Máta peprná oděné do národních jmen zahradní máta, společné máta, makrela, máta, a jehněčí mint, je silný bylinný lék na řadu zdravotních výhody patří posílení imunitního systému, posílení krevního oběhu, optimalizace hormonálních hladin, zmírňuje stres a zmírňuje srdeční problémy.
Spearmint má botanický název Mentha spicata a patří do rodiny mincoven. Je to vytrvalá bylinná rostlina, která je široce pěstována po celé Evropě, Číně, Indii a většině jižní Asie.,
Ceněné po celém světě pro svou výraznou chuť a charakteristické aroma při použití v různých lahůdek, máta peprná může být snadno uložena v různé nápoje a pokrmy vychutnat jeho chuť a sklízet buck zatížení zdravotních výhod.
Spearmint byl používán pro věky v několika holistické léčby, včetně Ayurveda, Unani a čínské léky., Ájurvéda silně obhajuje účinnost mátový čaj zmírňuje zažívací potíže, zklidňuje žaludeční a koliky bolesti u dětí a léčbě syndromu dráždivého střeva, břišní křeče, a nadýmání.
Kromě toho, že se používá v několika hygienické výrobky, jako jsou zubní pasty, ústní vody, mýdla a být šlehačka do koktejlů, omáček, dipů, a lahůdek, obrovské výhody spearmint si můžete vychutnat také jako zdravotní nápoj, jako je máta peprná čaj a mátový esenciální olej.
jak si vyrobit čaj Spearmint doma?,
Složení
2 šálky vody vody
10 – 15 spearmint listy (čerstvě oškubané)
2 lžičky medu,
1 nakrájený citron nebo citronovou šťávu
Metoda
Umyjte spearmint listy a udržet ji stranou,
Vařit vodu v husté ode dna nádoby a vypněte plamen.
strmé listy spearmint v horké vodě a zavřete víko.
po 3 – 5 minutách nalijte namočenou vodu do šálku.
přidejte med a řádně jej promíchejte.
přidejte plátek citronu do čaje nebo kousek citronové šťávy podle výběru.,
čaj si můžete vychutnat jak teplý, tak studený v závislosti na jeho požadavku a vychutnávat si jeho výhody.
nutriční hodnota Spearmint Tea:
Spearmint Tea je powerhouse různých nutričních složek. Je nabitý spektrem základních živin včetně vitamínů a, D, B12, vápníku, železa, vlákniny, hořčíku, sodíku, draslíku, fosforu, zinku, folátu, glukózy, bílkovin a sacharidů.,
Nutriční Výhody Pití Mátový Čaj
Zlepšuje Zdraví Dýchacích cest
množství anti-pobuřující vlastnosti a uklidňující účinky máta peprná je velmi prospěšné pro zdraví dýchacích cest. Poskytuje úlevu od bolesti v krku, odstraňuje nosní a hrudní kongesci a také uklidňuje suché, podrážděné hrdlo. Slouží také jako účinný lék na astma, bronchitidu, sinus a bolesti hlavy.
Aids při trávení
Spearmint tea hraje klíčovou roli při podpoře trávení a uklidnění podrážděného žaludku., Účinná látka carvone pomáhá při snižování bolestivých svalových kontrakcí v zažívacím traktu. Zvyšuje vstřebávání minerálů z potravy a také uklidňuje rozrušený žaludek.
pravidelný příjem spearmintového čaje je extrémně účinný při léčbě nevolnosti, zvracení, plynatosti, břišní distenze, křeče v břiše a syndromu dráždivého tračníku.
reguluje hormonální nerovnováhu
pravidelné pití čaje spearmint může vykazovat vynikající výsledky při regulaci hormonální nerovnováhy u žen., Několik vědeckých kousky výzkum tvrdí, že máta peprná konzumace může účinně snížit mužských hormonů, jako je testosteron, a zvýšit ženské hormony, které jsou nutné pro ovulaci, jako folikuly stimulující hormon (tj. FSH), luteinizačního hormonu (tj. LH), estradiolu.
antioxidanty a flavonoidy přítomné v čaji spearmint také léčí příznaky syndromu polycystických vaječníků, cystického akné a nepravidelných období.,
Pamlsky Hirsutismus
Pravidelná konzumace mátového čaje má velký význam v léčbě stav se nazývá Hirsutismus, což je stav, kdy ženy rozvíjet tmavé, husté vlasy v nechtěných místech, jako je výše rtů, brady nebo čelisti nebo na hrudi nebo zpět. To je většinou způsobeno přítomností vysokých hladin testosteronu v těle.
šálek mátového čaje užívat dvakrát denně po dobu jednoho týdne je povinen ukázat efektivní výsledky ve snížení mužských hormonů a léčbě hirsutismu.,
Zabraňuje Bakteriální Infekce
silný antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti v spearmint jsou velmi prospěšné při léčbě vředy v ústech, špatný dech, a zubní infekce. Účinně zabíjí špatné bakterie, které způsobují infekci dásní a léčí zubní kaz a zánět dásní. Mátový olej je také velmi důležité v inhibici růstu různých bakteriálních kmenů v těle, čímž se zlepšuje imunitu těla.
pijte každé ráno šálek čaje spearmint, abyste se vyhnuli nachlazení a zabránili příznakům virové horečky.,
zvyšuje paměť
Spearmint je starodávný a tradiční lék na zvýšení fungování mozku. Silné antioxidanty a polyfenoly přítomné v listech zvyšují mozkovou aktivitu a pomáhají při sekreci neurotransmiterů zvyšujících náladu, jako je serotonin a dopamin. Podporuje také kapacitu paměti, koncentraci, zaostření, klid, bdělost jednotlivce. Proto může být považován za posilovač mozku a je velmi prospěšný při léčbě psychotických stavů, jako je deprese, nespavost a onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.,
Zmírnit Stres
aktivní složka mentol v spearmint listy působí jako přírodní sedativum. Sedativní povaha rostliny uklidňuje nervy a snižuje úzkost. Vdechování mátového oleje páry nebo pití čaje, usnadňuje bylina se vázat na benzodiazepinové receptory v mozku, působí jako mírné sedativum a hypnotikum agent. To také podporuje vylučování serotoninu a melatoninu, hormonů v těle, který zmírňuje příznaky chronické úzkosti a stresu a léčí onemocnění, jako je hysterie, noční můry a nespavost., Přečtěte si také: Užijte si uklidňující Bylinné Čaje
Vylepšení Kůže
Obohacené o antioxidanty, máta peprná je typický ve stínění pokožku před poškozením volnými radikály a poskytuje úlevu od alergických onemocnění, jako je lupénka, ekzém, akné, spálení sluncem, růžovka, atd. Přírodní polyfenoly a fytochemikálie v něm také zastavují různé známky stárnutí, jako jsou vrásky, jemné linie, tmavé skvrny atd. a dodává pokožce zářivou a bezvadnou přirozenou záři.,
závěr
Spearmint čaj prodchnutý různými základními vitamíny a minerály je pro tělo velmi prospěšný. Pravidelný příjem tohoto čaje prospívá regulaci hormonální nerovnováhy, podpoře trávení, prevenci kašle a chřipky a také zmírnění stresu.
Leave a Reply