Ved at Rejse Tilbage I Mit Tidligere Liv, jeg har Genopdaget Min Kærlighed til Bøger og Skrift

Underlige eller Wellness er en OprahMag.com serie, hvor medarbejdere besvare spørgsmålet: har vi virkelig brug for den “woo-woo” modeluner holder vi ser på sociale medier i vores self-care rutiner? Vi sætter bu..y behandlinger fra haloterapi til chakra healing på prøve, så du ikke behøver at-alt for at leve dit bedste liv.den danske filosof Søren Kierkegaard sagde engang: “Livet kan kun forstås baglæns; men det må leves fremad.,”

Chasing betydningen af dette citat er det, der inspirerede mig til at prøve tidligere livregressionsterapi, mens jeg ligger på den queenueen-si .ed seng i min svagt oplyste studiolejlighed en aften i Marts. Med mine øjne dækket af en lodne, leopard print søvn maske, en komplet fremmed lyttede til min historie, mens du optager min dybeste, inderste tanker for at tilbyde indsigt og åndelig forståelse om, hvordan mine tidligere livsfaktorer i Min nuværende.,

den pågældende fremmede var Ann Barham, LMFT, en certificeret tidligere livregressionsterapeut og forfatter af 2016-bogen, The Past Life Perspective: opdage din sande natur på tværs af flere livstider. Ved hjælp af forskellige hypnoseteknikker (som langsom vejrtrækning og nedtælling) fungerer Barham som en meditativ guide, der hjælper hendes klienter med at vende tilbage til tidligere levetid på jagt efter nuggets af information, der kan forbedre deres nuværende liv. Nogle gange afslører hendes klienter smertefulde oplevelser., Andre gange opdager de en glad hukommelse, som den, jeg fandt den frigid nat i min ne.York City lejlighed.

siden jeg blev 34 i Februar, har jeg oplevet, hvad psykologer kalder en eksistentiel krise. Så mit mål med denne tidligere livsterapisession var at løse det ældgamle dilemma om, hvorvidt mit liv har mening., Og selvom jeg hader at være Klich,, var det en absolut transformativ oplevelse. Jeg gik på denne rejse med Barham forventer at bevise, at tidligere liv regression var virkelig resultatet af at gøre op falske minder. I stedet fandt jeg mig selv fremtrylle billeder, lugte, mennesker og oplevelser, der var parallelle med mit nuværende liv.

her er hvad der skete, da jeg blev hypnotiseret.

Ansvarsfraskrivelse: Dette var ikke det første møde, jeg havde med Barham., I en tidligere aftale kun en måned tidligere, belastet af skyldfølelser over min fars død, besluttede jeg at forfølge tidligere livsregressionsterapi for at komme i gang med forholdet (eller manglen deraf), jeg havde med min far, da han levede.

Det var en grædende to-timers session, der resulterede i et aha-øjeblik: at jeg endelig kunne få et forhold til min far i åndelig forstand, selvom hans krop var ikke længere er her fysisk., Jeg havde ikke lyst til at gå igennem smerten ved at genopleve traumet og forspildte muligheder i løbet af min barndom, så for mit andet tidligere liv forsøg med Barham, besluttede vi at udforske en glad vision fra fortiden, i stedet for én, som kunne løse den ængstelige følelser, jeg havde om at flytte til en ny by og starte på et nyt job.

“det tager presset ud af at foregribe noget vanskeligt eller udfordrende, der kan komme op,” beroligede Barham mig.,

Selv om jeg var i stand til at udnytte forud erindringer fra et tidligere liv i vores tidligere session, jeg var stadig skeptisk over for, hvordan hente en glad tidligere liv ville besvare eventuelle spørgsmål jeg havde om min nuværende. For ikke at nævne, jeg havde problemer med at komme ind i en meditativ eller afslappet tilstand på grund af alvorlig angst.

men der var jeg igen, overgive sig til Barhams stemme og instruktioner. Processen startede med, at Barham bad mig om at tænke på, da jeg var på min mest rolige og lykkeligste., Denne hukommelse, for mig, var en nylig ferie jeg tog til Jamaica i November 2018. Jeg forestillede en af de dage brugt på stranden, vrikke tæerne i det hvide sand og følelsen af den varme endnu undertrykkende vinden blæser omkring mig da jeg kiggede ud på det private bungalows på pæle over vandet i det fjerne.

