Memorial Day, den uoffisielle starten av sommeren er nesten her. Selv om det ikke er teknisk sommeren ennå, Washington solen er sterk og kan brenne huden veldig raskt.
Som du har blitt fortalt at hundre ganger, den beste måten å håndtere en solbrenthet er å unngå det helt, ved hjelp av et bredt spekter SPF 30 eller høyere påføres rikelig hver to til tre timer., Par bruk solkrem med solbriller, en hatt, og søk skygge når det er mulig, og du er klar for en hud-trygg sommer kickoff.
Imidlertid, hvis du får brent—fanget uforvarende på en uteplass lunsj eller utendørs avslutningsseremoni—her er noen nyttige tips til kule brannen.
Hydrat umiddelbart. Huden er kroppens største organ. Kroppen kan miste mye vann gjennom solbrent hud, forårsaker tegn på dehydrering som er tretthet, hodepine og kvalme. Drikk nok vann til å rehydrere og tillate kroppen å helbrede.
Suge på et kjølig bad, badekar eller bruk kjølig vann komprimerer., Solbrent hud er varmt og smertefullt, og den beste helhetlige behandlingen er å kjøle den ned. Hvis det er mulig, legge til en liter melk til badet for å dekke huden med et beskyttende lag av protein, men ikke skyll. Ellers, drapere håndklær dyppet i kaldt vann over områdene.
Ta en anti-inflammatoriske medisiner. Ibuprofen er et godt alternativ, og det vil også bidra til å redusere smerter.
Bruke naturlige hud beroligende gels og oljer. Prøve aloe vera og tamanu olje. Ren aloe vera gel (klipp anlegget og bruke tykk gel rett til hud) kjøler på kontakt, lindrer og reduserer betennelse., Mindre kjent tamanu oljen er fra en tropisk mutter og har anti-inflammatoriske egenskaper og fremmer helbredelse av ny hud under solbrenthet.
La blemmer alene. Hvis blemmer form, hands-off. Toppen av en blemme er en naturlig bandasje som reduserer risikoen for infeksjon. La den øverste av huden intakt over det vonde området, trenger du ikke å skrelle den av.
Gå og se en lege. Oppsøk lege umiddelbart hvis flertallet av hudens overflate er alvorlig brent og begynner å blemme., Sun «forgiftning» er en alvorlig medisinsk tilstand som krever rehydrering og råd fra en medisinsk faglig.
Med så mange gode solkrem tilgjengelige alternativer for hver hudtype, det er ingen unnskyldning for ikke å bruke det. Men solkrem er ikke bare en del av en sol-smart program. Virkelig beskytte deg selv og din familie fra hud kreft ved å søke skygge der det er mulig, iført caps og solbriller, og unngå solen når den ultrafiolette stråler er på sitt mektigste, mellom 10 AM og 2 PM.,
i Tillegg, sol-beskyttende klær nå kommer i lett, pustende materiale som er stilig (tror LuLu med fordeler), og det er en fantastisk mulighet for aktive familier. Bare sette på SPF 50+ skjorte eller tunika, og du er beskyttet for hele dagen, ingen reapplication nødvendig.
Dr. Elizabeth Tanzi er en bord-sertifisert hudlege og co-regissør av Washington Institute of Dermatologic Kirurgi.
Dele Tweet
Dr., Elizabeth Tanzi er en bord-sertifisert hudlege og co-regissør av Washington Institute of Dermatologic Kirurgi.
Leave a Reply