Memorial Day, den uofficielle start på sommeren er næsten her. Selvom det ikke er teknisk sommer endnu, er sunshineashington sunshine stærkt og kan brænde huden meget hurtigt.
som du har fået at vide hundrede gange, er den bedste måde at håndtere en solskoldning på at undgå det helt ved at bruge en bredspektret SPF på 30 eller højere anvendt liberalt hver anden til tre timer., Par solcreme brug med solbriller, en hat og søg skygge, når det er muligt, og du er klar til en hudsikker sommer kickoff.
men hvis du bliver brændt—fanget una .ares på en gårdhave frokost eller udendørs graduering ceremoni—her er et par nyttige tips til at køle ilden.
hydrat straks. Huden er kroppens største organ. Kroppen kan miste meget vand gennem solbrændt hud, hvilket forårsager tegn på dehydrering, der omfatter træthed, hovedpine og kvalme. Drik nok vand til at rehydrere og lade kroppen helbrede.
sug i et køligt bad eller brug koldt vandkompresser., Solbrændt hud er varm og smertefuld, og den bedste samlede behandling er at afkøle den. Hvis det er muligt, tilsæt en kvart mælk til badet for at belægge huden med et beskyttende lag protein, men skyll ikke. Ellers drapere håndklæder dyppet i koldt vand over områderne.
tag en antiinflammatorisk medicin. Ibuprofen er en god mulighed, og det vil også bidrage til at reducere smerte.
Påfør naturlige hud beroligende geler og olier. Prøv aloe vera og tamanu olie. Ren aloe vera gel (snip planten og påfør den tykke gel lige på huden) afkøles ved kontakt, beroliger og reducerer betændelse., Mindre kendte tamanu olie er fra en tropisk møtrik og har anti-inflammatoriske egenskaber og fremmer heling af ny hud nedenunder solskoldning.
lad blærer være alene. Hvis der dannes blærer, skal du holde fingrene væk. Toppen af en blister er en naturlig bandage, der reducerer risikoen for infektion. Lad toppen af huden være intakt over det blærede område, skræl det ikke af.
gå til læge. Søg straks lægehjælp, hvis størstedelen af hudens overflade er alvorligt brændt og begynder at blister., Sun “forgiftning” er en alvorlig medicinsk tilstand, der kræver rehydrering og rådgivning fra en læge.
Med så mange gode solcreme muligheder til rådighed for enhver hudtype, er der ingen undskyldning for ikke at bruge det. Solcreme er dog ikke den eneste del af et sun-smart program. Virkelig at beskytte dig selv og din familie mod hudkræft ved at søge skygge, hvor det er muligt, iført hatte og solbriller, og undgå solen, da de ultraviolette stråler er på deres mest magtfulde, mellem 10 og 2 PM.,
derudover kommer solbeskyttende tøj nu i let, åndbart materiale, der er stilfuldt (tænk LuLu med fordele), og det er en fantastisk mulighed for aktive familier. Bare tag på SPF 50 + shirt eller tunika, og du er beskyttet hele dagen, ingen genanvendelse kræves.
Dr. Eli .abeth Tan .i er en bestyrelsescertificeret hudlæge og meddirektør for Derashington Institute of Dermatologic Surgery.
Share Tweet
Dr., Eli .abeth Tan .i er en bestyrelsescertificeret hudlæge og meddirektør for Instituteashington Institute of Dermatologic Surgery.
Leave a Reply