conform cercetărilor efectuate de Societatea Americană de Cancer, cancerul colorectal este al treilea tip de cancer cel mai frecvent în Statele Unite, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Simptomele tipice ale acestei boli includ sângerare rectală, sânge în scaun, crampe abdominale sau durere, modificări ale formei scaunului, modificări ale tranzitului intestinal, anemie și scădere în greutate.
ce este cancerul de Colon?
cancerul Colorectal este, de asemenea, cunoscut sub numele de cancer de colon, cancer intestinal sau cancer rectal., Medicii îl identifică în mod obișnuit în funcție de locul în care începe tumoarea. Cancerul Colorectal începe atunci când tumorile sau polipii se dezvoltă în mucoasa colonului sau în partea finală a intestinului gros, care se numește rect.tumorile și polipii, atunci când nu sunt îndepărtați mai devreme, pot crește în timp și pot deveni canceroase. Ele se pot răspândi și în celelalte straturi ale intestinului gros, făcând boala mai periculoasă.,h consumul de roșii și/sau prelucrate carne
cele mai Bune Alimente pentru Colon
colonul are nevoie de dreptul de suma de omega 3-acizi grași, vitamina D, calciu si flavonoide, pentru a preveni tumorile de creștere., Fibrele dietetice sunt, de asemenea, esențiale, deoarece promovează mișcarea regulată a intestinului și ajută la limitarea acumulării bacteriilor. Mai jos sunt câteva grupuri alimentare care vă pot ajuta să preveniți apariția cancerului de colon.peștele proaspăt bogat în acizi grași omega-3 poate ajuta la reducerea inflamației în organism. De fapt, o echipă de cercetare de la Universitatea Vanderbilt a aflat că femeile care mănâncă trei porții de pește pe săptămână și-au redus riscul de a dezvolta polipi de colon la aproximativ 33%.cele mai bune alegeri ar fi somonul copt sau afumat, tonul și sardinele, deoarece sunt, de asemenea, bogate în vitamina D și calciu.,fructele sunt în general bogate în antioxidanți, fibre și fitochimice specifice speciilor care vă pot ajuta să vă protejați de problemele digestive.merele, murele, bananele, afinele, portocalele, perele și zmeura sunt unele dintre cele mai bune surse de fibre.pentru sănătatea generală, regula principală este să umpleți două treimi din farfurie cu alimente pe bază de plante, deoarece acestea sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și fitochimice., Cu toate acestea, pentru a reduce riscul de a avea diabet de tip 2, un alt factor care poate duce la cancer de colon, American Diabetes Association sugerează că subliniați legumele non-amidonice.încercați să mâncați cel puțin 3-5 porții de legume non-amidonice pe zi, inclusiv salată, kale, castraveți, anghinare, broccoli, varză, morcovi, conopidă, țelină, okra și spanac.proteina din carne albă este crucială pentru dezvoltarea musculară, creșterea țesuturilor și multe altele. Și din moment ce trebuie să vă limitați consumul de carne roșie, alternativele dvs. mai sănătoase ar fi puiul fără piele sau curcanul.., Ouăle sunt o opțiune bună, de asemenea.cerealele integrale sunt un alt grup alimentar ambalat în fibre pe care îl puteți potrivi perfect cu peștele, ouăle și carnea albă. Cele mai sănătoase opțiuni ar fi orezul brun, orzul, fulgii de ovăz și quinoa.consumul a cel puțin două porții de o uncie de nuci pe săptămână vă poate ajuta să vă mențineți nivelul scăzut al zahărului din sânge și al insulinei, reducând riscul de a avea diabet de tip 2. Deoarece acestea sunt, de asemenea, ambalate cu acizi grași sănătoși, fibre și flavonoide, nuci poate ajuta, de asemenea, reduce șansele de a avea cancer de colon.,cele mai bune alegeri ar fi nuci de copac, cum ar fi migdale, caju, alune, nuci pecan, fistic și nuci de macadamia.boabele de soia, lintea, mazărea, fasolea pinto, fasolea neagră și boabele de rinichi sunt o sursă excelentă de proteine, fibre, vitamina B și vitamina E. În afară de beneficiile și protecția pe care le oferă colonului, fasolea și leguminoasele pot ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge.a avea alegeri alimentare sănătoase joacă un rol vital în prevenirea cancerului de colon., În timp ce acest ghid vă oferă o perspectivă asupra tipurilor de alimente pe care să le limitați și ce să mâncați mai mult, este totuși mai bine să vizitați un medic pentru screeningul cancerului colorectal, deoarece această boală rareori cauzează simptome până când este într-o etapă mai gravă.toate cele bune!
Leave a Reply