Jos olet jopa ”casual” juomari, siellä on hyvä mahdollisuus, että olet kokenut joitakin alkoholin vieroitusoireita., Jos kuudesta kahteentoista tuntia sen jälkeen, kun episodi juominen olet koskaan kokeneet nukkumisvaikeuksia, vapinaa tai tärisee, äärimmäistä ahdistusta, himo jopa enemmän alkoholia, tai mitään oireita krapula, (ajatella, päänsärky, pahoinvointi, hikoilu, että yleinen ugh-olen-on-to-call-out-of-työtä tunne), niin tervetuloa ei-niin-suuri klubi. Olet kokenut alkoholin vieroitusoireita, joten olkoon se lievä versio.
niille pitää alkoholisteja, jotka juovat alkoholia liikaa ja/tai problematically, vieroitusoireita tullut paljon lisää vakava., Tämän vuoksi haluamme olla rehellinen ja kertoa heti kättelyssä, että lopettaminen alkoholin kuin alkoholisti on vaikeaa. Edellä mainitut oireet ovat kaikki todennäköisempiä ensimmäisten kuuden-kahdentoista tunnin kuluessa lopettamisen jälkeen.
esimerkiksi ota Phil, rento juoppo. Hän kuluttaa 5-6 juomaa juodessaan, hankkiessaan juopumusta, mutta tekee sitä vain Joka lauantai ja vain silloin, kun pystyy tekemään sen vastuullisesti. Phil ei todennäköisesti ole alkoholisti., Kuitenkin, se on hyvin todennäköistä, että enemmän kuin yksi sunnuntaiaamuna, Phil on ollut melko päänsärky ja ehkä on ollut jumissa tietyssä huoneessa hänen asuinpaikkaa…
Jackie juomia neljä yötä viikossa keskimäärin, ottaa 4-5 juomat, joskus enemmän, ja ei jätä juhlia väliin. Hän on todennäköisesti alkoholisti. On myös todennäköistä, että jos hän lopettaa yhtäkkiä, että Jackie olisi kokemusta vapina, hikoilu, unettomuus, ahdistuneisuus, ja yleinen fyysinen sairaus. ja se on hänen ensimmäinen kuusi-kaksitoista tuntia.,
Detox Aikajana
kuusi-kaksitoista tuntia myöhemmin tehdä vaiheen 1, jota kutsutaan detox aikajanalla. Runsas alkoholinkäyttö vie yleensä koko viikon. Se ei tarkoita sitä, että alkoholismi tai alkoholiriippuvuus paranisi tuossa ajassa. Tämä on vain sanoa, että ihmiskeho täysin repii itsensä läsnäolo alkoholin noin 7 päivää.
koko tämän detox-viikon ajan voi esiintyä alkoholin vieroitusoireiden eri vaiheita., Yleensä on neljä vaihetta, joista ensimmäinen on lyhyesti käsitelty jo:
- 6 – 12 tuntia lopettamisen jälkeen
- 12 – 24 tuntia lopettamisen jälkeen
- 24 – 48 tuntia lopettamisen jälkeen
- 2 päivää 7 päivää lopettamisen jälkeen
Useimmat loput tämän artikkelin harkitsee neljä vaihetta detox aikajana, jonka jälkeen joitakin faktoja ja ajatuksia vakuuttaa teille, tai kuka on lopettaa alkoholin, että oikea päätös on tehty. Seitsemän päivän vetäytyminen kannattaa estää elinikäisellä alkoholismilla., Yli 85 000 amerikkalaista kuolee vuosittain alkoholiin liittyvien syiden vuoksi. Niistä seitsemästä rankasta päivästä kannattaa tulla statisti. Katsotaanpa tätä seitsemän päivän jaksoa, alkaen syvemmällä tarkastelulla detox-aikajanan vaiheesta 1. Sinun pitäisi tietää, mihin ryhdyt ja miksi.
Vaihe 1: Kuudesta Kahteentoista Tuntia Myöhemmin
Päänsärky
Alkoholi voi johtaa nestehukka aiheuttaa kehon menettää nestettä. Alkoholissa on myös tiettyjä kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa lisää nestehukkaa., Tämä nesteen puute vähentää verenkiertoa aivoihin, mikä johtaa epämiellyttävään päänheittoon.
