ce este Aronia Berry?
termenul, „superfood” poate fi un buzzword suprautilizat, dar în acest caz, fructele de aronia se potrivesc facturii. Ele pot fi mici, dar ei ambalaj un pumn puternic de sănătate. Aronia, cunoscută și sub denumirea de aronia melanocarpa sau chokeberry negru, este o boabe mică originară din America de Nord. Similar cu afinele, boabele de aronia sunt bogate în substanțe nutritive importante, vitamine și minerale., (X) acestea conțin proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anti-bacteriene și au arătat, de asemenea, efecte pozitive și vindecătoare asupra tuturor, de la cancer la gripă, diabet și boli de inimă. (X)
citiți mai departe pentru a afla de ce ar trebui să adăugați aronia la rutina suplimentului.fructele de Aronia contin compusi numiti antociani, care pot scadea nivelul de grasime si zahar pe care organismul il absoarbe in timpul digestiei., De asemenea, reglează cât de bine se descompune organismul și folosește carbohidrații, ceea ce, pentru diabetici, este un pas critic în gestionarea zahărului din sânge.
Un alt bonus? Chokeberries reduce inflamația și crește nivelul de antioxidanți în organism, ambele din care pot ajuta la ameliorarea complicatiilor asociate cu diabetul zaharat.suplimentele de Aronia berry ar putea ajuta la mentinerea sanatatii inimii protejand-o de boala coronariana.când sângele nu poate curge corect sau când vasele de sânge devin rigide, sistemul cardiovascular nu poate funcționa așa cum ar trebui., Într-un corp sănătos, celulele obține dreptul de a lucra pentru a repara orice deteriorare a vaselor de sânge; dar atunci când aceste celule nu funcționează corect, aceasta duce la boli de inima.
vestea bună? Studiile au aratat ca extractul de boabe de aronia mentine acele celule sanatoase si poate scadea tensiunea arteriala– ceea ce la randul sau scade riscul de boli coronariene si alte boli cardiovasculare. (X) (X)
combate cancerul
un studiu a examinat efectele de combatere a cancerului ale mai multor extracte de boabe, inclusiv extractul de boabe de aronia; a constatat că aronia a fost cea mai eficientă în prevenirea creșterii cancerului., (X)
boabele de Aronia sunt, de asemenea, bogate in antioxidanti, despre care oamenii de stiinta cred ca joaca un rol critic in prevenirea cancerului. În unele studii, s-a demonstrat că aronia luptă împotriva cancerului de colon și de sân. (X) cercetarea este in curs de desfasurare, dar continutul bogat de antioxidanti al aroniei ar putea face din aceasta Un jucator cheie in lupta impotriva cancerului.Aronia conține polifenoli, precum și mai multe minerale și vitamine – cum ar fi vitamina C, zinc și cupru. Aronia combate radicalii liberi daunatori si daunele provocate de oxidare ce duc la aparitia semnelor precoce de imbatranire si imbolnavire. ., (X)
Aronia au mai mulți polifenoli decât orice alte boabe, inclusiv afine, mure, căpșuni, zmeură și afine (X)Nu-i rău pentru o mică fructe!ca și stresul oxidativ, inflamația este la baza multor boli precum diabetul, cancerul și bolile de inimă. În studii, aronia a încetinit sau a oprit procesul care declanșează inflamația, reducând potențial dezvoltarea unor afecțiuni grave de sănătate. (X)
suport imunitar
bolnav de răceli și infecții constante?, Fructele din arborele de chokeberry vă pot ajuta să vă protejați corpul de bacterii precum E. coli și infecții precum UTI. (X)
indiferent dacă sunt congelate sau culese din copac, boabele de aronia conțin proprietăți antibacteriene naturale. Sucul de Chokeberry s-a dovedit a fi eficient în uciderea bacteriilor care provoacă infecții ale tractului urinar, precum și în a ajuta organismul să lupte împotriva gripei. (X) și dacă aveți febră, aronia poate fi capabilă să vă ajute: ajută la reglarea temperaturii corpului și la reducerea febrei., (X) (X)
care e cel Mai bun Fel de Aronia?
chokeberries negre cultivate comercial sunt mai mari și mai dulci, spre deosebire de cele găsite în sălbăticie, care oferă o aciditate destul de amară, pământească și tanică. Dacă optați să cultivați singuri fructele de aronia, timpul ideal de recoltare este toamna, deoarece căldura verii își îmbunătățește aroma naturală.,
Pentru a reduce lor gust amar, încercați să amestecarea aronia în sucuri, plăcinte și produse de panificație, vinuri, jeleuri și gemuri și siropuri.încercați fructele de pădure sau infuzați cu apă pentru a face un ceai liniștitor de boabe de aronia. Culoarea profundă, vibrantă, purpurie le face un colorant alimentar natural. dacă optați pentru a lua suplimente de aronia, există câteva opțiuni diferite disponibile. Extractul de boabe de Aronia conține compuși extrași din boabele în sine pentru beneficii maxime pentru sănătate., Companiile o vând sub formă de capsule sau sub formă de pulbere de boabe de aronia, pe care o puteți amesteca în băutura la alegere pentru o tartă, răcoritoare pick-me-up. deoarece boabele în sine sunt foarte acre și amare, poate fi mai ușor să obțineți doza zilnică de boabe de aronia sub formă de pilule, tablete, extract sau pulbere.cercetarile privind beneficiile continua, dar nu exista efecte secundare toxice sau care pun viata in pericol asociate cu suplimentele de aronia. Cu toate acestea, consumul excesiv poate provoca greață, stomac deranjat sau vărsături., Dacă sunteți gravidă sau alăptați, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de aronia. Daca luati medicamente pe baza de prescriptie medicala, intrebati medicul daca este sigur sa luati suplimente de aronia berry pentru a evita eventualele interactiuni medicamentoase. ca supliment alimentar, luați 1000 mg de 1-2 ori pe zi sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră. (X)
linia de Jos
căpșunile, afinele și zmeura pot fi opțiuni mai populare, dar, pentru a rezuma, compușii antiinflamatori, anti-bacterieni și sănătoși pentru inimă beneficiază de sănătatea generală.,
**declarațiile din acest articol nu au fost evaluate de FDA. Suplimentele nu sunt destinate să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină bolile – în schimb, ele ajută la menținerea sănătății pe termen lung. **
Leave a Reply