De 3 stadier af baby mad – fra purees og finger fødevarer

hvilket Gør springet fra bryst mælk eller formel til faste stoffer og så til sidst til bord mad er en spændende tid. Men det er også lidt forvirrende, fordi der ikke er en one-si .e-fits-all regel, når det kommer til babymad etaper. Mens et barn med glæde kan tage til purerede gulerødder efter 6 måneder, kan en anden pung deres læber på alt andet end et bryst eller en flaske indtil 8 måneder.,

for at forenkle hele processen er her en generel tommelfingerregel at huske på: de fleste fødevarer er OK at give til en baby i det første år, så længe de er ordentligt forberedt.

Her er den hurtige lo .do .n om, hvad du skal fodre baby og hvornår:

• Trin 1: pureer (4 til 6 måneder).
• Trin 2: tykkere konsistens (6 til 9 måneder).
• Trin 3: bløde, tyggetabletter (10 til 12 måneder).,

“Med undtagelse af rå eller kogt honning, som ikke bør indtages indtil 12 måneder på grund af risikoen for infantil botulisme, babyer kan have noget mad, der er texturally passende for deres udviklingsmæssige fodring tidspunkt,” siger Dr. Kristen Treegoob, en børnelæge på Children ‘ s Hospital of Philadelphia.

med andre ord, det er helt fint at give både 6 – og 12-måneder gamle ærter, men for den 6-måneder gamle, skal de være pureret.,

I fortiden, forældrene er blevet rådet til at starte deres baby med enkelt-korn, såsom ris, korn, men den Amerikanske Academy of Pediatrics (AAP) nu siger, at der er “ingen medicinsk dokumentation for, at indføre fast føde i nogen bestemt rækkefølge, er en fordel for din baby” — ernæringsmæssigt eller, når det kommer til langsigtede mad præferencer. (Så når din tante Joanne fortæller dig, at din baby vil være en grøntsagshater for livet, hvis du starter med æblesauce, er hun forkert.)

alt dette sagt, der er en metode til den rodet vanvid, der er de tre faser af babymad., For at gøre tingene mindre komplicerede — og mere lækre — tappede vi topeksperter og veteranforældre for at finde ud af alt hvad du har brug for at vide om at fodre din lille i alle faser. Alt hvad du skal gøre nu er at servere mad og rengøre højstolen!

Stage 1 (4 til 6 måneder): hvad du behøver at vide

det sjove begynder! Trin 1 babymad er typisk for babyer, der er i alderen 4 måneder og 6 måneder. Men som med alle ting forældre-relaterede, er det vigtigt at huske på, at hver baby er anderledes, og der er ingen hård og hurtig regel for at starte faste stoffer.,

“, Mens AAP anbefaler udelukkende amning fra fødsel til en alder af 6 måneder, er det vigtigt at huske, at ikke alle baby er udelukkende ammet,” siger Dr. Zulma Laracuente, en børnelæge i Alexandria, Louisiana. “Også nogle babyer viser tegn på beredskab til at starte mad tidligere end andre. Du kender din baby bedst.”

faste stoffer, der falder ind under kategorien Trin 1, er tynde og glatte i tekstur — ikke meget tykkere end modermælk eller formel — og indeholder en enkelt ingrediens. Hvis du laver din babys mad derhjemme, skal du sørge for, at den er blandet til en næsten vandig puree.,

“Fase 1 babymad bør ikke have nogen stykker overhovedet,” siger Jenifer Thompson, R. D., en avanceret praksis diætist ved Johns Hopkins i Baltimore. “Formel eller modermælk kan føjes til PUR theerne for at gøre dem tyndere.”

selvom der ikke er nogen specifik mad, skal forældre starte med, anbefaler mange børnelæger at begynde med jernrige fødevarer, såsom jernforstærket korn eller pureret kød.,

“grunden til, at vi anbefaler at introducere faste stoffer efter 6 måneder og starte med jernholdige fødevarer, er fordi jerndepoter, der blev opbygget under graviditeten, nedbryder, og jern er vigtigt for spædbørns hjerneudvikling,” siger Dr. Melanie Custer, en børnelæge ved Childrenest Bend Pediatrics på Children’ s Hospital of .isconsin. Custer siger også, at babyer “absolut ikke” skal reducere deres modermælk eller formel, når de først starter med faste stoffer.

