Pokud jste i „neformální“ pijan, tam je dobrá šance, že jste zažili nějaký alkohol abstinenční příznaky., Pokud šest až dvanáct hodin po epizodě pití, co jste kdy zažili problémy se spánkem, třes nebo chvění, extrémní úzkost, chuť na ještě více alkoholu, nebo některý z příznaků kocoviny, (myslím jako bolesti hlavy, nevolnost, pocení, celkový fuj-jsem-se-k-call-out-of-práce pocit), pak vítejte na ne-tak-velký klub. Zažili jste stažení alkoholu, ať už je to mírná verze.
Pro ty, za alkoholici, ti, kteří pijí nadměrně alkohol a/nebo problematicky, abstinenční příznaky stal mnohem závažnější., To je důvod, proč chceme být rovně-up s vámi a dáme vám vědět hned bat, že odvykání alkoholu jako alkoholik je těžké. Výše uvedené příznaky jsou o to pravděpodobnější, že se vyskytnou během prvních šesti až dvanácti hodin po zastavení.
například vezměte Phila, příležitostného pijáka. Konzumuje 5-6 nápojů, když pije, získává opilost, ale dělá to jen každou sobotu, a to pouze tehdy, když je schopen tak učinit zodpovědně. Je pravděpodobné, že Phil není alkoholik., Je však velmi pravděpodobné, že více než jedno nedělní ráno měl Phil docela bolesti hlavy a možná byl uvězněn v určité místnosti svého sídla…
Jackie pije v průměru čtyři noci týdně, má 4-5 nápojů, někdy více a nikdy nezmešká párty. Je pravděpodobné, že je alkoholička. Je také pravděpodobné, že kdyby se najednou zastavil, že Jackie by zkušenosti, třes, pocení, nespavost, úzkost, a celkové tělesné nemoci… a to je její první šest až dvanáct hodin.,
detoxikační Časová osa
těch šest až dvanáct hodin poté tvoří fázi 1 něčeho, co se nazývá detoxikační časová osa. Plná detoxikace alkoholu pro těžkého pijáka obvykle trvá celý týden. To neznamená, že alkoholismus nebo závislost na pití je v té době vyléčena. To znamená pouze to, že lidské tělo se zcela zbavuje přítomnosti alkoholu přibližně za 7 dní.
během tohoto detoxikačního týdne se mohou objevit různé fáze abstinenčních příznaků alkoholu., Obecně platí, že existují čtyři fáze, z nichž první bylo krátce pojednáno již:
- 6 – 12 hodin po ukončení
- 12 – 24 hodin po ukončení
- 24 – 48 hodin po ukončení
- 2 dny do 7 dnů po ukončení
Většina zbytek tohoto článku se bude zabývat čtyřmi fázemi detox časové ose, následuje některá fakta a myšlenky, aby vás uklidnit, nebo ten, kdo je odvykání alkoholu, že správné rozhodnutí je. Sedm dní stažení stojí za to zabránit celoživotnímu alkoholismu., Více než 85 000 Američanů zemře každý rok kvůli příčinám souvisejícím s alkoholem. Těch sedm těžkých dnů stojí za to stát se statistikou. Podívejme se na toto sedmidenní období, počínaje důkladnějším pohledem na fázi 1 detoxikační časové osy. Měl bys vědět, do čeho jdeš a proč.
1. Fáze: Šest až Dvanáct Hodin Později
Hlava
Alkohol může vést k dehydratace způsobuje, že tělo ztrácí tekutiny. Existují také určité chemikálie v alkoholu, které mohou způsobit další dehydrataci., Tento nedostatek tekutiny snižuje průtok krve do mozku, což vede k nepříjemnému pulzování hlavy.
nevolnost/zvracení
alkohol není zrovna mírná látka. Ethanol, typ alkoholu používaného u dospělých nápojů, se také používá jako antiseptikum, v některých mýdlech a jako příležitostné raketové palivo. Jak již bylo řečeno, nadměrné pití dráždí stěny žaludku / střeva a také zvyšuje množství produkované žaludeční kyseliny. To často vede k nevolnosti a/nebo zvracení. Fuj.,
nadměrné pocení
pravděpodobně jste slyšeli někoho mluvit o tom, jak může výstřel whisky nebo rumu „zahřát“ tělo – nebo jste to možná zažili. No, na rozdíl od této obecné víry, alkohol nezvyšuje vaši teplotu. Alkohol způsobuje zvýšení vašeho srdečníku, což způsobuje dilataci krevních cév, což často vede k pocení. Protože většina alkoholiků dokončí pití během hodin PM a pak usne omdlí, toto pocení vyvolané alkoholem se stává nočním potem.“
potíže se spánkem
většina lidí si myslí, že jim alkohol pomáhá spát. Špatný., Alkohol pomáhá lidem usnout, ale ve skutečnosti snižuje kvalitu samotného spánku. Vidět, spánek se vyskytuje ve fázích. Existuje první fáze, kde sotva spíte, střední fáze, což je fáze REM (rychlý pohyb očí), kde se dějí sny, a pak je konečná fáze, která je hlubokým spánkem. Neexistuje žádný pohyb očí a během hlubokého spánku nedochází k pohybu svalů. Při přirozeném vstupu do REM spánku je to nejvíce regenerační a prospěšná fáze spánku.
