- 3
- 177
Foto Nathan Jefferis
Rozchody nejsou snadné.
a je obzvláště obtížné, pokud jste byli v dlouhodobém vztahu.
pravděpodobně budete procházet mnoha různými myšlenkami & pocity.,
v jednu chvíli si říkáte, že to bylo pravděpodobně nejlepší a další Váš svět se hroutí.
a to zdaleka není příjemné.
ale uvedení slov do vašich pocitů a věcí, kterými procházíte, vám pomůže cítit se méně osamoceně a poskytne Vám jasnost!
Jedná se o 7 věcí, které pravděpodobně zažijete po rozpadu dlouhodobého vztahu.
# 1 popření, že je to rozchod
když se to stane, ani si to neuvědomujete.
tak bohužel funguje odmítnutí.,
je těžké chtít čelit této realitě, protože důsledky jsou neznámé nebo prostě děsivé.
přiznat, že je to opravdu u konce, může dát celý váš svět na pokraj kolapsu.
takže je snazší předstírat, že je to jen další špatný Boj.
“ vrátíme se k sobě, jakmile se věci ochladí.“
pokud to tak dopadlo, pak skvělé a já jsem za vás šťastný.
ale je nepravděpodobné, že byste to četli, pokud by tomu tak bylo…
takže si s tím Dejte čas.,
odmítnutí je důležitou a přirozenou součástí procesu, který vám umožní vyrovnat se s věcmi.
#2 šok, že se to skutečně stalo
jakmile překonáte první pocit, pravděpodobně vás zasáhne obrovská vlna
„..Co se to sakra stalo..?“(I když to bylo před několika dny)
šok.
podle mých zkušeností to vypadalo jako obří neviditelné sledge kladivo klepání velmi unce jistoty, kterou jsem měl o svém vztahu a mém životě.
pokud to procházíte, možná si myslíte některé z následujících
- “ jak se mi to mohlo stát?!,“
- „myslel jsem, že to jde dobře“
- “ odkud to přišlo?“
vím, že je to těžké. Velmi těžké.
ale intenzita těchto typů pocitů zmizí.
nebudete navždy vázáni šokem, prach se usadí a budete mít znovu jasnější hlavu a pocity.
#3 Postupné Přijetí Rozchod
Když se věci uklidní, budete POMALU a POSTUPNĚ nechat realitu umyvadlo.
není to snadná věc a je důležité si dovolit, kolik času potřebujete.,
byl jsem naštvaný na to, jak dychtiví všichni moji přátelé byli pro mě:
“ prostě jít dál.“a“ překonej to.“nebo“ potřebujete odskočit.“
Pokud vám záleželo na vašem (nyní bývalém) partnerovi, víte, že to tak nefunguje.
není nic špatného jít pomalu.
budete potřebovat čas přijmout rozchod a rekalibrovat a není to v pohodě, aby vás někdo tlačil.
#4 Zmatek. & Snížené Sebevědomí
Dokonce i poté, co jste přijali svůj osud, své emoce nejsou hotový.
jako by to nebylo dost špatné, že?,
existuje velká šance, že se budete cítit zmateni, jak to všechno šlo dolů.
- “ jak se to stalo?“
- “ nebyl jsem udržet je dost šťastný?“
- “ myslel jsem, že mezi námi jsou věci v pořádku.“
můžete se také začít cítit dolů a hlasy v hlavě jsou průměrné.
to může opravdu pomoci mluvit s důvěryhodným přítelem v těchto okamžicích.
někdo, kdo vás může vybudovat a dát vám vědět, že se vám daří dobře.
protože hádejte co?
nikdo není dokonalý v dlouhodobých vztazích a kdo říká, že to bylo na vás stejně?, 😉
#5 Strachu & Nejistoty O Své Budoucnosti
To je hrozná věc, mít pocit stability a jistoty v životě lásku a pro to všechno, aby pak náhle zmizí!
je přirozené myslet dopředu v našich životech a představit si budoucnost s naším partnerem.
plánování věcí, jako je domov, rodina, dobrodružství společně atd.
ve větší či menší míře počítáme s tím, že s touto osobou budeme v budoucnu.
takže když to všechno náhle zmizí, jste přirozeně ponecháni naprosto rozrušený a nejistý. Dokonce i strach.
znám ten pocit!,
je to jako všechno, co jste si mysleli, že víte, už není.
a pokud jste se v tomto vztahu mýlili,jak už můžete něco vědět?
poté, co řekl všechno.
tyto pocity také projdou.
celá vaše budoucnost kvůli tomu není na skládkách, můžete trucovat, mope a fena vše, co potřebujete …
a až budete připraveni, začnete znovu stavět.,
#6 osamělost a smutek mohou být vaši přátelé na chvíli
ale než se znovu postavíte, máte další krásný pár emocí, které vás chtějí doprovázet po celé dny…
seznamte se s osamělostí a smutkem!
můžete se spolehnout na své nové kamarády, aby vám neustále připomínali, jak hrozné je být sám.
Ano. Jsou to hrozná společnost..
a ano, budete je muset prozatím vydržet.
protože náhlý rozchod přináší do vašeho života spoustu změn a není to snadné.
kde jste byli zvyklí mít někoho, teď není nikdo.,
ať už je to na gauči, v posteli, u stolu nebo v telefonu.
ale tyto pocity nejsou navždy.
když truchlíte a pláčete do polštáře, budete to všechno projít a vyjít na druhý konec lépe.
možná trochu oteklé a červené v obličeji, ale rozhodně se cítí lépe.
# 7 hněv na ně za všechno
to je můj oblíbený. 😈
dělám si srandu.
ale je to důležité. Protože to je místo, kde začnete znovu stavět!
vidíte, už jste si prošli peklem.,
popření, šok, přijetí, zmatek, snížené sebevědomí, strach, nejistota, osamělost a nakonec smutek…
to je sakra emocionální jízda a dobře udělal na dostat tak daleko!
ale teď je čas, abyste se začali cítit dobře.
a hněv je součástí toho.
vidíte, každý příběh má dvě strany a jak již bylo zmíněno dříve, nikdo není ve vztahu dokonalý.
takže jste možná udělali některé věci nedokonale.
ale stejně tak oni.,
přijde čas, kdy budete připraveni a můžete strhnout romantizovaný obraz z nich a vztah, který jste s nimi měli v hlavě.
pak se můžete zlobit na všechny věci, které udělali špatně, a byli jste nešťastní.
upřímně jsem měl mnohem víc, než jsem očekával s tímto krokem.
ale jakmile jsem měl, cítil jsem se osvobozující a osvobozující.
takže si nechte čas a prostor pro práci přes to všechno bez úsudku. A pamatujte, že vaše léčivá cesta není navždy.,
Pokud máte nějaké dotazy nebo chcete sdílet svůj příběh, řekněte nám o tom v komentářích.
rádi bychom od vás slyšeli!
Gabriela
- Autora
- Poslední Příspěvky
- Co Dělat, Když Váš Manžel nechce, abys byla Sexuálně – 1. Prosinec, 2020
- 10 nepopiratelné Známky Váš vztah je opravdu u konce – 15. Listopad, 2020
- 4 kroky k získání vašeho Ex zpět navždy! – 1. Listopadu 2020
Leave a Reply