Memorial Day, el comienzo no oficial del verano está casi aquí. A pesar de que técnicamente no es verano todavía, el sol de Washington es fuerte y puede quemar la piel muy rápidamente.
como te han dicho cientos de veces, la mejor manera de manejar una quemadura solar es evitarla por completo mediante el uso de un SPF de amplio espectro de 30 o superior aplicado generosamente cada dos o tres horas., Combine el uso de protector solar con gafas de sol, un sombrero y busque sombra siempre que sea posible, y estará listo para un inicio de verano seguro para la piel.
sin embargo, si te quemas—te sorprendes desprevenido en un almuerzo en el patio o en una ceremonia de graduación al aire libre—aquí hay algunos consejos útiles para enfriar el fuego.
Hidratar inmediatamente. La piel es el órgano más grande del cuerpo. El cuerpo puede perder mucha agua a través de la piel quemada por el sol, causando signos de deshidratación que incluyen fatiga, dolor de cabeza y náuseas. Beba suficiente agua para rehidratarse y permitir que el cuerpo sane.
sumérjase en un baño frío o use compresas de agua fría., La piel quemada por el sol es caliente y dolorosa y el mejor tratamiento general es enfriarla. Si es posible, agregue un cuarto de leche al baño para cubrir la piel con una capa protectora de proteína, pero no enjuague. De lo contrario, cubre las áreas con toallas empapadas en agua fría.
tome un medicamento antiinflamatorio. El ibuprofeno es una buena opción, y también ayudará a reducir el dolor.
aplicar geles y aceites calmantes naturales para la piel. Prueba el aloe vera y el aceite de tamanu. El gel puro de aloe vera (corta la planta y aplica el gel espeso directamente sobre la piel) enfría al contacto, alivia y reduce la inflamación., El aceite de tamanu menos conocido es de una nuez tropical y tiene propiedades antiinflamatorias y promueve la curación de la piel nueva debajo de la quemadura solar.
deje las ampollas solas. Si se forman ampollas, quita las manos. La parte superior de una ampolla es un vendaje natural que reduce el riesgo de infección. Deje la parte superior de la piel intacta sobre el área ampollada, no la despegue.
ve a ver a un médico. Busque atención médica de inmediato si la mayor parte de la superficie de la piel está gravemente quemada y comienza a ampollar., La «intoxicación» por Sol es una afección médica grave que requiere rehidratación y el asesoramiento de un profesional médico.
con tantas opciones de protector solar disponibles para cada tipo de piel, no hay excusa para no usarlo. Sin embargo, el protector solar no es la única parte de un programa inteligente con el sol. Protéjase realmente y a su familia del cáncer de piel buscando sombra donde sea posible, usando sombreros y gafas de sol, y evitando el sol cuando los rayos ultravioleta son más poderosos, entre las 10 AM y las 2 PM.,
Además, la ropa protectora contra el sol ahora viene en un material ligero y transpirable que es elegante (piense en Lulu con beneficios), y es una opción fantástica para las familias activas. Simplemente póngase la camisa o túnica SPF 50+ y estará protegido durante todo el día, no se requiere una nueva aplicación.
La Dra. Elizabeth Tanzi es dermatóloga certificada por la junta y codirectora del Instituto de Cirugía Dermatológica de Washington.
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el Dr., Elizabeth Tanzi es dermatóloga certificada por la junta y codirectora del Instituto de Cirugía Dermatológica de Washington.
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