Weird eller Wellness är en OprahMag.com serie där personal svarar på frågan: behöver vi verkligen de” woo-woo ” – fadderna vi fortsätter att se på sociala medier i våra självvårdsrutiner? Vi sätter buzzy behandlingar från haloterapi till chakra healing på prov så att du inte behöver-allt i namn av att leva ditt bästa liv.
dansk filosof Søren Kierkegaard sa en gång: ”livet kan bara förstås bakåt; men det måste levas framåt.,”
att jaga meningen med det citatet är det som inspirerade mig att försöka tidigare livsressionsterapi medan jag låg på queen size-sängen i min svagt upplysta studiolägenhet en kväll i Mars. Med mina ögon täckta i en furry, leopard print sleep mask, en komplett främling lyssnade på min berättelse medan du spelar in mina djupaste, innersta tankar för att erbjuda insikt och andlig förståelse om hur mitt tidigare liv faktorer i min nuvarande.,
främlingen i fråga var Ann Barham, LMFT, en certifierad tidigare livsregressionsterapeut och författare till 2016-boken, The Past Life Perspective: Upptäck din sanna natur över flera livstider. Med hjälp av olika hypnos tekniker (som långsam andning och räknar ner), Barham fungerar som en meditativ guide, hjälpa sina kunder att återvända till tidigare liv spänner på jakt efter nuggets av information som kan förbättra sitt nuvarande liv. Ibland avslöjar hennes kunder smärtsamma upplevelser., Andra gånger, upptäcker de ett lyckligt minne, som den jag hittade på den frigid natten i min New York City lägenhet.
sedan jag blev 34 i Februari har jag upplevt vad psykologer kallar en existentiell kris. Så mitt mål med denna tidigare Life therapy session var att lösa det urgamla dilemmat om mitt liv har betydelse., Och medan jag hatar att vara kliché, var det en absolut transformativ upplevelse. Jag gick på den här resan med Barham som förväntade mig att bevisa att tidigare livsregression verkligen var resultatet av att hitta på falska minnen. Istället fann jag mig själv trolla fram bilder, dofter, människor och erfarenheter som var parallella med mitt nuvarande liv.
här är vad som hände när jag hypnotiserades.
Disclaimer: detta var inte det första mötet jag hade med Barham., I ett tidigare möte bara en månad tidigare, belastad av skuldkänslor över min fars död, bestämde jag mig för att fortsätta tidigare liv regressionsbehandling för att komma till rätta med förhållandet (eller brist på det) jag hade med min far när han levde.
det var en tårfylld två timmars session som resulterade i ett aha-ögonblick: att jag äntligen kunde ha ett förhållande med min pappa i andlig mening, även om hans kropp inte längre var här fysiskt., Jag ville inte gå igenom smärtan att återuppleva trauman och missade möjligheter under min barndom, så för mitt andra tidigare livsförsök med Barham bestämde vi oss för att utforska en lycklig vision från det förflutna istället, en som kunde lösa de oroliga känslorna jag hade om att flytta till en ny stad och starta ett nytt jobb.
”det tar trycket av att förutse något svårt eller utmanande som kan komma upp”, försäkrade Barham mig.,
Även om jag kunde utnyttja tidigare minnen från ett tidigare liv i vår tidigare session, var jag fortfarande skeptisk till hur hämtning av ett lyckligt tidigare liv skulle svara på några frågor jag hade om min nuvarande. För att inte nämna, jag hade problem att komma in i ett meditativt eller avslappnat tillstånd på grund av svår ångest.
men där var jag igen, överlämnade till Barhams röst och instruktioner. Processen började med att Barham bad mig att tänka på när jag var på min mest lugna och lyckligaste., Det minnet, för mig, var en ny semester jag tog till Jamaica i November 2018. Jag föreställde mig en av de dagar som spenderades på stranden, vickar mina tår i den vita sanden och känner den varma men förtryckande vinden blåser runt mig när jag tittade ut på de privata overwater bungalows i fjärran.
den här dörren leder till en lycklig och framgångsrik tidigare livstid som hjälper dig att bygga förtroende.,
Barham berättade för mig att agera ”som om min medvetenhet bara kommer att gå på sitt eget äventyr”, även när min kropp låg avslappnad och fortfarande på min säng i Brooklyn. Min vandrande medvetenhet vid denna tidpunkt ledde mig bort från sunshine drenched Caribbean parish att gå ner en väl upplyst hall med olika dörrar på båda sidor.
