Vad orsakar muskelsårighet och styvhet?

det finns en mängd olika saker som kan orsaka muskelstelhet, inklusive:

Motion

Dela på Pinterest

en vanlig orsak till muskelstelhet är motion eller hårt fysiskt arbete av något slag.,

ofta kan styvhet uppstå när någon startar en ny träningsrutin eller ett program eller har ökat intensiteten och varaktigheten av deras rutin.

När detta händer måste musklerna arbeta hårdare, vilket orsakar mikroskopisk skada på muskelfibrerna, vilket resulterar i styvhet eller ömhet. Denna typ av skada kallas ibland fördröjd start muskelsårighet (DOMS).,

varje rörelse kan orsaka DOMS, men det orsakas ofta av:

• jogging eller kör downhill
• använda vikter
• gör knäböj
• gör armhävningar

stukningar och stammar

den vanligaste orsaken till muskelstelhet är en stukning eller stam, som kan påverka både muskler och ligament.

en stam är när muskelfibrerna sträcker sig eller slits. Stammar är särskilt vanliga i benen och nedre delen av ryggen.

en förspänning är när ligamenten har sträckts, vridits eller rivits., Ligamenten är band av vävnad runt lederna som förbinder benen ihop.

vanliga områden benägna att stukningar inkluderar:

• knän
• vrister
• tummen

andra symptom i samband med stukningar och stammar inkluderar:

• smärta
• svullnad
• blåmärken
• ömhet
• rodnad

polymyalgia rheumatica

polymyalgia rheumatica orsakar muskelsmärta och stelhet. Det påverkar vanligtvis överkroppen, inklusive axlar, nacke och armar. Det påverkar också ofta höfterna.,

medelåldern för en person med polymyalgia rheumatica är 70, och vissa människor utvecklar det inte förrän de når 80-talet. Vad orsakar tillståndet är okänt.

ytterligare symptom på polymyalgia rheumatica inkluderar:

• problem med att sova
• svårigheter att sätta på kläder
• problem med att ändra position, till exempel att komma ut ur en stol eller en bil

biter eller stingar

Dela på Pinterest

insektsbett och stick kan ibland orsaka muskelstelhet. Biter eller stick kan också orsaka en röd, svullen klump på huden, vilket kan vara kliande och smärtsamt.

buggar som vanligtvis biter eller sting och kan orsaka muskelstelhet inkluderar:

• getingar
• hornets
• bin
• hästflugor
• fästingar
• myggor
• loppor
• spindlar
• midger

symtom på en bit eller sting kommer vanligtvis att vara en del av en bit eller sting.förbättra inom några dagar, men vissa människor har allergiska reaktioner som kan kräva läkarvård.,

styvhet efter ett insektsbett kan också associeras med allvarligare tillstånd, såsom Borrelia, malaria eller stenig Fjällfläckig feber. Dessa tillstånd kommer också att orsaka andra symtom, såsom feber och sjukdom.

infektioner

vissa infektioner orsakar muskelstelhet utöver andra symtom., Dessa infektioner inkluderar:

• tetanus, en bakteriell infektion som vanligtvis är förknippad med smuts eller jord
• meningit, en infektion i hjärnan och ryggmärgen
• HIV
• Legionärssjuka
• polio
• mononukleos eller mono
• lupus
• influensa eller influensa

mediciner

vissa mediciner kan orsaka muskelstyvhet. Muskelstelhet är en vanlig bieffekt av statiner eller läkemedel som föreskrivs för att sänka kolesterol.,

anestetika som används före operationen kan också orsaka att en person upplever muskelstelhet under de timmar och dagar som följer.

ytterligare orsaker

andra saker som kan leda till tillfällig muskelstelhet inkluderar:

• brist på daglig fysisk aktivitet
• övervikt
• att ha en dålig kost
• inte sova ordentligt
• att vara i en kall eller fuktig miljö