Barham fortalte mig at handle “som om min bevidsthed er bare at gå på sine egne eventyr,” selvom min krop lå afslappet og stadig på min seng i Brooklyn. Min vandrende bevidsthed på dette tidspunkt førte mig væk fra det solskinede Caribiske sogn til at gå ned ad en veloplyst gang med forskellige døre på begge sider.

“hver dør har sin egen karakter, personlighed og konstruktion,” sagde Barham. “Men der er en bestemt dør, der ringer til dig., Denne dør fører til et lykkeligt og vellykket tidligere liv, der, når du ser det, vil hjælpe dig med at opbygge tillid til dine nuværende bestræbelser.”

en hvid trædør med et guldhåndtag vinkede til mig, og da mit underbevidste selv så døren og begyndte at skubbe den op, begyndte Barham at tælle ned, “5, 4, 3, 2, 1.”

Jeg fulgte hendes stemme. Da Barham nåede nummer et, så jeg en ung sort pige med et ovalt ansigt og pigtails på den anden side af døren. Hun syntes at være omkring 14 år gammel., Barham bad mig om at beskrive, hvad hun havde på, og jeg så den unge pige i en hvid blonde, lagdelt kjole med flæser og blå trimning, nøgne strømper og kødtonede balletsko. Hendes påklædning var meget anderledes end den sort-og-hvid badedragt og Keds slip-ons, jeg havde i Jamaica, og bestemt ikke ligner overdimensionerede pink pyjamas, jeg sætter på, før min tidligere-liv-regression session begyndte med Barham. Så jeg vidste, at hypnosedelen af terapien var reel.,

Jeg fulgte med hende, da denne pige forsigtigt gik rundt i lokalet, rørte ved og observerede alle de elegante møbler og udsmykkede tæpper i det, der syntes som et personligt bibliotek. Der var hundredvis af bøger foring hylderne bag hende. Jeg ønskede at vide formålet med mig at se dette rum, og om det bar nogen mening i mit nuværende liv.

det var da Barham bad mig om at skifte min opmærksomhed tilbage til mit barndomshjem eller et rum, der var mere kendt. Tager dybe indåndinger, ind og ud, jeg landede foran min nedslidte grundskole i min hjemby i Georgien. Jeg tror, at mit sind eller min fysiske krop forsøgte at modstå hukommelsen og overgangen, fordi mit åndedrag blev hurtigere, og min puls begyndte at blive hurtigere. Tilsyneladende, selv min tidligere selv relateret til hvor meget angst jeg udholdt som studerende.,

Barham, vidne til den hurtige stigning og fald af mit bryst, så guidede mig væk fra mursten bygning der engang husede min skole tilbage til biblioteket i starten af min rejse. Hun gjorde dette for at holde os på vej til lykke, og for at undersøge, hvordan denne scene relaterede mig til at flytte til en ny by og starte et nyt job. Endnu engang, jeg så den samme lille pige iført den smarte kjole ved et middagsbord med en kvinde, der lignede min virkelige mor, kun en yngre version af, hvad jeg huskede, at hun lignede på gamle billeder., Kvinden var fokuseret på at underholde sine gæster, og pigen kæmpede desperat for hendes opmærksomhed.

Ja, jeg sprang ubevidst mellem levetider.

så bad Barham mig om at tænke på en vigtig tid i den unge piges liv. Da hun knækkede fingrene, så jeg en 20-noget pige flytte ud af kvindens hjem, der lignede min mor. Hendes endelige destination: et pensionat i South Carolina, hvor hun boede og gik på skole.

Hvad der er særligt interessant ved dette tidligere liv vision er, at jeg har aldrig boet i South Carolina, men jeg blev accepteret i graduate school ved University of South Carolina i 2012. Var dette min underbevidsthed slørede linjerne mellem virkelige og falske minder?