alkohol způsobuje přeskočení prvního a středního stupně a vstupuje přímo do hlubokého spánku., To je důvod, proč usínání opilého je označováno jako omdlení – vstoupíte přímo do hlubokého bezvědomí. To bohužel netrvá dlouho, a jako účinky alkoholu vyprchají, váš spánek se stává lehčí a lehčí, dokud se vědomě narušeny. (To je, když byste hodit a otočit a punč polštář).
třes/třes
prodloužené zneužívání alkoholu způsobuje zpomalení celkové funkce mozku., Je to trochu složitější a složitější než to, ale v podstatě mozek zvykne běžet ve změněném stavu, stav s menší mozkovou aktivitou, než je obvyklé. Zastavení pití způsobuje, že mozková aktivita se znovu zvedne a stane se to ve spěchu. Mozek vstupuje do stavu hyperaktivity, což zvyšuje aktivitu nervových buněk, což vede k třesu. Může to být menší potřesení rukou, chvění celého těla nebo něco mezi tím.
úzkost
každý má určitou úroveň úzkosti-je to jen to, že většina lidí nemá problematickou úroveň úzkosti., Ti, kteří trpí diagnostikovanou úzkostí a jsou alkoholici, budou při ukončení pití trpět závažnější úzkostí. Ukončení pití však zhoršuje všechny úrovně úzkosti. Mozek obsahuje nespočet buněk, tzv. neurotransmiterů, což v podstatě přenášejí zprávy z mozku do zbytku těla, což nám umožňuje dělat vše od jíst a dýchat, aby se malovat na plátno. Existuje mnoho různých typů neurotransmiterů. Alkohol narušuje hladiny těchto buněk spolu s hladinami serotoninu, což může nakonec zhoršit úzkost.,
ve skutečnosti dvacet procent lidí se sociální úzkostnou poruchou také trpí problémem zneužívání alkoholu. Kromě toho sedm procent všech Američanů používá alkohol, aby se vypořádalo s nějakou formou úzkosti. Je zřejmé, že oba jsou příbuzné mimo oba začínající písmenem „a“.
touha po více
ukončujete návykovou látku. Dává smysl, že součástí první fáze detoxikace je touha po více. S alkoholem však jde nad rámec potřeby opravy., Alkohol je jedinečný v tom smyslu, že se nestáváme závislými na pivu nebo víně nebo alkoholu; stáváme se závislými na změnách v mozku, které ethanol způsobuje. To je důvod, proč jste slyšeli o lidech, kteří v době zoufalství loví ústní vodu. Obvykle je vysoký obsah ethanolu. Je pravděpodobné, že touha po více alkoholu 6-12 hodin po zastavení je ve skutečnosti jednou ze dvou věcí: opilá prosba o další nepotřebný chlast nebo metoda zvládání jednoho z dalších výše uvedených příznaků. Ať tak či onak, pití více v tomto bodě, dokonce půl výstřelu, vás nastaví zpět na druhou.,
* * *
první fáze detoxikační časové osy se může zdát, že musí být nejhorší, ale rozhodně to není nejnebezpečnější. Ve skutečnosti další fáze není ani nejnebezpečnější. Je to fáze 3, mezi dnem a dvěma dny, během níž je smrtelnost skutečně reálnou možností. Díky tomu jsou fáze 1 a 2 Velmi důležité – jsou přípravou na opravdu těžké věci.
2. Fáze: Dvanáct až Dvacet čtyři Hodin Později
Všimněte si, že spolu s příznaky zmínil další pokračování z předchozí fáze má příznaky může také dojít/docházet během této fáze., Totéž platí pro každou fázi přechodu.
Ztráta Chuti k jídlu a/nebo Podvýživa
důvodem ukončení může způsobit ztrátu chuti k jídlu a/nebo podvýživa 12 – 24 hodin je opravdu docela jednoduché. Většina alkoholiků buď nejí dost, nebo jíst extrémně nezdravě. Ty mají tendenci se stát návyky, stejně jako samotné pití. Po zastavení, pokud jste někdo, kdo nechtěl moc jíst, budete pravděpodobně zkušenosti ztráta chuti k jídlu, a pokud jste někdo, kdo jedl nezdravě, můžete začít zažít podvýživy., Tyto příznaky mohou být důsledkem minulých stravovacích návyků a/nebo pokračování návyků.