Pahoinvointi/Oksentelu
Alkoholi ei ole mikään mieto aine. Etanoli, tyyppi alkoholia käytetään aikuisten juomia, käytetään myös antiseptinen, joissakin saippuat, ja satunnaista raketti polttoaineen. Tästä huolimatta liiallinen juominen ärsyttää mahan / suoliston seinämiä ja lisää myös tuotetun mahahapon määrää. Tämä johtaa usein pahoinvointiin ja / tai oksenteluun. Yök.,
Liiallinen Hikoilu
Olet varmaan kuullut jonkun puhua siitä, miten viski tai rommia voi ’lämmetä’ ruumiin – tai olet ehkä kokenut sen. Vastoin tätä yleistä uskomusta alkoholi ei nosta lämpötilaa. Alkoholi aiheuttaa syke kasvaa, joka aiheuttaa verisuonten laajeta, mikä usein johtaa hikoilu. Koska useimmat alkoholistit lopettaa juominen aikana PM tuntia ja sitten nukahtaa siirtää ulos, tämä alkoholin laukaisema hikoilu tulee yöhikoilu.”
univaikeudet
useimmat luulevat alkoholin auttavan heitä nukkumaan. Väärä., Alkoholi auttaa ihmisiä nukahtamaan, mutta itse asiassa heikentää unen laatua. Uni tapahtuu vaiheittain. Siellä on ensimmäinen vaihe, jossa olet juuri nukkumassa, lähi-vaiheessa, joka on REM (rapid eye movement) vaiheessa, jossa unelmat tapahtua, ja sitten on viimeinen vaihe, joka on syvää unta. Silmänliikettä ei ole, eikä syvän unen aikana ole lihasliikettä. Kun REM-unesta tulee luontaisesti sisään, se on palauttavin ja hyödyllisin unen vaihe.
Alkoholi aiheuttaa ensimmäisen ja lähi-vaiheet ohitetaan, ja siirtyy suoraan syvään uneen., Siksi nukahtamista humalaan kutsutaan pyörtymiseksi – astut suoraan syvään tajuttomuuteen. Tämä ei valitettavasti kestä kauan, ja koska alkoholin vaikutus lakkaa, Uni kevenee ja kevenee, kunnes sinua tietoisesti häiritään. (Tällöin heittäisit ja kääntyisit ja löisit tyynyäsi).
vapina/ravistelut
pitkittynyt alkoholin väärinkäyttö aiheuttaa aivojen yleisen toiminnan hidastumista., Se on vähän monimutkaisempaa ja monimutkaisempaa, mutta pohjimmiltaan aivot tottuvat juoksemaan muuttuneessa tilassa, tilassa, jossa aivotoiminta on normaalia vähäisempää. Juomisen lopettaminen saa aivotoiminnan taas piristymään ja se tapahtuu kiireessä. Aivot siirtyvät hyperaktiivisuuden tilaan, mikä lisää hermosolujen toimintaa ja johtaa vapinaan. Se voi olla pieni kädenpuristus, kokovartalonpuristus tai mitä tahansa siltä väliltä.
ahdistuneisuus
kaikilla on jonkinasteinen ahdistuneisuus – suurimmalla osalla ei vain ole ongelmallista ahdistuneisuuden tasoa., Ne, jotka kärsivät diagnosoidusta ahdistuksesta ja ovat alkoholisteja, kärsivät voimakkaammasta ahdistuksesta lopettaessaan juomisen. Juomisen lopettaminen kuitenkin pahentaa kaikkia ahdistuksen tasoja. Aivot sisältää lukemattomia soluja kutsutaan välittäjäaineiden, jotka periaatteessa kuljettavat viestejä aivoista muualle elimistöön, jolloin meitä tekemään kaiken syödä ja hengittää maalata kankaalle. Välittäjäaineita on monenlaisia. Alkoholi vääristää näiden solujen tasoja sekä serotoniinitasoja, jotka voivat lopulta pahentaa ahdistusta.,
itse asiassa kaksikymmentä prosenttia sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön saaneista kärsii myös alkoholinkäyttöongelmasta. Lisäksi seitsemän prosenttia kaikista amerikkalaisista käyttää alkoholia selviytyäkseen jonkinlaisesta ahdistuksesta. On selvää, että nämä kaksi liittyvät enemmän kuin molemmat alkavat kirjaimella ”a”.
