nogle parasomnias forekommer i første halvdel af natten under ikke-hurtig øjenbevægelse søvn. Andre sker senere på natten, under REM-søvn.
søvnvandring
søvnvandring eller somnambulisme er, når du går rundt, mens du sover. Det er en almindelig parasomnia. Det kan også indebære søvn taler eller gør normale aktiviteter omkring huset.
ofte forekommer søvnvandring tidligt om natten. Det kan endda ske i dagtimerne.,
Sleep talking
en anden almindelig parasomnia er sleep talking, også kendt som somnilo .uy. Det sker, når du snakker mens du sover.
søvn taler kan involvere en bred vifte af taler, fra mumling til fulde samtaler.
i modsætning til Sleep .alking kan søvn tale ske under nogen del af natten. At tale er normalt lettere at forstå i de lettere stadier af søvn.
søvnrelateret stønn
Katathreni stønner højt, mens du sover. Det sker typisk, når du trækker vejret langsomt og dybt., De stønnede kan omfatte forskellige lyde, som for eksempel:
- brølende
- høj brummen
- høj-pitchede revner lyde
Sleep-relaterede suk er ofte forveksles med snorken. Men i modsætning til snorken er Stønnen ikke relateret til vejrtrækningsproblemer.
mareridt
mareridt er bekymrende, intense drømme, der forårsager vrede, angst eller frygt. Hvis mareridtene ofte forekommer, kaldes det mareridtforstyrrelse.
denne parasomnia kan gøre det vanskeligt at falde i søvn igen. I nogle tilfælde kan flere mareridt ske på en enkelt nat.,
generelt forekommer mareridt under REM-søvn, når du er mere tilbøjelig til at drømme.
natterror
en natterror eller søvnterror får dig til pludselig at vågne op i en skræmt tilstand. Terroren kan vare fra 30 sekunder til 5 minutter.
Nat rædsler er også forbundet med:
- gråd
- skrigende
- hurtig puls
- sved
- hud rødmen
i Modsætning til mareridt, nat rædsler som regel indebærer ingen drøm aktivitet. Nat rædsler også typisk ske i ikke-REM søvn.,
sengevædning
sengevædning eller natlig enuresis urinerer ufrivilligt under søvn. Det er mest almindeligt hos børn, især hos børn yngre end 6 år.
normalt opstår sengevædning, når blæren har mere urin, end den kan holde. Nogle tilfælde har ikke en underliggende årsag, mens andre skyldes tilstande som urinvejsinfektioner.
forvirrende ophidselse
forvirrende ophidselse er, når du vågner op i en meget forvirret tilstand. Du kan have problemer med at forstå, hvad du laver, eller hvor du er.,
Andre adfærd er:
- langsom tale
- dårlig hukommelse
- gråd
- langsom reaktionstid
tænderskæren
I søvn bruksisme, du befæstelse eller male dine tænder mens du sover. Disse former for adfærd kan forårsage:
- tand smerter eller følsomhed
- kæbe, ansigt, eller hals, ømhed
- earache-lignende smerter
Sleep-relaterede spiseforstyrrelse
Sleep-relaterede spiseforstyrrelse er, at binge spise og drikke under non-REM-søvn. Du kan være helt eller delvis bevidst.
ofte sker episoder med overstadig spisning gentagne gange., Specifikke adfærd er:
- at spise usædvanlige fødevarer (som en pind af smør) eller kombinationer af mad
- at spise og drikke hurtigt
- indtagelse giftig mad, som stegt kød
REM sleep behavior disorder
I REM sleep behavior disorder (RBD), du har livlige drømme og handle dem ud under REM-søvn.
det er anderledes end søvnvandring eller søvn rædsler, når personen ofte er forvirret. Med RBD kan du normalt vågne op og huske drømmen.,
typisk RBD-adfærd inkluderer:
- gribe
- stansning
- råbe
- sparke
- hoppe
andre parasomnias
nogle parasomnias er mindre almindelige. Mere usædvanlige typer omfatter:
- søvn tekstning. Sleep tekstning er, når du sender en sms under søvn.
- se .somnia. I se .somnia, du handler ud seksuel adfærd, mens du sover.
- eksploderende hoved syndrom. Når du er ved at falde i søvn eller vågne op, forestiller du dig en høj, pludselig støj i dit hoved.
- søvnrelaterede hallucinationer., Dette er en hallucination, du kan se, føle eller høre. Det kan forekomme, når du falder i søvn eller vågner op.
- søvnrelateret ridser. Ridser opstår under søvn. Du kan vågne op med ridser, blødning eller nedskæringer.
- søvn kørsel. Selvom det er sjældent, er det muligt at køre mens du sover. Dette er en form for søvnvandring og kan være meget farligt.
Leave a Reply