“spædbørn skal stadig modtage 24 Til 32 ounce formel eller modermælk hver dag,” siger hun., “Faste stoffer på dette tidspunkt er mere af en snack, hvor baby spiser omkring 3 til 4 spiseskefulde en eller to gange om dagen.”

Sådan fortæller du, at din baby er klar til fase 1

ifølge Treegoob er her tegnene på, at din baby er parat til at starte fase 1 fødevarer:

• de viser interesse for, hvad familiemedlemmer spiser.

• de lærer at åbne munden for en ske.

• de har vokset den ufrivillige vane med at skubbe mad og skeer ud af deres mund med deres tunge.

• de har stabil hovedkontrol.,

• de har evnen til at flytte mad fra en ske til halsen og sluge uden kvælning.

Trin 2 (6 til 9 måneder): hvad du behøver at vide

tid til at blande det op! Mens fase 2 faste stoffer stadig er teknisk set mush, har mad lidt mere tekstur på dette tidspunkt samt et par bløde bidder.

” Trin 2 babymad er tykkere i konsistens end Trin 1-purreeser, og mange af de krukker, du finder i butikkerne, har nogle små mashable bits i dem,” siger Treegoob., “Disse er gode til spædbørn, der har gjort det godt med trin 1, men som ikke er helt klar til at tygge. Den typiske alder for fase 2 er mellem 6 til 9 måneder.”

Treegoob bemærker også, at 7 til 9 måneders tidsramme også er, når mange babyer begynder at ændre deres modermælk eller formelindtag.

” så længe et spædbarns vægt forbliver på sporet, og de drikker nok til at forblive hydreret, er der ikke en grund til at bekymre sig, hvis baby viser interesse for mindre eller mindre hyppige flasker eller ammer,” siger hun., “Spædbørn tager typisk et sted mellem 24 Til 32 ounce om dagen, når de er mellem 6 til 9 måneder.”

uanset om du laver din lille mad alene eller får den færdiggjort i butikken, har du lidt mere plads til at spille, når du rammer fase 2.

“ud over at være tykkere i konsistens har Fase 2 fødevarer normalt flere ingredienser, herunder nogle krydderier,” siger Custer. “På dette tidspunkt tager baby normalt mere mad, end de var i fase 1, så det er vigtigt at sikre, at de bliver introduceret til en lang række fødevarer fra forskellige fødevaregrupper.,”

ifølge AAP bør babyer spise omkring 4 ounce faste stoffer — omkring en lille krukke babymad — ved hver af deres måltider.

Sådan fortæller du, at din baby er klar til fase 2

Når din baby konsekvent har spist fase 1-fødevarer, er de sandsynligvis klar til det næste trin. Her er andre tegn, man skal kigge efter, ifølge Thompson:

• deres mundtlige færdigheder fortsætter med at udvikle sig.

• de tager konsekvent mad ind og slukker, når du tilbyder det (og ikke spytter det ud).,

Stage 3 (9 til 12 måneder): hvad du behøver at vide

nu begynder det sande kulinariske eventyr — Stage 3 foods! Mens nogle babyer stadig vil have mor og far ske-fodre dem mosede mad i denne alder, vil mange babyer have det, du har på dette tidspunkt — og de vil gøre det selv, mange tak.9 måneder — begyndte vi at give min søn blødere, opskårne versioner af hvad vi havde til middag, ” siger mor til to Jennifer Reilly fra ne.York City., “Der var mere oprydning, men jeg fik faktisk at sætte mig ned og spise mit måltid!”