”varje dörr har sin egen karaktär, personlighet och konstruktion”, sa Barham. ”Men det finns en särskild dörr som ringer till dig., Denna dörr leder till en lycklig och framgångsrik tidigare livstid som, när du ser det, kommer att hjälpa dig att bygga upp förtroendet för din nuvarande strävan.”
en vit trädörr med ett guldhandtag vinkade till mig, och som mitt undermedvetna själv såg dörren och började trycka den öppen började Barham räkna ner, ”5, 4, 3, 2, 1.”
Jag följde hennes röst. När Barham nådde nummer ett såg jag en ung svart tjej med ett ovalt ansikte och pigtails på andra sidan dörren. Hon verkade vara runt 14 års ålder., Barham bad mig beskriva vad hon hade på sig, och jag såg den unga tjejen i en vit spets, skiktad klänning med flätor och blå trimning, nakenstrumpor och kötttonade ballettskor. Hennes klädsel var mycket annorlunda än den svartvita baddräkten och Keds slip-ons jag hade på mig i Jamaica, och såg verkligen inte ut som de överdimensionerade rosa pyjamasen jag satte på innan min tidigare livsregressionssession började med Barham. Så jag visste att hypnosen i terapin var verklig.,
Jag följde med henne som den här tjejen gick försiktigt runt i rummet, röra och observera alla eleganta möbler och utsmyckade mattor i vad som verkade som ett personligt bibliotek. Det fanns hundratals böcker som fodrade hyllorna bakom henne. Jag ville veta syftet med att se detta rum och om det bar någon mening i mitt nuvarande liv.
det var då Barham bad mig att byta min uppmärksamhet tillbaka till mitt barndomshem eller ett rum som var mer bekant. Med djupa andetag, in och Ut, landade jag framför min slitna grundskola i min hemstad i Georgien. Jag tror att mitt sinne eller min fysiska kropp försökte motstå minnet och övergången, eftersom min andedräkt snabbare och min hjärtfrekvens började bli snabbare. Tydligen, även mitt tidigare Jag relaterade till hur mycket ångest jag uthärdade som student.,
Barham, bevittnar den snabba uppgången och fallet på mitt bröst och guidade mig sedan bort från tegelbyggnaden som en gång höll min skola tillbaka till biblioteksrummet i början av min resa. Hon gjorde detta för att hålla oss på banan till lycka, och att utforska hur denna scen relaterade till mig flytta till en ny stad och starta ett nytt jobb. Än en gång såg jag samma lilla flicka som bar den snygga klänningen vid ett middagsbord med en kvinna som såg ut precis som min riktiga mamma, bara en yngre version av vad jag kom ihåg att hon såg ut som i gamla bilder., Kvinnan var inriktad på att underhålla sina gäster, och flickan var desperat clamoring för hennes uppmärksamhet.
Ja, jag hoppade omedvetet mellan livstider.
då bad Barham mig att tänka på en viktig tid i den unga flickans liv. När hon knäckte fingrarna såg jag en 20-årig flicka flytta ut ur kvinnans hem som såg ut precis som min mamma. Hennes slutdestination: ett pensionat i South Carolina, där hon bodde och gick i skolan.
var detta mitt undermedvetna sudda ut linjerna mellan verkliga och falska minnen?,
det som är särskilt intressant med denna tidigare livsvision är att jag aldrig har bott i South Carolina, men jag blev accepterad till forskarskola vid University of South Carolina 2012. Var detta mitt undermedvetna sudda ut linjerna mellan verkliga och falska minnen?
”hon är upphetsad”, sa jag till Barham. ”Det finns en examen för att hon har på sig en keps och klänning. Min riktiga mamma är där, och jag hör henne kalla den unga vuxna kvinnans Jasmine.”En av mina gamla college professorer hälsar henne som ”Jasmine” också.,”
ansiktena är som jag kom ihåg dem från mina grundutbildningsår, men Jasmines ansikte, detta South Carolina-campus och examensceremonin liknar inte vad jag upplevde under mina tidigare år som student.