himoa lisää
lopetat riippuvuutta aiheuttavan aineen käytön. On järkevää, että osa detoxin ensimmäisestä vaiheesta on halua lisää. Alkoholin kanssa se menee kuitenkin yli korjaamisen tarpeen., Alkoholi on siinä mielessä ainutlaatuista, että emme tule riippuvaisiksi itse oluesta, viinistä tai viinasta, vaan tulemme riippuvaisiksi etanolin aiheuttamista aivojen muutoksista. Tämän takia olet kuullut ihmisten vetävän suuvettä epätoivoisina aikoina. Etanolipitoisuus on yleensä korkea. Mahdollisuudet ovat, että halu enemmän alkoholia 6 – 12 tuntia lopettamisen jälkeen on todellisuudessa yksi kaksi asiaa: humalainen vetoomus enemmän tarpeettomat viinaa tai selviytymistä menetelmä yksi muita oireita mainittu ennen. Joka tapauksessa, juominen enemmän tässä vaiheessa, jopa puoli laukaus, asettaa sinut takaisin lähtöruutuun.,
* * *
detox-aikajanan ensimmäinen vaihe saattaa tuntua pahimmalta, mutta se ei todellakaan ole vaarallisin. Itse asiassa seuraava vaihe ei ole edes vaarallisin. Se on vaihe 3, päivän ja kahden päivän välillä,jonka aikana kuolemaan on todella mahdollista. Tämä tekee vaiheista 1 ja 2 erittäin tärkeitä – ne ovat valmistautuminen todella kovaa kamaa.
Vaihe 2: Kaksitoista Kaksikymmentä-neljä Tuntia Myöhemmin
Huomaa, että yhdessä oireet mainitaan seuraavassa, jatkoa edellisen vaiheen oireita voi myös esiintyä/olla tapahtuu tämän vaiheen aikana., Sama koskee jokaista vaihemuutosta.
ruokahaluttomuus ja/tai aliravitsemus
lopettamisen syy voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta ja / tai aliravitsemusta 12-24 tuntia myöhemmin on todella yksinkertainen. Useimmat alkoholistit eivät joko syö tarpeeksi tai syövät erittäin epäterveellisesti. Näistä tulee yleensä tapoja, aivan kuten itse juomisesta. Lopettamisen jälkeen, jos olet joku, joka ei syö paljon, saat todennäköisesti kokea ruokahaluttomuus, ja jos olet joku, joka söi sairaalloisen, saatat alkaa kokea aliravitsemus., Nämä oireet voivat johtua aiemmista ruokailutottumuksista ja / tai tapojen jatkumisesta.
Nestehukka
riittämätön määrä vettä elimistössä tapahtuu ei liian kauan sen jälkeen, kun juominen alkaa, itse asiassa, mutta pahimmat vaikutukset nestehukka tulee todennäköisesti 12 – 24 tuntia lopettamisen jälkeen. Pohjimmiltaan ottaa kaikki edellä mainitut oireet liittyvät nestehukka ja pahentaa niitä.,
Hallusinaatiot
yhdistelmä vapauttaa ylimääräistä dopamiinia (välittäjäaine liittyvät palkkio), ja se, että alkoholi aiheuttaa vitamiinin puutos ja matala verensokeri tarkoittaa, hallusinaatioita saattaa esiintyä osana peruuttamisprosessia. Tämä tunnetaan alkoholiharhoja, yleensä on äkillinen puhkeaminen, mutta ei koskaan kuolemaan, vaikka erittäin epämiellyttävä.
Vaihe 3: Kaksikymmentäneljä-neljäkymmentäkahdeksan Tuntia Myöhemmin
Tämä on ylivoimaisesti kaikkein vaarallisin ja tärkein osa detox aikajanalla., Yksi päivä pois raskas juominen, keho ja aivot alkavat tehdä joitakin melko hauskoja asioita. Tämä ei ole kuitenkaan naurun asia. Sekä Amy Winehouse että Nelsan Ellis kuolivat alkoholivieroitukseen, ja moni muu tekee niin joka vuosi. Muista kuitenkin, että polku elpymistä, vaikka kovasti matkustaa, on palkitsevinta, mitä voit mahdollisesti tehdä kuin addikti.