“hun er begejstret,” fortalte jeg Barham. “Der er en eksamen, fordi hun har på sig en kasket og kjole. Min virkelige mor er der, og jeg bliver ved med at høre hende kalde den unge voksne kvindes Jasmin.’En af mine gamle universitetsprofessorer hilser hende også som ‘Jasmine’.,”

ansigterne er som jeg huskede dem fra mine bachelorår, men ansigtet til Jasmine, denne South Carolina campus og gradueringsceremonien ligner ikke det, jeg oplevede i mine tidligere år som studerende. Barham ønskede at vide, hvordan denne scene vedrørte mit nuværende liv, og hvordan Jasmine relaterer til mit nuværende selv. Jeg ville så desperat finde ud af, hvorfor det var vigtigt at se dette, men intet afslørede sig selv. Og selv et par uger efter min terapisession har jeg stadig ikke tilsluttet prikkerne., Men ifølge Barham genkendes nye oplysninger ikke altid efter sessionen. I stedet opfordrer hun sine klienter til at” holde sig opmærksomme ” og revidere de noter og optagelser, hun leverede tre måneder senere.

“nogle gange er ændringerne i områder, der ikke synes umiddelbart relateret til det problem, vi forfulgte i sessionen, så du skal kigge efter subtile forbindelser,” sagde hun efter min session.,

Mens der stadig er under hypnose, Barham guidet mig frem til, at en anden vigtig begivenhed i mit liv. Ligesom urværk, med snap af hendes fingre, jeg forestillede mig denne samme pige i en ny, større by, der ikke var i Ne.York, Georgien, eller South Carolina. Jeg så Jasmine arbejde på et kontor på et marketing-eller reklamebureau, fordi hun ringede koldt til potentielle kunder. Jeg bemærkede, at Jasmine var synligt stresset., Og da visionen bevægede sig frem til, at hun ankom til hendes etværelses lejlighed, jeg kunne se bøger spredt over gulvet og en skrivemaskine, der hang for kære liv til kanten af hendes lille køkkenbord. Nogle af bøgerne var åbne, og der var skriblerier og kruseduller skrevet i udkanten.

det blev tydeligt på dette tidspunkt, at Jasmine på en eller anden måde var en forfatter eller glupsk læser i sin fritid., Selvom jeg ikke genkendte byen, er dette vendepunktet, hvor Jasmins liv begyndte at svage spejle mit, især skrivemaskinen, bøgerne og ja, endda stresset. Jeg er også historiefortæller.

Efter at formidle denne information til at Barham, hun instruerede mig i at se, om jeg kunne forestille Jasmin som en kvinde i midten af 40’erne. Hvad gør hun se ud? Hvad laver hun? Læser hun stadig, arbejder på reklamebureauet eller skriver?,

“hun virker gladere, mere indhold og afslappet,” fortalte jeg Barham. “Jeg ser hende på biblioteket med omkring 15 bøger på bordet med det samme brune omslag af en kvindes ansigt i spejlet. Måske er det hendes bøger. Hun tager dog ingen penge for dem.”

den første prik, jeg var i stand til at forbinde mellem Jasmine og mig selv, er, at jeg altid har længtes efter at skrive min egen bog, og da jeg var barn, drømte jeg om at arbejde for en bogudgiver. Barham, endnu en gang, instruerede mig om at komme videre i Jasmines liv til 70-årsalderen, og bad mig derefter om at huske Jasmines døende dag.,

hvor nøjagtigt vil en hukommelse om død hjælpe mig med at hente en glad hukommelse fra denne terapisession? Jeg spekulerede stille i mit hoved. Alligevel stolede jeg på Barham for at lede mig til svaret.

Jeg så straks Jasmine i en hospitalsseng, sjov med sygeplejerskerne. Jeg bemærkede, at hun ikke virkede trist, svag, eller svag. Måske tilskrives hendes behagelige opførsel med hospitalspersonalet, selv på hendes dødsleje, alle de gange, jeg tilbragte i det virkelige liv med min mor på plejehjemmet, hvor hun arbejdede i 21 år., Eller det kunne signalere, at jeg måske en dag går forbi, mens jeg fortæller vittigheder, i den forhåbentlig fjerne fremtid. Uanset hvad, visionen følte varm og indbydende, ikke trist. Da Jasmine tog sit sidste åndedrag, så jeg snapshots spille i hendes hoved, fra den unge pige i biblioteket til billederne af en mor, der lignede min—og bogen dækker.

dette er, hvad jeg lærte fra min tidligere livsopdagelse.

“lad os gå til det sted efter døden, hvor vi er i stand til at se på det liv, der netop er afsluttet fra et højere perspektiv., Hvad ville du sige er de vigtige lektioner i denne livserfaring?”Barham spurgte mig, kort efter at jeg beskrev Jasmines sidste par åndedræt og hvad der gik gennem hendes sind.