Barham ville veta hur den här scenen gällde mitt nuvarande liv och hur Jasmine relaterar till mitt nuvarande jag. Jag ville så desperat räkna ut varför se detta var av betydelse, men ingenting avslöjade sig själv. Och även några veckor efter min terapisession har jag fortfarande inte kopplat ihop prickarna., Men enligt Barham är ny information inte alltid erkänd efter sessionen. Istället uppmuntrar hon sina kunder att ”hålla sig medveten” och återkomma till anteckningar och inspelningar som hon levererade tre månader senare.
”Ibland är förändringarna i områden som inte verkar omedelbart relaterade till det problem vi förföljde i sessionen, så du borde leta efter subtila anslutningar”, sa hon efter min session.,
under hypnos guidade Barham mig fram till en annan viktig händelse i mitt liv. Precis som urverk, med fingrarna, föreställde jag mig samma tjej i en ny, större stad som inte var i New York, Georgia eller South Carolina. Jag såg Jasmine arbeta på ett kontor på en marknadsföring eller reklambyrå, eftersom hon gjorde kalla samtal till potentiella kunder. Jag märkte att Jasmine var synligt stressad., Och när visionen flyttade fram till henne anländer till hennes ett sovrum, kunde jag se böcker utspridda över golvet och en skrivmaskin som hängde för kära liv till kanten av hennes lilla köksbord. Några av böckerna var öppna, och det fanns klotter och klotter skrivna i marginalerna.
det blev uppenbart vid denna tidpunkt att Jasmine, i någon form eller mode, var en Författare eller glupsk läsare på fritiden., Även om jag inte kände igen staden, Detta är vändpunkten där Jasmine liv började svagt spegla min, särskilt skrivmaskinen, böcker, och, ja, även stress. Jag är också berättare.
Efter att ha vidarebefordrat denna information till Barham, instruerade hon mig att se om jag kunde bild Jasmine som kvinna i hennes mitten av 40-talet. hur ser hon ut? Vad gör hon? Läser hon fortfarande, jobbar på annonsbyrån eller skriver?,
”hon verkar lyckligare, mer innehåll och avslappnad”, sa jag till Barham. ”Jag ser henne på biblioteket med cirka 15 böcker på bordet med samma bruna omslag på en kvinnas ansikte i spegeln. Det kanske är hennes böcker. Men hon tar inga pengar för dem.”
den första punkten jag kunde ansluta mellan Jasmine och mig själv är att jag alltid har längtat efter att skriva min egen bok, och när jag var barn drömde jag om att arbeta för en bokförläggare. Barham, än en gång, riktade mig för att gå vidare i Jasmines liv till 70 års ålder, och fick mig att återkalla Jasmines döende dag.,
hur exakt kommer ett minne om döden att hjälpa mig att hämta ett lyckligt minne från denna terapisession? Jag undrade tyst i mitt huvud. Ändå litade jag på att Barham skulle leda mig till svaret.
Jag såg omedelbart Jasmine i en sjukhussäng och skämtade runt med sjuksköterskorna. Jag märkte att hon inte verkade ledsen, svag eller svag. Kanske är hennes trevliga uppträdande med sjukhuspersonalen, även på hennes dödsbädd, hänförd till alla gånger jag tillbringade i verkligheten med min mamma på vårdhemmet där hon arbetade i 21 år., Eller det kan signalera att jag en dag kan gå bort medan du berättar skämt, i den förhoppningsvis avlägsna framtiden. Hursomhelst, visionen kände sig varm och välkomnande, inte ledsen. När Jasmine tog sitt sista andetag såg jag ögonblicksbilderna i hennes huvud, från den unga tjejen i biblioteket till bilderna av en mamma som såg ut som min—och bokomslag.
det här är vad jag lärde mig av min tidigare livsupptäckt.