Mielialan Vaihtelut
aloitetaan jotain suhteellisen hyvänlaatuinen, ja puhtaasti psykologinen. Mistä tahansa luopuminen voi tehdä ihmisestä ärtyisän ja käydä läpi mielialanvaihteluita, eikä alkoholilla ole poikkeusta., Hetken päästä saatat olla yhteistyöhaluinen ja seuraavaksi Kiroilet jumalille. Yksi minuutti saatat olla kertominen oman muita huomattavia kuinka paljon rakastat heitä, ja seuraavaksi saatat potkia heidät pois paikkasi. Tämä ylös-alas on vain vaikutus aivojen paranemisesta takaisin normaaliin emotionaaliseen staasiin. Mielialasi tasaantuu, ja toivottavasti mitään pysyvää vahinkoa ei tehdä mitään suhteita sillä välin.,
Alhainen verensokeri
Ei vain tehdä useimmat alkoholijuomat sisältävät paljon sokeria, mutta myös alkoholi aiheuttaa maksan toimintahäiriö, ja ei vapauttaa glukoosia verenkiertoon. Tämä johtaa alhaiseen verensokeriin eli hypoglykemiaan.
Grand mal-Kohtauksia
OK, täällä on esiaste vaarallisin osa alkoholin peruuttamista. Noin 4% alkoholiriippuvuudesta vetäytyvistä kokee grand mal-kohtauksia 1-2 päivää lopettamisen jälkeen. Kohtaukset johtuvat siitä, että heiltä puuttuu ravinteita, vettä ja lepoa., Grand mal-kohtaus voi johtua myös uupumuksesta, univajeesta tai kofeiinin ylikuormituksesta.
seuraava oire voi olla kuolemaan johtava. Se on ylivoimaisesti pahin seuraus juomisen lopettamisesta. Vaihe 4 on enimmäkseen fysiologinen, mutta tätä viimeistä oiretta vaiheessa 3 ei pidä ottaa kevyesti.
Delirium Tremens
Jälleen, noin 4% niistä, lopettaminen, alkoholin kanssa kokemus delirium tremens. Se koostuu nopea saapuminen äärimmäinen sekavuus, ja sisältävät usein voimakas tarttuminen, vilunväristykset, hikoilu, lisääntynyt syke, ylikuumenemisen, hallusinaatiot, ja kuolema noin kolme prosenttia ajasta.,
’DTs’ esiintyä, koska elimistö on meneillään jotain kutsutaan cascade biokemiallisia, jonka aikana lähinnä aivojen vastaa ja reagoi sattumanvaraisesti, mikä aiheuttaa lukuisia epämiellyttäviä oireita.
Vaihe 4: Neljäkymmentä-kahdeksan Tuntia Seitsemän Päivää Myöhemmin
– aiomme rikkoa tyyli täällä, ja sen sijaan vain lista viidestä tärkeimmästä tämän vaiheen detox aikajanalla. Aikana 2 – 7 päivää lopettamisen jälkeen, saat todennäköisesti kokemus yksi tai useampi seuraavista: sekavuus, masennus, viha, levottomuus, ja yleinen epämukavuus., Syy jokainen näistä tunteista on sama, ja se ei ole lainkaan tieteellistä. Sinä vain koki suuren muutoksen, ja kehon/aivojen tarvitsee aikaa sopeutua. Olet hämmentynyt siitä, mitä tapahtui, masentunut, että se tapahtui, vihainen, että sinusta tuntuu oudolta, levoton, koska et ole levännyt paljon joka tapauksessa kuitenkin pitkä, ja sinusta tuntuu, yleensä kehno, koska, no, olet juuri tehnyt väärin alkoholia.,
asia on tämä: on VAIHE VIISI, ja tässä mitä se merkitsee: onnea, raittius, selkeä mieli, terve keho, uusittu/kunnostettu suhteita rakkaansa, lihavampia lompakko, enemmän aikaa tuottavuus, parempi ruokavalio, enemmän unta, ja mikä parasta, on syytä juoda mitään, mutta vettä kun pallo putoaa 2018 ja olet ollut raittiina kuukauden.
we ’ re here for you.
Leave a Reply