loisteputki valon minun keittiö liesi. Tunsin sillä hetkellä vain helpotusta. Tunsin oloni kevyemmäksi tai ehkä valaistuneeksi. Kaikessa oli järkeä., Olin tyytyväinen siihen, että nähtyään Jasmine matkustaa läpi monia vuosikymmeniä, alkaen 14-vuotiaana 70, että nainen, joka näytti aivan kuten äitini oli pysyväksi. Minulle tuli heti mieleen, että jokaisen merkkipaalun ja merkityksellisen hetken myötä tosielämän äitini on aina ollut tukenani. Minulla ja Jasmine-naisella on paljon enemmän yhteistä kuin kirjat, kirjoittaminen ja stressi.,

olen ensimmäinen myöntämään, että, kuten tarinankertoja, en ollut varma, kun olen palannut tajuihinsa ja uudelleen ruumiini jos kuvat maalasin Barham oli seurausta oma vilkas mielikuvitus, tai jos olen todella revisited menneen elämän kokemuksia. Barham tunnusti tämän yleiseksi ajatukseksi, joka nousee esiin hänen kirjassaan.

”silloin tällöin asiakkaat murehtivat regression jälkeen, että ehkä he” vain keksivät sen ” tai se oli vain heidän mielikuvitustaan. Asiainjärjestelmässä se ei ole erityisen tärkeää., Ensinnäkin, emme voi käsitellä menneen elämän tarinoita kuvaavia metaforia kysymyksiä ja vaikuttaa ihmisen nykyiseen elämään”, hän sanoo.

Riippumatta siitä, miten tulin katsomaan tyttö—ja paljon myöhemmin, nainen nimeltä Jasmine vaeltaa koko elinikä, kun hyödyntämällä minun ennen persoonallisuus, ajattelin Kierkegaard lainaus siitä eteenpäin elävän. Ymmärrän, että minulla on valta mennä taaksepäin. Mutta kaikki asiat ja ihmiset, olla kiitollinen elämässäni juuri nyt—ja mitä jännittävä kirja matka luultavasti minua odottaa tulevaisuudessa—olen täysin tyytyväinen jättää menneisyyden taakseen.,

For more ways to live your best life plus all things Oprah, sign up for our newsletter!