Dehydratace
nedostatečné množství vody v těle se vyskytuje ne příliš dlouho po vypití začíná, ve skutečnosti, ale nejhorší účinky dehydratace bude pravděpodobně dochází 12 – 24 hodin po zastavení. V podstatě vezměte všechny výše uvedené příznaky související s dehydratací a zhoršte je.,
Halucinace
kombinace uvolnění další dopamin (neurotransmiter, spojené s odměnou), a skutečnost, že alkohol způsobuje nedostatek vitaminu a nízká hladina cukru v krvi znamená, že halucinace se mohou vyskytnout jako součást procesu odstoupení od smlouvy. Toto je známé jako alkoholická halucinóza, obvykle má náhlý nástup, ale nikdy není fatální, i když velmi nepříjemné.
fáze 3: dvacet čtyři až čtyřicet osm hodin poté
to je zdaleka nejnebezpečnější a nejdůležitější část detoxikační časové osy., Jeden až dny odstraněny z těžkého pití, tělo a mozek začnou dělat nějaké docela funky věci. To není k smíchu, ačkoli. Amy Winehouse i Nelsan Ellis zemřeli na stažení alkoholu, a mnoho dalších to každý rok. Nezapomeňte však, že cesta k oživení, i když je těžké cestovat, je nejvíce obohacující věc, kterou můžete udělat jako narkoman.
změny nálad
začněme něčím relativně benigním a čistě psychologickým. Odvykání čehokoliv může někoho podráždit a projít výkyvy nálad a s alkoholem není výjimkou., Jedna sekunda může být kooperativní a další můžete být nadávat na bohy. V jednu chvíli byste mohli říct svému významnému druhému, jak moc je milujete, a další byste je mohli vykopnout z vašeho místa. Tento up-and-down je jen účinek vašeho mozku hojení sám zpět do normálního emocionální staze. Vaše nálada se vyrovná, a doufejme, že žádné trvalé škody nebudou mezitím způsobeny žádným vztahům.,
Nízká hladina Krevního Cukru
nejen, že většina alkoholických nápojů obsahuje spoustu cukru, ale také alkohol způsobuje jaterní selhání a uvolnění glukózy do krevního řečiště. To má za následek nízkou hladinu cukru v krvi, AKA hypoglykémii.
grand mal záchvaty
OK, zde je prekurzor nejnebezpečnějšího aspektu stažení alkoholu. Přibližně 4% z těch, odstoupení od závislosti na alkoholu zkušenosti záchvaty grand mal 1 – 2 dny po ukončení. Záchvaty se vyskytují v důsledku zbavení živin, vody a odpočinku., K velkému záchvatu mal může dojít také v důsledku vyčerpání, deprivace spánku nebo přetížení kofeinem.
další příznak může být fatální. Je to zdaleka nejhorší výsledek ukončení pití. Fáze 4 je většinou fyziologická, ale tento poslední příznak ve fázi 3 se nesmí brát na lehkou váhu.
Delirium Tremens
znovu, asi 4% těch, kteří opouštějí alkohol se zkušenostmi delirium tremens. Skládá se z rychlého příjezdu extrémní zmatek, a často zahrnuje intenzivní záchvat, třes, pocení, zvýšení tepové frekvence, přehřátí, halucinace, a smrt o tři procenta.,
‚DTs dojít, protože tělo prochází něco, co nazývá biochemické kaskády, během které se v podstatě mozek reaguje a reaguje v chaotickým způsobem, což způsobuje řadu nepříjemné symptomy.
Fáze 4: Čtyřicet-osm Hodin Sedm Dní Později
Budeme zlomit styl, a místo toho jen seznam pěti hlavních složek této fáze detoxikační ose. Během 2 – 7 dnů po ukončení, budete pravděpodobně zaznamenat jeden nebo více následujících kroků: zmatenost, deprese, hněv, neklid, a obecné nepohodlí., Důvod každého z těchto pocitů je stejný a není to vůbec vědecké … právě jste podstoupili zásadní změnu a vaše tělo/mozek potřebuje nějaký čas na přizpůsobení. Jste zmatená o tom, co se stalo, depresi, že se to stalo, naštvaná, že jsi divný pocit, neklidný, protože jste si odpočinuli stejně za dlouhou dobu, a máte pocit, obecně mizerný, protože, no, právě jsi udělal zneužívání alkoholu.,
co je to: je ve FÁZI PĚT, a tady je to, co to znamená: štěstí, střízlivost, jasnou mysl, zdravé tělo, prodloužena/obnovena vztahy s blízkými, tlustší peněženku, více času pro produktivitu, lepší stravu, více spánku, a nejlepší ze všech, důvod pít nic jiného než vodu, když míč kapky na rok 2018 a jsi střízlivý měsíců.
jsme tu pro vás.
Leave a Reply