Som svar begyndte jeg at rattle off en usammenhængende liste over temaer baseret på Jasmines liv: tilbringe tid med de mennesker, du elsker; gør hvad du elsker; værdsætter de små, hverdagslige ting; udholdenhed og vedholdenhed; at være i en afslappet tilstand nær livets ende.,i sidste ende ser jeg dog tilbage på oplevelsen, selvom jeg ikke kunne drage paralleller til alt i mit bevidste, virkelige liv, jeg tror, jeg regnede med det. At se Jasmine omgivet af bøger og muligvis skrive i sin fritid uden for kontoret mindede mig om at gøre mere tid til de ting, jeg plejede at nyde, som at læse. Det opmuntrede mig til måske endda at revidere mit barndomsmål om at skrive en bog eller forfølge en karriere som bogforlag. “det ser ud til, at Jasmine var glad på sine egne vilkår,” huskede jeg at fortælle Barham., “Jeg antager, at det får mig til at føle mig beroliget, at jeg i fremtiden vil have mine venner og familie, men vigtigst af alt vil jeg opleve glæde, der forfølger mine hobbyer og interesser.”

sådan tror jeg, at mit tidligere liv vedrører nutiden.

nær slutningen af sessionen, lige før Barham bragte mig tilbage til bevidstheden, bad hun mig om at tænke på en figur eller et koncept, som jeg tænker på som en højere magt, som Gud, universet eller en engel. Hun anmodede om, at jeg stillede denne åndelige guide et spørgsmål baseret på det, jeg så og oplevede., Da jeg opfordrede denne højere magt til at vise mig meningen med Jasmines liv, var det første fredfyldte billede, der afslørede sig selv, en sving frem og tilbage sammen med ordene “tillid” og “skub.”

“Til tider vil du have stress og opleve udfordringer, som du bevæger dig fremad mod dine mål,” sagde Barham. “Men det kan fungere så vidunderligt i sidste ende, hvis du hænger på dig selv og hvad der er vigtigt i dit liv.,”

og med det lokkede Barham mig ud af min hypnotiske tilstand og instruerede mig til at lade min tidligere personlighed falme til sort og gøre opmærksom på min vejrtrækning. Da Barham tællede op til 10, vendte jeg tilbage til min fysiske krop—restaureret, opmærksom og energisk med en følelse af fokus og intention.

Jeg fjernede øjenmasken, så Mine øjne kunne tilpasse sig det fluorescerende lys, der udsendes fra min køkkenovn. Jeg kunne kun beskrive følelsen i det øjeblik som lettelse. Jeg følte mig lettere eller måske oplyst. Alt gav mening., Jeg var glad for at vide, at efter at have set Jasmine rejse gennem mange årtier, fra 14 til 70 år, at en kvinde, der lignede min mor, var en permanent armatur. Jeg blev øjeblikkeligt mindet om, at med hver milepæl og øjeblik af betydning, min virkelige mor har altid været der for at støtte mig. Jeg antager, at mig og denne Jasminkvinde har meget mere til fælles end bøger, skrivning, og stress.,

Jeg vil være den første til at indrømme, at jeg som historiefortæller ikke var sikker på, at jeg engang vendte tilbage til bevidstheden og igen blev forbundet med min krop, hvis de billeder, jeg malede til Barham, var et resultat af min egen livlige fantasi, eller hvis jeg virkelig besøgte tidligere livserfaringer. Barham anerkendte dette som en almindelig tanke, der kommer op i hendes bog.

“lejlighedsvis bekymrer kunderne sig efter regressionen, at de måske bare har lavet det op, eller det var kun deres fantasi. I ordningen af ting er det ikke særlig vigtigt., For det første kan vi behandle de tidligere livshistorier som illustrative metaforer for problemerne og indflydelsen i en persons nuværende liv,” siger hun.

uanset hvordan jeg kom til at se en pige—og meget senere en kvinde ved navn Jasmine vandre over en levetid, når jeg tappede min tidligere personlighed, tænkte jeg på Kierkegaards citat om fremadrettet living. Jeg forstår, at jeg har magten til at gå baglæns. Men med alle de ting og mennesker at være taknemmelige for i mit liv lige nu-plus hvilken spændende bogrejse sandsynligvis venter mig i fremtiden-er jeg helt tilfreds med at efterlade fortiden., for flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Tilmeld dig vores nyhedsbrev!