”låt oss gå till den platsen efter döden, där vi kan titta på det liv som just slutförts från ett högre perspektiv., Vad skulle du säga är de viktiga lärdomarna i den livserfarenheten?”Barham frågade mig, strax efter att jag beskrev Jasmines sista andetag och vad som gick igenom hennes sinne.
som svar började jag rattle av en osammanhängande lista över teman baserade på Jasmines liv: spendera tid med de människor du älskar; göra vad du älskar; uppskatta de små, vardagliga sakerna; uthållighet och uthållighet; vara i ett avslappnat tillstånd nära slutet av livet.,
i slutändan, men ser tillbaka på upplevelsen, även om jag inte kunde dra paralleller till allt i mitt medvetna, verkliga liv, tror jag att jag räknade ut det. Att se Jasmine omgiven av böcker och eventuellt skriva på fritiden utanför kontoret påminde mig om att göra mer tid för de saker jag brukade njuta av, som att läsa. Det uppmuntrade mig att kanske till och med återkomma mitt barndomsmål att skriva en bok eller driva en karriär som bokförläggare.
”det verkar bara som om Jasmine var glad på sina egna villkor”, kom jag ihåg att berätta för Barham., ”Jag antar att det får mig att känna mig trygg att jag i framtiden kommer att ha mina vänner och familj, men viktigast av allt kommer jag att uppleva glädje som följer mina hobbyer och intressen.”
så här tror jag att mitt tidigare liv relaterar till nutiden.
nära slutet av sessionen, strax innan Barham tog mig tillbaka till medvetandet, bad hon mig att tänka på en figur eller ett koncept som jag tänker på som en högre kraft, som Gud, universum eller en ängel. Hon begärde att jag skulle ställa den här andliga vägledningen en fråga baserad på vad jag såg och upplevde., När jag uppmanade denna högre makt att visa mig betydelsen av Jasmines liv, var den första fridfulla bilden som avslöjade sig en gunga som gick fram och tillbaka, tillsammans med orden ”förtroende” och ”push.”
”Ibland kommer du att ha stress och uppleva utmaningar när du går framåt mot dina mål”, säger Barham. ”Men det kan fungera så underbart i slutändan, om du hänger på dig själv och vad som är viktigt i ditt liv.,”
och med det lockade Barham mig ur mitt hypnotiska tillstånd, ledde mig till att min tidigare personlighet skulle blekna till svart och uppmärksamma min andning. Som Barham räknade upp till 10 återvände jag till min fysiska kropp-återställd, alert och energiserad med en känsla av fokus och avsikt.
Jag tog bort ögonmasken, så att mina ögon kunde anpassa sig till det fluorescerande ljuset från min kökspis. Jag kunde bara beskriva känslan i det ögonblicket som lättnad. Jag kände mig lättare eller kanske upplyst. Allt var logiskt., Jag var glad att veta att efter att ha sett Jasmine resa genom många årtionden, från 14 till 70 års ålder, att en kvinna som såg ut precis som min mamma var en permanent fixtur. Jag blev omedelbart påmind om att med varje milstolpe och ögonblick av betydelse har min verkliga mamma alltid varit där för att stödja mig. Jag antar att jag och den här Jasminkvinnan har mycket mer gemensamt än böcker, skrivningar och stress.,
Jag ska vara den första som erkänner att jag som berättare inte var säker när jag återvände till medvetandet och återanslutit med min kropp om bilderna jag målade för Barham var ett resultat av min egen levande fantasi, eller om jag verkligen revisited tidigare livserfarenheter. Barham erkände detta som en gemensam tanke som kommer upp i sin bok.
”ibland oroar kunderna efter regressionen att de kanske ”bara gjorde det” eller det var bara deras fantasi. I tingens ordning är det inte särskilt viktigt., För det första kan vi behandla de tidigare livshistorierna som illustrativa metaforer för frågorna och influenserna i en persons nuvarande liv, säger hon.
oavsett hur jag kom för att se en tjej—och mycket senare vandrar en kvinna som heter Jasmine över en livslängd när jag knackar in i min tidigare personlighet, tänkte jag på Kierkegaards citat om framåtriktat liv. Jag har visst makt att gå baklänges. Men med alla saker och människor att vara tacksamma för i mitt liv just nu-plus vilken spännande bokresa som förmodligen väntar mig i framtiden-är jag helt nöjd med att lämna det förflutna bakom mig.,
för fler sätt att leva ditt bästa liv plus allt Oprah, registrera dig för vårt nyhetsbrev!
Leave a Reply