Når Babyer Rammer aldersgruppen for fase 3 fødevarer, har de fleste de orale og fine motoriske færdigheder til selvfoder.

“mellem 8 og 12 måneder udvikler babyer pincerforstærkningsevnen og skal være i stand til at hente små stykker fingermad med deres finger og tommelfinger og bringe det til deres Mund,” siger Thompson., teknisk set er Trin 3-faste stoffer tykkere, mere sofistikerede versioner af babymad, som din lille allerede har spist (tænk vegetabilsk og oksekød pilaf eller ømt kylling og stjerner), men også, de er ikke nødvendige for alle.

“fase 3 mad begynder at have bidder blandet ind for at forberede baby til bordfødevarer,” siger Custer. “Men nogle babyer ender med at springe over denne fase helt og gå direkte til bløde bordfødevarer.,”

selvom det er helt fint at fortsætte med Fase 3-fødevarer op til dit barns første fødselsdag, anbefaler Treegoob at lade din baby prøve deres hånd på ” rigtig mad.””Godt kogte grøntsager, modne frugter, strimlet kød, røræg, blød ost og kogt pasta er alle gode muligheder for babyer i denne alder,” understreger hun. mellem 9 måneder og 12 måneder er det også, når du sandsynligvis vil se et markant fald i, hvor meget modermælk eller formel din baby drikker.,

“da babyer fortsætter med at spise bordfødevarer, har jeg set deres modermælk eller formelindtag falde til så lavt som 16 til 20 ounces om dagen,” siger Treegoob. “Når det er sagt, viser nogle spædbørn fortsat en tung præference for modermælk eller formel på trods af måneder med solid introduktion. Hvis du har lyst til, at din baby kan drikke for store mængder modermælk eller formel, og de ikke har nogen interesse i mad, vil jeg anbefale at tale med din børnelæge.,”

Sådan fortæller du, at din baby er klar til bordmad

dit barns parathed til at starte bordmad vil sandsynligvis være mere synlig end noget andet babymadsstadium. Så længe de fortsætter med at finpudse deres mundtlige færdigheder, såvel som deres evne til at hente mad og bringe det til deres mund, kan du stole på dem for at fortælle dig, at de er klar til “big kid” mad.

“Min datter så ud som om hun var klar til pasta, æg og dybest set, hvad vi spiser, kort efter at hun begyndte at faste stoffer,” siger mor til to Julie Cortez i Brooklyn, New York., “Vi ventede indtil omkring 8 måneder, da vi vidste, at hun vidste, hvordan man korrekt spiser, og helt sikkert spiste hun hele sin tallerken på første gang! Vi sprang helt over scenen 3 krukker med mad.”

Følg disse sikre fodring skal-kender

Selv om din baby spiser færdigheder vil fortsætte med at gøre fremskridt, når de får mere erfaring, er det vigtigt, baby er altid siddende oprejst, spændt fast i en høj stol og aldrig efterlades uden opsyn, mens man spiser. Sørg også for, at bordfødevarer altid er bløde og skæres i små stykker for at undgå kvælningsfarer., Når du først starter med faste stoffer, skal du sørge for at vente et par dage, før du giver dem noget nyt.

“Dette giver mulighed for observation for enhver bivirkning eller intolerance over for den nye mad,” siger Thompson.

og til sidst skal du sørge for at give din baby en bred vifte af sund mad for at udsætte dem for en række smag og teksturer — og ikke modløses, hvis de ikke tager til en bestemt mad i starten.

” Hvis baby nægter en mad eller gør et mærkeligt ansigt, når man spiser, kan det simpelthen betyde, at det er en ny mad og ukendt for dem,” siger Thompson. “Prøv igen., Det kan tage 10 til 20 eksponeringer af en ny mad, før de accepterer det.”

her er mere på hver babymadstrin:

• Trin 1 babymad.

• Trin 2 babymad.

• Trin 3 babymad.